Somogyi Hírlap, 2012. szeptember (23. évfolyam, 205-229. szám)
2012-09-21 / 222. szám
NYEREMENYJATEK Játsszon velünk! 300 értékes nyeremény! Legkésőbb szeptember 30- ig fizesse be októberre kiküldött előfizetői számláját, és legalább egy helyes megfejtést tartalmazó kupont küldjön be az ASM Kft. 1538 Budapest, Pf. 460. címre! így részt vehet a sorsoláson. A borítékra írja rá: „Megháláljuk hűségét!” A megfejtések postára adásának legutolsó napja: 2012. október 8. 5. kvízkérdés Melyik vitaminra van a legnagyobb szüksége a szemnek? A) A-vitamin B) C-vitamin C) E-vitamin Hogyan tud részt venni nyereményjátékunkban? 1. Fizesse be októberre vonatkozó előfizetési számláját! 2. Karikázza be a helyes válasz betűjelét a nyereményszelvényen! 3. Töltse ki a nyereményszelvényt az adataival! 4. írja be az előfizetői kódját, amely az előfizetői számláján is szerepel! 5. Vágja ki a kupont! 6. Ragassza fel egy levelezőlapra, vagy tegye borítékba! 7. Legkésőbb 2012. október 8-ig adja postára az ASM Kft. 1538 Budapest, Pf. 460. címre! A borítékra írja rá: „Megháláljuk hűségét!" Nyetje meg díjaink egyikét Födi]: 1 db 170*240 cm-es szőnyeg Második díj: 2 db 100000 Ft értékű vásárlási utalvány Harmadik díj: 3 db Hollóházi étkészlet További nyeremények: 15 db 10000 Ft-os ajándékutalvány, 20 db Sencor SVC 45 porszívó, 30 db tisztítószercsomag, 50 db vízforraló, 50 db kenyérpirító, 50 db szendvicssütő, 85 db Swarovsky kristályos ékszerszett NE FELEDJE! Pályázata csak úgy érvényes, ha októberre élő előfizetéssel rendelkezik a megyei napilapra, és legalább egy kvízkérdésre helyesen válaszol! „A nyereményszelvények beküldésével hozzájárulok, hogy az itt megadott adataimat az Axel Springer-Ma- gyarország érdekeltségi körébe tartozó társaságok korlátlan időtartamra nyilvántartásba vegyék, tárolják, feldolgozzák és kezeljék, részemre előfizetési akcióról, promóciókról és direktmarketing-céllal tájékoztatót küldjenek.” A játék szervezője az Axel Springer-Ma- gyarország Kft. A játék időtartama: 2012. szeptember 17-2012. október 6. A nyereményszelvények postára adási határideje: 2012. október 8. Sorsolás 2012. október 18., 10 órakor közjegyző jelenlétében a Szervező székhelyén (1122 Budapest, Városmajor u. 11.). A sorsoláson minden határidőig beérkezett szabályos pályázat részt vesz. A hivatalos játékszabály megtalálható a www.aslapok.hu/meghalaljukhuseget online címen, kérdés esetén, kérjük, hívja ügyfélszolgálatunkat a 06/40-510-510-es telefonszámon. A sorsoláson 30 tartalék nyertest húzunk. A nyerteseket telefonon értesítjük. A nyereményadót a Kiadó fizeti. A személyes adatokat a vonatkozó törvényi előírások szerint kezeljük. A résztvevők adataik kezeléséről bármikor ingyenesen tájékoztatást kérhetnek, valamint kérhetik adataik helyesbítését vagy törlését az adatkezelo@ axelspringer.hu vagy az Axel Springer-Budapest Kiadói Kft. 1122 Budapest, Városmajor u. 11., Marketingosztály címen. Az adatok megadása önkéntes. 14 éven aluli személy esetén az adattároláshoz a gondviselő hozzájárulása szükséges. ■ g CD '<0 | □ U ! 11 m ° liit? ■ '<i> ° ^ H :=* W CD I- ! 11 | s | ; Ki '75 e C" $ || I M í II fflln * 1 |i t-s w OQ F wm v #c >,■ .Q F O ■ .2, |f'! li : 1 ^ ■ — cg n .. : :Z3 (A a> e ■ '© ii > H ■ -a s M z. ___, 5 - s c > !* □! * i i il :■ in = Z J2 ui *8 Egy egészséges embernél is előfordul, hogy beborul a horizont, rossz napja van. De ne feledjük, a depressziós beteg orvosi segítségre szorul! Rosszkedv vagy depresszió? lelki bajok Az igazi kedélybetegség az üresség érzésével jár Ideges és fáradékony? Rosszul alszik? Nincs kedve semmihez, sokat fáj a feje? Nyűg az élet, miközben nyoma sincs szervi bajoknak? Ismerős érzések, de a rosszkedv még nem depresszió. Dogossy Katalin A depresszió fájdalmas ürességhez, magatehetetlenséghez hasonlítható érzés. Sokáig jelen lévő érzés, amely reggeltől estig nyomasztja a betegeket, hiába történnek jó dolgok is velük. A depressziós embernek minden a terhére van. Képtelen az örömre, mindig fáradtnak érzi magát, döntésképtelen, fájdalmai vannak, álmatlan, étvágytalan, fél a betegségtől, szegénységtől, munkahelye elvesztésétől. Az ilyen ember mindenért önmagát hibáztatja, úgy látja, elrontotta az egész életét. E kóros állapot miatt az igazi depresszió komoly betegség. Hormonális változással is jár, melynek következtében felborul az alvás szabályos folyamata, csökken az immunvédekezés, gondok lehetnek a keringési rendszerrel, romlik a nyiroksejtek vírus- és daganatfelismerő képessége. Ezt bizonyítja, hogy gyanúsan sok depressziós embernél diagnosztizálnak valamilyen daganatos betegséget. A depresszióra hajlamosak általában rövidebb ideig élnek, szív- és érrendszeri betegséget is hamarabb kapnak. A depresszió és a stressz kapcsolatát több tanulmány igazolja. Egyetemistákon végzett vizsgálatok kimutatták, a fertőző betegségek sokkal gyakoribbak vizsgaidőszakokban. Házaspároknál is sűrűbb a hurut, a reumatikus megbetegedés házassági krízis esetén. A külvilág és a minket érő hatások ugyanis kémiai ingerként hatnak az agyra, kölcsönhatások millióit indítják el. Emésztési panaszok, migrénes rohamok, ízületi fájdalmak, kedvetlenség, melankólia, szexuális zavarok, A pszichoterápia segít NÉHÁNY ALATTOMOS, kétértelmű mondat elég lehet ahhoz, hogy gyomorgörcsöt, fejfájást kapjunk tőle. Ugyanígy néhány biztató, megnyugtató szó képes lassítani a pulzust, elernyeszteni az izmokat. A szavak ugyanis élettani, biológiai változást okoznak agyunkban, melyek kémiai üzenetek és hormonok formájában belső szerveinkhez jutnak. A pszichiáter egyik gyógyító eszköze a szó, a lelki kezelés, vagyis a pszichoterápia, amelyet gyógyszeres keze lés egészít ki. A depresszió első jeleit ugyanakkor a beteg ember környezetének is észlelnie kell. A magába forduló, állandó levertséget vagy épp túlzott és indokolatlan jókedvet tanúsító társaink több figyelmet, szükségeseién orvosi segítséget igényelnek. sírási rohamok, alacsony konfliktustűrő képesség - csak néhány azokból a jelenségekből, amelyek hátterében biokémiai és hormonális változások zajlanak. A lelki panaszok mögött idővel testi változások is megjelennek, ilyenkor mondja a köznyelv, hogy „idegi alapon van”. Kérdés, az „idegesség” meddig természetes, s mikortól mondható betegségnek. Figyelmeztető jel, ha valaki azt érzi, megmagyarázható külső okok nélkül alapvető változás következett be az életében. Komoly veszélyre utal, fel kell adni a korábban megszokott életvitelt, a munkát, vagy összeomlik a családi élet. Ha ez a folyamat heteken át fennáll, valószínűleg depresszióról van szó. Nem kell aggódnia annak, aki okkal ideges vagy rosszkedvű. A külső megterhelés önmagában nem okoz pszichés betegséget, de magyarázza a rossz kedélyállapotot. Nehéz anyagi körülmények között vagy közvetlen életveszélyben egyébként ritkábban is alakul ki depresszió. VITAMINABECE Mindenre jó lehet az E-vitamin úgy hírlik, az E-vitamin segít megelőzni a rák egyes fajtáit, az ízületi gyulladást, a cukor- betegséget, a szürke hályogot, a Parkinson-kórt, a szélütést, sőt egyes fertőzéseket is. Vajon mennyire vegyük komolyan ezeket a híreket? Nagyon is - állítják amerikai kutatók. - Az E-vitamin egyike az olyan ritka vitaminoknak, amelyekről mai tudásunk szerint csak jót mondhatunk. Anyagcserénkben antioxi- dáns szerepkört tölt be. Úgy működik, mint egy hadsereg, mely tüzet nyit a szabad gyökökre, más néven az olyan labilis oxigénmolekulákra, melyek pusztítást okoznak a sejtekben, a rák, a szívbetegségek okozói is lehetnek, és gyorsítják a szervezet öregedését. Az E-vitamin az egyik legnagyobb ellenséggel, a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben is hatékony. Megakadályozza az oxigén és a „rossz” koleszterin keveredését. Megszakít egy láncreakciót, mely általában a szívrohamot kiváltó érrendszeri rögök kialakulásához vezet. Egy kísérlet kimutatta, a rendszeres E-vitamin-fogyasz- tóknál 30 százalékkal kevesebb volt a fertőzéses megbetegedés. Az E-vitamin lassítja az Alzhei- mer-kór előrehaladását. Utóbbi kísérleteket idősebbeknél végezték a kutatók, mégis azt javasolják, érdemes fiatal nőknek is E-vitamint fogyasztani. A fogyókúrázók pedig bátran ehetnek például E-vitaminban gazdag diót is, csak javukra válik. ■ A fogyókúrázó fiatal nők nyugodtan egyenek diót is, nem attól híznak meg. Nagyon nehéz kizárólag étkezés útján megfelelő meny- nyiségű E-vitamint biztosítani szervezetünknek. Ehhez naponta mondjuk 930 mandulát (ez majdnem 6600 kalória) kellene fogyasztanunk. E-vita- min-fogyasztásunk növelését legkönnyebben tablettákkal biztosíthatjuk. A kutatások azt állítják, nincs semmiféle kára az esetleges túladagolásnak. ■ i 4
