Somogyi Hírlap, 2014. július (25. évfolyam, 151-177. szám)
2014-07-31 / 177. szám
2014. JÚLIUS 31., CSÜTÖRTÖK ÉLETMÓD - EGÉSZSÉG 9 Miért „fázunk” a légkondiktól? kánikulában kklímák élettani hatásai: betegségek, negatív és pozitív ingerek A munkahelyeken általában komoly vitákat vált ki, hogy működjön-e a légkondicionáló, vagy ne kapcsolják be. A hideg levegő többet árthat, mint amennyit használ A beltéri légkondicionáló egységeken állítható a kívánt helyiség hőmérséklete. Viszont nem állítható a be- fúvási hőmérséklet. Miért érdekes ez? A legtöbb esetben olyan helyekre kerülnek ezek a készülékek, ahol nincs elegendő, illetve megfelelő hely a beszerelésükre. AS-összeállítás Következzen egy kis fizika. Mondandónk megértéséhez sajnos szükséges. Egy átlagos, 2-3 kW teljesítményű klíma megközelítőleg 400-600 m3/h levegőt keringtet át. A készülékből kilépő és lehűtött levegő sebessége megközelítőleg 1,4 m/s. Azaz a berendezésben előállított hideg levegő (ami valóban hideg, hisz a legtöbb berendezés a gyors hűtés elve alapján 10-14 °C közötti levegőt állít elő), másodpercenként 1,4 métert tesz meg a helyiségben. Ha átlagos értékeket veszünk figyelembe, akkor sem fog 3-4 méteren belül jelentősen felmelegedni ez a légsugár. Ha ezen a távolságon belül ember ül, akkor az ő számára itt kezdődnek a gondok. Az ember hőháztartásának szabályozó központja az agyban (hypothalamus) van. A hőháztartás egyensúlyát szervezetünk különféle reakciókkal tartja meg. A hőleadás módja lehet vezeté- ses, áramlásos, sugárzásos vagy párolgásos. Az ember bőrén felszabaduló energia miatt a hypothalamus parancsot ad a test hűtésére, beindulnak a test hőleadó funkciói: a keringés serkentése, a bőr felületén több víz (izzadtság) elpárologtatása. A test hő elleni védekezéséből adódóan megjelent a felhasználó testfelületén a kontaktfolyadék, azaz az izzadság, mely erősíti a hőátadást. Egy magas hőmérsékletű helyiségben, amiben a felhasználó szervezete a napsütésből adódóan nem érzékeli a klíma által befújt levegő hőmérsékletét, elmarad a hypothalamus reakciója a további hőleadás leállításáról. Mit jelent ez? A test bőrfelületén az érzékelhető hőmérséklet a 40 °C-hoz közelít, míg a valós mért hőmérséklet a klíma által befújt 12-14 °C körüli. Ez megközelítőleg 25 °C-os hőmérsékletkülönbséget jelent. A helytelen információk miatt a bőrfelület túlhűl, ami Autóban is figyelni kell KEVESEN ISMERIK CIZ OUtÓklí- mák használatának egyik legfontosabb szabályát: 6-8 perccel azelőtt, hogy úti céljához megérkezne, kapcsolja ki a klímát, és a belső cirkulációt, a ventilátort kapcsolja a legmagasabb fokozatba, hogy a meleg külső levegő le tudja szárítani a hőcserélőn kicsapódott nedvességet. Ezzel csökkentheti a baktériumok, gombák kialakulásának, illetve szaporodásának lehetőségét. aprónak mondható gyulladásokat eredményez a szervezetben. Olyán gyulladásokat, melyeket nem igazán érzünk, így hosszú távon fogják kifejteni áldásosnak nem nevezhető hatásukat. A gyulladások kezelését szervezetünk többek között a nyirokrendszer segítségével végzi. Ezért tapasztalható, hogy sok esetben nyiroködéma alakul ki az ilyen embereknél (nyirokmi- rigy-megnagyobbodás). Leginkább érintett területei a testnek a fej (arc), nyak, vállak, karok, mellkas. Elég gyakorivá vált (bár elsődleges okként inkább az autóklímákat nevezhetjük meg) a sinusitisek, azaz az arc- és homloküreg gyulladásos megbetegedései, illetve a tüdő- és torokproblémák. A tüdő terhelése és gyulladása valójában a bőr és ezen keresztül a vér lehűlésének és a hideg levegő belélegzésének következménye, mellyel akár a hörgőket is túlhűthetjük tartós klímahasználat mellett. A klimatizált helyiségekben enyhe megfázásnak érezhető sinusitisek is komoly gondot jelenthetnek, hiszen az enyhe tünetek, a láztalanság nem segít a bajok felismerésében. Ennek ellenére kimondottan komoly szövődmények képesek kialakulni (arc-, homlok-, fejtető-ödémák a nyirok- és vérerek lefutásai mentén), tehát nem vehetjük félvállról. A bőr és a bőrben futó érhálózat A légkondi egyfajta légtisztító is aki szenved az allergiától, az természetesen minden tőle telhetőt megtesz annak érdekében, hogy ez megszűnjön. Kevesen tudják, hogy e célra kimondottan alkalmasak a klímaberendezések! Persze ne feledjük, a légkondi nem igazán légtisztító! De mégis hathatós segítség környezetünk levegőjének kedvezőbb állapotba hozására. A klímaberendezés hűtés-üzemmódban még speciális szűrő- rendszer nélkül is nyújt bizonyos mértékű tisztítást, de kimondottan ilyen célra szolgáló tisztítórendszerrel szerelve jelentősen megkönnyítheti az érzékeny emberek mindennapjait. túlhűtésének másik jellemző tünete, hogy izmainkban és akár a csonthártyákban is elindul egyfajta gyulladásos folyamat. Ennek jellemző tünete a klímát használó embereknél a nyakmerevség, váll- és lapocka-környéki fájdalom, és ezeken a területeken izommerevség kialakulása, melyek apró csomókként kitapinthatok a nyaki és lapocka környéki régiókban. Sokszor a felhasználó azt gondolja, Jiogy csak elgémberedett, vagy esetleg megerőltette tagjait, de sajnos nem. Sokkal nagyobb lehet a gond! Az autóban sokszor túl hideg levegőt fúvatunk magunkra Kevesebb a lóhús a termékekben A TAVALY LEFOLYTATOTT vizsgálattal ellentétben az áprilisban végzett kutatás eredménye azt mutatja: jelentősen csökkent a tisztázatlan eredetű lóhúst tartalmazó készítmények aránya az unió piacain - közölte az Európai Bizottság. A szakemberek összesen 2622 mintát vizsgáltak meg, amelyek közül 16 esetben sikerült kimutatni, hogy a marhahúsként forgalomba hozott termék tisztázatlan eredetű lóhúst is tartalmaz. Ez a minták 0,61 százaléka, míg 2013-ban még a górcső alá vett termékek 4,6 százalékánál volt megállapítható, hogy lóhúst is kevertek hozzájuk. ■ Bubópestis miatt vesztegzár kilenc nap után szabadították fel a vesztegzár alól Jümen városát. Bubópestisjárvány veszélye miatt karanténszabályok voltak életben a 180 ezres lélekszámú településen. Egy 38 éves férfiban találták meg a nyomát, aki korábban egy elpusztult mormota révén kapta el a fertőzést és július közepén meghalt. Az esetet követően 151 embert különítettek el és tartottak megfigyelés alatt több mint egy héten át, de egyikükön sem fedezték fel a tüneteket. ■ Nem használt a hatóanyag? Módszer a derékfájás ellen az eddig végzett legnagyobb léptékű vizsgálat keretében ausztrál kutatók olyan betegekkel dolgoztak, akiknek hat hete vagy annál rövidebb ideje fájt a derekuk. Egy hónapon át a résztvevők egyharmada a paracetamol hatóanyagú fájdalomcsillapító szokásos adagját kapta, egyharmada igény szerint szedte a gyógyszert, egyharmada placebót kapott. A paracetamol nem csillapította a fájdalmat, és nem javította az alvás minőségét! Nem találtak különbséget a három csoport résztvevőinek gyógyulási ideje között sem. ■ Nemcsak az inzulintól alakulhat ki a hipoglikémia Ismerjük meg állapotunkat! menedzserek Nemcsak szűrni, életmódmegoldást is kell kínálni Genetikai oka van a nagyon alacsony vércukorszint, a hipoglikémia súlyos formájának - állapították meg brit kutatók. Az eredmények szerint egy speciális gén mutációja okolható az állapot kialakulásáért. Amikor a hasnyálmirigy által termelt inzulinhormon nem képes megfelelően szabályozni a vér glükózszintjét, hipoglikémia alakulhat ki. Az állapotot sokszor hozzák összefüggésbe azzal, hogy az l es típusú, inzulinfüggő diabétesszel élő emberek túl sok inzulint fecskendeznek be maguknak, elmulasztják az étkezést vagy alkoholt isznak. Ugyanakkor 100 ezer gyerekből egy olyan genetikai hibával születik, amely miatt szintén kialakulhat súlyos hipoglikémia. A megfelelő génváltozat hiányában a szervezet úgy viselkedik, mintha az inzulin mindig jelen lenne, és emiatt folyamatosan csökkenti a glükóz szintjét a vérben. Az ezzel az állapottal élő pácienseket éjjel is táplálni kell, ezért általában tubust ültetnek be közvetlenül gyomrukba, hogy alvás közben se zuhanjon le a vércukorszintjük. A kutatás vezetője elmondta, hogy vannak már olyan gyógyszerek, amelyek hatni képesek e speciális génekre, így a betegek állapotán is képesek lesznek javítani. ■ Aktív, sikeres, felkészült és hatékony - egy menedzsernek mindig, minden téren a maximumot kell nyújtania. Ehhez pedig elengedhetetlen az egészség és az erőnlét. Hiszen a munkahelyen mindig hatékonyan kell helytállni, minden pillanatban felelős döntéseket kell hozni, céget, vállalatot, embereket kell irányítani, majd este fáradtan kell tanulni a gyerekekkel vagy elvinni őket az edzésre. Mindez igazán embert próbáló feladat. Ezzel még nincs vége, hiszen egy üzletembernek vagy -asszonynak a társasági életben, az informális találkozókon is teljesítenie A munkahelyen mindig felelős döntéseket kell hozni, nehéz lazítani kell. Ráadásul hibázni szinte nem is lehet, hiszen minden egyes döntésen emberi sorsok és vállalkozások léte múlhat. Ez pedig hatalmas felelősséggel és állandó feszültséggel jár. „A teljes körű szűrések nem csak az egészségügyi, de a fittségi, erőnléti felmérésekre is kiterjednek, hiszen az egészség megőrzésének és a gyógyulásnak is fontos feltétele a fizikai aktivitás. A részletes eredményekre épülő életmód-programok pedig azt a célt szolgálják, amire a vezetőknek a legnagyobb szükségük van:, olyan megvalósítható életformát kínálnak, táplálkozási és mozgási tanácsokat, amellyel a lehető legtöbbet lesznek képesek kihozni önmagukból” - hangsúlyozta az új programok fontosságát dr. Sztan- csik Ilona, az Oxygen Medi- cal foglalkozás-egészségügyi szakorvosa. ■
