Somogyi Hírlap, 2012. november (23. évfolyam, 256-280. szám)
2012-11-08 / 261. szám
2012. NOVEMBER 8., CSÜTÖRTÖK Fogyj a jövő nyárrá! Sokan nem vagyunk “ megelégedve az alakunkkal. Ha ezen változtatni szeretnénk a jövő strandszezonig akkor neki kell állni most. Ajánlok egy módszert amit könnyű betartani és egészséges is. Az alapvető szabály: négy óránként eszel, napi háromszor. Nincs kikötés, hogy mit ehetsz, mit nem, és mennyit, de érdemes megválogatni az ételeket. Az élesztőt próbáld csökkenteni. Ne fehér kenyeret egyél, mert az a legrosszabb. A cukrokból se mindegyik ajánlott. Két csoportba sorolom az egészséges cukrokat: az első a kevésbé drasztikus, ide sorolható a szőlőcukor, a gyümölcscukor, és a barna cukor. A drasztikusabb amiknek nincs valami jó íze, de a célnak tökéletesen megfelel, a stevia, és a nyírfacukor. A tésztákból is a teljes kiőrlésűt egyétek, a a rizsből is a barnát. Sok teát igyatok, amik lúgosíta- nak, de ne nagyon ízesítsétek. A húsokból inkább a soványát egyétek. A mesterséges ízesítőket hanyagoljátok. Próbáljatok meg csak sót, borsot, vegetát használni. E mellé egy kis testmozgás és nyárra bomba alakotok lesz. ■ Hunyadkürti Lilka Edd soványra magad! Az oldalt szerkesztette: Gáldonyi Magdolna Telefon: 82/528-151 E-mail: magdolna.galdonyi@axelspringer.hu írjatok! Kis biológusok nagy élményei környezetvédelem Balaton-szakkör tevékenykedik a fonyódi gimnáziumban SAJTÓ ÉS TANULÁS 11 Túra Tihanyban. Túravezetőink kiváló szakmai tudással és humorral felvértezve mutatták be a félsziget sajátosságait Csapatunk „pályafutása” 2012 áprilisában indult biológia-szakkör címmel, amelyben legfőképpen biológia-kémia fakultációsok gyűltek össze. Kanik Edina 10. C; Schranc Álmos 12. C, fonyódi Mátyás Király Gimnázium Izgatottan vártuk, mit is fogunk látni, hallani, hiszen még sosem voltunk terepen. A szakkört az EuLakes projektnek köszönhetjük, a projekt megvalósításában négy ország (Olaszország, Ausztria, Lengyelország és Magyar- ország) terültéről összesen kilenc szervezet vesz részt. Közvetlen támogatónk a Nők a Balatonért Egyesület. A Balaton szakkörben Pi- liszky Zsuzsanna vezetésével a fonyódi Mátyás Király Gimnázium biológia-kémia tagozatos diákjai számtalan új élménybenrészesülhettek. Eleinte kicsit nehézkesen tudtuk összehozni a délutáni programokat, de végül sikerült. Rendkívül tanulságos volt számunkra az első természetes környezetben zajló foglalkozás. Számtalan érdekes kísérlet és megfigyelés alapján tanulmányozhattuk a Fonyódnál található Keleti-Bozót élővilágát. Vizsgálhattunk többek között egyszerűbb mérésekkel vízmélységet, vízátlátszóságot, a BISEL indikáció alapján meghatározhattuk a Keleti-Bozót környezetének tulajdonságait, és kísérletekkel mérhettünk oldott oxigén, és különböző ion (foszfátion, nitrát ion, nitrit ion, ammó- niumion) mennyiségeket, és természetesen azonosítottuk a vízben talált élőlényeket. Amikor a Keleti- Bozótban végeztünk, következő találkozásunkkor már a vízirendőrség mögötti balatoni strandot vettük célba. Itt már egy kis zápor se állhatta utunkat. A későbbi délutánok alkalmával pedig a gimnázium falai között azonosítottunk különböző általunk talált kérészeket, tegzeseket, piócákat, csigákat, kagylókat, lárvákat. Különlegesség volt a pontusi tanúrák. A felmért fajok segítségével sikerült meghatároznunk a víz ökológiai állapotát. Most, 2012 októberében, sikerült a fonyódi csapattal és a hozzánk társult balatonbog- lári általános iskola szakköröseivel eljutnunk Tihanyba egy tanulmányi kirándulásra. Utunk reggeli buszozással indult, majd komppal elértük a célállomásunkat. Első programként egy fantasztikus, Dr. Vörös Lajos által megtartott, a Balaton élővilágáról szóló előadáson vehettünk részt a Magyar Tudományos Akadémia Ökológiai Kutatóközpontjának Balatoni Limnológiai Intézetében. Ez az előadás megadta a nap tudományos hangulatát. Innen utunk egy ösvény kezdetéhez vezetett, ami háromórás túránk kiindulópontja volt, ahol Vers József tájegység-vezető kísért bennünket. Túravezetőnk kiváló szakmai tudása, remek humora új összefüggésben világította meg a félsziget geológiai és társulástani szerkezetét. Számtalan érdekes információt kaptunk Tihanyról, melynek bizonyos területei nemcsak a Balaton felvidéki Nemzeti Park része, hanem Magyarország első tájvédelmi területe, ami elnyerte az Európa Diploma elismefSSt is, amelyet ritka, természeti értékekben gazdag helyeknek osztanak ki Európában. A séta és a sok információ kissé lefárasztott minket, de ez még nem volt utunk vége. Vissza volt egy program Tihany egyik legeldugottabb helyén, a Tihanyi Geofizikai Obszervatóriumban, amelynek feladata a földi mágneses tér variációjának folyamatos regisztrálása. Innen már viszont hazafelé vezetett utunk. Reméljük, lesz még alkalmunk részt venni ilyen tartalmas kiránduláson, és töretlenül tudjuk folytatni szakköri munkánkat. Köszönjük a programokat és a lehetőséget a Nők a Balatonért Egyesületnek és Pilisz- ky Zsuzsa néninek! Jelentkezz, nyerj! Szerezz dicsőséget a sulidnak! Ismét meghirdetjük a médiavetélkedőt, amelyet 2005-ben indított útjára az Axel Springer Kiadó LADIK (Lapot a diákoknak) elnevezéssel. Csatlakozott a Pannon Lapok Társasága és az Inform Média Kiadó, amelyek szintén megyei lapokat adnak ki. A verseny három megyei fordulóból áll, ezek feladatait a 7. és 8. osztályközösség közösen oldhatja meg. Á megyei döntőbe a legtöbb pontot elért csapatok öt taggal vehetnek részt, és az ott legsikeresebbek mérik össze tudásukat az országos találkozón. Az országos döntőn komoly pénzjutalmakat nyerhetnek. A 7. és 8. osztályok jelentkezhetnek felkészítő tanárukkal a médiavetélkedőre. FILMAJÁNLÓ Maflás. Amikor egy békés természetű, lusta biosztanár megtudja, hogy az Igazgatóság spórolásra hivatkozva meg akarja szüntetni a zenekart, hogy elbocsáthassa a bohém zenetanárt, akcióba lép j£||^ Lapot a diákoknak! Felkészítő tanár neve: ^ l ^ j Iskolaigazgató aláírása: 1 Beküldési határidő: 2012. november 12. p.H. Címünk: Somogyi Hírlap, 7401, Kaposvár, Pf. 31. • Email: agnes.kalman@axelspringer.hu A borítékra kérjük ráírni: MÉDIAVETÉLKEDŐ
