Somogyi Hírlap, 2012. augusztus (23. évfolyam, 179-204. szám)

2012-08-17 / 193. szám

8

2012. AUGUSZTUS 17., PÉNTEK

ELETMOD - MŰSOR

A sértések ellen tudni kell megfelelően védekezni is

sértés mindenkit ér. Van, aki képes azonnal visszavágni, a legtöbben csak megbántód- nak és bezárkóznak. Együtt kell élnünk a gondolattal, hogy mindenki véleményt alkot rólunk. Párunk is illethet negatív kritikával. íme öt fegyver a gonosz mondatok ellen, illetve a dicséretek fogadásához.

1. kérdezzen vissza! A legtöbb negatív kritika arról állít ki bizonyítványt, aki mondja. Érdemes ellentámadásba lendülni: ha én nem tudom, mondd meg te, hogyan kell! Vagy: mi közöd hozzá, hogyan öltözöm?

2. keressen tudatosan ellenkező megállapítást, mint amit a bántó kritika sejtet. Ezután jogosan arra a következtetésre juthat, hogy nem igaz a rossz, amit egyesek állítanak.

3. fogadja tudatosan a bókokat! Ne legyen bizonytalan, visszautasító. Merje elhinni, hogy a dicséret helyénvaló, és igenis megérdemli.

4. fogadja el, hogy valóban ejthet hibát! Ez emberi dolog, bárkivel megesik. De ne engedje, hogy a hibája túlzottan megtépázza az önbecsülését.

5. próbáljon tárgyilagos lenni! Néha az embernek el kell határolódnia mások véleményétől akkor is, ha az illetők közel állnak hozzá. Persze nem fogja mindenki szeretni, és nem fog mindenkinek tetszeni. ■

Senkinek sem tud megfelelni

kétségek Egyre nyomasztóbbnak érzi a férfi közelségét és elvárásait

Emese (35) úgy érezte, kifutott az időből. Mindenáron szeretett volna férjhez menni, családot alapítani. Sosem volt igazi, komoly partnere. Végül az interneten keresett és talált is párt.

AS-összeállítás

Tamás (33) ugyan fiatalabb volt nála, de egyformán gondolkodtak. Mindketten sokáig tanultak, a világtól elzárkóztak. Nem voltak barátaik, nem jártak bulikba.

A céljaik azonosak: otthon, gyerekek. Nem lángoló szerelem fűzte össze őket, de igazából nem is vágytak rá, talán ezért nem akadtak eddig társra. Gyorsan megegyeztek. Hitelből, családi támogatással, meg abból, amit eddig megtakarítottak, megteremtik az otthont, és mielőbb jöhetnek a gyerekek. A második személyes találkozást követően megkezdték az előkészületeket a közös életre. Emese már terhes volt, mire összeházasodtak, és saját otthonukba költözhettek. Ekkor kezdődtek a bajok.

Egyiküknek sem volt reális képe az életről. Tamás nem nagyon értett a ház körüli férfimunkákhoz, de összeszorított foggal, olykor szomszédait mosolyra késztetve tette, amit kötelességének vélt. No és perKapuzátási pánik kergette bele a kapcsolatba

sze asszonyától is azt várta el, ami szerinte egy nőnek a kötelessége. Emese azonban egészen másként gondolta ezt. Szülei egyetlen, elkényeztetett gyereke volt. „Te csak tanulj, kislányom" - mondták neki, és mindent megszerveztek, elintéztek helyette, körülötte. Mostak, főztek rá... Különösen akkor mérgesedett el a helyzet, amikor már az első, majd a második gyerek is megszületett.

Elvárásaik voltak a másikkal, sőt önmagukkal szemben is, amelyeknek nem tudtak megfelelni. Mivel sosem volt köztük szerelem, a nagy érzelmek sem tudták tompítani a kudarc fájdalmát. Emesének sokat segített az anyja, de még mindig nem eleget. Sem magának, sem a párjának nem tudott megfelelni. Egyre nyomasztóbbnak érzi Tamás közelségét, elvárásait, az életét pedig csődtömegnek.

Miniteszt: - Többre lennék képes?

IGAZAK ÖNRE ŰZ állítások?

1. Úgy fogok bele minden feladatba, tennivalóba, hogy arra gondolok, úgysem tudom rendesen megcsinálni.

IGEN NEM

2. Kötelességből végzem a dolgom, de semmi örömet, pluszt nem nyújt számomra a feladatom. Csak tudom, hogy meg kell csinálni.

IGEN NEM

3. Fáradtnak érzem magam, azt hiszem, rám férne már egy kiadós pihenés. Szellemileg és testileg is úgy érzem, kimerültek az energiatartalékaim.

IGEN NEM

4. Erősnek, terhelhetőnek érzem magam. Mindennek igyekszem a jó oldalát nézni, és a legkellemetlenebb feladatot is kedvvel csinálni.

IGEN

NEM

ERTEKELES:

az 1-3. kérdésnél az igen 2, a nem 0 pontot ér, a 4. -nél fordítva.

0-4 pont: Jól teljesít feladataiban. Azért ne dőljön hátra elégedetten! Lehet, hogy van még egy kis rejtett tartaléka, vagy még továbbfejlesztheti kitűnő képességeit! Ugyanakkor arra is ügyeljen, hogy ne zsákmányolja ki önmagát!

6-8 pont: Most éppen nem tudja a maximumot nyújtani. Sok oka lehet ennek. Betegség, kimerültség, fáradtság, stressz, pszichésen negatív háttér... Először is pihenjen egy nagyot, az sosem árthat. Azután próbálja feladatait optimistán, vidáman végezni.

Aki úgy érzi, hogy jól terhelhető, vigyázzon, ne zsákmányolja ki magát!

i

i

»

rti.klub ’WH Tv'T'VHHHHH mHHHHH .

............... WMi .............. BBBHI spkktrum“^HBB

H 7.30 Reflektor reggel® 6.25 Tények reggel 8.00 Híradó 8.05 Szervusz, Szergej! 6.50 A nagy házalakítás ® 8.35 Sírjaik hol domborulnak 7.40 Fald fel Amerikát! ©

*0 7.40 Reggeli - Csak csajok ® 7.00 Mokka 8.25 Kenderbe szőtt 8.30 Kőlyökidő 7.40 Gyilkos sorok ® 9.20 Életképek ® 8.10 A világ

8.20 A szerelem rabjai © 9.35 Stahl konyhája © újjászületés 9.00 Rajzfilmek (amerikai krimisorozat) 10.00 Család-barát © legszigorúbb szülői ©

y (argentin sorozat) 9.40 Babapercek @ Portréfilm Kubinyi Annáról 9.50 Futótűz © 8.30 Monk - Flúgos nyomozó © 11.00 Csellengők ® 9.20 Beépített főnők ®

^ 9.25 Győzike © 9.45 Teleshop 9.00 Balatoni nyár 10.35 Sarah Jane kalandjai © 9.15 Doktor House © 11.30 Térkép © 10.15 Ősvilági kaland ©

\y Realitykomédia 10.50 Ezo Tv 11.05 Az Ushuaia-expedíció © 11.00 Rudi, malac a családban 10.10 Égi posta © 12.00 Híradó. Időjárás 11.15 Gyűjtögetők®

Q 10.25 Top Shop 12.25 A láthatatlan ember © 12.00 Híradó délben 11.30 Hal a vízben (amerikai vígjáték, 1996) 12.10 Vers 12.15 A legpusztítóbb

** 12.05 Asztroshow (am. akciófilm-sor.-35-36.) 12.25 P’amende 12.00 Híradó délben 12,15 A nagy házalakítás ® 12.20 Kívánságkosár katasztrófák©

2 13.10 Az éden titkai© 14.25 Marina© 12.55 Esély 12.25 Rockpódium 13.10 Harmadik műszak® 14.15 Önök kérték! (ism.) © 13.20 Őshüllők arénája ©

14.10 Dennis, a komisz © (am.-mexikói románt, sor.) ! 13.25 Budapest természeti 13.00 Hogy volt!?... (amerikai sorozat-46-47.) 15.05 Hagyaték Raptorok a T. rex ellen

(amerikai vígjáték, 1993) 15.25 Doktor House © értékei 14.15 Kérők® 15.00 Monk - Flúgos nyomozó © 15.35 Székely kapu ® 14.15 Állati rekordok®

C 16.15 Marichuy (amerikai sorozat) 13.55 Az én Afrikám 15.35 MacGyver © (amerikai krimivígjáték-sor.) 16.00 Múzeumtúra © 15.20 Ősvilági kaland ©

§ - A szerelem diadala © 16.25 Hal a tortán © 14.15 Fábry (ism.)® 16.25 Futótűz © 15.55 CSI - A helyszínelők 16.30 Magyar történelmi 16.20 A világ

H (mexikói sorozat) Vendégváró valóságshow 15.35 A király kalóza © 17.10 Sarah Jane kalandjai © (amerikai krimisorozat) ® arcképcsarnok legszigorúbb szülői ©

'W 17.20 Teresa© 17.25 Tiltott szerelem © 16.25 Balatoni nyár 17.35 Rudi,malac 16.50 A főnök© 16.45 Mesélő cégtáblák 17.30 Beépített főnök®

O (mexikói sorozat) (török romantikus sor.) 17.20 A korona hercege © a családban (26/5.) (amerikai krimisor. - 22-23.) 17.20 Életképek©1 Amerika

18.30 Híradó 18.30 Tények 18.30 Vérvörös nyár ® 18.05 A kis Amadeus - Az ifjú 18.35 Egy kapcsolat szabályai 18.00 Híradó. Időjárás 18.25 Gyűjtögetők ®

19.15 Fókusz © 19.30 Aktív © 19.30 Híradó este Mozart kalandjai (amerikai sorozat) © 18.25 Dunasport Az otthonuk kívülről úgy

20.05 Sziklaöklű szerzetes © 20,05 Hal a tortán © 20.00 Sporthírek. Időjárás 18.35 A király kalóza © 19.35 Jó barátok © 18.35 Kárpát expressz fest, mint bárki másé, oda« (német akciófilm-sorozat) Vendégváró valóságshow 20.15 Szálka, avagy Bagi (fr. kalandfilmsor. - 6/5.) (am. vígjátéksor. -15-16.) 19.05 ízőrzők - Üskü bent azonban káosz uralkorj 21.05 CSI - Miami helyszínelők 21.05 Éberség © és Nacsa megakad 19.30 Híradó este 20.30 Doktor House © 19.35 Sophie szerint a világ dik. Fölösleges tárgyak he

Ej (amerikai krimisorozat) © (amerikai thriller, 2007) 76' j a torkán© 20.00 Sporthírek. Időjárás (amerikai sorozat) 20.05 Ménesélet © vernek mindenütt.

Jí, Fsz.: DávidCaruso, Emily Esz.: Hayden Christensen ; 21.10 Borvacsora ® 20.10 2-esretró-Slágerek 21.20 Rejtélyes alkony (osztráksorozat-13/12.) 19.20 Mocsokkommandó ®

W Procter, Adam Rodriguez (Clay),JessicaAlba(Sam), ; 22.05 Munkaügyek 21.40 A korona hercege © (amerikai krimi, 1998) © 20.55 Hírek. Dunasport 20.25 Őshüllők arénája ©

22.05 Gyilkos elmék ® Christopher McDonald j - IrRealIty Show ® (dél-koreai sorozat-77/20.) Fsz.: Paul Newman (Harry 21.10 A névtelen vár © Armageddon

(amerikai krimisorozat) (Dr. Larry Lupin) ] (magyar vígjátéksorűzat) 22.45 MNASZ Ross), Susan Sarandon (magyar minisorozat-6/5.) 21.20 Az Idő©

Utána:Hírek Közben: Kenósorsolás Fsz: Molnár Piroska Motorsportmagazin (Catherine Ames) 22.15 Mága-show (1.) Földi idő

....................................................................................................|.......................................................................................................................................................................................................................................

23

.15 Odaát© 22.50 Aktív (ismétlés) © 23.10 Billy Idol-Az In Super 23.15 Adjátok vissza 23.00 CSI - A helyszínelők © 23.45 Koncertek 22.20 Világ a város alatt ©

^ (amerikai horrorsorozat) 23.20 Tények este Overdrlve-turné a gyerekeimet! © (amerikai krimisorozat) az A38 Hajón® Nápoly

y 0.10 Reflektor ® 23.55 Ezo Tv (angol koncertfilm, 2009) (olasz film, 2004) Fsz.: William L. Petersen, Bohemian Betyars 23.15 48 órával később ©

^ 0.25 Törzsutas (ism.) 0.55 Éberség© 0.20 Vérvörös nyár © Egyedül neveli a gyermekeit Laurence Fishburne, Marg WatchMyDylng 0.15 Gyűjtögetők®

^ 1.00 Nagyágyúk® (amerikai thriller, ismétlés) (francia sorozat, ismétlés) Sonia. A férje mindent elkövet, Helgenberger, George Eads 1.30 Költők társaságában 1.15 Igaz legendák®

'W (amerikai vígjátéksorozat) 2.15 Doktor House © 1.15 Ba atoni nyár hogy megkaparinthassa őket 23.55 Vlktor/VIktória ® Berzsenyi Dániel: Az Amltyvllle-horror

1.50 Autómánia (ismétlés) (amerikai sorozat, ismétlés) Összefoglaló (ismétlés) 1.05 Bűvölet© (am. romantikus film) Osztályrészem - A rettegés háza

^ 21.05 CSI - Miami... 21.05 Éberség ^ 23.10 Billy letol 22.45 MNASZ 16.50 A főnök ^ 17^20 Életképek 21.20 Az Idő

(amerikai krimisorozat) (amerikai thriller, 2007) (angol koncertfilm, 2009) (motorsportmagazin) (amerikai krimisorozat) (magyar sorozat) (dokumentumfilm-sorozat)

HhTtF>'VBHHHÍ HÁLÓZAT ''■■■I' FILM MAN.7n*Bi SPORtT^HHB!! FILMBOX ’Ytmm DISCOVErOBB

Ph 14.30 Iskolapélda. 15.00 Híradó. 1530 Fel- 16.15 Start plusz. 16.30 Fő az egészségi 17.00 Ökoházak. 17.30 Bárka ©. 18.00 13.15 Folytassa, cowboyl ®. 15.15 Köl- 12.00 Erős emberek. 13.00 Labdarúgás. 15.05 Végső esély (am. film) ®. 16.35 A 16.00 Aranyláz a Bering-tengeren. 17.00

O fedező. 16.05 BBC Reporters. 16.30 BBC 16.55Világhíradó. 17.05 Fórum. 17.55Hír- Nóvum ®. 18.30 Grand prix. 19.00 csönbosszú ®, 17.05 Hollywood Café Felkészülési mérkőzés. Németország-Ar- Maldonado-csoda(am.film)®. 18.10Ab- Nyolcvan módon a föld körül. 18.00 HoCA HardTak. 17.00 Híradó. 17.30 Európai hír- adó. Vi ághíradó. 18.45 Sporthíradó. 18.55 Bencze-show®. 19.30 Álom®. 20.00 A ®. 17.35 Holdkórosok (am. vígj.) ®. | gentína. 15.15 Labdarúgás. 17.15 Fieszta+. szólót kezdők (angol zenés film)®. 20.00 5 | gyan készült? 19.00 Licitvadászok. 20.00

adó. 18.00 Híróra. 18.45Tízperc. 19.00 Hír- Híradó. 19.25 Egyenes beszéd. 20.45 Min- Hálózat Tv archívumából ®. 20.35 Mit 19.25 Lökött örökösök (angol vígj.) ®. 17.30 Heti helyzet. 18.30 Magyar labdarú- nap azélet(am. krimi) ®. 20.40 Fekete és Autókereskedők. 21.00 Michael Jackson

S adó. 19.30 Bruttó. 20.05 Péntek 8. 21.00 dentudás Egyeteme 2.0.21.40 A hét pilla- tennél te? 20.45 Hírháló. 21.00 Csendes 21.05 Háromszoros visszavágó (fr. vícj.) gás. OTP Bank Liga. Kecskeméti TE-Kapos- kék (am. film) ®. 22.10 Oroszlánkölykök és orvosa - Egy végzetes barátság. 22.00

” Híradó 21. 21.30 Célpont. 22.00 Híradó. nata. 21.55 Híradó. 22.20 700-as klub ®. vadász (amerikai akciófilm, 1995)®. ®. 23.00 A sejt (am.-német sci-fi) ®. vár (élő). 21.15 KO Tv Classics. 23.15 Ökölví- (ausztrál krimisor.) ®. 23.00 Lila képzelet Pokoli motorosok. 23.00 Megszöktem a

2230 Riasztás ®. 23.05 Péntek 8 23.05 Hazai turizmus. 23.55 Híradók 23.00 Hírháló. 23.30 Műveltségi kvíz 1.00 Meggyónom (am. thriller) ® vás. Wilder-Manswell. 2.15 Fieszta (am. thriller) ®. 0.40 Mary Bryant ® börtönből. 24.00 A túlélés törvényei

A műsor es a kezdési időpont megváltoztatásának jogát minden tévéadó fenntartja!