Somogyi Hírlap, 2013. május (24. évfolyam, 101-125. szám)
2013-05-09 / 107. szám
8 2013. MÁJUS 9., CSÜTÖRTÖK ÉLETMÓD - TV-MŰSOR Fogyasszon kevesebbet! Hogyan tartsuk otthon a bojtos farkincájú es mozgékony degut? a degu Dél-Amerikából származik, szegről-végről a tengerimalac és a csincsilla rokona. Egyik jellegzetessége bojtos végű farkincája. Rendkívül aktív, ezért nagy helyre van szüksége. Legalább 70-80 cm hosszú, és ugyanolyan magas ketrec kell neki. Megszállottan rágcsálnak, ezért minden berendezés fémből vagy fából készüljön. Rostigénye nagy, így mindig legyen előtte friss széna. A magvakat ne vigyük túlzásba, mert könnyen elhízik. A helytelen rostarány miatt a fogazat sem kopik eléggé, a rágás fájdalmassá válik, és kedvencünk nem eszi meg a szénát. Emiatt rendszeresen vágni kell a minduntalan túlnövő fogakat. A degu társas lény, ezért legalább két példányt tartsunk belőlük otthon: azonos neműeket, vagy ha úgy adódik, akkor lehetőleg egy ivartalanított hímet és egy nőstényt. ■ A degu általában öt-hat évig él Kis ráfordítással, több odafigyeléssel lehet és érdemes takarékoskodni az energiával. így egyszerre kíméljük a környezetünket - és a pénztárcánkat. AS-összeállítás A háztartásokban a legnagyobb energiafogyasztó általában a hűtő- és a fagyasztószekrény. Ha újat veszünk, válasszunk energiatakarékos („A” energiacímkés) típust. Ha még nem jött el a csere ideje, keressünk jobb helyet a réginek. Tűzhely mellé ne tegyük, mert a sütő nagy hőleadása miatt több energiára lesz szükség a hűtéshez. Minél hűvösebb, szellősebb helyre kerül a hűtő, annál kevesebbet fogyaszt. A belsejére is figyeljünk: normális körülmények között elég a kis vagy közepes hűtés, nem szükséges maximális hűtőfokozaton járatni. A készüléket rendszeresen olvasszuk le, és csak szoba- hőmérsékletre lehűtött ételt tegyünk bele! A régi típusú hűtőt lehetőleg ne építsük körbe. Ha van elég tér (és légmozgás) mögötte, jobb lesz a hűtés hatásfoka. Már az is segít a helyzeten, ha egy kicsit előrébbre húzza a készüléket a fal mellől. Az elektromos tűzhely főzőlapja kikapcsolás után még jó ideg ad le hőt, ezt is érdemes Nálunk még kevés a „közösségi mosószalon". Otthon se túl kevés, se túl sok ruhát ne rakjunk a mosógépünkbe beszámítani a főzés idejébe, így hamarabb kikapcsolhatja, még mielőtt egészen kész lenne az étel. Arra is figyeljünk oda, hogy a főzőlap és a lábos átmérője nagyjából megegyezzen. Ha kis lábost sokkal nagyobb lapon melegítünk, akkor a fele energiát valójában a konyha fűtésére fordítjuk. A fedőről se feledkezzünk el, gyorsabban megfő alatta az étel. Használjuk ki a mosógép teljes kapacitását: ne járassuk kevesebb ruhával, mint amit javasol hozzá a gyártó! Ugyanígy ne mossunk melegebb vízben, vagy tovább a kelleténél! Ha nem túl szennyezett a ruha, ki lehet hagyni az előmosást. Már nem vibrál és villog a fénycső az energiatakarékos kompakt fénycsövek közvetlenül becsavarhatok a meglévő izzólámpásfoglalatokba. A spórolás 80 százalékot is elérheti. Ezek a fénycsövek már nem villognak használat közben, és élettartamuk lehet akár 12 000 óra is, tehát tizenkétszer több, mint a hagyományos izzóké. A vasaló is nagy energiapazarló. Kis időre se hagyjuk üresen állni. Ha felvesszük a telefont, jobb árammentesíteni a készüléket. Sok kicsi sokra megy: ez a lámpaizzóra is igaz. Ne égjen fölöslegesen a lakás minden pontján valami! Azokon a helyeken, ahol azt akarjuk, hogy a leggyakrabban és a legtovább legyen világos, használjunk energiatakarékos villanykörtét. Vigyázat, az állandó ki-be- kapcsolgatás sem mindig jó. Az energiatakarékos izzókat elsősorban olyan helyekre ajánlják, ahol egyfolytában legalább 15 percig kell égniük. Melyik a jobb: módszer: hason vagy háton feküdjön a baba? előfordul, hogy a védőnő azt ajánlja, hogy a kismama fordítsa többet a hasára a három-négy hónapos kicsit, aki nagyon nyújtózkodik hátrafelé. Csakhogy sok anyuka retteg a hirtelen gyermekhaláltól, és nem is ok nélkül. Tény, amióta a legtöbben nem hason altatják a babákat, azóta jelentősen csökkent ezeknek a haláleseteknek a száma. Ám ez a veszély csak a mélyen alvó csecsemőket fenyegeti. Nappal, éber állapotban nem kell rémeket látni. A csecsemő ha ■ A babának tanulnia kell rendesen felemelni és megtartani a fejecskéjét csak a hátán fekszik, és mégis látni akar valamit, kénytelen a fejét tekergetni. Ez nem baj, hiszen így érkezik el az újabb és újabb fejlődési szakaszba. Ám ha gyakran és túlzottan megfeszíti nyakizmait, az néha problémát okozhat. Mindenképpen érdemes időnként a hasára fordítani a kicsit, hogy egyszerűbben kielégíthesse a természetes kíváncsiságát, és egészségesen fejlődhessenek a nyakizmai. Ez egyébként azért is nagyon fontos, hogy a baba megtanulja rendesen felemelni és megtartani a fejét. így lesz képes a megfelelő időben a kúszásra-maszasra. energia Hogyan sporoljunk az arammal, a hűtővel, a mosógéppel? § £ t/í ui OS 1 ______________________EL'UAy.._i_.._..._............;....._.........UH.... ' Mh b*t*X á. MU* W " * ” w ü ™ i^, TP !T TCirf >7Tn-nff TTQnn ilki i1 j c I [ *IP: í-;,f ■ ' 'v; ■ 6.05 Jó reggelt, 6.00 Segíts 5.20 Hajnali gondolatok 13.35 Ókori kalandok © 6.10 Gyilkos sorok ® 7.30 Híradó 8.00 Jimmy világot lát© 9.00 Columbo skacok! © 6.25 Tények Reggel 5.23 Az este (ism.) 14.05 Szaladin © 7.15 A médium © 7.35 Közbeszéd (ismétlés) 9.00 Furcsa evők © (amerikai krimisorozat, ism.) 7.35 Híradó Reggel 6.55 Mokka® 5.55 Ma reggel 14.30 Amika® 8.10 Nyomtalanul® 8.05 Kultikon (ismétlés) © 10.10 Tények a tányéron© 10.50 AMidsomer 8.08 Minden reggel ® 9.20 Stahl konyhája© 9.00 Szerelemhajó® 15.00 Született kémek® 9.10 A romantika 8.20 Hej, páva... 11.10 Beépített főnök gyilkosságok 10.00 TopShop 9.25 Babapercek® 9.45 Rex felügyelő (ism.)© 15.20 Lizzie McGuire © hullámhosszán 8.30 Híradó -Ausztrália® (angol krimisorozat) 11.50 Asztroshow 9.30 TeleShop 10.35 Család-barát 15.45 Geronimo Stilton © - Karibi tavasz © 8.35 Angyali érintés (ism.) 12.00 Fald fél Amerikát 12.50 Szerencse dolga 12.50 Reflektor 10.30 Astro-Világ 12.00 Híradó délben 16.10 Vipo és barátai (német rom. film, 2006) 9.20 Elfeledett magyar rajongói klub ® (amerikai vígjáték, 2007) 124' 13.05 Egészségkalauz 11.30 Árva angyal® 12.25 Slovenski utrinki -Az Idősziget túlélői © 11.10 Adadus© irodalom (ismétlés) © 13.35 60 állati kalandom © 15.10 Alién vs. Predator 13.40 Éjjel-Nappal 13.00 Doki© 12.55 Kvartett 16.35 Garfield és barátai © (am. vígjátéksor., V/15-16.) 10.00 Határtalanul 14.10 A Föld kialakulása © -A Halál Budapest (ism.) ® 14.00 Tények Délután 13.25 Vízitúra (ism.) 17.10 Richard Scarry 12.10 MikeésMolly© magyar (ismétlés) 15.05 Ókori felfedezések © a Ragadozó ellen 14.35 Fókusz (ism.) © 14.50 Amit a szív diktál © 13.55 Gasztroangyal © Tesz-vesz városa 12.40 Jóbarátok© 10.30 Kapásjelző (ismétlés) 16.00 Elsüllyeszthetetlen (am. sci-fi akciófilm, ism.) 15.20 Bűnös szerelem© 15.50 Csapdába csalva© 14.55 Boston Legal 17.40 Blinky Bili kalandjai 13.10 Erica világa© 11.00 Fekete város (ism.)© Titanic© 17.00 Vörös zsaru (ti 16.20 Kettős játszma® 16.20 Veled is - Jogi játszmák © 18.05 A kockásfülű nyúl 14.05 Őrangyal© 12.00 Híradó. Időjárás 17.00 Fald fel Amerikát (amerikai akciófilm, 1988) 109' o 17.20 Riválisok© megtörténhet!© 15.40 A szenvedélyek 18.15 Magyar Népmesék 15.10 A médium® 12.30 Liszt Ferenc® rajongói klub © Fsz.: James Belushi, tfl 18.30 Híradó 17.20 Update konyha© lángjai© 18.25 Napfény farm j 16.05 Nyomtalanul© 13.00 Kívánságkosár 18.05 Világ a város alatt © Arnold Schwarzenegger tg 19.25 Fókusz© 17.25 Hal a tortán® 16.30 Rex felügyelő © 18.45 Maja, a méhecske 17.00 Sztárkoktél 15.00 A Tisza® Egyiptom 19.00 Columbo § 19.50 Éjjel-Nappal 18.30 Tények 17.20 Szerencse híradó® 19.10 Nils Holgersson 17.05 Az utolsó zsaru© 15.40 Az első harapás 19.00 Állati rekordok® (amerikai krimisorozat) R Budapest© 19.25 Aktív® 17.30 Híradó csodálatos utazása 18.00 CSI: A helyszínelők© 16.30 Térkép© Szörnyek Titkos ügyek (magyar sorozat, 61.) 19.55 Családi titkok© 17.40 Ridikül © 19.35 Segítség 19.00 Erica világa© 17.00 MacGyver® 20.00 A Föld kialakulása © 20.50 Elrabolva 20.50 Barátok közt® (magyar reality sorozat, 13.) 18.30 Maradj talpon! © kacsaszárnyakon 19.55 Jóbarátok® 17.45 Hej, páva... Atűzgyűrű (am.-fr. akciófilm, 2008) 84' (magyar sorozat, 6499-6500.) 20.55 Jóban Rosszban © 19.30 Híradó este 19.50 Gyerekhíradó 20.20 Sztárkoktél 18.00 Híradó. Dunasport 20.55 Láthatatlan Fsz.: Liam Neeson, Fsz.: Szőke Zoltán, (magyar sorozat, 2139.) 20.15 Fábry© 20.00 Híradó, Sporthírek 20.25 Két pasi 18.30 Közbeszéd világok© Dávid Warshofsky, Famke Ábrahám Edit, Varga 21.35 Félholt 2. © 21.35 Munkaügyek 20.35 Melissa és Joey© - meg egy kicsi © 19.00 Angyali érintés© Látókörön kívül Janssen, Holly Valance Izabella, Domokos László (am. akciófilm, 2007) 83' - IrReality Show ® (am. vígjátéksorozat, 30/20.) (am.,vígjátéksor., 11/20-21.) 19.50 Nyolc évszak® 22.00 Rettegett 22.40 Az informátor! 21.30 Igazságosztók® Közben: Kenósorsolás 22.05 Az este 21.00 SophiePaquin 21.25 Észbontók® 21.00 Hírek harcosok© (amerikai vígjáték, 2009) 108' (am. akciófilm-sorozat, 1/10.) 23.30 Propaganda © 22.40 Nemzeti Nagyvizit fent és lent® 22.25 Spartacus 21.05 Dunasport PolPot Fsz.: Matt Damon, Joel Az új klán (kulturális magazin, 3.) 23.10 Barangolások (kanadai sorozat, 52/14.) -Vér és homok® 21.15 Nápolyt látni és... © és Szaddam Husszein McHale, Scott Bakula, Rick 22.30 A rejtély© 0.25 Update konyha (ism.) öt kontinensen © 21.45 Angi jelenti© (amerikai sorozat, I/5.) (magyar film, 1972)79’ 22.55 OntheSpot® Overton, Melanie Lynskey (am.-kanadai sci-fi sor., 111/10.) 0.30 Tények Este, 23.40 Híradó 22.15 Európai szemmel® 23.25 Született 22.30 Kultikon® A helyszín: India 0.50 Lóhalálában® A szentjánosbogár 1.05 Astro-Világ Éjjel 23.55 Boston Legal 22.40 Maradj talpon! © detektívek® 22.50 MüpArt classic 23.55 Börtönélet® (német akcióvígjáték, 2002) 23.40 Brandmánia© 2.20 Félholt 2.® -Jogi játszmák (ism.)® 23.35 Ridikül© 0.25 Őrangyal (ism.)© 1.00 Koncertek 3.40 Vanguard 2.45 Speciális alakulat © 0.20 Reflektor® 3.35 Segíts magadon! (ism.) 0.40 Család-barát (ism.) 0.20 Melissa és Joey© 1.25 A nagy házalakítás© az A38 hajón© -Frontvonalban® (kanadai akciófilm, 2011) 91’ 15.20 Bűnös szerelem 19.25 Aktív ^ 16.30 Rex felügyelő 13.35 Ókon kalandok ' 15.10 A médium ^ ' 15.40 Az első harapás 15.05 Ókori felfedezések 12.50 Szerencsé dolga —’wmmm hihtT^ppíijí 10.00 Forró nyomon 11.00 Va- 11.45 Csapdába csalva © 12.45 11.30 Garázs (ism.) 12.00 Déli 11-05 Sportmúzeum ® 12.15 14.00 Fieszta+ HD 14.15 NHL. 12.30 Fórum (ismétlés) 12.55 9.00 Állítólag 10.00 Raktárvadá- 18.00 A Desszertkirály © 18.30 ru, csoracsata 12.00 Segítség, baj- Seherezádé © 13.45 Colin és híradó 12.45 Televíziós vásárlás Acapulco akciócsoport © 13.15 Ptayoff HD 16.15 Labdarúgás. Televíziós vásárlás 15.25 Start, szók 11.00 Halálos fogás 12.00 Claire Thomas varázskonyhája HH bán vagyok! 13.00 A gyanú ár- Justin tuti lakástippjei © 14.45 13.05 Lapzárta (ism.) 13.30 Pa- Hollywood Café © 13.45 Há- Futbol Mundial HD 16.45 Labdarú- Start+ (ism.) 16.25 Profit (ism.) Cefrekirályok 13.00 Újjáépí- © 19.00 Edd magad szexire! ® O nyékában 14.00 Talizmán 15.00 Álomház © 15.45 Hal a tortán letta (ism.) 14.05 Versus (ism.) borús románc © 15.50 Teledili gás. FA-kupaClassics (ism.) 18.45 16.55 Világhíradó 17.10 Fórum tők 14.00 Licitvadászok 15.00 19.30 Az én kiskertem © 20.00 CQ A sors hullámain 16.00 Több (ism.) © 16.45 Jóban Rosszban 14.30 Sportré (ism.) 15.00 Híradó (amerikai vígjáték, 1992) © 17.35 Labdarúgás. FA-kupa, a döntő elé 17.55 Híradó 18.30 Fórum 18.50 Raktárvadászok 16.00 Autóke- Jamie vidéki konyhája © 20.30 tö mint testőr 16.55 Barátok közt © 17.20 Bűnök és szerelmek © 15.30 Ázsia (ism.) 16.05 BBC A nagy kiruccanás (amerikai víg- HD 19.15 Mai helyzet HD 19.30Zu- Sporthíradó 18.55 Híradó 19.15 reskedök 17.00 A túlélés tórvé- Gordon Ramsay - A fickó F-fel © C 17.30 Szeress most! 18.30 A 18.00 Tények 6-kor 18.30 Las Ve- Click 16.30 Paletta 17.00 Hír- játék, 1988) © 19.15 Bizánci tűz hanyhíradó (élő) HD 21.00 Futsal. Időjárás-jelentés 19.25 Egye- nyei 18.00 Állítólag 19.00 Li- 21.30 A szakács, ha szabadnapos jej mentalista 19.30 Vacsoracsata gas © 20.30 Különleges ügyosz- adó 17.30 Soroló 1 18.00 Híradó (am. akcióvígjáték, 1990) ©21.00 Magyar bajnokság (összefogla- nes beszéd 20.40 No comment citvadászok 20.00 Csomagcsa- © 22.00 Étterem életre-halálra © 20.30 Gazdálkodj okosan! 21.30 tály - Marseille © 21.30 Hal a 19.00 Híradó 19.30 Globál 20.05 Fenegyerekek (am. akcióvígjáték, ló) HD 22.00 Bikarodeó HD 23.00 20.45 Fiata-A messziről jöttem- ták 21.00 Aranyláz Alaszkában 23.00 A Desszertkirály © 23.30 Segítség, bajban vagyok! 22.30 tortán © 22.30 Haláli zsaruk © Rájátszás 21.00 Híradó 21 21.35 1993) ® 22.40 A szabadság fiai Póker. Premier League Poker bér 21.55 Híradó 22.15 Világhír- 22.00 Aranyláz a Bering-tenge- Jamie vidéki konyhája © 24.00 Barátok közt 23.00 Híradó 23.30 23.30 Rejtélyes vírusok nyomában Versus (ism.) 22.00 Híradó 22.30 (am. akciófilm, 1997) © 0.50 A 1.00 Ökölvívás. Timothy Bradley- adó 22.30 700-as klub 23.05 Ha- ren 23.00 Halálos fogás 24.00 Gordon Ramsay - A fickó F-fel © Agymenők 24.00 A rejtély © ©0.30 Családi titkok (ism.)® Lapzárta 23.05 Rájátszás (ism.) nap árnyékos oldalán © RuszianProvodnyikov(ism.)HD zahúzó 23.55 Híradó Autókereskedők 1.00 Étterem életre-halálra® A műsor és a kezdési időpont megváltoztatásinak Jogát minden tévéadó fenntartja!
