Somogyi Hírlap, 2011. jamuár (22. évfolyam, 1-25. szám)
2011-01-25 / 20. szám
14 KORKÉP SOMOGYI HÍRLAP - 2011. JANUÁR 25., KEDD Teendőink krízis és válság idejére pár beszéd Sodródni a kilátástalansággal sajnos előbb-utóbb tragikus végkifejlethez vezet Az életben az egyetlen ál landó a változás, olvas- hatjuk-hallhatjuk több helyen is a bölcsességet. Felkészülhetünk erre? Hogyan érhetjük el, hogy a váratlan változások után is a mi kezünkben maradjon életünk irányítása, ahelyett, hogy csak sodródnánk és várnánk a csodát? Krízishelyzetekben, válasz- utaknál, vagy olyan szituációkban, amikor éppen csak azt érezzük halványan, „ez így nem jó”, az ismeretlentől való félelem sokszor visszatart minket a változtatástól. Mindegy, hogy családi, munkahelyi, párkapcsolati, szülő-gyerek konfliktusról van-e szó, vagy a fogyókúránkról, olykor a biztos rossz is elfogadhatóbbnak tűnik, mint hogy belevágjunk valami újba, amiről nem tudjuk, mi az, hova vezet, mit kíván tőlünk, milyen reakciókat vált ki belőlünk vagy környezetünkből. Olykor pedig nincs választásunk, az élet akaraüanul is be- lekényszerít ezekbe a helyzetekbe. Tibor elvesztette a munkáját. Amikor eljött hozzám, már öt hónapja keresett új állást, sikertelenül. Nem hitt ugyan a coachingban, de feleségével megegyeztek, hogy „nincs mit veszíteni” alapon legalább megnézni, mi ez. Első találkozásunkkor zárkózott és meglehetősen elutasító volt. A mögötte álló időszak nem csak az anyagi bizonytalanság miatt viselte meg, de önbizalmát, önbecsülését is elvesztette. Azt érezte, Az ismeretlentől való félelem gyakran visszatart minket a változástól Kérdezz Pál Judittól! ha problémád van, és egyedül nem tudod megoldani, akkor fordulj bizalommal Pál Judithoz. Kérdéseidet felteheted e-mail- ben a parbeszed.sonline@gmail.com címen, de fel is hívhatod Juditot a 0630/3877-387-es telefonszámon. hiába próbált meg mindent, „nem jó semmire, nem kell senkinek”. (Nem célom most azt elemezni, mennyire természetes reakció ez adott szituációban, vagy hány emberrel történik hasonló nap mint nap.) Megbeszéltük a jelen helyzetét, ahogy ő látja, illetve hogy körülbelül milyennek képzelné az „ideális állapotot”. És azt, hogy munkát varázsolni sajnos én sem tudok, de mik lehetnek azok a főbb pontok, amelyekben segíthetek, ha ő is úgy gondolja. Még hatszor találkoztunk. A kérdések-válaszok nyomán lassan kibontakozott, hogy mit jelent a „mindent megpróbált”: küldött önéletrajzot több álláshirdetésre, fejvadász cégekhez, és várt. Leginkább várt. Kiderült, nincs konkrét elképzelése arról, mit csinálna szívesen, milyen szerepben, munkában, pozícióban látja magát, milyen feladatokat lát el munkája során, milyen jövedelemmel vagy egyéb juttatásokkal jár az neki, és így tovább. Röviden: nincs jövőképe. Egyetlen célja, hogy munkát találjon. MIÉRT FONTOS,, HOGY LEGYEN JÖVŐKÉPÜNK? HISZEN AZ EGÉSZ CSAK ÁLMODOZÁS. MONDHATNÁNK CINIKUSAN. MIRE JÓ AZ? Részben valóban „álmodozunk” ilyenkor, de egyúttal sokkal többet is teszünk. Hosszú távra, évekre előre képzeljük el a „szép jövőt”, azt az állapotot, amit el szeretnénk érni. Felvázoljuk ezt a képet, megfestjük, kiszínezzük, beillatosítjuk - ismerőssé tesszük a magunk számára. Aztán közösen bejárjuk azokat az utakat, amelyek ehhez a célhoz vezetnek. HIRDETÉS AZ ÖN EGÉSZSÉGÉNEK ŐRE Gyorsan felfrisselhetünk, ha tengeri sós fürdőt veszünk ÉLETMÓD ÉS EGESZSEGÜGYISZOLGALTATASOK ROVATA A stressz a bőrön is maradandó nyomot hagy. Illóolajos vagy tengeri sós fürdővel azonban kellőképpen felfrissülhetünk. A lélek ápolása ugyanúgy hozzájárul a fiatalság megőrzéséhez, mint a krémek, vagy a pakolások. Persze a hétköznapi túlterheléssel, feszültséggel nem könnyű szembeszállni, mégis érdemes, mert a stressz nyomot hagy az arcon. Márpedig semmi sem öregít jobban, mint a megfáradt tekintet. A pihenés ráadásul nem pénz kérdése. Mindenki megteheti, hogy legalább hétvégén szentel magának fél órát. Ilyenkor zárjuk ki a külvilágot a lakásból, tévé helyett hallgassunk zenét a jól átszellőztetett, függönnyel elsötétített szobában. Pihenjünk, vegyünk egy jó meleg illatos fürdőt, és egyből jobb kedvünk lesz, feltöltődünk erővel, energiával, és kisimulnak a ráncaink. Relaxálást segíthetjük, ha a következő otthon is elkészíthető olajat használjuk. Mérjünk ki 20 milliliter búzacsíraolajat, és cseppentsünk bele 10 csepp borsmentaolajat, majd töltsük üvegcsébe. Jól lezárva sokáig eláll, és bármikor használhatunk belőle egy keveset, ha szükségét érezzük. Zuhanyozzunk le forró vízzel, törölközzünk meg, majd dörzsöljük be halántékunkat, homlokunkat, tarkónkat és vállunkat az olajkeverékkel. A borsmenta hatóanyagai ellazítják az izmokat és idegeket, oldják a feszültséget, mégis feltöltenek energiával. Gyorsan felfrissülhetünk ha illóolajos vagy tengeri sós fürdőt veszünk. Adjunk a meleg vízhez pár cseppet az olajkeverékből, vagy egy adagnyi tengeri sót. Negyedórás pihenés a kádban a legjobb kikapcsolódás lehet. Ha kezd kihűlni a víz, engedjünk hozzá meleget, ne siessünk kiszállni a kádból, élvezzük a pillanatot. Olajok a fürdővízben (aroma - hatás): citrus - idegerősítő, fahéj - idegnyugtató, rozmaring - frissítő. r~” I | pl A XXI. század "pl eszközös diagnosztikája sJ, várakozás nélkül 4 “*1* Nyelőcső-. $omor. vastagbél tükrözés, kapszula endoszkópja, reflux diagnosztika. Helicobaktef :iC-urea kilégzési teszt, H, kilégzési teszt labor, ultrahangvizsgálatok Gasztoenterológiai magánrendelés Dr. Király Ágnes Ph.D.. Med. Hátai Véres székletünftés, hasfájás, puffadás, hasmenés székrekedés reflux betegség, gyulladásos bélbetegség, epe-, májbetegségek kezelése, practotógia Tel.: 06-30-443-5259 %% ww.doci<>n%uiciiici Jiu DR. KOVÁCS BALÁZS szemorvos, osztályvezető főorvos TEIJESKÖRÍJ SZEMÉSZETI * p% JÁRÓBETEG ELLÁTÁS Magánrendelésre bejelentkezés: jH ~— ‘ 06-20/435-6419 W kaposi Mór Oktató Kórház 5.sz épület . BŐRGYÓGYÁSZATI LÉZERTERÁPIA Kaposvár, Gróf Apponyí u 41. Bőrelváltozások lézeres eltávolítása. Vírusos szemölcs, érdaganat, benőtt köröm, tyúkszem, jóindulatú bördaganatok kezelése. Felnőtt és gyermek bőrgyógyászat. Dermatoszkópos anyajegyvlzsgálat. információ: www.apponyi.eu BEJELENTKEZÉS: drhvg@t-email.hu Tel.: 30/240-6879 DR. HORVÁTH GÁBOR bőrgyógyász A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti! E-mail címünk: somogy.terj@axels.hu Ingyenes hívható telefonszámunk: SOHK>f5iÁ'W#5> & Somogybán otthon vagyunk Somogyi Hírlap iBl AJÁNLAT ÉS ÉTTEREMKERESŐ A SÍIUNE.hU HÍRPORTÁLON! Receptek mesterfokon A receptet beküldte PARRAG FERENC balatonfenyvesi olvasónk. Uborkaleves mangóval HOZZÁVALÓK: • 2 db mangó, • 2 db kígyóuborka, • 1/2 fej lilahagyma, • 3 evőkanál lime-lé, • 5 dl víz, • 1/4 kiskanál só, ♦ 2 evőkanál frissen aprított koriander. ELKÉSZÍTÉS: Az egyik mangót, és az egyik uborkát kockára vágjuk, a másikat felaprítjuk és .botmixerrel pürésítjük, majd az egészet összekeverjük. Hozzáadjuk az apróra vágott hagymát, a lime-lét, és a vizet. Néhány órára hűtőbe tesszük. Tálaláskor megsózzuk, és hozzáadjuk a koriandert. Ezen a felületen Ön is köszöntheti szeretteit! Biztos örülne neki! Fogadó a Báráivyhoz Kaposvár, Városház u. 4. Tel.:(82) 527-600, Fax: (82) 527-603 E-mail: fogadoabaranyhoz@t-online.hu http://fogadoabaranyhoz.intemettudakozo.hu MAI MENÜ: Sárgaborsó krémleves 1. Toscan csirkemell (bacon, paradicsom, mozzarelta) 2. Rántott sajt rizzsel, tartármártás Előfizetéssel 600 Ft Naponta 11.30 és 14.30 között. helyszínen fizetve ________ 900 Ft Kaposvár, Achim A u. 4. Corso Bevásárlóközpont 20/462-9935 MAI MENÜ: A: Erdészné leves, sonkás-sajtos penne B: Zöldségleves, brassói aprópecsenye A MENÜK AFtA EGYSÉGESEN 600 Ft Kilátó Vendéglő Kaposvár, Csalogány u. 56/a. É^Tel.: 30/629-6797 LENCSELEVES a. : Töltött csirkecomb. petrezselymes burgonya, savanyúság b. : Milánói makaróni Menü ára 650 Ft r Ez itt az Ön hirdetésének a helye! Info: 82/528-113 Balatonlelle Város Önkormányzatának Jegyzője a köztisztviselők jogállásáról szóló 1992. évi XXIII. tv. 10. §. (1) bekezdése alapján pályázatot hirdet adócsoport vezető munkakör betöltésére Feladatkör meghatározása: adócsoport vezetése Pályázati feltételek:- KTV alkalmazási előírások alapján- középfokú képesítés és közgazdasági szakképzettség vagy pénzügyi-számviteli szakképesítés,- adóügyi igazgatásban szerzett szakmai tapasztalat - legalább 1-3 év szakmai tapasztalat- felhasználói szintű számviteli/pénzíigyi szoftverismeret,- közigazgatási szakvizsga A pályázathoz mellékelni kell:- a képesítéseket tanúsító okiratokat vagy annak hiteles másolatait,- 3 hónapnál nem régebbi hatósági erkölcsi bizonyítványt,- szakmai tevékenységet bemutató részletes önéletrajzot,- a pályázó nyilatkozatát arra vonatkozóan, hogy: az állás betöltésénél összeférhetetlenséget eredményező körülmény nem áll fenn, illetve azokat a kinevezés időpontjáig megszünteti A pályázatnál előnyt jelent:- vezetői gyakorlat A pályázatot a Somogyi Hírlapban, illetve a Kormányzati Személyügyi Szolgáltató és Közigazgatási Képzési Központ Személyi Szolgáltató Igazgatóság honlapján ( www.kszk.gov.hu ) történő közzétételétől számított 15 napon belül lehet benyújtani Balatonlelle Város Önkormányzatának Jegyzőjéhez (8638 Balatonlelle, Petőfi Sándor u. 2.) zárt borítékban. A borítékra kérjük ráírni: „Adócsoport vezetői pályázat” A pályázat elbírálásának határideje 2011. február 15. Az álláshely a pályázat sikeres elbírálása után 2011. március 1-én betölthető. A kinevezés határozatlan időre történik, 6 hónapos próbaidő kikötésével. A próbaidő alatt a közszolgálati jogviszonyt bármelyik fél indoklás nélkül, azonnali hatállyal megszüntetheti. A bérezés a köztisztviselők jogállásáról szóló törvény szerint, illetve Balatonlelle Város Képviselő-testületének 14/2003.(VIII.29.j Kt.számú rendelete a Polgármesteri Hivatal köztisztviselőinek illetménykiegészítéséről és vezetői pótlékáról szóló rendelkezései az irányadók. A pályázati kiírással kapcsolatban további információ a 85/554-932-es telefonszámon kérhető. A pályázat kiírója a pályázat eredménytelenné nyilvánítás jogát fenntartja. Dr. Péter Károly Szájsebész, fogszakorvos ---------- RENDEL: ---------GRÓ F APPONYI KLINIKA Kaposvár, Gróf Apponyi u.41. hétfő, szerda 16.00-18.00-ig SIÓFOK KÓRHÁZ Kedd, szerda, csütörtök 8.00-10.OO-ig Kaposvár Kártya elfogadóhely! jp-r.............................................. Ma ünnepli 70 • születésnapját 1 Buzsákon LUKICS GYULA é, __,. -1 so k szeretettel \ köszöntik V. \ felesége, leányai, \ vejei és unokái M \ v \ J
