Somogyi Hírlap, 2014. február (25. évfolyam, 27-50. szám)
2014-02-08 / 33. szám
2014. FEBRUÁR 8., SZOMBAT ELETMOD - CSALAD 13 Munkáméiról: a karrier megbetegít? ártalmak Legfontosabb: ne szégyelljen időben szakemberhez fordulni Csoda, ha ezek után otthon már nem tud családfenntartó anyaként, csábító feleségként fellépni? Workalcoholism - angolul így nevezik a munkamániát, amely később igen komoly lelki betegségbe torkolhat bele. Az érintettek szinte észrevétlenül csúsznak bele egy olyan állapotba, amelyben az öröm és az önigazolás egyetlen forrása a munka. Gönczi Annamária A munkamánia olyan függőségi állapot, amelyben a munka drogként funkcionál, az élet egyetlen értelmévé válik, ezáltal háttérbe szorítva a társas, szociális és családi kapcsolatokat. Ez pedig nyilvánvalóan az érzelmi kiüresedéshez, illetve akár összeroppanáshoz is vezethet, ha az érintett nem kér idejében segítséget. A következmények pedig nem csak lelki, de testi problémákban is jelentkezhetnek! MENNYIT DOLGOZIK EGY HÉTEN? Heti hatvan órás munkahét? Manapság a közép- és felsővezetők 70-80 százaléka akár heti 60 órát is dolgozik, fontos elkülöníteni a kitartó és szorgalmas munkát a munkamániától. A fő különbség: a mániás egyáltalán nem élvezi tevékenysége gyümölcsét, folytonos rossz érzésekkel küzd, ráadásul szabadidejében sem tud igazán kikapcsolódni. Környezete eleinte csak azt tapasztalja, hogy egyre több időt fordít a munkájára, kevesebbet a barátaira, családjára. Később ezt már nem is lehet szóba hozni előtte. Agresszívvé válik, ha akadályozzák a ténykedéseiben. A következő fázisban a fordított hatékonyság jelentkezik, vagyis bár egyre többet vállal, egyre kevesebb feladatát tudja tökéletesen elvégezni. Végül eljut arra a szinte, amikor úgy érzi, teljesen kimerült, eljutott energiái határáig, számtalan fizikai tünetet észlel magán. Sajnos legtöbben már csak ilyenkor fordulnak orvoshoz. LELKI BETEGSÉGGEL NEHEZEBB orvoshoz fordulni Akik testi problémáikra keresnek gyógyírt, gyakran jutnak el - saját jószántukból is - belgyógyászhoz, kardiológushoz. Kénytelenek, mert panaszaik, tüneteik felerősödnek. Azoknak viszont, akiknek lelki útmutatásra is szükségük lenne, avagy talán már valódi lelki betegséggel, például hogy depresszióval küszködnek, ritkábban jutnak megfelelő (szak)orvosi ellátáshoz. Mindenféle statisztikával megerősíthető: lelki bajokkal jóval nehezebben jutnak el orvoshoz az emberek. Nehezen látják be, hogy állapotuk kezelést igényel. Fontos lépést tesznek meg azzal, ha felkeresnek egy lélekgyógyászt. Egy ilyen típusú tünetegyüttesből nem könnyű kigyógyulni, és a visszaesések után sem szabad feladni. A MUNKAMÁNIA LEGSÚLYOSABB KÖVETKEZMÉNYEI: Stressz és szenvedélybetegségek; de olyan komoly fizikai, szervi betegségek is felléphetnek mint a gyomorfekély, a szív- és érrendszeri betegségek. a fő feladat: meg kell tanulni lassítani, nemet mondani és az élet más területeire is hangsúlyt helyezni. Akinek a személyiségébe kódolva van a megfelelni vágyás, az önigazolás kényszere, a munkamániát gyakran váltja egy másik „betegség”, a túlzásba vitt érzékenység. Az ilyen embereknek az átlagosnál is nagyobb szükségük lenne más tevékenységekre, például hogy a sportolásra is összpontosítani tudjanak. Tesztelje önmagát! Válaszoljon őszintén és okuljon belőle. Lelki tünetek 1. Megtudja osztani feladatait másokkal? 2. Jó érzéssel tölti el, ha befejezett egy feladatot? 3. Létezik olyan szabadidős tevékenység, amely- lyel örömmel foglalkozik? 4. Képes rá, hogy egyszerre csak egy dologra koncentráljon? Ha a kérdések zömére NEM-mel válaszolt, érdemes végiggondolnia, valóban sikerült-e megtalálnia az egyensúlyt munka és magánélet között. Fizikai tünetek 1. Gyakran küzd fejfájással, esetleg hasi görcscsel? 2. Éjjel nem tud aludni, nappal fáradt és nyugtalan? 3. Tapasztalt már légszomjat vagy mellkasi fájdalmat? 4. Hajlamos feledékenységre, egyre nehezebben összpontosít? Amennyiben a kérdésekre nagyrészt IGEN-nel válaszolt, ajánlatos pszichológushoz, pszicho- terapeutához fordulnia. Nincs új a nap alatt sokan magától értetődőnek tekintik, hogy a munkamánia korunk tipikus menedzserbetegsége. Pedig Gustav Flaubert már 1852-ben írta túlzottan munkájukba temetkező emberekről. Ferenczy Sándor pszichoanalitikus pedig 1919-ben leírta a „vasárnapi neurózist”: okát a hétköznapi, megszokott munkája nélkül maradt ember céltalanságában kereste. Lassabban, de egyre terjed az influenza A fővárosban és 14 megyében ha lassan is, de emelkedett az influenzaszerű megbetegedéssel orvoshoz fordulók száma - közölte az Országos Epidemiológiai Központ. Január 27. és február 2. között 12 százalékkal több beteget regisztráltak az 5. héten. Az országban mintegy 14 300-an fordultak orvoshoz influenzás tünetekkel. Csaknem negyedük gyermek, több mint 40 százalékuk 15-34 éves fiatal felnőtt volt. A 35-59 évesek aránya csaknem 27, míg a 60 éven felüliek aránya több mint 9 százalék volt. Győr-Moson-Sopron, Komá- rom-Esztergom, Pest megyében lényegében nem változott a helyzet, Bács-Kiskunban, Hevesben pedig csökkent az orvoshoz fordulók száma az előző héthez viszonyítva. A legkevesebb beteget BAZ, Somogy és Csongrád megyében regisztrálták. ■ Valentin-napra: szív küldi szívnek szívesen A szerelmesek Valentin napja idén február 14-ére, jövő péntekre esik. Van még idő „felkészülni”, hogy kedves ajándékkal lepje meg kedvesét. De vigyázat! - egy rosszul megválasztott meglepetés alapjaiban rengethet meg egy kapcsolatot. A férfiakat zavarba ejti az olyan ajándék, amely nem áll arányban a kapcsolat mélységével vagy a szándékaival. Magyarán, amelyek jóval komolyabbaknak mutatják a viszonyt, mint amilyen valójában. Pár hetes együttjárás után legalábbis furcsán veszi ki magát, ha a nő színházjeggyel lepi meg kedvesét egy négy hónappal későbbi előadásra. A humorosnak vélt ajándékok, melyek a férfiasságra (ne adj’ isten annak hiányára) utalnak, szintén tiltólistásak. Fehérnemű helyett - különösen a kapcsolat kezdeti szakaszában - valami mást, kevésbé intimet kell kitalálni. A kötött pulóverek és sálak, kesztyűk, főleg ha később nem látja partnerén, sértődésre adhatnak okot. A kedves, bohókás, saját kezűleg készített apróságok emelhetik ugyan a hangulatot, de inkább csak valamilyen komolyabb ajándék mellé valók kísérőnek. Készpénz - még ha díszdobozba teszi, akkor sem oké. Ha végképp nem tudja, mit is vegyen kedvesének, próbálja megajándékozni vásárlási utalvánnyal, amelyet kedve szerint felhasználhatnak). ■ HIRDETÉS" I Ádámnak biztos hátteret ad a szakmája kedves, szerény, tehetséges egyéniség Solti Ádám, a Barátok közt Bokros Ádámja. „Fogtechnikus vagyok, és a tanlaborban vizsgára készítem fel a tanítványaimat. Mindig táncos-énekes színésznek készültem, de a szüleim ragaszkodtak egy „rendes szakmához. Az eredményeimet látva bevallották, sajnálják, hogy nem vették komolyan a terveimet. Én viszont utólag örülök a szakmámnak” - mondta el a tvr-hétnek ■ Családbarát szállodában a gyerek is jól érzi magát a szállodák különböző akciókkal várják azokat, akik holtszezonban szívesen eltöltenének náluk néhány napot. Ha úgy dönt a család, hogy elutazik, előtte tájékozódjanak. Elsősorban azt kell megtudni, hogy a gyerekeknek kínálnak-e programokat, van-e külön játszóház animátorral, és van-e gyerekmedence a wellness hotelben. Kínál- nak-e gyerekmenüt, hány éves korig ingyenes a kicsi elhelyezése? Családbarát hotelt válasszon, hogy tényleg kikapcsolódás legyen az ott eltöltött idő. ■ Dobja fel fürdőszobáját illatos szappanokkal! jó szolgálatot tesz egy falra szerelhető, folyékony szappantartó: takarékos is, és a szappan se ázik el (a gyerekek imádják nyomogatni). Emellett persze nem keli lemondani az illatos szappanokról sem: a kézműves illatszereket árusító boltok különleges, kézi gyártású szappanokat kínálnak, amelyek dekorációnak is kiválóak. Minden családtagnak válasszon hozzá illőt: a férfiaknak kesernyés illatút, a gyerekeknek pedig választhat akár csoki színűt, csoki illatút is. ■ Divat már a tavasz melegére gondolva bár még a telet írjuk, azt már ősszel „megmondták” a nagy divatházak, mi lesz a tavaszi divat. Színben a rózsaszín, türkiz, és a sárga pasztell árnyalatai. A geometrikus minták újra visszatérnek, a 60-as éveket idézve. A cipőkön, szandálokon újra menő a virágmotívum, de feltűnik majd napszemüvegeken is. Megint divat lesz a magas talp. ■ » í i k
