Somogyi Hírlap, 2014. október (25. évfolyam, 229-255. szám)
2014-10-16 / 242. szám
2014. OKTÓBER 16., CSÜTÖRTÖK ÉLETMÓD - EGÉSZSÉG PMMMIMÍWWM 8 ' HM íIIIIBIÍIMHÍH MM 4 iiiii M MMMMMHMMMMMI MM M 9 Eleget tud a szájhigiéniáról? fogas kérdések Tegye próbára tudását játékos tesztünkkel! A rendszeres szájápolás fontos, de évente egyszer menjünk fogorvoshoz is Az ápolt fogazat a jó megjelenés, de az egészségünk megőrzése miatt is fontos. A rendszeres szájápolással rengeteg betegséget megelőzhetünk. Ha a teszt valamelyik kérdésére nem tudná a választ vagy bizonytalan, olvassa el a megfejtést, amelyből érdekes és hasznos új információkkal is gazdagodhat. Mediaworks-összeállítás 1. Ml A SZÁJSZAG LEGGYAKORIBB OKA? a) Rossz emésztés b) Fogproblémák c) Stressz 2. MILYEN SZÍNŰ RÚZSTÓL LÁTSZIK A FOG FEHÉREBBNEK? a) Intenzív piros b) Erőteljes rózsaszín c) Sötét bézs 3. Ml TEGYEN, HA FOGMOSÁS KÖZBEN ÉSZREVESZI, HOGY VÉRZIK AZ ÍNYE? a) Nem kell törődnöm vele, ez mindenkivel előfordul b) Fogorvoshoz kell mennem c) Fogkrémet kell váltanom 4. A HELYES FOGÁPOLÁS ETTŐL IS MEGVÉD. a) Hólyaggyulladás b) Szívproblémák c) Éjszakai fogcsikorgatás 5. MILYEN GYAKRAN KELL PROFI FOGTISZTÍTÁST VÉGEZTETNI? a) Nem kell, ez csak pénzkidobás! b) Félévente c) Évente 6. MILYEN A JÓ FOGKRÉM? a) Habzik b) Mentaízű c) Fluoridot tartalmaz 7. ELFELEJTETTE MAGÁVAL VINNI A FOGMOSÓ-FELSZERELÉ- SÉT. HOGYAN, MIVEL PÓTOLHATJA A FOGMOSÁST? a) Megeszem egy almát b) Rágózom c) Pálinkát iszom 8. MELYIK ITAL HASZNOS A FOGAKNAK? a) Kóla b) Fekete tea c) Narancslé A MEGOLDÁS - ELLENŐRIZZE A VÁLASZAIT) azért, hogy sokáig megőrizze a fogai és a fogínye épségét, érdemes megfogadnia az alábbi tanácsokat. □ a kezekkel... a cukortól: A cukortartalmú táplálékok főleg a fog felületén tapadnak meg, és a baktériumképződés melegágyai lehetnek. A CIGARETTÁTÓL: Kutatások sze1. B: A legtöbb embernél valamilyen fogprobléma áll a háttérben, ám sokszor a rosszul működő gyomor felelős a kellemetlen illatért. . 2. A: A tulipiros ajkak fehérebbnek mutatják, míg a pink- től szürkébbnek, a bézstől pedig sárgásabbnak látszanak a fogak. rint a dohányosok körében a nem dohányzókhoz viszonyítva hatszor gyakrabban fordul elő fogínygyulladás. RÉGI FOGKEFE: háromhavonta cserélje le a fogkeféjét, ekkorra ugyanis már csak úgy hemzsegnek benne a baktériumok! Ugyanez vonatkozik az elektromosfogkefék cserélhető fejére is! 3. B: A kellemetlen jelenség hátterében többnyire ínygyulladás áll, ezért a súlyosabb problémák megelőzése érdekében mielőbb keresse fel a fogorvosát! 4. B: A hatékony fogápolás megelőzi a parodontitist, vagyis a fogágygyulladást. Mivel a szájban található baktériumok Jól teszi, ha... sok nyerset eszik: A vitamin- dús táplálkozás erősíti az immunrendszert, így a fogakat is óvja. A nyers zöldségek és gyümölcsök rágása közben pedig nyál termelődik, amely segít a baktériumok eltávolításában. FOGSELYMET HASZNÁL: Fontos, hogy a fogközöket is alaposan kitisztítsa a fogmosás könnyen bejutnak a véráramba, gyulladásos megbetegedést okozhatnak a szervezet más részein, például a szívben is. 5. C: Szakértők tanácsa: évente egyszer mindenképpen vizsgáltassa ki a fogai állapotát. A fogorvos eltávolítja a fogkövet is, így a mosolya újra ragyogó lesz! 6. C: Általában minden fogkrém jóízű, és erősen habzik, de fluoridot is kell tartalmaznia ahhoz, hogy megelőzze a fogszuvasodást. 7. B: A rágózás serkenti a nyáltermelést, a nyál pedig semlegesíti a szájban lévő savakat, ám arra ügyeljen, hogy a rágó cukormentes legyen! Végső esetben egy alma elrágcsálása is megoldás lehet, noha a gyümölcs magas savtartalma árt a fogzománcnak. 8. B: Bár a fekete tea elszínez- heti a fogakat, a benne található fluor, valamint keserű anyagok kifejezetten hasznosak. után, mert tudni kell, a fogkefe nem mindig ér el a fogazat minden rejtett zugába (például ha torlódnak a fogak), ahol még lehetnek ételmaradékok. Erre az egyik legmegfelelőbb eszköz a fogselyem. Ha nem tudja, hogyan kell helyesen használni, kérdezze meg a fogorvosát! HÍRSÁV így védje meg az ízületeit! ÍZÜLETŐR PROGRAMOT indít a Magyar Gyógytomász-Fizio- terapeuták Társasága, miután friss felmérésükből kiderült, a 35-50 évesek fele fájdalmat tapasztal például a házimunka, a cipekedés, a lépcsőzés, a közlekedés vagy épp a kertészkedés közben. A problémát leggyakrabban porckopás vagy ízületi gyulladás okozza. A www.izuletor.hu honlapon tippeket kaphat arra, milyen sportot válasszon, s hogyan oldhatja meg a házimunkát ízületkímélő módon. ■ Neveletlen vagy beteg? MAGYARORSZÁGON HETVENEZER fiatalkorú szenved figyelemhiányos hiperaktivitásban a becslések szerint - erre hívja fel a figyelmet minden októberben az ADHD-Ma- gyarország Alapítvány, mely a neurobiológiai zavartól szenvedő, sokszor neveletlennek és kezelhetetlennek titulált gyerekek és családjaik támogatását tűzte ki célul. Honlapjukról ( www.adhd-ma- gyarorszag.com ) megtudhatja, kihez érdemes fordulnia pontos diagnózisért és kezelésért, ha óvodás, kisiskolás korú gyermeke nem képes hosz- szabb ideig egyetlen dologra koncentrálni, és ezt hiper- aktivitással, vagy éppen a figyelme kikapcsolásával kompenzálja. ■ így tehet többet az egészségéért HIRDETÉS
