Somogyi Hírlap, 2014. július (25. évfolyam, 151-177. szám)
2014-07-06 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 25. szám
6 ELETMOD 2014. JÚLIUS 6., VASÁRNAP HÍRSÁV „Elektromos orr” szűri a gyomorrontásokat a nyár az élelmiszermérgezések szezonja is. Egy újabb eszközzel - és egy mobilalkalmazással - bárki képes lesz megállapítani, hogy a tőkehús fogyasztható-e. Az eszköz a húsból kipárolgó levegő illékony anyagait analizálja. Az állott hús olyan anyagokat bocsát ki, amelyek könnyen azonosíthatók. A mobilapplikációval az eredményt a felhasználó az okostelefonján megjelenítheti. Áz „elektromos orrot” litván tudósok fejlesztették ki. ■ Többszörös bajt okoz a kullancs csípése a kullancsok csípése nyomán gyakran két-három társfertőző kórokozó is bejut a szervezetbe és ezért egészen különös tüneteket produkál a beteg, amit nehéz diagnosztizálni. A tünetek ilyenkor gyakran mások, mint az orvosi tankönyvekben leírtak, és könnyen összetéveszthetők más betegségekkel, például a sclerosis multiplexszel, vagy súlyosabb ideg- rendszeri és pszichiátriai betegségekkel. ■ 2 az 1-ben: Kiskegyed Fitt és Kiskegyed A most megjelent Kiskegyed Fitt lerántja a leplet a hasplasztikával kapcsolatos mítoszokról, és bemutatja, hogyan lehet felkészülni a bikiniszezonra. Kiderül, mi fán terem a divatos „nemdiétás” étrend, hogy a jégdiétának van-e értelme, és hogy tényleg fiatalít-e a vitamin-transz- fúzió. Megismerkedhetünk a Dance Traininggel is. És sok olvasnivalóval, hiszen a Fittbe belefűzve a Kiskegyed legújabb számát is megtalálja. ■ Nagy divat a flip-flop papucs lábunk egészsége Kényelmesnek tűnik, szellős is, mégsem ajánlja az orvos Nyári hőségben a strandokon, nyáresti partikon, de még utcai „rohangálós” lábbeliként is viselik a pillekönnyű lábujjközi (flip-flop) papucsot. Praktikus és közkedvelt darabja ruhatárunknak, ám az orvosok szerint hosszú távon nem szerencsés viselni. AS-összeállítás Régebben egyszerűen vietnami papucsnak hívták, viselték is - mégsem volt akkora divat, mint manapság, amikor má- í sód- vagy harmadvirágzását éli § ez a népszerű lábbeli. De vajon I ugyanolyan egészséges-e, mint | amennyire népszerű? VESZÉLYESSÉ VÁLÓ BAKTÉRIU- | MOK I Egy 2009-ben végzett amerikai tanulmány szerint a városban hordott vietnami papucson közel 18 000 különféle baktériumot lehet találni, beleértve a leggyakoribb sebfertőzést okozó és gennykeltő baktériumot, a Staphylococcus aureust. Dr. Hargitai Gergely, a Harmónia Gyógyászati Centrum ortopédu- sa szerint ez a baktérium az emberek 25-30 százalékánál megtelepedhet és jelen lehet a bőrön - anélkül, hogy panaszt okozna! Ha azonban a flip-flop kidörzsöli a lábujj közti bőrfelületet és sérülés keletkezik, Uletve a papucs viselőjének immunrendszere legyengül, a baktérium bizony komoly fertőzést okozhat. tipp A sebben elszaporodó baktériumokkal szemben klór- hexidin fertőtlenítőszerrel vagy alkohollal történő kezelés, illetve az utcán is viselt (gumi) strandpapucs rendszeres, valamilyen fertőtlenítő folyadékkal történő lemosásával csökkenthetjük a sebfertőzés kockázatát. „KAPASZKODÓ” LÁBUJJAK Járás közben lábfejünket mindössze egy vékony pánt tartja a papucsban, lábujjainknak viszont komoly izommunkába kerül, hogy a lábfej a lábbelihez legyen szorítva. A melegben a talpunk alatt összegyűlő izzadság kiváló táptalajául szolgál a baktériumoknak, gombáknak, és másrészt: „Az állandó erőfeszítés hosszú távú eredményeként meglehetősen fájdalmas ín- és ínhüvelygyulladás alakulhat ki, ami a megerőltetett inak sérüléséhez, sőt mi több, akár a szakadásához is vezethet. Flip-flopot viselve a „kapaszkodó” lábujjtartás miatt megváltozik a láb harántboltozata is, ami által a bütykök vagy a kalapácsujj kialakulásának esélye megnőhet” - hangsúlyozza Hargitai Gergely doktor. tipp Alváshoz viselhetünk bütyökkorrigálót (hallux val- gus-sín), mely gyógyászati- segédeszköz-boltban kapható. A sín hatására az öregujj csontjai az éjszaka folyamán normál helyzetbe kerülnek. AZ A BIZONYOS LÚDTALP... A sarkat és a lábfej elejét ösz- szekötő ívet nevezzük hosszanti lábboltozatnak. Megtartásában nagyon fontos szerepet játszik ennek passzív eleme, a planta- ris fascia, egy erős kötőszöveti szalag: a sarokcsont talpi részét köti össze a lábujjakkal, és melynek támaszték nélküli túlterhelése gyulladáshoz, utóbbi tartós fennállása pedig a talpi sarkantyú kialakulásához vezethet. tipp Megfelelő lábbeli viselésével ez elkerülhető! Az ideális sarokmagasság 3-4 centi, a lábbelinek pedig a sarkat meg kellene támasztania legalább egy sarokpánttal. Ezen kritériumoknak a flip-flop papucs sajnos egyáltalán nem tesz eleget. AMIKOR A SAROK FÁJ Az emberi lábfejben lévő 26 csont közül a sarokcsont a legnagyobb, feladata a test súlyának viselése, mégpedig úgy, hogy a függőlegesen ható terhet a vízszintesen álló lábra helyezi át. Sarkunk minden egyes lépésnél komoly igénybevételnek van kitéve: járás közben a testsúly 1,25-szorosa, futáskor pedig a 2,75-szorosa nehezedik lábunkra, mely terhelés főleg a sarok talajra érkezésekor jelentkezik. tipp Esténként hazatérve pár percig tornáztassuk lábujjainkat - rendszeresen! Vegyünk pihentető lábfürdőt, és utána ne lógassuk, inkább támasszuk fel, pihentessük lábunkat. Ég a talp és fáj a sarok A TALPI fascia egy speciális ín a talpon, ami a sarokcsont felől legyező formában fut a lábujjak felé - ez adja a lábfej boí Hargitai doktor tozatos formáját. Ha gyakori feszítésnek van kitéve (állómunka, rossz cipő vagy túlsúly esetén), akkor a sarokcsonton tapadó rész begyullad, és bizony fájni kezd. Noha a sarok a leggyakoribb helye a gyulladásnak, a fájdalom a talp közepén is felléphet, súlyosabb esetekben a talp be is dagadhat. „A gyógyítást nem szabad halogatni, mert az elhanyagolt gyulladás következménye csontkinövés lehet, ami a röntgennél is jól kirajzolódik. A saroksarkantyú nem a problémaforrása, hanem a következménye: a sarok- és a talpfájdalom tehát szorosan összefügg egymással” - hangsúlyozza dr. Hargitai Gergely. Ma mára lökéshullám-terápia segít a talpfájdalom tüneteinek enyhítésében. Tapasztalatok szerint a gyógyulás esélye 80% egy 2-3 hetes 4-5 alkalomból álló kezeléssorozattal. A LÖKÉSHULLÁMTERÁPIA SZÖVŐdménymentes, természetes eljárás a talp- és sarokcsontfájdalom, és más ízületi, mozgásszervi jellegű panasz kezelésére. Minél többet járjunk mezítláb! egy nemrégiben publikált ta- tipp Ha tehetjük, füves, kavi- nulmány szerint flip-flop pa- esős felületen, homokban jár- pucsban az emberek kisebb junk minél többet mezítláb lépéseket tesznek, és máskép- (persze vigyázzunk, nehogy pen rakják le a lábukat, mint megvágja valami), mivel a ta- egy „rendes”, lábai, lábfejet, és laj egyenetlenségei alkalmaz- bokát megtámasztó cipőben, kodásra kényszerítik lábun- ami hosszú távon komoly bo- kát. Ezáltal erősödnek a talpi ka-, térd-, derék- és hátproblé- és lábszárizmok, ami segíti a mákat idézhet elő. láb egészségének fenntartását. A lökéshullámos terápiával hatásosan kezelhetők a bajok Fáj a gyomra, szenved tőle: ilyen a gyomorégés A világos bőrűek jobban óvják magukat! nyári bajok Valódi napallergia esetén a kiütések az egész testen megjelennek reflux Egy újabb kutatás szerint a gyakori gyomorégés akár 79 százalékkal megnövelheti a torok- és a hangszáldaganat kialakulásának esélyét. Érdekes módon épp a nem dohányzóknál és a nem alkoholizálóknál nagyobb a kockázat! A gyomorégés nem más, mint egy kellemetlen, égő érzés a mellkasban, a szegycsont mögött, amely jellemzően hullámokban érkezik. Előfordulhat, hogy a fájdalom a nyakat, a torkot és az állkapcsot is érinti. Ez a jelenség a refluxbetegség egyik jellegzetes tünete is lehet. Az amerikai kutatók azt is megállapították, hogy a savlekö- tők 41 százalékkal csökkentették a daganatok kialakulásának esélyét. A gyomorégés egyik fajtája, az éjszakai saváttörésnek nevezett jelenség egyrészt az alvás szempontjából zavaró. De savas visszafolyás, a légcsőbe és a tüdőbe visszajutó folyadék tüdőgyulladást és hörghurutot is okozhat. A krónikus köhögés, torokfájás és -gyulladás mögött is rejtőzhet a reflux. Orvosi segítséggel ma már jól karbantartható a reflux, a gyakori gyomorégés. A kezelés azért is fontos, mert a kezeletlen betegség rákmegelőző állapothoz, de akár daganathoz is vezethet, noha a leggyakoribb szövődmény általában a nyelőcsőgyulladás vagy -fekély. ■ Csalánkiütések, piros foltok, hólyagocskák és pattanások jelezhetik. Már egészen rövid napozás: szórt fényhatás, pár óra, egy-két nap is elég a kellemetlen tünetek megjelenéséhez. Valódi napallergia esetén az egész testen megjelennek a bőr- elváltozások. A viszkető, égő érzés a tünetek elmúltával szűnik csak meg. Néha összetévesztik a leégéssel, ám allergiánál soha nem követi a bőrelváltozást hámlás. Pontos oka nem ismert. Hátterében örökletes tényezők bizonyosan szerepet játszanak. Inkább a világos bőrűek problémája. Sok esetben atópiás dermatitiszben (bőrgyulladás) szenvedőknél jelentkezik. ElőA déli napra még így se menjünk ki fordul, hogy valamilyen kozmetikum - parfüm, dezodor, naptej! - váltja ki a tüneteket, de gyógyszerek (fogamzásgátlók, hormonok, antibiotikumok) is ludasak lehetnek. Az igazi napallergia sokkal ritkább, mint az egyéb fény okozta, fényérzékenység miatti kiütések. Holott könnyű megkülönböztetni: utóbbiak csak A közvetlenül fénynek kitett helyeken jelentkeznek, míg a napallergia az egész testen (tehát ahol nem éri napfény, ott is). A köznyelvben mégis ezekre használják gyakrabban a napallergia kifejezést. Mit lehet tenni? Enyhébb esetben elegendő a napot kerülni, esetleg patikában valamilyen bőrnyugtató kenőcsöt kérni. Komoly napallergiánál az orvos ír fel helyileg ható szert, esetleg tablettát. Hozzászoktató terápia is létezik, amely azonban akár évekig eltarthat. Lényege, hogy tavasztól el kell kezdeni hozzászoktatni a bőrt a naphoz, mértékkel egyre több időt lehet és kell a napon tölteni. Minden esetben orvos dolga megszabni a napon tölthető idő mennyiségét, illetve a terápia ütemét. Egyes esetekben speciális fo- toterápiával is lehet próbálkozni. Ennek lényege, hogy speciális UV-lámpával kezelik a bőrt hetente néhány alkalommal több héten keresztül. ■ Egy kutatás kimutatta: a városban hordott vietnami papucson 18 000 különféle baktérium található. Ha hordás közben kidörzsölodik a borfelület, létrejöhet a fertőzés
