Somogyi Hírlap, 2012. január (23. évfolyam, 1-25. szám)

2012-01-11 / 9. szám

2012. JANUÁR 11, SZERDA

10

ÉLETMÓD - MŰSOR

A férfit elbűvöli, jól áll a nőknek, de még a bébi is örülhet neki

Kecsesség és szenvedély

hastánc Divat lett - A női test, a lélek és a szellem harmóniája

A fehér szín az ártatlanságé, a vörös a tüzes szenvedélyé

a tapasztalatok szerint a hastánc helyrebillentheti a női hormonális folyamatokat. A várandósság során, majd a szülés utáni felborult hormonháztartás rendezésében, a gyarapodott súly leadásában, a kiegyensúlyozatlan érzelmi állapot helyreállításában is sokszor segít.

A fenék és a comb kerületét csökkenti, feszessé teszi a hasizmot. Az elsajátított mozdulatok segítenek szülés közben is. Ez a nyújtásokon alapuló mozgás könnyen elsajátítható, ráadásul aránylag gyorsan eredményt hoz.

S mi több, nem csak az asszonyokra van jó hatással a hastánc. A férfiak életében is pozitív változást hoz, ha tapasztalják, hogy a szeretett nő jól érzi magát a bőrében. A baba-mama hastánc a kisgyermek fejlődésének is hasznos, hiszen ennek során együtt játszanak, mozognak az ifjú mamák és csemetéik. ■

A suhanó fátylak, a köny- nyed, lenge öltözékek, a magával ragadó ritmusok felszabadítanak, akár nézőről, akár táncosról legyen szó.

AS-összeállítás

Az Egyiptomból és Törökországból származó hastánc eredetileg a női mozgáskultúra része volt, legtöbb esetben a nők egymás között táncolták, és fontos beavatási rítusnak számított. Bár Európában már sok helyen színpadi show-ként táncolják, még ma is vannak kultúrák, ahol megmaradt népi jellege. Aki nyitott az újdonságokra, az könnyen beleszeret ebbe a kortól és nemtől függetlenül elsajátítható művészetbe. Mint minden táncnak, a hastáncnak is az öröm a lényege, és az, hogy megtanítson saját testünk sze- retetére. Ez a zene és tánc nem más, mint a test, a lélek és a szellem egyensúlyának megteremtése. Tökéletes módja az érzelmek kifejezésének, megmutatása az igazi nőiességnek, ipk’-1"' *■*- finomságnak, keli*^ csességnek, bájnak, odaadásnak. Magabiztosságot, önbizalmat, szenvedélyt, belső harmóniát ad a szabadságérzés ízével fűszerezve.

A hastáncoktatást mindenkinek a saját ritmusához igazítják.

Felszabadító ritmusok. Élvezi a táncos, hát még a (férfi)közönség

Alapfeltétele, hogy a test ellazuljon, ezért az órákat meditációs, ellazítós módszerekkel kezdik. A mozdulatok megformálásának esztétikai szabályai vannak. S ami rendkívül lényeges, nem csak tökéletes alakkal lehet hastáncra vállalkozni. A mozgás hatására a test átalakulása ügyelhető meg, más lesz a tartás, sőt hosszú távon akár fogyni is lehet tőle. A hastánc ezenfelül érzelmi kitárulkozás is, átélése egyfajta lelki megtisztuláshoz vezet.

Fontos kellékei a ruhák, a fátylak, az ékszerek, amelyek a titokzatosságot, a csáberőt jelentik.

Az ország valamennyi nagyvárosában vannak már hastánciskolák, hastáncoktatók, illetve csoportok. A tanfolyamárak változóak. Kisebb községekben 600- 1200 Ft/óra, míg nagyobb városokban 3-4 ezer Ft/óra. Ha valaki egyedül szeretne tanulni, erre is van lehetőség, ám ez többe kerül a csoportos oktatásnál. A költségekhez hozzá kell még számolni a hastáncruhát, amelynek ára néhány ezer forinttól a csillagos égig terjedhet. Különbséget kell tenni gyakorló vagy kezdő, illetve proü fellépőruha között. Jó, ha tudjuk, ha valaki részt vesz egy tanfolyamom, nem kötelező rögtön hastáncruhába bújni. Elég egy szekrényből előtúrt régi szoknya, esetleg a nagymama régi stólája. Hozzá egy melltartó vagy egy rövid top kell, lényeg, hogy a has kivillanjon.

A TÁNC KIEGÉSZÍTŐI szimbolikus jelentést hordoznak, a lánc a rabságot jelképezi, az aranypénz a görög piacokon bemutatott hastáncra utal.

A fehér szín ebben a műfajban is az eredendő tisztaság, az ártatlanság, a naivitás árnyalata. A vörös tüzes tónusa az érésé, az izzásé és a szenvedélyé. A fekete a női lélek mélységeiről, a szerelem elemi erejéről, az árnyakról, belső démonokról és a félelmekről vall.

A könnyű, áttetsző fátyol az ősidők istennőire utal, titokzatosságot jelez, s a nők és a férfiak világa közti határt mutatja. A táncban a mesét, a láttatás, a mindent megmutatás, illetve az eltakarás játékos erotikáját fejezi ki.

Az ujjcintányér segítségével a táncos a ritmust hangsúlyozza, az eksztázist fokozza. A bot a fér- üt szimbolizálja, a nő azt fejezi ki használatával, miként irányítja, játszik vele, hogyan uralkodik fölötte. A kígyó itt a női erő kifejezője. A gyertya a mágikus erőt, a védelmet képviseli. ■

A színeikkel Is üzennek a világnak

c* RTL.klubnpHHHj ivTUHHIi I | mT'VHHPHMHH viasat3 VHHMI I mii i1 WBBBi sPEKTRŰnrnHHI

H 6.50 Fókusz reggel © 6.00 Babavilág (ism.) © 5.55 Ma reggel 5.55 Ma reggel 6.40 Topmodell leszek! © 8.30 Híradó 7.45 New York City Food

tQ 7.40 Reflektor reggel © 6.25 Tények reggel 9.05 Afrika gyöngyszeme © 9.00 Pann-unlkum 7.35 Vészhelyzet © 8.35 Térkép © 8.20 Jamie gasztro7.50 Reggeli - Csak csajok © 7.00 Mokka© (portugál sorozat - 52/33.) 9.25 Tudástár 8.25 Gyilkos sorok © 9.05 Mad Mén - Reklámőrültek forradalma©

M 8.30 A szerelem rabjai © 9.30 Stahl konyhája © 10.00 Magyarország, szeretlek! 10.00 Válaszd a tudást! 9.20 Nyomtalanul © 10.00 Család-barát 9.20 Rlver Cottage minden...

J 9.30 Második esély© 9.40 Babapercek © 11.10 Útravaló 11.00 Magyar válogatott 10.10 Tulipános Fanfan © 10.50 1 könyv 10.20 Tények a tányéron ©

vM 10.20 Míg a halál el nem választ 9.50 Teleshop 11.30 Átjáró 12.00 Híradó délben (francia kalandfilm. 2003) 11.00 Unser Blldschlrm 10.50 Fald fel Amerikát! ©

(am. vígjátéksorozat) © 11.25 így lesz tökéletes egy pasi 12.00 Híradó délben 12.25 Kárpát expressz 11.55 Amerikai mesterszakács 11.30 Srpskl ekran 11.20 Mocsokkommandó ©

M 10.45 Top Shop (am. vígjáték, 2008)© 12.25 Kárpát expressz 12.55 Járóföld. Fazonok (gasztroreality) © 12.00 Híradó. Időjárás 11.50 Nagy ötletek kis... ©

2 13.40 A szív útjai © 13.10 Éva Luna (ism.) © 12.55 Nemzetiségi magazinok 14.15 Nekem ne lenne...? 12.50 Monk 12.20 Kívánságkosár 12.25 Megacunaml ©

v3 14.40 Baywatch 14.10 Ezo Tv 13.55 Most a Buday! 14.30 Valaki - Rugós nyomozó © 14.15 Munka társ (ism.) 13.25 Kihalásra felkészülni! ©

2 -Hawaii esküvő© 15.20 Rex felügyelő © 14.25 Gasztroangyal © 14.55 Rejtélyes 20. század (amerikai krimisorozat) 14.45 Önök kérték! (ism.) 14.30 A Föld kialakulása ©

g (am. akciófilm, 2003) 16.20 La Róla© 15.20 Angyali érintés © (3.) 15.25 Múlt-kor © 14.40 CSI - Miami helyszínelők 15.45 ízőrzők 15.30 Állati rekordok ©

j"" 16.15 Az éden titkai © (kolumbiai romantikus sor.) 16.10 Különleges 15.50 Zegzugos történetek 15.35 Nyomtalanul © (magyar ismerettel), sor.) 16.40 Egy birodalom

” (görög sorozat) 17.20 Update-konyha © mentőalakulat © (46.) 16.15 Mindentudás... (amerikai krimisorozat) 16.15 Bábel tornya © felépítése©

17.20 Sarokba szorítva © 17.25 Éva Luna © 16.55 MM 17.05 English 4U 16.25 Miami Vice ® (ismereterjesztő sor.-6/1.) 17.35 Világ

Q (amerikai sorozat) (am.-mexikói romantikus sor.) 17.45 Család csak egy van © 17.35 Família Kft © (amerikai akciófilm-sorozat) 17.15 Kisváros © (magyar sor.) a város alatt©

......I........................................................................................................................ • ........................................r..................-.......................................................................................................

18

.30 Híradó Esti kiadás 18.30 Tények Hírműsor 18.30 Maradj talpon! © 18.00 Angyali érintés © 18.25 Gordon Ramsay 18.00 Híradó. Időjárás 18.30 Elveszett világok©

19.15 Fókusz© 19.30 Aktív© Műveltségi vetélkedő 18.45 Esti mese - A konyha ördöge © 18.20 Dunasport Hogyan keltsük életre letűnt

Közszolgálati magazin Közben: Skandlnávlottó- 19.30 Híradó este 19.10 Különleges (amerikai vígjátéksorozat) 18.30 Közbeszéd korok, kultúrák épületeit?

„ Utána: ValóVilág Klikk sorsolás 20.00 Sporthírek. Időjárás mentőalakulat® 19.20 Jó barátok © 19.00 Térkép© Milyen volt Stonehenge, és

n 20.20 Barátok közt © 20.30 Jóban Rosszban 20.15 Párizsi helyszínelők © (ausztrál sorozat - 48/46.) (amerikai vígjátéksorozat) 19.30 MacGyver © hol lehetett Atlantisz?

H (magyar sorozat) (magyar sorozat) © (francia krimisor. - 62/14.) 19.55 Üzenetek 20.15 Két pasi - meg egy kicsi (amerikai sor. - 139/86.) 19.25 Állati rekordok ©

Közben: Hírek 21.05 Apóik) 13 © Eleven szívek 20.00 Híradó este (am. vígjátéksor.) © 20.30 Emma Eszközhasználók

W 21.00 ValóVilág - Aróna ® (amerikai film, 1995) 21.05 On The Spot © 20.30 Sporthírek. Időjárás 21.10 Tökéletes célpont © (angol minisorozat -4/1.) 20.25 A Föld kialakulása

Összefoglaló (élő) Fsz.: Tóm Hanks, Ed Harris, (dokumentumfilm-sorozat) 20.35 McLeod lányai © (amerikai krimi, 1993) 21.20 Hírek - különkiadás ®

22.10 ValóVilág-Aréna© Gary Sinise, Bili A helyszín: Japán (ausztrál sorozat-22/16.) A nyomozás során Chance 21.30 A balga dáma © 21.20 Élet a Marson? ©

Kihívás (élő) Kevin Bacon, Miko Hughes 22.00 Az este 21.20 Maradj talpon! © gyanús bandára bukkan. (spanyol film, 2006) (ismeretterjesztő sorozat)

......I...................................................................................J......................................... .....................................................................................................................................................................

23

.05 Gyilkos elmék © 23.35 Doktor House © 22.35 KorTárs © 22.15 Stlngers © 22.55 CSI 23.05 Dunasport 22.25 Róma - Egy birodalom

pj (amerikai krimisorozat) (amerikai sorozat) 23.05 Viszlát elvtársak! © (ausztrál krímisor. - 66/6.) - Miami helyszínelők © 23.10 ColorStar - de Luxé, tündöklése

H Ösztönöstudás 0.35 Dakar 2012 © 0.05 Zegzugos történetek 23.00 Bűvölet (145-146.)© 23.45 Esküdt ellenségek Petőfi Csarnok, 2006 © ésbukása©

*9 24.00 Reflektor © Argentfna-Chile Budapest 23.55 Az este - Bűnös szándék © (magyar koncertfilm) Az istenek haragja

*9 Sztármagazin 1.05 Tények este - Logod! utca is környéke 0.25 Viszlát, elvtársak! © (amerikai krímisorozat) 0.35 Vers 23.20 Fejvadászok ©

' W 0.15 A háború ködében 1.40 Ezo Tv 0.40 Család csak egy van 1.20 Sant’Angelo - Egy kórház 0.40 Tökéletes célpont 0.45 Térkép (ismétlés) © 0.20 Világ a város alatt ©

(am. dok.-film, 2003) © 2.15 Babavilág (ism.) © 1.25 MM (ismétlés) hétköznapjai© (am. akciófilm, 1993) © 1.15 Napok, évek, századok 1.15 Rettegett harcosok ®

17.20 Sarokba Korttyá 21.05 Apolló Í3 j 21.05 On The Spot 16.15 Mindentudás... I 19.20 Jó barátok 2130 a'balga dáma 21.20 Elet a Marson?

(amerikai sorozat) (amerikai film, 1995) (dokumentumfilm-sorozat) (ismeretterjesztő sorozat) (amerikai sorozat) | (spanyol film, 2006) (ismeretterjesztő sorozat)

hirTh _ y/KKKM _ vi sf^ filmbox 'mmm mscovERirnBHi

Ö 13.05 Lapzárta. 13.30 Paletta. 14.05 Veti- 11.55 Világhíredé. 1225 Fórum. 14.55 Ott- 17.30 Grandprix. 18.00 Kincses sziget©. 15.05 Mrs. Ratcliffe forradalma ®. 17.00 10.30 Gólshow. 12.00 Mai helyzet. 12.15 6.00Yamakasi©.730Szívetcserélni©. 11.00 A mérnök szemével. 12.00 AutóO tő ©. 15.00 Híradó. 1530 Panaszkönyv. hon Tv. 1530Start! 16.16 Startplusz. 16.30 18.30 Helyzetkép®. 19.00 Százéves a ha- FunnyLady(am. musical, 1975)©. 1920 Amerikai futball. 15.45 13. menet. 17.15 8.55 Fordított nézőpont®. 1025 Különle- kereskedők. 14.00 Ész-book. 14.30 HoÖ3 16.05 Ősök tere. 16.30 Paletta. 17.00 Hír- j KaschmirGold. 17 05 Fórum. 17.55 Híradó. lasi csipke. 1930 Bűvölet (olasz sor.) ©. Az iker bajjal jár-avagy az óvó bácsik vissza- ' Spanyol labdarúgás. 19.15 Mai helyzet, i gesküldemény©.11.55Athénibúcsú©. gyan készült? 16.00 Hatalmas hajók.

adó. Sport 17.30 Iskolapélda. 1820 Rét- 18.30 Világhíradó. 18.55 Híradó. 1925 20.35 Hírháló. 21.00 Quo vadis? térnek (am. akcióvigj., 1992) ©. 21.00 19.30 Labdarúgás. Messi kontra Ronaldo. 1335 Kitörés ®. 15.00 Utazás a világ vé- 17.00 A túlélés törvényei. 18.00 Autóke5 rográd. 19.00 Híradó. Sport. 20.05 Ráját- Egyenes beszéd. 20.45 A tét. 21.55 Híradó. (olasz-francia sor.) ©. 23.00 Hatan Indiá- Dupla dinamit (am. akciófilm, 1991) ©. 2030 Angol labdarúgás. ManchesterCity-U- gére®. 19.35 Száguldás a lejtőn (am.csa- reskedök. 20.00 Hogyan készült? 21.00

” szás. 21.00 Híradó 21. 2130 Lapzárta. 2220 700-as klub ®. 23.05 Hazai turíz- ról(magyarútifilm)©.23.40Léptünkkop- 23.00 Saigon - A tiltott zóna (am. krimi, verpool. 23.00 Arany pillanatok. 23.15 Ko- ládifilm)© 21.00Vitathatatlan © 2230 A túlélés törvényei. 22.00 Mocsári fává22.00 Híradó. 2230 Ikon. 23.05 Rájátszás mus. 23.55 Híradók. 0.40 Egyenes beszéd pan ódon köveken... © 24.00 Grandprix 1988) ®. 0.55 Funny Lady (ism.) ® sárlabda. NBA. 1.15 Póker Férfitársaságban ©.0.05 Tengeralattjárók gók. 23.00 Dühöngő világ