Somogyi Hírlap, 2013. február (24. évfolyam, 27-50. szám)
2013-02-04 / 29. szám
2013. FEBRUÁR 4., HÉTFŐ 10 ELETMOD - MŰSOR Ananász, brokkoli és az avokádó: mind jót tesznek a szervezettel Nem csak kozmetikai készítményekbe keverve fejtik ki jótékony hatásukat a fiatalító zöldségek és gyümölcsök. Az ananász magas C-vitamin tartalma miatt is említést érdemel. Bizonyos enzimjei könnyebben emészthetővé teszik az ételeket, így serkentve a zsírégetés folyamatát. Hatékonyan csökkenti a narancsbőrt és remek karcsúsító szer. Még diétát is elneveztek az ananászról. A brokkoli a másik leghatékonyabb természetes fiatalító szer. Megvédi a bőrt a káros hatásoktól, így az UV-sugárzástól is. Immunerősítő, rákmegelőző hatása miatt is közkedvelt. Az avokádó zsírtartalma magas (30 százalék), viszont gazdag telítetlen zsírsavakban. Sok, a sejtek regenerálódását segítő B- és E-vitamint, folsavat, káliumot, magnéziumot és vasat tartalmaz. ■ Itt a bizonyíték, érdemes rászokni Csodát tehetnek velünk fürdőadalékok Rozmaring, vadrózsa, tej, méz vagy vadgesztenye A meleg fürdő önmagában is kényeztető. Néhány csepp illóolajjal vagy gyógynövé- nyes főzettel tetézve szinte csodákra képes. AS-összeállítás 1. LELEK A vadrózsa kiváló feszültségoldó. A rózsaolaj összehangolja a hormonrendszer működését, ápolja a bőrt. Adjunk a fürdővízhez tíz cseppet. A kellemesebb hatásért hintsük meg a vizet szárított rózsaszirmokkal. 2. BŐR A tej és a méz keveréke fe- szesíti a bőrt. A tejsav selymes- séget ad. Egy liter tejhez keverjünk két evőkanál mézet, s öntsük a meleg vízbe. A fürdő után ne dörzsöljük a bőrünket törülközővel, csupán itassuk fel a nedvességet. 3. AGYMŰKÖDÉS A rozmaring kedvelt fürdőadalék keringés- és koncentrációjavító, élénkítő hatású. Forrázzunk le egy liter vízzel 50 g rozmaringlevelet. Szűrjük le, majd hagyjuk állni fél órán át. Ezután adjuk a fürdővízhez a főzetet. Kész rozmaringos fürdőolajat is használhatunk. 4. IMMUNRENDSZER A vasfű erősíti a szervezet ellenálló képességét. Citromos aromája frissítő hatású. Fáradtság ellen hatékony élénkítő képaláírás szer. Helyezzünk szövetzsákba egy maroknyi szárított vasfüvet, és akasszuk a zsákot a kád csapjára úgy, hogy a kiömlő meleg víz átöblítse. 5. SEJTREGENERÁLÓDÁS A kamilla antibakteriális, vírusölő, gyulladáscsökkentő hatásúgyógynövény. Bisabololt tartalmaz, ami segíti a sejtregenerálódást. Tegyünk egy liter forró vízbe 0,8 g kamillakivonatot vagy 5 g szárított kamillavirágot. Húsz perc után szűrjük át a fürdővízbe. 6. VÉRKERINGÉS A boróka élénkíti az anyag-. cserét, feszesíti a kötőszövetet, élénkíti a hormontermelést. Tejes-mézes keverékhez öt csepp borókaolaj kerül, majd keverjük a kád vizébe. 7. IZMOK, EREK A vadgesztenye javítja a vér- és nyirokkeringést, enyhíti a visszeres panaszokat. Adjunk a fürdővízhez 20-30 ml vadgesztenye fürdőolajat. 8. LÉGUTAK Az eukaliptusz megfázásoskor oldja a nyálkahártya lerakódásait. Kevés tejhez 10 csepp eukaliptusz-olajat adjunk (különben a cseppek nem tudnak a vízben feloldódni), s keverjük a fürdővízhez. 9. HÁTFÁJÁS A levendula oldja a gerinc menti izmok merevségét, illata serkenti az agyműködést. 100 g szárított levendulavirágot forrázzunk le két liter vízzel. Öt perc után öntsük a fürdővízhez. 10. ÉLÉNKÍTÉS A narancs a nyár illatát, aromáját hozza el a fürdőszobába. Egy liter narancsléhez kevés méz és tengeri só (utóbbi bőrradírként szolgál) kerüljön. Érzékeny bőrűeknek azonban nem javasoljuk. __ü_______2_____! ' 'v Álljo n hozzá mindig pozitívan: a kacagás a legjobb gyógyszer MEGFELELŐ HOZZÁÁLLÁSSAL Sokkal derűsebben szemlélhetjük napjainkat. Fogadjuk meg, hogy mindig nagyon lelkesek, érdeklődőek leszünk. S olyan szabadidős programot válasszunk családunknak is., ami örömet okoz. LEGYÜNK LAZÁK! Magabiztosan, sietség nélkül foglalkozzunk a feladatainkkal, engedjünk teret az álmodozásnak, és rendszeresen végezzünk lazító, meditációs gyakorlatokat. ■ Jobban jár, ha nem félig üresnek, hanem félig telinek látja a poharat LEGYEN ÖNBIZALMUNK! Vállaljuk magunkat: ne azon törjük a fejünket, hogy mit mondanak rólunk mások. Ne húzódjunk vissza, keressük a többiek társaságát. Csak az lehet boldog és megelégedett, akit szerettei, barátai vesznek körül. legyünk derűlátók! Mindenben hibát keresünk, mindig csak a rosszat látjuk? Változtassunk a szemléletünkön: ne félig üresnek, hanem félig telinek lássuk a poharat. LEGYÜNK VIDÁMABBAK! Akkor is vágjunk elégedett képet, ha éppen semmi kedvünk hozzá - meg fogjuk látni, hogy rosszkedvűnk úgy elszáll, mintha soha nem lett volna. Nevessünk sokat! A kacagás erősíti az immunrendszert és növeli a szervezet öngyógyító képességét. ■ — 2013. FEBRUÁR 4., HÉTFŐ 6.05 Jó reggelt, 7.00 Mokka© 5.20 Hajnali gondolatok 12.15 A nagyeszű 5.40 Tutigimi© 10.00 Isten kezében (ism.) 6.00 Top 10 magyar 9.15 DirtyDancing skacok!© 9.20 Stahl konyhája © 5.23 A lényeg (ism.) sündisznócska 7.20 Gyilkos sorok © 10.30 Új nemzedék (ism.) © építész (2 rész) ® -Piszkos tánc 7.35 Híradó (ismétlés) 9.25 Babapercek© 5.55 Ma reggel 12.40 Sandokan© (am. krimisor., VI/11-12.) 10.55 Virágzó 7.05 A jövő (am. romantikus film, 1987) 8.05 Reflektor Reggel® 9.30 TeleShop 9.00 India-Almok útján® 13.05 Mr. Beán © 9.20 Monk Magyarország műemlékei (2 rész) © 11.20 Benjámin közlegény 8.15 Reggeli 10.30 Astro-Világ 9.45 Rex felügyelő (ism.)© 13.30 Szaladin© - Flúgos nyomozó © 11.20 A 78-as körzet (ism.) 8.10 Gyűjtögetők® (amerikai vígjáték, 1980)-Csak csajok® 11.30 Árva angyal© 10.35 Család-barát 13.55 Sarah Jane kalandjai 10.10 Fergie és Andrew 12.00 Híradó 9.05 Jimmyés 13.30 AMidsomer 8.55 Remington Steele © 12.00 Titkok hálójában© 12.00 Híradó délben 14.25 Amika® - Botrány az udvarban © 12.05 Meteo a nagy verseny ® gyilkosságok 10.00 Top Shop 13.00 Doki® 12.25 Roma Magazin 14,50 H20: Egy vízcsepp (amerikai rom. film, 1992) 12.20 Öregberény© 10.15 Beépített főnök (angol krimisorozat) 11.40 Asztroshow 14.00 Tények Délután 12.55 Domovina elég© 12.05 Adadus© 13.00 Kívánságkosár -Amerika© 15.25 A maszk fia 12.40 Fókusz Plusz (ism.) © 15.00 Szerelmes Anna © 13.25 Magyarlakta 15.15 Kristályküldetés© (am. vígjátéksor., II/22-23.) 15.00 Mesélő cégtáblák 11.10 A világ (am.-német vígjáték, 2002) 13.20 Fókusz (ism.)© 15.30 Walker, - vidékek krónikája 15.45 Hogyan működik?© 13.05 Christine kalandjai © 15.30 Híres zeneszerzők legszigorúbb szülői © 17.10 Tucatjával olcsóbb 14.00 Gálvölgyi-show © a texasi kopó® 14.20 Fejjel a Fajnak 16.10 Szaladin© 13.35 Jóbarátok© nyomában 12.20 Arktiszi dilemma© (amerikai vígjáték, 2003) 95' P5 15.15 Bűnös szerelem© 16.30 Doktor House® 14.30 ízőrzők 16.40 Sandokan© 14.00 Szívek szállodája © 16.30 Térkép® 13.25 Állati rekordok® 19.00 Gyilkosság receptre O 16-20 Riválisok© 17.25 Update konyha © 15.00 Rex felügyelő © 17.10 Egér-úti kalandok 14.55 Monk 17.05 MacGyver© 14.25 60 állati (amerikai krimi, 1968) 99' go 17.20 A gyanú 17.30 Aktív® 15.50 Acu hercegnő © 17.35 Vipo, a repülő kutya - Flúgos nyomozó ® (amerikai akciófilmsorozat) kalandom® Fsz: Peter Fáik, Gene Ö árnyékában© 18.30 Tények 16.40 Heartland© kalandjai 15.50 Shark - Törvényszéki 18.00 Híradó 15.05 Az Élet Barry, Nina Foch g (magyar dokureality-sor., 114.) 19.30 Családi titkok © 17.25 Jövő-Időben 18.00 Nils Holgersson ragadozó® 18.25 Dunasport keletkezése® 21.00 Rambo© ” 18.30 Híradó (magyarrealitysorozat,32.) 17.30 Híradó csodálatos utazása (amerikaikrimisor., 1/13-14.) 18.35 Közbeszéd 16.15 Gyűjtögetők© (am.akciófilm, 1982)93’ 19.10 A Kód 20.25 Bűnök 17.40 Észak és Dél® 18.45 A kockásfülű nyúl 17.35 CSI: Miami 19.05 Angyali érintés © 17.10 Jimmyés Fsz.: Sylvester Stallone, 20.15 Fókusz® és szerelmek© 18.30 Van képünk hozzá® 18.50 Tappancs mesék helyszínelők® (amerikai sorozat) a nagy verseny Richard Crenna, Brian 20.55 Barátok közt® (magyar sorozat, 21.) 19.30 Híradó este 19.15 Rejtélyek Tesz-vesz 18.25 Éden Hotel® 19.55 A 78-as körzet 18.25 Beépített főnök Dennehy, Dávid Caruso (magyar sorozat, 6369-70.) 21.00 Jóban Rosszban © 20.15 Hacktion városban 19.20 Szívek szállodája © (magyar sorozat, 6/2.) -Amerika© 22.50 Leszámolás 21.30 Csont nélkül © (magyar sorozat, 2074.) Újratöltve® 19.40 Postás Pat 20.10 Jóbarátok® 20.30 Hírek 19.25 Állati rekordok© Tokióban© (amerikai krimisorozat, 5.) 21.30 NCIS© (magyar akciófilm-sorozat) 20.00 Híradó, Sporthírek 20.35 Két pasi - meg egy 20.45 Erdélyi történetek © 20.30 A Föld kialakulása ® (hongkongi akciófilm, 2009) 22.35 A főnök® (amerikai krimisor., VII/20.) 21.10 Kékfény © 20.35 Melissa és Joey© kicsi® 21.35 Motalko-Egy A Mount St. Helens Fsz.: Jackie Chan, Naoto (amerikai krimisorozat, V/4.) 22.30 NCIS: 22.10 Az este (am. vígjátéksorozat, 30/20.) (am. vígjátéksor., VII/16-17.) benzinkút krónikája © 21.30 Őshüllők arénája © Takenaka, Dániel Wu, 23.40 A hatalom Los Angeles© 22.40 KorTárs® 21.00 Az aranykesztyű 21.25 Zaklatás® 22.10 Kultikon® 22.30 Igaz legendák Jinglei Xu, Bingbing Fan hálójában© (amerikaikrimisor.,III/7.) 23.10 Aranymetszés lovagjai© (amerikaithriller, 1994) 22.25 Sportaréna 23.30 Rettegett 1.10 Mindent (am. krímisorozat, lli/2.) 23.30 Különleges 0.10 Híradó (magyarfilm, 2/1.) 23.55 CSI: Miami 22.55 Szeged hangjai harcosok® megmutatunk© 0.40 Reflektor© ügyosztály - Párizs © 0.20 Acu hercegnő (ism.) © 22.40 Gladiátor© helyszínelők© 23.30 Koncertek az A38 0.30 Róma: egy (francia vígjáték, 1976)92' 0.55 A terminátor - Sarah 0.25 Update 1.05 Észak és Dél (ism.) © (amerikai-angol film, 2000) 0.50 Hat hét rettegés © Hajón© . birodalom tündöklése 3.05 Re-animátor© Connor krónikái © konyha (ism.) © 1.55 Család-barát (ism.) 1.10 Borvacsora© (német thriller, 2006,2. rész) 0.20 Vannak vidékek és bukása© (amerikai horrorvígj., 1985) ....... ......................................................................................:......■ ..................I......................................;..............................................................................\.......................................................... ■ ■ ............... 8 55 Remington Steele ^ 23.30 Különleges' 20.15 Hacktkxi^ v 17.10 Egér-úti kalandok 18.25 Éden Hotel 17.05 MacGyver 23^30 Rettegett hairxosok 11.20 Benjámin közlegény , =» hír tv VHHI ^rnrTmmm dÍscoteryTBBH „kTWB 13.00 A gyanú árnyékában 9.30 Super Mokka ® 11.30 11.05 Zöld övezet (ism.) 11.30 11.30 Az erényöv® 13.15 A lady 12.00 Erős emberek (ism.)12.30 11.10 Televíziós vásárlás 11.30 12.00 Aranyláz Alaszkában 13.00 19.25 Lucinda Scala Quinn , 14.00 Csók és csata 15.00 A Családi titkok ® 12.30 Colin és Bruttó (ism.) 12.00 Déli híradó és az útonálló (angol kalandfilm, Labdarúgás. BL-klasszikusok. Laci bácsi konyhája 12.15 Televí- Autókereskedők úton 14.00 Etetni bolondulásig © 20.00 K végső akarat 16.00 Több mint Justin tuti lakástippjei © 13.30 12.45 Televíziós vásárlás 13.05 1989) © 14.55 A kristálytükör Marseille-Milan (ism.) 14.30 Láb- ziós vásárlás 12.30 Fórum (ism.) Ausztrál kamionosok 15.00 Ho- Anne Burrell - Éttermi praktikák O testőr 17.00 Szalamandra 18.00 Álomház© 14.30 Seherezádé Ázsia (ism.) 13.30 Garázs (ism.) meghasadt (angol krimi, 1980)® darúgás. BL-klasszikusok Milán- 12.55 Televíziós vásárlás 15.30 gyan készült? 16.00 Dynamo-va- otthonra © 20.30 A nagy nyitás M Vacsoracsata 19.00 Jóbarátok © 15.25 Super Mokka © 17.25 14.05 Civil kaszinó (ism.) 15.00 16.50 Hollywood Café® 17.20 A I Barcelona (ism.) 16.30 30 (ism.) Az elnök emberei 16.30 Kőbánya : razslat a világ körül 17.00 A túlélés ©21.05 Van, aki hidegen szereti 19.30 Egy rém modem család Jóban Rosszban ® 18.00 Té- Híradó 15.30 Reporters (ism.) kék lagúna (am. rom. film, 1980) 17.45 Mai helyzet HD 18.00 Láb- Híradó 16.55 Világhíradó 17.15 törvényei 18.00 Állítólag 19.00 Li- ti ® 21.20 Sztárok a pácban © C 20.00 A nagy svindli (am. krimi- nyék 6-kor 18.30 Mrs. Klinika © 16.05 Célpont (ism.) 16.30 Pa- ©19.15 Robin és Marian (am. ka- darúgás. Holland bajnokság 19.00 Fórum 17.55 Híradó 18.25 Fórum citvadászok 20.00 Autókereske- 21.50 Az én konyhám © 22.25 S sorozat) 21.00 Legyen Ön is Mii- (am.orvossor.) 19.30 Mission: letta 17.00 Híradó 17.30 Hírvilág landfilm, 1976) © 21.15 A sátán Labdarúgás. Spanyol bajnokság 18.45 Világhíradó 18.55 Híradó dók 21.00 Rács mögött külföldön Gino D’Acampo - Házikosztok liomos 22.00 Életre-halálra © Impossible - Az akciócsoport © (ism.) 18.00 Híradó 19.30 Stopper kutyája (kanadai krimi, 2000) ® 20.00 Labdarúgás. Valencia-Bar- 19.25 Egyenes beszéd 20.45 Új- 22.00 A daganatarcú fiú 23.00 csatája © 23.30 Étkeink forrása (am. akciósorozat, 18.) 23.00 Hír- 20.30 LasVegas® 21.30 Nem- 20.05 Rájátszás 21.00 Híradó 21 23.00 Aranyláncok (amerikai ak- celona (ism.) 22.00 Labdarúgás, ságíróklub 21.55 Híradó 22.20 Szuperhős születik 24.00 A világ - Ausztrália © 24.00 Piaci cápádé 23.30 Egy rém modern csa- zetbiztonság Bt. 23.20 Családi 21.35 Páholy 22.00 Híradó 22.30 ciófilm, 1991) ® 0.45 Éj anyánk Granada-Real Madrid (ism.) 24.00 Világhíradó 22.30 700-as klub legelképesztöbb videói 1.00 Licit- riccio © 0.30 Annabel Langbein Iád 24.00 A rejtély © Titkok (ism.) 0.20 Álomház © Lapzárta 23.05 Rájátszás (ism.) (amerikai film, 1996)® Labdarúgás. Románia-Lettország 23.05 Hazahúzó 23.55 Híradó I vadászok - Az én kiskertem © A műsor és a kezdési időpont megváltoztatásának jogát minden tévéadó fenntartja!
