Somogyi Hírlap, 2012. január (23. évfolyam, 1-25. szám)

2012-01-05 / 4. szám

SOMOGYI HÍRLAP - 2012. JANUÁR 5., CSÜTÖRTÖK 15 SAJTÓ ÉS TANULÁS Elégedett ifjúság Európában. A fiatalok szívesen együttműködnek, dolgoznak jó célokért, hiszen értékeket alkothatnak a tevékenységükkel fogyókúra Vége az ünnepeknek. Fáj a gyomrunk a sok eszem-iszom- tól, lelassult az anyagcserénk, vagyis felszedtünk pár kilót. Gyorsan átsegíthetjük ma­gunkat, ha visszaveszünk az adagok mennyiségéből és gya­koriságából. Jó és bevált tipp: naponta háromszor egyél, négyóránként! Szinte mindegy, hogy mit és mennyit eszel. Én tízkor, kettőkor és hatkor ettem. Persze az iskola felbolygatja ezt a rendet, így alakítsd az óraren­dedhez az evésidőt. Persze mozogni is kell, heten­te minimum háromszor. Ha nem akarsz mínuszban futni, akkor menj el konditerembe edzeni. Ha ezt nem engedheted meg magadnak, akkor találj ki egyszerű otthoni mozgástervet. A felülés semmiképp ne hiá­nyozzon belőle. A futást kivált­hatod lépcsőzéssel. Ha társas­házban laksz, akkor párszor fuss a földszintről a legfelsőbb szintig, sokkal fárasztóbb és ha­tékonyabb, mint a sima futás. Használhatsz zsírégető kré­met is, mellyel mozgás előtt kend be magad. Ha a combodat és pocakodat ezután betekered folpackkal, akkor fokozódik a zsírégetés. A hirtelen nagy fogyás gyakran eredményez jojo-ef- fektust. Néhány hét alatt le­dobsz három-négy kilót, majd felszeded a dupláját. Ennek nem sok értelme van és dup­lán szenvedsz is. Az én példám is mutatja: szorgalom és kitartás a tartós fogyás záloga. Egy év alatt ti­zenkét kilót dolgoztam le ma­gamról. A súlyomat ma is tar­tom. HUNYADKÜRTI LILKA Tavaszi remények. Az ünnepi ebédek után jólesik az edzés Az Európai Unió Gazdasá­gi és Szociális Bizottságá­nak december 7-i plená­ris ülésén az Erasmus Students NetWork (Erasmusos Diákok Háló­zata) Social Erasmus ne­vű projektje nyerte a Ci­vil Társadalomért díjat. Az Erasmus Students NetWork (ESN) az Unió felsőoktatási mo­bilitási programjában, az Eras- mus-ösztöndíj programban résztvevő tanulókat segíti 1989 óta. Harminchat országban mű­ködnek úgynevezett szekciói. Magyarországon 13 csoport van. A Social Erasmus programot 2007-ben Lengyelországban in­dították, nagy sikerének köszön­hetően 2010-től nemzetközivé vált. Három területen tevékeny­kednek a diákok: oktatás, jóté­konyság és környezetvédelem. Én szeptember óta vagyok tagja az ESN egyik budapesti szekciójának, hiszen mindenki ott csatlakozhat a szervezethez, ahol felsőfokú tanulmányait végzi. A Budapesti Kommuni­kációs és Üzleti Főiskola (BKF) ESN szervezetének tagjai is részt vesznek a Social Erasmus programban. Az e programért felelős munkacsoport tagjaként elmondhatom, hogy kis erőfe­szítéssel hatalmas dolgokat le­het véghezvinni. Az elmúlt fél­évben az Éltes Mátyás Általá­nos Iskola és Diákotthon diákja­inak készültünk Mikulás-napi programmal. Az iskolába hiperaktív és ta­nulásukban akadályozott gyer­mekek járnak elsőtől nyolcadik osztályig. Illetve van néhány úgynevezett túlkoros tanulójuk is. Összesen 80 gyermek végzi általános iskolai tanulmányait az intézményben. A Mikulás-napi programot ar­ra a történetre alapoztuk, hogy eltévedt a Mikulás, és egy öt da­rabra vágott térképet kell össze­rakni, hogy odataláljon. A térké­pet úgy lehetett összerakni, ha a rajta bejelölt öt-öt feladatot telje­sítették a gyerkőcök. A térkép egyes darabjai egy-egy csapatot jelöltek, így volt „Lappföld”, „Hollandia”, „Portugália”, Ma­gyarország” és „Iskola” nevezetű csapat. Igyekeztünk a teljesíten­dő feladatokat is minél játéko­sabbá tenni. Volt Mikulás-kvíz, rénszarvaskeresés, Miki-rakó, rajzolás és hócsata. Minden­egyes állomáson volt egy kram­pusz, aki elmondta a teendőket. A gyerekek nagyon ügyesen, minden feladatot teljesítettek. Mivel én a rajzolós állomáson voltam, arról írnék bővebben egy pár sort Azt mondtam a ki­sebbeknek, hogy rajzoljanak a Mikulás bácsinak névnapjára valamit. Az egyik kisfiú úgy gondolta, hogy a Mikulás egy fi­nom hurkának örülne. A rajzát a következő felirattal látta el: Tél­apónak (Tegye be a sütőbe!). Ahogy említettem minden feladatot sikeresen megoldot­tak, tehát a Mikulásnak sike­rült odatalálnia. így nem ma­radtak ajándék nélkül a gyere­kek. S a nagy bolyongása köz­ben, az ajándékokon kívül, né­hány külföldi barátját is magá­val hozta a Mikulás Portugáliá­ból és Hollandiából. A holland és portugál Erasmusos fiúk an­golul, hollandul és portugálul énekeltek és gitáron kísérték magukat. A gyerekek között nagy volt az izgalom. Egyesek nem akarták elhinni, hogy tényleg „nem-magyarok” jöttek el hozzájuk. Mások nagy élve­zettel hallgatták az idegen dal­lamokat. Az Erasmusos fiúkat követően a Mű-Hely estek egyik zenekara, az Indián Joe Bánd szórakoztatta a lurkókat. Végül az ESN egyik tagja, Alapi Tímea és társa, Guszti adták elő sokak kedvencét, Fluortól a Mizut. A program zárásaként Mikulás­diszkó volt. Nagyon fontos megemlíte­nem, hogy nemcsak a Mikulás adott ajándékot aznap, hanem az iskola tanulói és tantestülete is megajándékozta őt és segítő­it. Egy, a gyerekek által készí­tett rajzzal és kézjegyeikkel dí­szített képpel gazdagodott a Mi­kulás bácsi. Az egyes szekciók tehát ilyen akciókkal járulnak hozzá az ok­tatáshoz, a jótékonysághoz és a környezetvédelemhez. 2010- ben a szekciókat összefogó na­gyobb szervezet gyűjtést szer­vezett, melynek eredménye­ként 54 000 euróval járultak hozzá a UNICEF bhutáni pro­jektjéhez. A 2012-es év májusá­ban egy hasonló, nagyobb mé­retű akcióra készül a szervezet. A szervezet, amely azon mun­kálkodik, hogy a fiatalok segít­ségével hozzájáruljon egy tole­ráns, környezettudatos és tu­dásalapú társadalomhoz. A szervezet, amelynek keretein belül egy kicsi energiával hatal­mas dolgokat lehet adni. S ami cserébe jár érte, az felértékelhe- tetlen. Tiszta környezet, vidám gyerek arcok, szeretet. KELEMEN ZSÓFIA A program keretében sok barátság szövődik a közös munka során Istnjfa Lefekvéskor Sötét van, későre jár már az idő; Lassan a Nap is elbújik a hegyek mögött. A vén Hold váltja helyét, a o, csillagos égen; ... Most pár óráig őfel- ^ ügye l az égi rendre. Kerek arca ragyog az éj- szakában; *5* Mennyi történetet bújtat önmagában... Sí' S* ff e* e* Olyan akár egy képes me­sekönyv, Melyből olvasni lehet a múltat s a jövőt. Rejtőzködni próbál a ko­mor felhőkben, De nem rejtheti el magát örökre. Fénye áthatol a legvasta­gabb falakon, S úgy ér földet, akár egy meteor. Mint kevély tábornok: fel­ügyel a rendre; Az összes csillag félve meglapul mellette. Pedig ő is tudja: nem lesz ez így örökké, Hasad már a hajnal, ha­marosan új Nap kél Ekkor lopott fénye elhalvá­nyul, S lassan ismét a Nap lesz azúr. A tábornok fáradtan nyu­govóra tér, S az olvasó egy fejezet vé­géhez ér. Becsukja a könyvet, s las­san lefekszik, Ám amit azon éjjel látott, el nem felejti. Mesélt a vén, de titkait nem fedi fel, Hogy mitől olyan nagy úr ő az égen. HEGEDŰS MARTIN SA7 1 j j-1) l'AMPt Á? Az oldalt szerkesztette: Gáldonyl Magdolna Telefon: 82/528-151 E-mail: magdolna.galdonyi@axelspringer.hu Ez alkalommal nem volt „Hazám, hazám”, de medence igen! junior előadás A fiatal nézőket nagyon is lekötötte a helyenként diszkrét poénokkal átszőtt történet Meghökkentő díszlet a Nemzeti Színház Bánk bán előadásán Katona József: Bánk bán. Ugye nem farmernadrágos fiatalok jutnak róla eszünkbe?! Pedig a budapesti Nemzeti Színházban ez történt. Kissé féltem, ám egy­ben kíváncsian vártam, mit ta­kar a „modern” jelző, illetve a „Junior” szó a címben. Amikor a színházterembe léptünk, szem­besültem vele, hogy stúdióelő­adás lesz. A díszlet mindössze pár kopott székből, egy dobfel­szerelésből, egy mikrofonból és egy medencéből tevődött össze. S kezdetét vette a csoda: a fények a színpadra összpontosultak. A színészek és színésznők mozdu­latlanul ültek, majd egy jelre, nagy lakomába kezdtek, Ottót kivéve, aki komoran, haragosan követte az eseményeket. Az első sorban ülő nézőket, bizony nem irigyeltem. Nem egyszer fordult elő, hogy a színész önfeledten vetette magát a színpad elején lévő medencébe. Kimondottan tetszett Bánk bán, Fehér Tibor személyisége, alakítása. Aki iga­zából mindent megtenne saját hazájáért, de néha benne is el­szakad a cérna, a nagy emberek sem tökéletesek. Ekkor sorra kö­vetkeztek a tragikus esemé­nyek. Bánk először az Ottót ala­kító Mátyássy Bencével végzett hirtelen felindulásból. Ezek után szerepet kapott a medence. A „magyar” királyné, Gertrudis, azaz Bánfalvi Eszter ott lelte ha­lálát, szintén a felbőszült Bánk keze által. A művésznő még hosszú percekig lebegett a víz felszínén. Mindaddig, amíg haza nem érkezett II. Endre, magyar király, azaz Szabó Kimmel Ta­más, aki végezetül kibogozta a szálakat, s amennyire tudott, rendet teremtett országában. Pe­dig a történetre rátett még egy lapáttal Melinda, Bánk felesége, Tadnay Csilla halála. A fiatalokat nagyon is lekötöt­te a helyenként diszkrét poénok­kal átszőtt történet. Ez szerin­tem javában függött a rendező­től. Talán ha nyersen valaki vé­gigolvasná a darab szövegköny­vét, nem így fogadná azt De a rendezés felülmúlta a félelme­ket. Különösen érdekesnek és tiszteletre méltónak találom azt, amikor minimális díszletben, minimális jelmezben ilyen pro­dukciót varázsolnak a nézők szeme elé. Ki tudja, talán a fiatal színészek, vagy a rendezői meg­oldások tették ily színessé az előadást. Friss, új erő, ami kifa­kadt a szereplőkből a darab köz­ben. Mikor a papírból készült magyar zászlókat osztogatták a nézők között, majd a darab vé­gén a Szózatot énekelték...arra gondoltam: ezt nem azért csinál­ták, mert a rendező azt mondta. Akkor sem, ha a rendező maga Alföldi Róbert. Megváltást érez­tem. Visszagondolván pedig az jutott eszembe, igenis át lehet ül­tetni a cselekményt a mai min­dennapokra. Fantasztikus. Aján­lom minden korombeli figyel­mébe. Talán egy délután erejéig kiszállhatunk a mókuskerékből, s gazdagodhatunk egy ilyen egyedi, emlékezetes két órával. HEGEDŰS MARTIN TOLDI-MUNKÁCSY GIMNÁZIUM

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents