Somogyi Hírlap, 2011. jamuár (22. évfolyam, 1-25. szám)

2011-01-29 / 24. szám

Valósítsa meg álmait, céljait karrierépítés Minden ember sikeres akar lenni: fogalmazza meg célkitűzéseit! Tudta mit akar, és elérte. Alaposan felkészült rá, nagyon akarta, hiszen nem akkora ördöngösség, és így talán Fortuna is kegyes volt hozzá Álmait, céljait ismeri. Csak­hogy az odavezető út olykor ködbe vész. Gyerünk, vegye számba képességeit, a kép­zettségét és azt, hogy mit szeret csinálni, majd gon­dolja át, hogy ezeket ho­gyan használhatja fel álmai megvalósításához. Gönczi Annamária gyermekkorában milyennek képzelte magát felnőttként? Si­került ebből a képből valamit va­lóra váltania? Ha nem, melyik területen vannak a legnagyobb hiányosságok: karrier, magán­élet, pénz? készítsen egy fontossági listát, és gondolja át, hogy a jelenlegi életében fennáll-e ez a sorrend. Ha nem, milyen változtatásokra van szükség? Legyen őszinte. Ne írja azt, hogy első a család, ha már alig várja, hogy hétfő reggel a munkahelyén legyen. iskoláskorában mit szeretett legjobban? Miben volt a legjobb, és mit élvez a legjobban jelenle­gi munkájában? sorolja fel erősségeit és gyen- I geségeit. Képzelje el önmagát 5-10 év múlva, és hogy milyen­nek is szeretné látni. Hasonlítsa össze a két képet, miben külön­bözik a két kép egymástól? felnőttkorában hogyan tervez­te jövőjét? Sikeres és gazdag sze­retett volna lenni? Tele volt két­ségekkel, avagy duzzadt az önbi­zalomtól? a sikerhez vezető első lépés le­het, ha úgy veszi az életét, mint egy menedzser egy megvalósí­tandó projektet. A lényeg a vi­lágos célkitűzés és az apró lé­pések megfogalmazása, ame­lyek a cél megvalósításához ve­zetnek. első ötéves terv Ha nem is hí­ve a rendszerezésnek, készítsen egy öt- vagy tízéves tervet, olyan részleteset, amilyet csak tud. Ha biztos a céljaiban, akár 20 éves tervet is készíthet, de ne feledje, hogy a célok a tapasztalatszer­zés közben változhatnak, ezért legyen rugalmas. Vegye azt is számba, hogy céljai eléréséhez mit kell feladnia. Képes-e felál­dozni például a családot a karri­erje érdekében? megmutathatja a tervet a csa­ládjának, barátainak, hogy véle­ményezzék. Az elkészült tervet bontsa le éves periódusokra, hogy könnyebben kijelölhesse a kisebb célokat. Majd újabb bon­tásban írja le, milyen apró, konk­rét lépések vezetnek az első cél eléréséhez, amelyeket teljesíté­sükkor kipipálhat. mi az ideális viselet egy ilyen alkalomra? Kosztüm, öltöny vagy lazább viselet - függ at­tól is, hogy milyen munkára jelentkezik, és milyen közeg­ben dolgozik majd. kitűzhet célokat rövidebb távra is, különösen akkor, ha az 5-10 éves időtáv túlságosan hosszú­nak tűnik, ha nincs elképzelése arról, hogy mi legyen önből 5-10 év múlva. A kisebb célok közé tartozhat egy új autó vásárlása vagy egy tervezett külföldi nya­ralás. Rá fog jönni, hogy amit nagyon akar, azt valóra is tudja váltani. Legfontosabb a sikeres indu­láshoz a helyes és reális célkitű­zés. Miért? Világossá válik, mi­interjú előtt érdemes egy kicsit megismerkedni a cég kultúrájával. Nézze meg a cég honlapját, és nézze át az oda feltöltött fotókat. A tájé­kozódás segíthet a megfelelő' re törekszik, elgondolkozik a legfontosabb lépésekről, fontos­sági sorrendet állít az életében. Az egyes részfeladatok megoldá­sa növeli az önbizalmát, és újabb célok elérésére sarkallja. Küz­delmei és sikerei segítségével el­kerülheti, hogy elégedetlen le­gyen az életével, és ha rosszul lép, mindig tudni fogja, milyen irányban változtasson. Mindenképpen jutalmazza meg önmagát néha - még a ki­sebb célok elérésekor is. A legki­öltözködési stílus kialakítá­sában. fontos, hogy a ruha kényel­mes legyen, ne feszélyezze, mégis megfelelő legyen az al­kalomra. sebb semmiség is jó, mondjuk, egy jó vacsora egy jó étteremben. Ne adja fel a célt akkor sem, ha kudarc éri. Az olyan lenne, mint amikor a fogyókúrázó csokolá­déba fojtja a bánatát, mert nem fogyott annyit, amennyit kellett volna. , tartson ki, ez az egyik legfonto­sabb tényező a célok eléréséhez. Ha azonban rendszeresen éri kudarc, gondosan elemezze, hogy mi az oka. Nem túl nagy-e a falat, vagy nem fektet-e túl ke­vés energiát céljai megvalósítá­sába? Időről időre vessen számot dolgai alakulásával: rendszere­sen figyelje, hogy - összehason­lítva a terveivel - élete a megfe­lelő irányban halad-e. Az akadá­lyokat időnként jobb kikerülni. Ha például azért nem tud valami újba kezdeni, mert nem tudja, miből fizetné a lakás magas re­zsijét, költözzön kisebb lakásba. Miben menjek állásinterjúra? - jól jön az előzetes tájékozódás HIRSAV Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD _____ AUTÓ & MOTOR SZ ERDA LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK______ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD&NEVELÉS Forralt borban a fahéj igazi „téli” fűszer ELMÚLTAK AZ ÜNNEPEK, ám a fahéj nem csak a mézes­kalács fűszere. Télidőben különösen egészséges: íze­síti a forralt bort, a boros teát és a kompótot is. Kiváló karcsúsító: megemeli a test- hőmérsékletet, ezáltal több kalóriát éget el a szervezet a lerakodott zsírrétegből. Túlságosan csípős?-a tejtermék csillapítja túl sok erős paprikát evett? Lángol a szája? Igyon tejet, egyen joghurtot, kefirt vagy sajtot - hiszen a csí­pős anyagok zsiradékban jobban oldódnak. Sör, fröccs, ásványvíz, gyü­mölcslé ilyenkor nem segít. Sztárallűrök nélkül éli az életét „EZ A nő kedves, nyugodt, pontosan tudja, mit akar az élettől” - jellemzi Jennifer Connelly a legújabb filmjé­ben, A dilemmában általa alakított figurát. Ez rá is il­lik. Partik helyett sétál és kirándul, vadkempingezik két gyermekével és férjével. Hamarosan háromra bővül a csemetéik száma - olvas­ható a TVR-H ÉTBEN. Lányos család jobban elvan apa nélkül?! válások A fiúgyermekeket általában jobban megviseli, mint a lányokat Tinédzser-tanácsok: amit az iskolában nem illik A válással végződő házasságok­ban nagyobb a lánygyermekek aránya, mint a fiúké - derült ki egy felmérésből. Felmerül a kér­dés: felesleges az apa az ilyen fa­míliákban? Tovább vizsgálódtak és megdöbbentő felfedezést tet­tek! Mindenki tudja, anya és lá­nya között különleges a kapcso­lat: együtt mennek ruhát vásárol­ni, a fruska kipróbálja anyu ken- céit, főzőcskéznek. Sokan a ba­rátnői szintig is eljutnak, ilyenkor már tényleg csak életkoruk jelen­ti a legnagyobb különbséget. A lá­nyok amúgy is az édesanyjukkal osztják meg a titkaikat, hiszen ő az, aki nőként is megérti őket. Közgazdászok is kimutatták, hogy azok a családok, ahol há­rom nő jut egyetlen férfira, na­gyobb valószínűséggel bomla­nak fel, mint a fordított arányú vagy a nemek megoszlása te­kintetében kiegyenlített famíli­ák. Ez valószínűleg azért van, mert a férfiak kevésbé tudják kimutatni az érzelmeiket, mint a nők, így ők inkább a munká­jukkal próbálják jelezni szere- tetüket, azzal, hogy minden tő­lük telhetőt megadriak szeret­teiknek. A Columbia Egyetem kutatója szerint a válás a fiúgyermekeket mégis jobban megviseli, mint a lányokat, hiszen míg utóbbiak általában az anyjukat tekintik példaképüknek, addig a fiúk az apát részesítik előnyben. ■ Semmi kétség, ők az erősebb nem Kibeszélik a problémákat A LÁNYOK NEM ZÁRKÓZNAK el a világtól, ha a szüleik elvál­nak. Rövid időn belül kibe­szélik magukból a problé­mát. Amikor egy lányos csa­ládban válásra kerül sor, az anya sokkal könnyebben hoz döntést a szakítás mel­lett, hiszen tudja, hogy a lá­nyok könnyebben megbirkóz­nak a helyzettel, hiszen any­jukon látják majd, nem olyan nagy egy férfi befolyá­sa az életükre, mint addig gondolták. Iskolába járni mindenki tud - no, de viselkedni! Illik tudni, hogy mit nem illik. Ellenkező ne­mű, ifjú tanerőt buja pillantások­kal zavarba hozni. Túl rövid szoknyával, túl feszes trikóval felhívni magunkra a figyelmet. Ma már igen kevés iskolában kötelező a köpenyvi­selet, de ez még nem jelenti azt, hogy diszkószerelés­ben kell koptatni a padokat. Tegezni a tanárt - akkor sem, ha ő tegezi a diákjait. Randira hívni a tanárt, tanárnőt - bár­mennyire tetszik is. Megkérdez­ni bármelyik szaktanárt, hogy szükség lesz-e az életben mind­arra, amit tanít. Óra alatt folya­Seg-ithet a szü­lői rábeszélés, példamutatás. matosan vihogni. A tanítás alat­ti levelezés kiment a divatból, he­lyébe az SMS-ezés lépett. Ha már muszáj, legalább le kellene halkí- tani azt a telefont, ne pittyegjen minden üzenet érkezésekor. Elterjedt az iskolai erőszak, a tanárve­rés, szidalmazás. Ez természetesenmár nem tartozik az illik, nem illik kategóriájába: ez tilos, csakúgy, mint egymás bántal­mazása. A szülő nem tehet mást, mint unalomig ismételgeti e szabályo­kat. Az sem árt, ha saját maga próbál példát mutatni. És a háta mögött sem mondja el minden­nek a pedagógust. ■ ^ $ y l L. Yl CSALÁD & NEVELÉS ^

Next

/
Thumbnails
Contents