Somogyi Hírlap, 2014. január (25. évfolyam, 1-26. szám)
2014-01-30 / 25. szám
2014. JANUÁR 30., CSÜTÖRTÖK ELETMOD - EGESZSEG 9 Gondolni kell a szövődményekre is ha beteg a gyerek Néhány alternatív módszerrel gyorsabb lehet a gyógyulás Mi van, ha gyermekünk megbetegszik? Nem szeretnénk szenvedni látni, de nem is nagyon akarjuk gyógyszerekkel teletömni. Tudjuk, hogy sok gyógynövény létezik, de a gyereknek azokat is csak óvatosan adhatjuk. Ezek a dilemmák minden szülőt érintenek, ezért járjuk körül a témát. AS-összeállítás Kisebb nátha vagy megfázás még nem tűnik veszélyesnek, de már akkor gondolni érdemes az esetleges szövődményekre. Nagyon fontos a váladék ürítésének biztosítása. Éppen ezért a sós orrcseppek alkalmazása a tünetek megjelenésétől kezdve hasznos lehet. Ha a váladék besűrűsödik, a nyálkahártya beduzzad, könnyen a középfülre húzódhat a dolog, mivel az anatómiailag is nagyobb orrmandula miatt eleve szűkebb a fülkürt kijárata. „A sós orrcseppet szándékosan említem, mert ha lehet, kerüljük a gyógyszeres készítményeket” - mondja Dr. Gulyás Tamás orvos-igazgató. TIPPEK ÉS TERMÉSZETES SZEREK A nyákosodás és a nyák be- sűrűsödésének megelőzésére kerüljük a tejet és tejtermékeket ebben az időszakban. Ez alól a házilag készített probiotikus joghurt kivétel, mivel a bélflóra egyensúlya is fontos tényező. A váladékképződés ellen nagyobb gyermeknek 1-1 kávéskanál szódabikarbónát, vagy lúgosító só keveréket is adhatunk, természetesen vízben feloldva. Ilyenkor kötelező a bő folyadék Köptetőként a jól bevált kakukkfű tinktúra sokszor jobb, mint a drága útifű vagy izlandi zuzmó készítmények, bár van, akinél utóbbiak jobb hatásúak. A köhögés célja a nyák és a nyálkahártya irritáló anyagok kiürítése, így a köhögést ne akarjuk csillapítani, csak segíteni a váladék ürülését! A csecsemők orrát gyakran szívjuk le. Fél éves kor alatt a „labdás” orrszívók is jók lehetnek, melyeket össze kell nyomni, majd felengedésükkor keletkezik a szívó hatás. Ennél idősebb korban már a porszívós orrszívó alkalmazható, amelynek speciális tartálya nem engedi, hogy a nyák - ha nem túl nagy mennyiségű - a szívócsőbe jusson. Éppen ezért akár szájjal is kiszívhatjuk, így nem kell a porszívó ijesztő hangjával szembesülnie a kicsinek az éjszaka közepén. PÁRÁS LEGYEN A SZOBA LEVEGŐJE A száraz levegő nem tesz jót a nyálkahártyának, így érdemes a szoba levegőjét párásítani, de legjobb, ha naponta többször a száj és orr elé tartható inhalátorral, párásítóval kezeljük a gyermeket. A sópipa, a sókamrák, sóbarlangok szintén nagyon hasznosak, és nem csak a krónikus légzőszervi problémákkal küszködő gyerekek számára. A gyermekeknek mindig szükségük van sok folyadék fogyasztására, de ebben a hideg, náthás időszakban erre fokozottan kell figyelnie a szülőnek. Láz esetén különösen, hiszen az izzadással rengeteg folyadékot tud egy kicsi elveszíteni. Mivel a gyermekek testének víztartalma nagyobb a felnőttekénél, az ő vízvesztésük veszélyesebb is lehet. Láz esetén ne rögtön annak csillapításra töHázi készítésű orrcsepp az enyhén sós oldat segít a gyógyulásban, a légutak feltisztulásában. Egy deci vízhez kb. egy késhegynyi sót tegyünk. Ebbe az oldatba tehetünk ezüstkolloidot, vagy grapefruitmag-cseppet, mivel ez a sókoncentráció még nem igazán fertőtlenítő hatású. A só célja a nyák oldása és a nyálkahártya duzzanat csökkentése. A kész oldatot először a felnőtt próbálja ki! Ha csíp, akkor hígítsuk fel. Természetes gyógymódnál sem árt az óvatosság a felnőtteknél bevált gyógy- növénykivonatokkal gyermekeken nem végeztek átfogó vizsgálatokat. Bár elsőre biztonságosabbnak, sőt jobbnak is gondoljuk a „természetest”, azért óvatosan bánjunk velük! A sós orrcseppet naponta 3-4-szer 250 mg C-vitaminnal, kamillateával, hagymateával, illetve probiotikumokkal egészítsük ki. A növényi hatóanyagokat (fltonut- rienseket) csak zöldségekből érdemes pótolni. Télen friss biozöldség nemigen hozzáférhető, ezért inkább a szárított zöldségporok használhatók fel, amelyek közül többet kifejezetten a gyerekek számára fejlesztettek ki - írja a vitaminsziget.com. rekedjünk! A láz egy természetes folyamat. Ez nem csak a betolakodók elleni védekezésről szól, de az immunrendszer működését is befolyásolja: az 1-2 fokkal magasabb testhőmérséklet miatt egy sor testi folyamat felgyorsul. Ha viszont a magas lázat csillapítani kell, először ülőfürdőt használjunk, melyet a meleg fürdő lehűtésével kell kezdeni. Ha fájdalomcsillapítás vagy lázcsillapítás miatt gyógyszerre van szükség, akkor csak ibuprofen vagy acetaminofen típusú készítményt adjunk. Ha a láz már 3 napja fennáll, vagy a gyermek panaszossá válik, ha a köhögés mélyebbről jön, mint korábban, avagy a váladék sárgássá, zöldessé válik, mindenképpen meg kell mutatni a gyermeket az orvosnak. FONTOS TEENDŐK A legjobb kezelés a megelőzés - mondja minden orvos, és ehhez a gyereket meg kell tanítani az elemi higiéniára. Nagyon fontos, hogy hozzászoktassuk a sűrű kézmosásra. Ne hagyjuk, hogy piszkálják az orrukat. Csak saját poharukból igyanak, és saját evőeszközükkel egyenek. A kezek fertőtlenítésére házilag készíthetünk hatékony oldatot grapefruit mag cseppből: 2 deci vízbe 20 cseppet tegyünk. HÍRSÁV Emberre is veszélyes madárinfluenza a madárinfluenza H10N8 vírusának egyik változatáról kiderült Kínában, hogy az emberre is veszélyes. A keleti országrészből egy haláleset után újabb megbetegedést jelentettek. A Nancsang városában élő 55 éves nő megfázás tüneteivel, szédüléssel, gyengeséggel került kórházba január derekán, és azóta állapota folyamatosan romlik. A beteg korábban megfordult a helyi piacon, és ez némi izgalomra ad okot, noha a hatóságok szerint a nővel kapcsolatba került személyeken egyelőre nem jelentkeztek betegségre utaló tünetek. ■ Szívhalál: a rokoni kockázatot is tesztelnék brit szakemberek szerint a rejtett szívproblémák kiszűrését célzó vizsgálatra lenne szükség azoknál, akiknek hozzátartozója hirtelen szívhalál következtében hunyt el. A nagy-britanniai fiatalok körében bekövetkező, napi 12 tisztázatlan haláleset közül sokról idővel kiderül, hogy örökölt szívelégtelenség következménye volt. Egy egyszerű vérteszttel meg lehetne állapítani, hogy vérrokonoknál kimutatható-e ugyanazon genetikai kockázat. ■ Próbálják fogyasztani a focidrukkerek sörhasát az ugyanazon csapatért rajongó és hasonló egészségi célokat kitűző férfiak közös focizása segíthet a fölösleges küóktól való megszabadulásban, állapítja meg egy skót tanulmány. A tizenkét hetes projekt, amelynek keretében fitnesz- és életmódprogramot kínáltak a résztvevőknek, 374 túlsúlyos focidrukker bevonásával zajlott. Az edzésprogramk elvégzése után a részt vevők fejenként nagyjából öt kilóval nyomtak kevesebbet és meg is tartották a súlyukat, szemben azokkal, akik csupán a program várólistájára kerültek fel. ■ Nem csak Achillesnek volt sebezhető a sarka A véralvadásgátlók hatását is ellenőrzik trombózis UTÁN A betegnek a rendszeres kontroll nemcsak javasolt, de kötelező! A sarok feladata, hogy biztosítsa a támasztékot az egész test súlyának, éppen ezért a sarkunk minden egyes lépésnél komoly terhelésnek van kitéve. A sarokfájdalmak döntő része mögött mechanikai okok állnak, noha meghúzódhat a háttérben arthritis, autoimmun- és neurológiai problémák, csontritkulás és más csontbetegségek is. A leggyakoribb probléma a talpon átívelő vastag kötőszöveti szalag betegsége, a plan- taris fasciitis. Különösen tinédzsereknél gyakori a sarok ütődései miatt kialakuló fájdalom. Ebben a korban ugyanis még nem teljesen kifejlett a sarokcsont és könnyebben dörzsölődhet a többi csonton. A sarokfájdalom igen kellemetlen tünet, amelynek hátterében számos ok állhat, ezért a súlyosabb baj kiszűrése érdekében haladéktalanul szakorvoshoz kell fordulni. Már kialakult fájdalom esetén pihentetni kell a lábat, különösen kerülni a futást és a kemény talajon járást. Ajánlatos jeges borogatást helyezni a lábra, de nem közvetlenül a sarokra! Hasznosak a lábfej-nyújtó gyakorlatokat végezni. Ha a pihentetés, és a tehermentesítés nem hoz eredményt, meg lehet próbálkozni egy nem-szteroidos gyulladás- csökkentő terápiával. ■ A mélyvénás trombózison vagy tüdőembólián átesett betegek túlnyomó többsége tartós véralvadásgátló gyógyszerek szedésére szorul. Ez a kezelés a tanácsolt minimális odafigyelés és I fegyelem mellett tartósan fenntartható, de rendelkezik néhány fontos sajátsággal. Ezekre hívja fel a figyelmet prof. dr. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási szakértője, belgyógyász, klinikai farmakológus. Fontos tudni, hogy az alva- dásgátló (antikoaguláns) kezelés „laboratóriumi értékhez illesztett” jellegű, vagyis a i gyógyszerelés egyénre szabott. Ez azt jelenti, hogy egy speciális laboratóriumi ellenőrző módszer (INR, vagyis International Normalized Ratio) által kimutatható, hogy a beteg kezelése, gyógyszerelése meg- felelő-e. Ezt a vizsgálatot azért is kellett nemzetközi szinten szabványosítani, mert az utazáEgyénre szabott gyógyszerezés kell sok tömegessé válásával a beteg joggal elvárhatja, hogy a világ bármely pontján ellenőrizhető legyen az ő aktuális állapota (prothrombin aktivitása). Ennek az értéknek az esetek döntő többségében 2-3 között kell lennie (ritka mechanikus műbillentyűs betegeknél megengedhető az „élesebb” 3,5-4,0 körüli érték). A 2 alatti érték azt jelenti, hogy a gyógyszer nem hat, ha 3 feletti értéket mérnek, megnő a vérzések veszélye. ■ A kumarin okozta veszélyek a véralvadást gátló gyógyszerek egyik hatóanyaga a kumarin, amely sajnos az étel- és gyógyszerkölcsönhatások „állatorvosi lova": mindenféle kölcsönhatás előfordulhat, és gyulladásos-, vírus-, stb. betegség is felboríthatja a beállított INR értékeket. Ezért a rendszeres finomhangolás elkerülhetetlen. Mivel éghajlatunkon négy évszak és ezzel négy különféle gyümölcs- és zöldségszezon van, általában a hathetenkénti kontroll javasolt, de a nehezebben beállítható esetekben havi-, kéthetenkénti ellenőrzés is szükséges lehet. A legfontosabb táplálékforrások az erősebb immunrendszerért és a felső légúti fertőzések elkerüléséért Cink teljes kiőrlésű kenyér, hüvelyesek, ________marhahús, máj, tojás_______ Cvitamin paprika, déligyümölcs, brokkoli, ________paradicsom_________ Dvitamin halolaj, máj, tojás, tengeri halak
