Somogyi Hírlap, 2011. április (22. évfolyam, 76-100. szám)
2011-04-10 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 15. szám
6 2011. ÁPRILIS 10., VASÁRNAP miiül:! Fájdalommentes oltás egy új eszközzel GYÓGYSZER NÉLKÜL, Csupán rezgéssel „hűti le” az idegeket, s így érzésteleníti az oltási területet egy új, természetes fájdalomcsillapító eszköz. A méhecskeformájú készüléket, már hazánkban is alkalmazzák, ennek köszönhetően az érzékenyebb gyerekeknek sincs félnivalójuk az injekciós tűtől. Szívbetegségre utalhat a nyugtalan láb A LÁBUKAT ÉJSZAKA hevesen mozgatók nyugtalanláb- szindrómában szenvednek. Egy friss tanulmány szerint a lábrángásos emberek 45 százalékánál a szívizom jelentősen megvastagodott, s ez szívproblémákhoz vezethet, ezért aki tapasztalja a lábrángást, vizsgáltassa ki magát. Újabb bizonyíték arra, hogy a tej fogyaszt AZ AKTÍV ÉLETMÓD mellett a tej is fogyaszt - derül ki egy kanadai egyetem felméréséből. A kutatók szerint a tejtermékeken alapuló, alacsony energiatartalmú étrenden diétázók másoknál sikeresebben érték el a kívánt testtömeget. A tej segít a diétában Termékenység- növelő lehet az Aviva-torna Aviva Steiner magyar származású, Izraelben élő tornatanárnő a 60-as években dolgozott ki könnyű gyakorlatokat idősebb, változókorban lévő hölgyek számára. Az edzések után néhá- nyan arról számoltak be, hogy újra elkezdtek menstruálni. Steiner ezután évtizedekig munkálkodott azon, hogy olyan gyakorlatsort állítson össze, amelynek segítségével a nők „kontrollálhatják” havi ciklusukat. A torna kitalálója szerint a külső és belső izmaink (az alhas, a belső hasi és gátizmok, a farizmok) megmozgatásával jelentősen megváltoztatható szervezetünk hormonális állapota. A mozgás fokozza az adott terület vérkeringését, így több vitamin, hormon jut a megfelelő helyre. Ez a belső nemi szervek egészséges működését eredményezi, s hat a hormontermelődésre is. A mozgás és a mozdulatsorok után létrejött altesti vérbőség akár a petevezetékek letapadását is oldhatja, így egyes esetekben megszüntetheti a fiatalabb korosztálynál a meddőséget. Budapesten és vidéken számos tanfolyam várja az érdeklődőket. ■ ELETMOD Gyógyító önismeret és harmónia életmód Wellness helyett selfness az új divat - test és lélek együtt épül A wellness után a selfness az éppen aktuális életmóddivat. Ez nemcsak felfrissülést, de gyógyulást is ígér. Fábos Erika Az életmód - ma már bebizonyosodott nemcsak a mindennapi komfortérzetért, de az egészség- ügyi állapotért is felelős. A kutatásokból ugyanis egyértelműen kiderül, civilizált világban a legnagyobb problémát jelentő betegségek többségének kialakulásáért az életmód a felelős. Az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a fokozott stressz jelentősen befolyásolják a betegségek kialakulását. Azt, hogy a cukorbetegség, bizonyos daganatfajták, az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, a szívinfarktus, az allergia, a depresszió és az asztma összefüggésben áll az életmóddal, már egyértelmű orvosi kutatások is bizonyítják. Erre kínál megoldást és a megelőzésben segítséget a selfness. De mit is takar valójában a fogalom? „A szónak magyar megfelelője még nincs, az egészség-tanácsadók is csak a wellness kiegészítéseként emelgetik egyelőre, holott a selfness több mint az elődjének számító wellness - mondta Ördög János, holisztikus szemléletű orvos-természetgyógyász. - Ugyanis míg a wellness a rendszeres testmozgást, az egészséges táplálkozást és a káros szenvedélyek kerülését írja elő, és ez csak arra az időtartamra vonatkozik, amíg a wellness- kezeléseket valaki igénybe veszi, addig az új trend ezzel és az életmódváltoztatással együtt, inkább a rendszeres életmód- és személyiségformálásról szól. A selfness az egészséges életmódA masszázs önmagában az izmok ellazításában segít. Hang-, fény- és illatterápiával kiegészítve azonban a lelki felfrissülésnek is hatékony eszköze lehet. ra törekvők számára tulajdonképpen egy olyan fejlődést jelent, minek következtében a testi jó érzés érzelmi és lelki kiegyensúlyozottsággal párosul, ami az egészséget támogatja.” Az új, selfnesséletforma alapvetően önmagunk megismeré• A rendszeres mozgás stresszoldó hatású, jelentős mértékben erősíti az immunrendszert. A magasvérnyomásos betegeknél egészséges étkezéssel a vérnyomás 3 hét alatt 11,4 Hgmm-rel csökkenthető. sére helyezi a hangsúly. A selfness követői a test és a lélek tökéletes összhangjára, és egy egészséges énkép kialakítására törekszenek. A selfnesst ugyanakkor az önmegváltoztatás trendjeként is emlegetik, lévén, hogy saját képességeink • Az egészséges táplálkozás 4 hét alatt 28,6 százalékkal képes csökkenteni a vér magas koleszterinszintiét. Ez megközelíti a gyógyszeres kezelés eredményességét. • A komplex életmódváltás felmérése gyakran a változtatás igényét is magával hozza, amely a testi-lelki egészségre is kihatással van. A selfness ráadásul hosszú távon gondolkozik, s maga a páciens is aktív és felelős résztvevője a változásoknak. (stresszkezelés, mozgás, étkezés) 5 év alatt a szűkült koszorúerek relatív tágulását, a koszorúérelzáródásból adódó szív- problémák gyakoriságának 60 százalékos csökkenését eredményezi. Van „szakintézet” is az első hazai selfnessre szakosodott szálloda, a tolna megyei Bikácson található. A hotel a selfness úttörője: kineziológus, természet- gyógyász, masszázsterapeuta, kongmester és a fengsuj- szakértő vezeti be a vendégeket az új életformába. Ez ugyanis a wellnessel ellentétben nem arról szól, hogy töltsön valaki egy hétvégét nyugalomban, hanem arról: bűzön önmagában, ismerje meg belső értékeit s változtasson életmódján. Az életmód és az egészség szorosan összefügg HIRDETÉS Szabadítsa fel a szexuális élmény örömét! Egyszer csak elillan a vágy... Szinte minden hosszabb kapcsolatban előfordul: elapad a libidó! Az elfoglalt élet kiszívja az energiákat, nincs szabad idő a feltöltődéshez, elengedettséghez, és ez bizony elapaszthatja a libidót is. Angol párkapcsolati tanácsadó szervezet, a RELATE team közleményben számolt be arról, hogy szembeszökően magas, 40%- os emelkedést mutat azoknak a lusta hapsiknak a száma akik egyébként fizikailag képesek lennének a szexre, de bevallják, hogy nem érdekli őket a nemi élet. "Most azt tapasztaljuk, hogy férfiak olyan problémával keresnek fel, amire az ötven körüli nők szoktak panaszkodni: tudnék szeretkezni, de nem akarok. Nincs benne semmi örömöm”. Segítségként számos lehetőség ismert. Gyakran használnak szintetikus gyógyszereket, pumpákat és hormonális kezeléseket | megoldásként, de igen nehéz az egyes módszerek eredményes- | ségének megítélése. “ A szintetikus szerekkel szemben napjainkban egyre inkább a szervezet öngyógyító törekvését serkentő homeopátiás szerek kerültek előtérbe. Már a maya indián törzsek is ismerték azt a növényt (Turnéra diffusa, vagy Damiana), amelyet szerelmi főzet elkészítéséhez használtak, hogy fokozzák a férfiak és nők szexuális vágyát. A Cefagil® tabletta növényi eredetű anyag felhasználásával készült homeopátiás gyógyszerkészítmény „szexuális zavarok” kezelésére. Hatóanyaga az ősidők óta nemi vágyat serkentő szerként ismert. gyógynövény a Turnéra diffusa (Damiana). A Cefagil® fokozza az alhasi keringést és stimulálja a nemi szervek ingerlékenységét. A tabletta szedésével a szexuális teljesítmény és élmény a férfiakban és a nőkben egyaránt fokozódhat. (X) Az Országos Gyógyszerészeti Intézet által törzskönyvezett homeopátiás gyógyszer. Gyártó: CEFAK KG / Németország. Forgalmazó: CrossConnect Kft. 1165 Budapest, Perjés u. 5. info@crosconnect.hu A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT! Az allergia is okozhat pattanásokat Széles körben elterjedt nézet, hogy a pattanásokért egyes ételek magas cukor- és zsírtartalma a felelős. Noha ez is összefügghet a pattanásokkal, számos más tényező is befolyásolja létrejöttüket. Mindenesetre a pattanásokra hajlamosak étrendje tartalmazzon inkább teljes kiőrlésű lisztből készült pékárut, sovány tejtermékeket, zsírszegény húsokat, sok zöldséget és gyümölcsöt. Étkezési szokásaink döntő fontosságúak lehetnek a probléma elkerülésében. Azok az ételek, amelyekre allergiásak vagyunk, kisebb katasztrófát okoznak a testben, és ez a bőrre is igaz. Ha tiszta, puha bőrt szeretnénk, akkor végeztessünk allergiatesztet, hogy kikerülhessük mindazt, ami káros, hiszen az efféle ételekből egészen kis adag elég az allergiás reakcióhoz. Az érzékenység azonban nemcsak a táplálkozással kapcsolatban említhető meg. A rengeteg vegyszer, sampon, fogkrém, hajzselé, testápoló, de még a természetes kozmetikumok esetében is előfordulhat, hogy kiütéseket, pattanásokat okoznak. ■ I I I
