Somogyi Hírlap, 2011. augusztus (22. évfolyam, 178-203. szám)

2011-08-04 / 181. szám

14 PÁR-l BESZÉD Hadd próbálj?* azt erejét! SOMOGYI HÍRLAP - 2011. AUGUSZTUS 4., CSÜTÖRTÖK pár-beszéd Az önbizalmat a játszótéren Sipítozni sem szabad és lesajnálni sem célszerű a gyermeket. Hagyni kell, hadd próbálja ki erejét, persze csak a megfelelő határok között. Pál Judit A gyerekek ösztönösen nagyon sokat mozognak. És nagyon sok mindent ösztönösen jól is csi­nálnak. Persze mint a legtöbb dolgot az életben, a sportokat is gyakorlással tudják tökéletesí­teni. Ha hagyjuk. A kicsik több­sége szinte megállíthatatlanul mozog, ha lehetősége van rá. Aminek természetesen számos előnye van: a fizikai és értelmi fejélődésnek, az egyensúlyér­zéknek, a koordinációs készsé­gek fejlesztésének elengedhe­tetlen feltétele a sok mozgás. Ezek a készségek pedig az isko­lás- és felnőttkor további érési folyamatait is jelentősen befo­lyásolhatják. A rendszeres mozgás, spor­tolás hatásai hasonlatosak ah­hoz, amilyenekkel az ember egész élete során - a családi és a munkahelyi környezetében találkozik. A fizikai erőnléten, ál- - '• * lóképessé- jHf Y HIRDETÉS GYURICZA JÁNOSNAK Buzsákon 50. születésnapja alkalmából sok boldogságot kívánnak: Ceriai barátai gén kívül a figyelem, a kitar­tás, az önbizalom fejlesztése, a fájdalomtűrés, a csapatjáték, a konfliktusok kezelése, önma­gunk határainak megismeré­se, a lelkiismeretes munka és gyümölcse, a versenyhelyze­tek alakítása és kezelése, a si­ker és a kudarc elfogadás (és még hosszasan sorolhatnánk) nem csak a sportpályán, de az élet minden területén hasznos és fontos tudás. A szülők segíthetik és gátolhatják is a mozgás örömének felfedezését, az ön­bizalom fejlődését, a ki hívások kezelését mind befo­lyásoló folyamatokat. „Hatá­suk” nem akkor kezdődik, amikor gyermekük a verseny- sport felé vezető első lépéseket teszi meg. Elég, ha megfigye­lünk egy játszótéren tipikus­nak mondható jelenetet (a ke­vésbé hatékony példákkal kezdve). A várakozó szülők, nagyszülők között lesznek olyanok, akik egyfolytában si­pítva oktatják a gyerekeiket: „Ne mássz fel, mert leesel!”, „Piszkos lesz a ruhád!”, „Te még ezt nem tudhatod, kicsi el kell kezdeni gyűjteni vagy még ehhez!”, Jaj, vigyázz, ja, vigyázz, jaj, vigyázz... Má­sok árgus szemekkel figyelik a többi gyereket, és ha sajátjukat valamiben gyengébbnek, ügyetlenebbnek látják, rossz­kedvűen, lemondóan, leki­csinylő szavakkal, esetleg vic­cesnek gondolt megjegyzések­kel próbálják őt noszogatni, jobb teljesítményre sarkallni. Természetesen minden anyuka aggódik csemetéjéért, és természetesen a gyerekeket a veszélyes helyzetekre is fel kell készíteni. Ám megfelelő figyelem és felügyelet mellett minél több­ször próbáljuk meg hagyni, hadd próbálják ki magukat, ne döntsük el mi előre, hogy úgy­sem lesz képes valamire, ne sugalljuk neki, hogy ha valami nem sikerül elsőre, az kudarc­ként értékelendő és a nehe­zebb feladatoknak neki sem érdemes fogni, ne keltsünk bennük felesleges félelmeket, és ne döntsük romba egészsé­ges önbizalmukat, még mielőtt bármit is kipróbálnának. Ezek a szülői hatások ké­sőbb erősen megmutatkoznak a spot és a nagybetűs élet pá­lyáin is. Koncentráljunk most a fizikai oldalára: ha gyerme­Kérdezzen Pál Judittól! Ha problémája van, <:s egyedül nem tudja megoldani, akkor for­duljon bizalommal Pál Judithoz, a SONLINE.hu Pár beszéd biopjrí­nak szakértőjéhez. Kérdéseit felteheti Ámajlen, a parbes2edsoniinS®iail.com címen. künk életében természetes szerep jut a mozgásnak, vagyis mi sem autóval megyünk a szomszéd sarkon lakó nagyi­hoz, szabadidőnkben nem a bevásárlóközpontokban sétál­gatunk, hanem az erdőben, esetleg magunk is rendszeres testmozgást végzünk, és őt is szabadon hagyjuk, hogy kipró­bálja erejét, képességei és ha­tárait, valószínűleg gyerme­künk sem fog meghátrálni egy-egy nagyobb erőkifejtést kívánó feladattól, megterhe- lőbb fizikai kihívástól. Ezekkel a képességekkel a puttonyában pedig egészen biztosan előnyösebb helyzet­ből indul majd a sportpályák felé (is), mint mozgásszegény életmódot folytató, esetleg „megfélemlített” vagy önbizal­mukat korán elveszítő társai. Tandíjmentes, érettségi utáni szakképzések nappalin és estin! Idegenforgalmi, Kereskedelmi szakmenedzser Banki szakügyintéző Utazásügyintéző Pénzügyi-sz. ügyintéző Protokollügyintéző Marketing- és reklámügyintéző Ajándék Google/Facebook ta­nanyag az első 200 tanulónak! További előnyök: kredit-beszámítás a fel- Isőoktatásban, Europass bizonyítvány- kiegészítő. tanulói jogviszony; diákhitel, \diákigazoh>ány. Nappali tagozaton továbbá: ösztöndíj, laptop, kollégiumi elhelyezés, I évi 146.400 Fi családi pótlék, jogosultság egészségbiztosítási- és árvaellátásra,OM 03M3S Magyar Üzletemberképző Szki Kaposvár, Rákóczi tér 12/A tel:82/32ö-160 www.mua.hti AZ ON MESTERE HIRDETÉS Lakásfelújítással új hangulat - a bútorfestés nem ördöngösség A lakásfelújítást a legolcsób­ban úgy úszhatjuk meg, ha mi magunk végezzük a munká­kat. Lehet, hogy más nem is kell, csak átfesteni a bútoro­kat. Az új színnel szinte egy új enteriőrt alakíthatunk ki. A bútorok festése kényes feladat lehet, mivel nagyobb, sima fe­lületek vannak, ahol az ecset­húzások nyomai megmarad­hatnak. A nagyobb ajtókat, la­pokat, polcokat mindig víz­szintesen helyezzük el, és így fessük le. így a festék egyenle­tesen elterül a felületen. A szé­leknél figyeljünk, hogy ne le­gyenek megfolyások. Ameny- nyiben az ecsetes festést nem merjük bevállalni, akkor kis hengerrel is elvégezhetjük, ez sokkal könnyebbé teszi a fel­adatot. A festést több rétegben érdemes megcsinálni, amint teljesen megszáradt, akkor egy kis polírozó csiszolással simábbá tehetjük a felületet. Ezután érdemes lakkozni a fe­lületet, ez nem csak szép csil­logást ad a bútornak, hanem ellenállóvá is teszi azt külön­böző behatásokkal szemben. A lakkréteg teljes száradása után is lehet polírozni, és újra lakkozni. A bútorokat ne for­gassuk, amíg nem száradtak meg teljesen. A festékeknél van egy olyan adat, hogy men­nyi idő a kézszárazság. Ez azt jelenti, hogy amikor megérint­jük, akkor már száraznak tű­nik, de a felület alatt még nem kötött meg teljesen. Ha ilyen­kor forgatjuk, akkor a réteg be­nyomódhat, ha valami hozzá­ér, és kezdhetjük előröl. A fes­tékeket óvatosan hígítsuk, ne­hogy túl híg legyen, mert ak­kor nem takar a szín, és a ny­ers fa többet szív magába, te­hát a szükséges mennyiség is megnő. Ha a festéket kinyit­juk, akkor egy kis kupak hígítóval alaposan keverjük el, szükség esetén lehet még bele­tenni, de mindig kis adagok­ban. Alaposan keverjük el. A higító nagyobb koncentráció­ban oldja a festéket, és csúnya lesz a felület. Bőség Bútor Kaposvár. Irányi 0. u. 2. (Somogy Áruház) VERA SZEKRÉNYSOR (320 cm) 88.900 Ft IRKA ÍRÓASZTAL 16.900 Ft A receptet BARTA SZILÁRD bala- tonkeresztúri olvasónk küldte. Tojáshabos egrestorta HOZZÁVALÓK: 30 dkg liszt, 4 tojás, 2 tojásfehérje, 30 dkg kristálycukor, 25 dkg margarin, 50 dkg egres, 15 dkg almalekvár, 1 vaníliás cukor, 1 sütőpor, 1 citrom reszelt héja, 1 te­áskanál étkezési búzakeményítő, 1 teáskanál citromlé, 2 evőkanál szá­lasra vágott mandula, pici só. ELKÉSZÍTÉS: A margarint habosra keverjük 15 dkg cukorral, vaníliás cu­korral, sóval, citromhéjjal, hozzáadjuk a tojásokat a sütőporral kevert lisz­tet A tésztát margarinnal kikent 26 cm átmérőjű tortaformába simítjuk, és ráhalmozzuk a gyümölcs kéthar­madát 175 fokon kb. 1 órát sütjük, majd hűlni hagyjuk. A tojásfehérjét kemény habbá verjük. Beleszitáljuk a maradék cukrot és a keményítőt A tortakarimát eltávolítjuk. A habot a torta szélére kanalazzuk, majd 15 percre visszatoljuk a sütőbe. Az alma­lekvárt megmelegrtjük, beleforgatjuk a maradék egrest és a torta közepére halmozzuk. Mandulával meghintjük. Várjuk olvasóink süteményes receptjeit! Kérjük, hogy a beküldő nevének és pontos címének, telefonszámának megjelölé­sével küldjék el az izvadaszat@somogyihirlap.hu e-mail címre vagy szerkesztőségünk postacímére: 7400 Kaposvár, Pf.: 31. Kérjük továbbá, hogy mellékeljenek önmagukról egy négyszer négyes színes portréképet. A borítékra írják rá: "Re- ceptverseny”! A beküldők a recept és a portrékép elküldésével önkéntesen hozzájárulnak ahhoz, hogy receptjük és fényképük a későbbiekben bármikor ellenszolgáttatás nélkül megjelenhet a magyarországi Axel Springer-cégpsoport érdekeltségébe tartozó cégek online és print termékeiben. Kaposvár, Achim A. u. 4. Corso Bevásárlóközpont 20/462-9935 MAI MENÜ: A: Kaszás leves, ízes bukta B: Lencseleves, burgonyafőzelék, sertéspörkölt A MENÜK ÁRA EGYSÉGESEN 600 Ft Fogadó a Bárányhoz Kaposvár, Városház u. 4. Tel.:(82) 527-600, Fax: (82) 527-603 E-mail: fogadoabaranyhoz@t-online.hu http://fogadoabaranyhoz.internettudakozo.hu MAI MENÜ; Húsleves cérnametélttel A. Magyaróvár! rántott sertésszelet házi fűszeres burgonyává! B. Mustáros sertésflekken grill zöldségekkel Előfizetéssel 600 Ft Naponta 11.30 és 14.30 között. helyszínen fizetve ______________800 Ft Ez itt az Ön hirdetésének a helye! Info: 82/528-113 ÉPÍTÉSI homok 3.000 Ft+áfa/nT AGYAG 3.000 Ft+áfa/m3 . Töltésföld, virágföld, agyag, a kaposmérői homokbányától. NAGY TÉTELBEN KEDVEZMÉNY! Telefon: 30/457-2136 Önöknél minden jól ÁLL? Mert nálunk: IGEN!!! Merevedési zavarok kezelése. Urológiai magánrendelés: 06-20/541-7007 ALFA-TÓTH Kaposvár, Bajcsy Zs. u. 2. Tel.:82/417-440 " * ~ 7, Kaposvár, Szent László u. 5. Tel.: 82/419-819 Al ■' ' qq Szántott lambéria, hajópadló. Qvegtégla. szogélylécek, műanyag, Alapítva 1991 nyílászárók akár szerkezetkészen is, asztalosoknak, Siegenia WWW.alfatoth.hu ablak, ajtó vasalat, Milesi toilatkezelű lazúrrendszer kapbatóf TORZSOK TEMETKEZÉS Kaposvár, Dombóvári u. 1. j® Temetkezési szolgáltatás az ország egész területén Tel.: 82/410-500 Halottszállítási ügyelet éjjel-nappal (ünnepnapokon is) + 36-30-256-5444 +36-30-636-7003 1 l Ezen a felületen Ön is köszöntheti szeretteit! ■N ,V Biztos örjúnmmsm .... ..^... * Cserépkályhák É és kandallók tervezése, kivitelezése i: Speciális Megeszi kellékek! Kaposvár, Vasvári Pál u. 1. PflQJ Telefon: 06-20/467-2323 www.vitmos-kalyha.hu HIRDETÉS ABLAK- ÉS ÁRNYÉKOLÁS­TECHNIKA! KFT. NYÁRI AKCIÓ 30-40-50%-os kedvezménnyel! Nyugdíjasoknak külön kedvezmény! ffiliMÜ&WibMtklil Kilátó Vendéglő Kaposvár, Csalogány u. 56/a. | Tel.: 30/629-6797 ^g| lp % IMenü' ára 650 Ft 1 TOVÁBBI AJÁNLAT ÉS ÉTTEREMKERESŐ 1 S LINE.hll HÍRPORTÁLON! Silteményeskonyv

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents