Somogyi Hírlap, 2011. május (22. évfolyam, 101-126. szám)
2011-05-08 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 18. szám
6 ELETMOD 2011. MAJUS 8., VASARNAI mmwmmmnamummm A pisztacia ovja a szivet A ropogtatnivalo izletes es egeszseges is: rostjai segitik az emesztest, feherjetartal- ma magas. A benne talalha- to zsiroknak csak kis resze szivodik fel. Az emlitett tu- lajdonsagai miatt a pisztacia kevesbe terheli a szivet, mint mas nassolnivalok. Az omega 3 art a prosztatanak? az 6mega 3 zsirsav, melyet a koleszterinre gyakorolt hatasa miatt a „jo zsirok” kategoriajaba sorolnak, a prosztatarak tekinteteben nem nevezhetok jonak. A legujabb kutatasok kimutat- tak, hogy a magas omega 3- szint ndveli a prosztatarak eselyet. A probiotikumtol hiznak a korasziilottek EGY KISERLET SORAN a tapla- lekok melle probiotikumo- kat is adtak kis sullyal szii- letett csecsemoknek. Kide- riilt, hogy ettol jobban fej- lodtek a babak. A szovod- menyek tekinteteben nem volt elteres, ezert vizsgaljak a probiotikumok szerepet az ujszulottek taplalasaban. A dezodorok nem okoznak rakbetegseget TEVES AZ A HIEDELEM, hogy a dezodorok hasznalata noveli az emlorak kialakulasa- nak eselyet. Ha valaki hanya- golja az izzadasgatlok hasz- nalatat, meg nem lesz vedett a betegseggel szemben. Egy rakkutato kdzpont felmerese kimutatta, hogy nines ossze- fiigges az emlorak es a dezo- dorhasznalat kozott. Nem okoz rakot a dezodor Kepessegfejlesztes hangokkal tomatis-trening Jatekkal, zenevel, a sziilok kozremukodesevel segitik a gyereket „Ertetlen a gyerek, meg sem hallja, amit mondok” - hangzik a gyakori pa- nasz a sziildktol. Nem is gondoljak, hogy a jelen- seg oka melyebben, az eszleles, erzekeles szint- jen keresendo. VR-osszeallitas A diszlexia, a diszkalkulia es a vi- selkedeszavarok a legnagyobb gondot az iskola megkezdesekor okozzak. Az okos, szep es iigyes gyermek lemarad a tarsaitol, rosszul teljesit, a kudarcoktol zar- kozotta, tiirelmetlenne, dacossa valik. A Tomatis-treninggel ered- menyesen kezelhetok ezek a problemak. A hangterapia nem- esak a hallast fejleszti, hanem a reszkepessegzavarokon is segit. Elonye, hogy az egyebkent is frusztralt gyermeket nem allitja ujabb teljesitmenyorientalt gya- korlatsorozat ele, hanem jatek kozben gyogyit. Es nem esupan a celba vett konkret problema szu- nik meg, hanem annak hozoma- nyai is, ezaltal a gyermek nyitot- tabb, erdeklodobb, kezelhetobb, batrabb lesz, mint korabban. Az Alfred A. Tomatis (1920-2001) francia ful-orr-ge- gesz altal kifejlesztett modszert evtizedek ota sikeresen alkal- mazzak vilagszerte. A kezeles fiilhallgatoval tortenik, ez azon- ban csak latszolag hagyomanyos Nines kotottseg, nincsenek kotelezo feladatok: a rajzolas, a zene es a szulo hangja egyutt csodakra kepes kesziilek: valojaban nemesak hangokat, hanem specialis rez- geseket is tovabbit a koponyan keresztiil, a gerinc menten. A fej- leszto hatas vitathatatlan. A hanghullamokat a kesziilek egyenre szabottan alakitja at: bi- zonyos magas vagy alacsony hangokat kiszur, azaz nem enge- di oket tovabb, mig az eppen ki- vanatosakat felerositve tovabbit- ja a trening resztvevojehez. A modositott hangok megvaltoz- tatjak a hallasi-eszlelesi szokaso- kat, es edzik a hallocsontokat mozgato izmokat. Mikor es kinel alkalmazhato a kezeles? GYERMEKEKNEL diszlexia, diszgrafia, diszkalkulia, hiperaktivitas, viselkedesza- var, beszedfejlodesi, beszeder- tesi, logopediai, mozgasfejlo- desi problemak, Down-kor es autizmus eseten. felnotteknel hallaszavar, fiilzdgds, Meniere-szindroma, idegennyelv-tanulasi gondok, psziches problemak eseten, agyverzes utani rehabilitacio- ra, beszed- es nyelvi, enek-ze- nei keszseg fejlesztesere. Az elso par napban komolyze- ne, ezutan az edesanya hangja hallhato a fejhallgatoban. A kii- lonleges frekvenciavaltasok es a rezgesek kombinacioja miatt olyan, mintha az anyamehben eszlelt hangokat kapna vissza a gyermek. A treningbe a sziiloket is bevonjak. A sziilo kiilon szoba- ban pihenhet, rajzolhat, mikoz- ben a specialis fejhallgaton ke- resztiil zenet hallgat. Csokken a faradtsag, a tulterheltseg erzese, tiirelmesebb lesz, amire sziikse- ge is van, hiszen egy atlagostol eltero fejlodesu gyermek nevele- se nagy feladat. A kezeles mindig egyenre sza- bott, de standard valtozata haMennyibe keriil? A terapia ARA 5000 Ft/ora. Ez soknak tunhet, cserebe azonban hamar erezheto az eredmeny, es nem kell a gyermeket ujabb teljesit- menykenyszernek kitenni. A Tomatis-mddszerrel jatsz- va fejlodik, ilgyesedik, gatla- sai oldodnak, abelyett, hogy ujabbak epillnenek. rom blokkbol all. Az elso 15 na pos, es napi ket orara kell meg jelenni az anyanak a gyermek kel. Rovid sziinet utan nyolcna pos treningen vesznek reszt meg mindig kettesben. A harma dik szakaszban az apa jut sze- rephez: az utolso, szinten nyolc- napos treningre 6 viszi a gyermeket. Az elso ket szakaszban az oldas es lazitas tortenik, ilyen- kor - fiilhallgatoval a fejen - a sziilotol elkulonitve, masik szo- baban barmivel foglalatoskodhat a kicsi, lazithat, aludhat, jatsz- hat, csak olvasnia nem szabad. Egyetlenegy feladatot kap: rajzol kell keszitenie, a rajz ugyanis sok hasznos informacioval szol- gal a terapeutanak. Az utolso nyolc napban tobb feladat kovet- kezik, ez lehet olvasas, iras, moz- gasos gyakorlatok, attol fiiggo- en, mely teruletre koncentralo- dik a fejlesztes. Frissitesre even- te egyszer kell visszaterni. Dohanyzasmentes elet egy nap kezeles utan HIRDErtS A dohanyzas olyan szenvedely, amelyet egy nem dohanyos nem erthet meg; test! es lelki kenyszer, amelynek engedelmeskedni kell. Egy fiatal pszichologusno, Sely- mes Orsolya nem kevesebbre val- lalkozik, mint hogy egy nap alatt veglegesen megszabaditja paci- enseit a fuggosegtol. A dohanyosok 3 szazaleka a megvilagosodassal szokik le. Aki viszont elhatarozassal teszi ezt, sok problemaja akad, s kezdet- ben elviselhetetlenne valik a kor- nyezete szamara. Nyugds lesz egesz eleteben. Ezek szornyu elmenyek. Aztan a halalos agyan megint ragyujt, mintha mindig is erre vart volna. „A modszerem valodi leszo- kast jelent - allitja a pszicholo- gus. - Ezt leginkabb egy menta- lis operaciohoz tudnam hasonli- tani: megszunik a »fertozo goc«. A fuggoseg nem csak biokemiai reakcio, nagyreszt mentalis is. Ezt lehet kezelni: a nyolcoras csoportfoglalkozas soran beszel- getiink, de cigisziinetet is tar- tunk. A nap vegen megis ugy hagyjak el a paciensek a hely- szint, hogy nem dohanyosok.”* promOciO A legnagyobb kincs az egeszseg - a prevencio fontossaga A bajt mindig jobb megelozni. Ha az egeszsegrol van szo, ez hangsulyozottan igaz. A beteg- segmegelozes a kinai esaszarok idejeben is kiemelten fontos volt: ok csak addig fizettek bu- sasan orvosaikat, ameddig egeszsegesek maradtak, majd kivegeztettek oket. Hosszu ev- szazadokon at az orvoslas azonban elsosorban a mar kialakult betegsegek gyogyitasara kon- centralt es a prevencio, a meg- elozes elmelete csak alig szaz eves multra tekint vissza. A fej- lett orszagokban az 1940-es evekben megfigyeltek, hogy a halalozasi statisztikak elere olyan kronikus betegsegek ke- riiltek, amelyek tdbbe-kevesbe kornyezeti tenyezok altal meg- hatarozottak, vagyis a karos ha- tasok kiiktatasaval a kialakula- suk elvileg megelozhetd. E felis- meres elvezetett a kiilonbozd szuro- es megelozd modszerek felterkepezesehez, a prevencios orvoslas kialakulasahoz. Egeszsegtudatos magatartas- sal - egeszseges eletmoddal es rendszeres szuro- es dnvizsga- latokkal - sokat tehet sajat es csaladja egeszsegenek megorze- seert es a korai felismeresnek koszonhetden a gyorsabb, bizto- sabb gydgyulasaert. Ha megis megbetegszik, fontos, hogy a sziikseges gydgy- szereket megfeleloen alkalmaz- za. A dobozokban talalhato betegtajekoztato elolvasasa mel- lett az egyenre szabott orvosi es gyogyszereszi tajekoztatas is sziikseges a gyogyszereles eredmenyessegehez es a gyogy- szerelesi problemak megeloze- sehez. Ajanlott rendszeresen azonos gyogyszertarba vissza- ternie, ahol mar jol ismerik ont, a betegsege tortenetet. A legnagyobb hazai patikakor tagjai, a Gydngy patikak a szakerto ta- naesadas es odafigyeles mellett folyamatos akciokkal is varjak dnt. A Gyongy patikak listajarol a www.gyongypadkak.hu weboldalon vagy a 06-1/327-6744-es telefonszamon tajekozodhat.
