Somogyi Hírlap, 2014. május (25. évfolyam, 101-126. szám)

2014-05-15 / 112. szám

MA

NAPKELTE 5.06 - NYUGTA 20.15 HOLDKELTE 21.01- NYUGTA 5.42

ZSÓFIA, SZONJA napja

Zsófia. A görög Sophia régi magyar olvasatából alakult, jelentése: bölcsesség. Védőszentje: Szent Zsófia vértanú. Virága: a korallvirág. szonja. A Zsófia orosz becé- zésének német formája. EGYÉB NÉVNAPOK: Cézár, DÍO- nizia, Döniz, Fürtike, Izidor, Izóra, Izsák, János, Jolán, Konstancia, Rupert.

Egyházi ünnepek

A katolikus naptárban Zsófia, Szonja, Médea napja. A református és az evangélikus naptárban Zsófia, Szonja napja. A zsidó naptárban Ijár hónap 15. napja.

NAPI IGÉK. Kát.: ApCsel 13,13- 25; Zs 88,2-27; Jn 13,16-20. Ref.: Jób 36,26-33. Jel 22,1-7. Evang.: Róm 8,7-11. 2Jn 1-6.

POÉNPERCEK

A biológiaórán a tanár megkérdezi az osztálytól:- Ha most például átugor- nék ezen a pádon, milyen izmokat mozgatnék meg? Pistike jelentkezik:- A nevetőizmainkat.

■

A tanító néni az R betűt szeretné beverni az első osztályosok buksijába.- No, Jolika! - szólít fel egy csöppséget - Tudnál-e mondani olyan szót, amiben R betű van?- Tojás! - feleli habozás nélkül a gyermek.- Ugyan kislányom, hát hol van a tojásban az R?- A sárgájában!

■

Csinos nő bemegy az orvoshoz, aki csak éppen rápillant, és azonnal megkéri, hogy vetkőzzön le teljesen. A nő bemegy az öltözőfülkébe, levetkőzik, majd odafordul az ott üldögélő- szintén ruhátlan - másik fiatal, csinos nőhöz:- Képzelje, cseng a fülem, a doki mégis levetette a ruháimat! Nem gyanús ez egy kicsit?- Nekem mondja? - válaszolja a másik nő. - Én is így jártam, pedig csak a számítógépet jöttem megjavítani.

■

A bank az egy olyan hely, ahol pénzt adnak kölcsön, ha be tudod bizonyítani, hogy egyáltalán nincs rá szükséged.

A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE

6

2

8

9

4

3

7

5

1

9

1

4

7

5

6

2

8

3

5

3

7

1

8

2

4

6

9

4

8

1

6

9

5

3

7

2

2

7

9

3

1

8

6

4

5

3

5

6

4

2

7

9

1

8

1

9

2

5

6

4

8

3

7

8

4

3

2

7

1

5

9

6

7

6

5

8

3

9

1

2

4

Életet menthet a kert is

aktivitás Az ücsörgésnél még a mérsékelt mozgás is egészségesebb

A kikapcsolódáson túl az egészségre is jó hatással ie- het, ha a kertben teszünk-ve- szünk, ez most tudományosan is bebizonyosodott.

Nógrádi László

Nem kell hozzá tudósnak vagy egészség-tanácsadónak lenni, hogy tudjuk, idősebb korban is szüksége van a szervezetnek a fizikai aktivitásra. Ezt akár a ház körüli vagy kerti tennivalók elvégzésével is teljesíthetjük, derült ki egy svéd klinikai kutatásból, amelyet a British Journal of Sports Medicine című szaklap közölt.

A stockholmi Karolinska Egyetem kutatói 4232 hatvan év feletti alany bevonásával végeztek vizsgálatokat a fizikai aktivitás hosszú távú hatásairól. Elsősorban azt derítették ki, hogy a hoászas ücsörgés - amire az idősebbek hajlamosabbak - kiiktatásával érdemes foglalkozni, mivel így jelentősen csökken a szívinfarktus és az agyi érkatasztrófa kockázata.

A tudósok sem feltétlenül a súlyemelgetést vagy a szálkásítást javasolták, olyan mérsé- A gyep kordában tartásával saját magunknak is jót tehetünk

kelten aktív tevékenységeket vizsgálták, amik a nyugodt ülés és a teljes erővel végzett mozgás intenzitása közé esnek. Ilyen a háztartási munka, az autójavítás, a fűnyírás, a gyümölcsszedés vagy éppen a vadászat.

Megállapításaik szerint a szívroham kockázata a- napi szinten aktív testmozgást végzőknél volt a legalacsonyabb, a legmagasabb pedig azoknál, akik a leghajlamosabbak voltak egyáltalán nem mozogni. Ez utóbbiaknál még azok is jobban teljesítettek, akik testedzést ugyan nem végeztek, de más tevékenységekben azért aktívak voltak.

A 12 éves vizsgálat idején az aktív életmód 27 százalékkal csökkentette a szívroham, illetve az agyi érkatasztrófa kockázatát, a két betegség miatt bekövetkező halálozások számát pedig 30 százalékkal mérsékelte.

A kutatók szerint a jelenség mögött viszonylag egyszerű folyamatok állnak: a hosszas ülés lassíthatja az anyagcserét, illetve megváltoztatja a renyhe izmok hormontermelését, ami hosszabb távon negatívan hat a szervezetre és rombolja az egészséget.

Rengeteg családnak segít a ruhagyűjtési akció

Botrányos körülmények Picasso múzeumában

Negyvenezer ruha és kiegészítő gyűlt össze abban a jótékony- sági akcióban, amelyet április 26-án indított az Ökumenikus Szervezet egy magyarországi bevásárlóközponttal együttműködve - írja az MTI.

A felajánlott ruhák, cipők és kiegészítők több ezer gyermeknek, családnak jelentenek segítséget. A ruhaneműket a biatorbágyi Premier Outletben gyűjtötték, később az Ökumenikus Segélyszervezet juttatja el országszerte a nélkülöző családokhoz. A programban április 26. május 11. között fogadták a jó minőségű és tiszta ruhadarabokat - közölte a segélyszervezet. Először 2013-ban rendezték meg a jótékonysági felhívást, amelyre akkor 18 ezer adomány érkezett.

A jótékony ruhagyűjtés nem ritkaság, számos ruházati üzlet kínál lehetőséget és néha kedvezményt is a már nem használt ruhadarabok leadóinak, ahogy több segélyszervezet is fogad ruhaadományokat. ■

Menesztették Anne Baldassa- rit, a felújítás miatt öt éve bezárt párizsi Picasso Múzeum igazgatóját a „szélsőségesen leromlott munkahangulat” miatt - írja az MTI. Az elmúlt hónapokban a francia sajtóban számos cikk jelent meg arról: nem valószínű, hogy a múzeum a közeljövőben elkészül. Eredetileg egyébként 2011-re kellett volna befejeződnie a felújításnak, de nem ez volt az egyetlen baj: a munkatársak sorra felmondtak.

Szombaton odáig fajult a konfliktus, hogy a dolgozók mintegy fele, köztük az összes kurátor kérte az igazgatónő menesztését a kulturális minisztertől, hétfőn pedig határozatlan idejű sztrájkot hirdettek arra az esetre, ha nem váltják le Baldassa- rit. Környezete szerint Baldas- sari saját ambícióinak és diktatórikus vezetési stílusának lett az áldozata. A kulturális tárca már egy éve támadta emiatt, munkatársai egy jelentés szerint félelemben dolgoztak. ■

SKANDINÁV REJTVÉNY

ÜDÍTŐ

ITAL

"

SZINTÉN

NINCS

TANK

VÖRÖSMARTY MIHÁLY KÖLTEMÉNYE

LEP

BETŰI

DOBÁLNI

KEZD!

ÉDENI

GYÜMÖLCS

DIVAT

l

▼

VÖDÖR

(TÁJSZÓ)

►

▼

▼

SZEMÉLYED

►

▼

FLUOR,

URÁN

l

SZÁMLA

►

VÉRT... (MEGÖL)

ODANYÚJTÓ

MOCSÁRI

NÖVÉNY

►

V

VÍZINÖVÉNY

►

V

NEM IS AZT

FÁJLAL,

SAJNÁL

L

BORJÚ,

BECÉZVE

KÉN ÉS NÁTRIUM

EZ A FA ÉKSZER!

KONZILIÁRIUS

►

▼

£_

NŐMÉN

NESCIO

►

AKKURÁTUS

►

A GÖRÖG 1 BETŰ

►

JÖVENDŐMONDÓ

áÉii'^l'JL^JLULaM

bika (ív. 2i-v. 20.). Jelentős anyagi előnyökre tehet szert, ha hallgat egy bölcs tanácsra. Amennyiben az érzelmeiben megsértette valaki, akkor a legjobban teszi, ha megszakítja vele a kapcsolatot, amíg az illető bocsánatot nem kér. ikrek (V. 21-vi. 21.). Egy baráti gesztus teheti fényessé a napját. Olyan jócselekedetben részesülhet, ami nemcsak fizikailag, de lelkileg is sokat jelent önnek. S bár az előbbi sem elhanyagolható, az utóbbira nagyobb szüksége van. rák (Vi. 22—vii. 22.). Van úgy, hogy valamiben a rövidebbet húzza. Ne legyen telhetetlen, mert az élet más területein nagyon is elkényezteti önt a sors. Élvezze azt, amiben szerencsés, és ne keseregjen túl sokat a veszteségei felett. oroszlán (vii. 23—vili. 22.). Egyre több időt igényel a munkája, aminek a családja látja a kárát. Legalább a nyárra ígérjen, tervezzen be több szabadidőt. Ha nem így tesz, annak kenyértörés lehet a vége! szűz (vili. 23-ix. 22.). Ha kétségei vannak a kapcsolatát illetően, a legjobb, ha a kedvesével beszéli meg. Talán különösnek találja majd a féltékenységét, de ha kedves tréfás hangnemet üt meg, megnyugvást lelhet. mérleg (ix. 23-x. 22.). A jókedve ma ragadós. A vonzerejét is megnöveli a jó humora, a másik nem tagjai valósággal körülrajongják önt. Tündéri kedvének hála, ma lesz alkalma arra, hogy kibékítsen régi haragosokat.

skorpió (X. 23-xi. 21.). Ha valamilyen elhatározást tett az életmódjára vonatkozóan, akkor itt az ideje, hogy azt be is váltsa. Ha csak elméletben változtat, az a gyakorlatban még csak további hájrétegeket, fáradékonyságot okoz. nyilas (XI. 22-xii. 21.). Bonyolult családi ügyekbe keveredett. Minél közelebbi a rokona, akinek a sértődöttsége, irigysége vagy akaratossága mérgezi ön körül a levegőt, annál fruszt- ráltabbnak érezheti magát. Utazzon el azzal, akit szeret! bak (xn. 22-1.19.). Már megint valamiféle számvetést végez, amelyben megpróbálja helyesen értékelni a kialakult helyzetet. Vegye számba azokat a lépéseket is, melyeket ön tett, ami idáig vezetett. Ne csak a társát vádolja a hibákért! vízöntő (i. 20-11. is.). Akkor érzi magát jól a társával, ha intellektuális szinten is meg tudják találni a közös nyelvet. Persze ez nem pótolja sem a szív szeretetét, sem a szexuális összhangot.

halak (ii. 19-m. 20.). Már nemcsak ábrándozik a jövőről, hanem végre meg is tudja valósítani álmait. Legalábbis egy részüket. Ön nagy álmodozó, ezért ne is csodálkozzon azon, ha van olyan is, ami a megva- lósíthatatlanban marad. kos (in. 21-ív. 20.). Jó lenne ösz- szeszednie magát, ha be akarja hozni a sok lemaradást, amit az utóbbi időszakban felhalmozott a munka és kötelezettségek terén. Persze a szerelem sem várhat: ma estére fontos randevúja lesz, készüljön rá!

*

t

i