Somogyi Hírlap, 2014. február (25. évfolyam, 27-50. szám)

2014-02-27 / 49. szám

8

ÉLETMÓD - TV-MŰSOR

2014. FEBRUÁR 27., CSÜTÖRTÖK

Süni a lakásban, ő is azt szereti, ha időnként foglalkoznak vele

Nemcsak tengerimalacot vagy hörcsögöt lehet kedvencként tartani, hanem sünt is. Mivel nappal alszik, munkába menet nyugodtan otthon hagyhatjuk. Hazaérve pedig lazításképpen foglalkozhatunk tüskés kedvencünkkel. Egyedül érzi magát a legjobban. A lakásban elengedve, csak a parketten mozog, nem mászik fel a bútorokra, nem rágcsál meg semmit.

Nem eszik sokat, de a táplálék minőségére kényes. Nem szobatiszta, ezért takarítani kell utána. Foglalkozni kell vele, kézbe venni, mert elhanyagolva bizalmatlanná válik. Szerencsére ritkán harap. Lakásban leggyakrabban egyiptomi füles sünt, afrikai fehérhasú sünt és madagaszkári süntan- reket tartanak. A tanrekek több hónapos téli álmot alszanak. Olykor azért felébrednek, ezért mindig legyen előttük friss víz és egy kis táp. ■

A süntanrek 10 évig is elél

Jó ágyban, szép párnák közt

ágynemű A tisztaság fél egészség - rendszeresen szellőztessünk

Az életünk egyharmadát ágyban töltjük. Az éjszakai nyugalomhoz szükség van kellemes és higiénikus körülményekre.

AS-összeállítás

A fejünk órákon keresztül érintkezik a párnával, és a testünk tulajdonképpen egy sajátos mikroklímájú „barlangban” fekszik alvás közben. A tisztaság a hálószobában, az ágyban különösen fontos. Természetes, hogy az ágyneműt rendszeresen váltani kell. Legalább kéthetente, ha valaki erősebben izzad, akkor gyakrabban.

A párna, a takaró vagy a paplan illetve az ágybetét (matrac) a védőhuzat ellenére is komoly igénybevételnek van kitéve. A test egy éjszaka alatt körülbelül fél liter folyadékot veszít, ami az ágyneműbe vándorol át. Ezért nem elég, ha reggel simára húzzuk a takarót, elrendezzük a párnát, és gyors mozdulattal rádobunk egy ágytakarót. A mindennapos szellőztetést nem szabad kihagyni. Hiszen éppen ezalatt távozhat az éjszaka beszívott fölösleges nedvesség. Ehhez a pehely-, a toll- vagy a műszálas párnát, paplant alaposan föl is kell rázni. A természetes szőrökből (gyapjú, selyem, teveszőr) készült darabokat viszont ne rázogassuk, mert könnyen elszakadhatnak. Az éjszakai

Ki mint veti ágyát... A párnának jót tesz a levegőztetés, de a tűző napsütés nem

nedvesség egyébként nemcsak az ágyneműbe kerül, hanem a pizsamába vagy a hálóingbe is.

Minden harmadik-negyedik évben esedékes a párna, a takaró alaposabb tisztítása. A természetes szőrféleségeket tartalmazó ágyneműt bízzuk szakemberre. A poliészter-,

mikroszálas és pamut termékeket magunk is kimoshatjuk a mosógépben, kímélőprogrammal, finom mosószerrel. Néhány pehelypaplan is elviseli az otthoni finommosást, különösen, ha szárítógépünk is van, de minden esetben nézzük meg előbb a rávarrt útmutatót.

Amit nem szeret a poratka - alap a takarítás

brit kutatók arra biztatnak, hogy a reggeli szellőztetés után bátran hagyjuk napközben bevetetlenül az ágyunkat, mert a meleg és száraz ágyneműben elpusztulnak a poratkák. Az allergiát okozó atkák ugyanis

csak úgy maradnak életben, ha testfelszínünk apró mirigyein keresztül nedvességet vesznek fel. a kutatók természetesen nem akarnak mentesíteni a rendszeres, alapos takarítás és az ágynemű mosás feladatai alól.

Az allergiások fő ellensége, a háziporatka imádja az éjszakai fekvőhelyek langyos-nyirkos környezetét. A legjobb fegyver ellene a rendszeres szellőztetés, a nem túl meleg (18 fokos) szobalevegő és az ágy rendben tartása. Toll- vagy pehelytöltetű párna és paplan helyett vegyünk inkább antiallergén párnát és paplant. A külön kapható fekvőbetét huzat megvédi a jó minőségű, drága matracot a szennyeződéstől. Sarkain egy-egy gumiszalag tartja a helyén.

Az ergonómikus párna igazodik a testformához, követi a nyak vonalát. Belsejében formatartó habszivacs van, amely 60 Celsius fokon mosható.

Gyakorolható a koncentrálás, csak törődni kell a gyerkőccel

Az első iskolaév legfontosabb tanulnivalója maga a tanulás. Nem véletlen, hogy eleinte sok gyereken alig lehet észrevenni, kinőtt már az óvodából. Ők továbbra is szívesebben játszanának, ezt kell tehát kihasználni a koncentrációs készség fejlesztésére.

A jó játék ugyanolyan elmélyülést kíván, mint a házi feladat elkészítése. Kezdjük itt a helyes irányba terelgetést! A szappanbuborék fújása is lehet a tanulás tárgya: ha jobban odafigyel a gyerek a technikájára, szebb, nagyobb gömböket fog a levegőbe eregetni. Szoktassuk így (is) rá a gondos munkára.

Segíthet a gyerekszoba berendezése is. A kanapén és padlószőnyegen összevissza heverő, tarkabarka játéktömeg elvonja a figyelmet a normális tanulástól, de még a nyugodt játéktól is. Kérjük meg, hogy rakjon rendet. Szükség esetén segítsünk neki, csináljuk együtt.

Ha például legózik, akkor csak a legós doboz legyen elöl - és közben kapcsoljuk ki a televíziót. Ez a leckekészítés idejére is vonatkozik. Nincs szükség síri csendre, szólhat közben kicsit csendesebben a rádió, de a gyereknek legyen meg a lehetősége a zavartalan odafigyelésre. Járjunk elöl jó példával: a szülők se a tévékészülékre meredve vacsorázzanak. ■

4-T-TitT TCTZf-ZTÓ.lUTftgTVPW:! 4'i fl l

iriL k..übH i mTvhhhhh m^bhhbbbb yiasaTT'iihhh i diínTtv^vibhi spektrum^hh i

6.00 Jó reggelt, skacok! 6.25 Tények Reggel 5.20 Azeste(ism.) 15.10 Heathcliff 5.50 Nyomtalanul 9.40 Akadálytalanul (ism.) 7.00 Mindentudás 6.00 Televíziós vásárlás

7.35 Híradó Reggel (ism.) 6.55 Mokka© 5.50 Ma reggel 15.35 Hunyormajor Belgiumban® 10.10 A hegyi doktor (ism.) egyeteme© 9.00 JackieChan:

8.08 Minden Reggel © 9.30 Stahl konyhája ® 9.00 A korona hercege© 16.00 Lóti és Fűti 6.40 Tv-shop 11.00 Megtörtént 8.00 Csodás világunk Rob-B-Hood

10.05 Top Shop 9.35 Babapercek® 10.15 Család-barát 16.05 Egér-úti kalandok 8.00 Született bűnügyek (ismétlés) © ehető része® (hk-i. akcióvígjáték, 2006) 134'

11.45 Asztro-Show 9.40 TeleShop 12.00 Híradó délben 16.30 Maja, a méhecske detektívek (2 rész) ® 12.00 Híradó 8.35 Gyűjtögetők® Fsz.: JackieChan

12.55 EgészségKalauz (ism.) 10.45 Astro-Világ 12.30 Slovenski utrinki 16.55 Boldogvölgy 9.40 Szívek szállodája 12.25 Kívánságkosár 9.25 Végső ajánlat® 11.20 Jöttünk, láttunk,

13.35 Éjjel-Nappal 12.00 Tények Délután 13.00 Alpok-Duna-Adria 17.05 Csűrcsavarosdi 10.35 Igazgyöngy® 14.20 Vers 10.15 Tények a tányéron© visszamennénk

Budapest (ismétlés) ® 12.25 Aktív® 13.30 Insequence 17.30 Tesz-vesz város 11.35 Esküdt ellenségek: 14.30 Na végre, itt a nyár! 11.05 Jimmy lerántja (francia vígjáték, 1993)103'

14.45 Fókusz (ismétlés) © 13.00 Walker, a texasi kopó 13.50 Különleges 17.55 Vizipók csodapók Bűnös szándék ® 15.00 Erdélyi történetek © a leplet© Fsz.: Jean Reno, Christian

15.20 Csók és csata© (am. akciófilm-sorozat, 2 rész) mentőalakulat© 18.00 Mesélj nekem! (am. krimisorozat, VII/8-9.) 15.30 Univerzum-A terme- 12.15 Beépített főnök Clavier, Valérie Lemercier

(amerikai sorozat, 72-73.) 15.00 Halatortán© 14.40 Rex felügyelő © 18.10 Mirr-Murr kalandjai 13.25 CSI: A helyszínelők ® szék titokzatos világa -Amerika© 13.20 Keresztes lovagok

17.25 A gyanú árnyékában (vendégváró valóságshow) 15.30 A múlt fogságában® 18.20 Kukori és Kotkoda (am. krimisorozat, XII/4-5.) 16.30 Térkép 13,05 Állati rekordok © (olasz kalandfilm, ism.)

ffi (magyar dokureality-sorozat) 16.00 Családi Titkok® 16.20 Híradó+ 18.30 Raju, a riksa 15.15 Gyilkos számok® 17.00 Capri 14.05 A világegyetem© 15.15 Wasabi

O 18.30 Híradó (magyar reality sorozat) 16.35 Elcserélt lányok® 18.40 Napfény farm (am. krimisorozat, 1/13., 11/1.) - Az álmok szigete © 14.55 Világ a város alatt © - Mar mint a mustár

GO 19.30 Fókusz® 17.00 Maricruz© 17.20 Szerencse Híradó® 18.55 Irány Dinóföld! 17.15 Doktor House® 18.00 Híradó, Dunasport 16.35 Fald fel Amerikát (francia akcióvígjáték, ism.)

tp 19.55 Éjjel-Nappal (am.-mexikói sorozat) 17.30 Híradó 19.05 Nils Holgersson (am. orvossorozat, 1/15.) 18.25 Időjárás-jelentés - Rajongói Klub © 17.00 A szállító 3.

S Budapest© 18.00 Tények 17.40 Ridikül© csodálatos utazása 18.20 Káoszháza© 18.30 Közbeszéd 17.00 Brutális fizika © (francia akciófilm, ism.)

” (magyar sorozat) 19.30 Az élet show-ja© 18.30 A következő! © 19.35 Lülü, ateknőc (am. vígjátéksorozat, VI/1 -2.) 19.00 Életképek© (am. ismeretterj. sorozat) 19.00 León, a profi

21.10 Barátok közt© (valóságshow) 19.30 Híradó este 19.45 Domonkos, 19.15 Szerintük a világ © 19.35 A hegyi doktor © 18.00, RiverCottage (fr.-am. akciófilm, 1994) 110'

(magyar sorozat, 6823-6824.) 20.40 Édes élet 20.20 Fábry® az okostelefon 19.20 Jóbarátok® (német sorozat, 97/16.) - Én a halakkal vagyok R.:LucBesson

21.50 Az igazság nevében 21.55 Jóban Rosszban© 21.45 Az este 19.50 Hetedhét (am. vígjátéksorozat, X/2-3.) Egy karácsonyi történet -Mentsükmeg Fsz.: Jean Reno, Natalie

(amerikai akciófilm, 2002) (magyar sorozat, 2301.) 122.20 Híradó gyerekhíradó 20.25 Két pasi Tirolból (2/2.) a tengereket! © Portman.GaryOldman

Fsz.: A. Schwarzenegger 22.45 Sherlock és Watson 22.35 Verssor 20.00 Híradó, Sporthírek - meg egy kicsi © 20.25 A falu jegyzője® 19.00 Hydrotech 21.10 Csillagkapu:

23.55 Reflektor® (am.krimisorozat, 11/1.) I azutcazajban 20.45 Jamie30perces (am.vígjátéksor., 111/19-20.) (magyarsorozat,4/1.) -Avízazúr® Continuum®

0.15 Dollhouse Közben: Kenósorsolás 22.45 Rejtélyes kajái 21.20 Szerintük a világ © Eötvös József regényéből. 20.00 A világegyetem © (kanadai sci-fi, 2008) 98'-A felejtés ára® 23.50 Célkeresztben® XX. század© 21.10 Heartland© 21.25 Emberi tényező© 21.30 Hírek, Dunasport 20.50 A maják titokzatos Fsz.: Ben Browder

(am. thrillersorozat, II/8.) (amerikai krimisorozat, IV/9.) 23.15 Történetek 21.55 A következő!® (am. akciófilm-sorozat, I/2.) 21.40 Retúr® királya© 23.10 Zuhanórepülés©

1.20 a’la CÁR (ismétlés)® 0.50 Tények Este a nagyvilágból © 22.50 Ridikül® 22.35 CSI: New York-i (magyar film, 1996) 21.50 Rejtélyek nyomában (magyar akciófilm, 2007) 102'

2.00 Tengerparti 1.25 Aktív (ismétlés)© 23.45 Rex felügyelő (ism.) © 23.35 Az A38 hajó színpa- helyszínelők© 23.10 Kultikon © 22.45 Függőség ® Fsz.: Gryllus Dorka, Nagy

fenegyerek® 1.50 Sherlock és Watson 0.35 Elcserélt dán: Egy kis Erzsi Zene (am. krimisorozat, VII/18.) 23.25 Müpart Classic 23.50 Kínzó történelem© Zsolt, Baranyai Vera

(am. vígjátéksor., III/4.) 2.40 Célkeresztben lányok (ism.) © 0.25 OntheSpot® 23.40 Kiképzés (ism.)® 1.05 Vers, Himnusz, Hírek 0.40 Bűn-ügyek® 1.20 Kill Bili 2. ®

2.20 A szív útjai© (amerikai krimisorozat, ism.) 1.15 Everwood© 1.20 Heartland® 2.00 Őrangyal® 1.20 Magyar elsők 1.35 Fejvadászok® (am. akciófilm, 2004) 118'

................... • • • ............. ............................................................................................................... • ■ ................................................................................................................ ....................... • • • • • • • • • ■ • • • • • ••• • • • • • • ................. • • .......... ...

21

.50 Az igazság nevében 23.50 Célkeresztben 13.50 Különleges... 16.30 Maja, améhecske 10.35 Igazgyöngy 15.00 Erdélyi^ történet^ ' 23^0 Kfcaó törl^ielem

10.30 A gyanú árnyékában 11.25 Családi titkok (ism.) 12.30 Híradó: 7.00,10.00,12.00,15.00, 9.00 Teleshop 11.00 Aranykor® 14.15 Vízilabda. Utánpótlás-ku- 12.30 Hírvita 12.50 Televízi- 11.00 Licitvadászok 12.00 Arany- 17.30 Gordon Ramsay 18.30 Jót,

^ 11.30 ValóVilág 13.00 Utolsó Ezek megörültek! @13,30 Hal a 17.00,18.00,21.00 6.30 Lapzárta 12.00 Fantaghiro, a harcos her- pa 14.30 Fieszta+ 14.45 Kerék- ós vásárlás 14.10 Start plusz láz Alaszkában 13.00 Halálos fo- de gyorsan! 19.00 Az én konyW vérig 14.00 A vihar 15.00 Sze- tortán (ism.) ® 14.30 Édes élet 8.05 Magyarország élőben 9.30 cegnö (ism.) ® 13.50 A Pál utcai pár. Pályakerékpáros vb, Calí (ism.) 14.25 Televíziós vásárlás gás 14.00 Ereklyék a hátsó kert- hám 19.30 Villásreggeli mesO retők és riválisok 16.00 Barátok ® 15.30 Kasza! © 16.30 Aktív Retrográd 10.30 BBC Hardtalk fiúk® 16.05 Háborús játékok 16.45 Jégkorong. NHL Vancouver 15.50 700-as klub 16.25 Global bői 15.00 Licitvadászok 16.00 terfokon 20.00 Éttermi praktiGO közt 16.30 Vacsoracsata 17.30 ® 16.50 Tények 17.15 Jóban 11.05 Befutó szabad stílus 11.30 (amerikai sci-fi, 1983) ® 18.10 Canucks-St. Louis Blues 18.45 3000 (ism.) 16.55 Világhíradó Autókereskedők 17.00 Amcsi kák otthonra 20.30 Nigellissima

tp Tóm és Jerry 18.00 Nyomtala- Rosszban © 18.15 Hal a tortán Garázs 13.05 Lapzárta 13.30 Pa- Az év embere (amerikai vígjáték, Labdarúgás. Futbol Mundial 19.15 17.05 Fórum 17.45 Híradó 18.05 benzinfalók 18.00 Az igazi prém- 21.00 Jamie 30 perces kajái

C nul 19.00 ValóVilág 20.30 Agy- ® 19.15 Családi titkok ® 20.15 letta 14.05 Ikon 14.30 Sportré 2006) @20.15 A vadon hívó sza- Mai helyzet 19.30 Zuhanyhíradó Sportpercek 18.15 Hírvita 18.45 vadászok 19.00 Licitvadászok 21.30 Alapok felsőfokon 22.00

K menők 21.00 Híradó 21.30 Agy- Ezek megörültek! @21.15 Sher- 15.30 BBC Reporters 16.05 BBC va (amerikai kalandfilm, 1993) ® (élő)21.00KoTv(ism.)21.30Trash Híradó 19.25 Egyenes beszéd 20.00 Raktárvadászok 20.30 Egy falat a városban 22.30 Ausztmenók 22.00 ValóVilág ® 23.00 lock és Watson (am. krimisoro- Click 16.30 Paletta 17.30 Sora- 22.00 Titkos terv (kanadai thriller, Talk (élő) 22.30 Póker. World 20.45 Csatt 21.45 Híradó 22.05 Csomagcsaták 21.00 Aranyláz rália négykeréken 23,00 Heston

BeleValóVilág © 23.30 24 - A zat, I/6.) © 22.20 Édes élet (is- ló 19.30 Magyarország élőben 2001) © 23.45 Grindhouse: Ha- Poker Tour Europe 0.30 Világhíradó 22.20 Friderikusz Alaszkában 22.00 Klondike (6/3.) hétköznapi konyhája 23.30 Jót,

nyolcadik nap 0.30 Tökéletes métlés) ® 23.20 Jóban Rossz- 21.30 Csörte 22.30 Globál 23.05 lálbiztos (amerikai thriller, 2007) Bikarodeó (ism.) 1.30 Lóverseny 23.05 Hazahúzó 24.00 Híradó 23.00 Aranyláz a Behng-tenge- de gyorsan! 24.00 Az én konycélpont 1.30 A végső akara bán @0.15 Hal a tortán (ism.)® Magyarország élőben @1.45 Dzsungelháború® (ism.) 2.00 Kosárlabda. NBA (élő) 0.35 Egyenes beszéd ren 24.00 Licitvadászok hám 0.30 A la Mode

A műsor és a kezdési Időpont megváltoztatásának jogát minden tévéadó fenntartja!