Somogyi Hírlap, 2010. december (21. évfolyam, 279-304. szám)
2010-12-14 / 290. szám
SOMOGYI HÍRLAP - 2010. DECEMBER 14., KEDD HIRDETÉS AZ ÖN EGÉSZSÉGÉNEK ŐRE ÉLETMÓD ÉS EGÉSZSÉGÜGYI SZOLGÁLTATÁSOK ROVATA A mértékletesség legyen társunk az ünnepi asztalnál is Az ünnep közeledtével eszünkbe jutnak a finomabbnál finomabb karácsonyi ételek: mákos és diós bejgli, töltött káposzta, halászlé és természetesen a változatos ízű szaloncukrok. Ezek az elmaradhatatlan az ünnepi „kiegészítők" azonban nem csak kellemes, de gyötrő pillanatokat is okozhatnak. A gyomorégés, a rossz közérzet, a fájdalmas teltségérzés, puffadás még a legmeghittebb ünnepi hangulatot is elronthatják. Mit tehetünk annak érdekében, hogy plusz kilók és különösebb panaszok nélkül vészeljük át az ünnepeket? Nagy- László Nóra, a Budai Egészségközpont szakorvosa hasznos tanácsokkal látta el a Weborvost. A változatos ünnepi kínálatnak gyakran még azok sem tudnak ellenállni, akik egész évben gondosan ügyelnek az egészséges táplálkozásra. A mértéktelen evés mindenki, de főként az ő számukra okozhat kellemetlen órákat, vagy akár napokat. A sütemények, levesek és sültek zsír-, és cukortartalma általában elég magas, így szervezetünk csak nehezen tudja megemészteni ezeket az ételeket. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy kerülnünk kell a fogyasztásukat, hanem inkább arra kell figyelni, hogy mértékletesen fogyasszunk belőlük - mondta a doktornő. A kellemetlen tüneteket elkerülhetjük, ha például az ételek elkészítése során előnyben részesítjük a zsírszegény módszereket, mint például a grillezés, gőzölés vagy párolás. A húsok mellett tálaljunk halból készült ételeket, hangsúlyozta a fővárosi szakorvos. BŐRGYÓGYÁSZATI LÉZERTERÁPIA Kaposvár, Gróf Apponyi u 41. Bőrelváltozások lézeres eltávolítása. Vírusos szemölcs, érdaganat, benőtt köröm, tyúkszem, jóindulatú bőrdaganatok kezelése. Felnőtt és gyermek bőrgyógyászat. Dermatoszkópos anyajegyvizsgálat. információ: www.apponyi.eu BEJELENTKEZÉS: drhvg@t-email.hu Tel.: 30/240-6879 DR. HORVÁTH GÁBOR bőrgyógyász DR. KOVÁCS BALAZS szemorvos, osztályvezető főorvos TELJESKÖRŰ SZEMÉSZETI JÁRÓBETEG ELLÁTÁS Magánrendelésre bejelentkezés: 06-20/435-6419 Kaposi Mór Oktató Kórház 5.sz épület GYÓGYÁSZATI SEGÉDESZKÖZÜK Dr. Gordán Ferencesé Kaposvár. Biczó F. u. 13. (Kórház tömb hátsó oldalánál) Nyitva: Hétköznap 9.00-16.30 Tel.: 82/410-477 Orvosi vények beváltása Minőségi árukészlettel • mellprotézisek, melltartók • parókák, külön próbaszoba • járóeszközök, kerekesszékek • gerinc-, térd-, boka-, csuklórögzitök • könnyített gipszek, pelenka betétek • vérnyomás-és vércukorszint mérők m M.t.orr * k \psz*;i.a r.Noos/.Kón \uót ? A KuMTS/ULA A GYOMOR- ULLRLNmZLK tLULS HOSSZÁT VIZSGÁIT A. OLYAN TTIRül KTROTTS KÉPfiT.Al>, AHOVÁ A RUTIN Tf-KRÖZF.SFS VIZSGÁLATOK. MIM JÜ1.NAX. EL. NINCS Km EMFTf.ENSÍ-G ÍRZfcS. GYERMEKEN SKAMÁRA kS AJÁNLHATÓ. NINCS VÁltól. ISI A. A OTIATAN! ÓKÁKBAN IS \ XXI S7.A7ADCSGrSTF< írSJKÁrVAT VÁRJUK KPOVF* OL llAiLLNKt I riI lMTCiJANCIA MÍklS. MANOMLTR1A. HK1.KX>BAKTRR 1SC Ktf .fcí jZfiSl TESZT. H2 XU.&021Í.SS ILSZXLiC. FÁJDALOM MiiNi LSI FNDOSZICÓFOS VIZSGÁI .AT OK: NYF.t .ŐOSÖ < GYOMOR-, VASTA<iöfíi.TT!KR<JZ.ÉíS. KAPSZULA LNDOSZKÓP5.V HASFÁJÁS, EMÉSZTÉS? 7. AVAR, S7.ÉKT,KTŐRfTÉS, PUFFADÁS. HÁSMCNF.S. SZLKKLKLDLS. N V.LX.LSZJNVAR, U'L-, MÁJ-. bCí bctcgstg VILI A MPXMO DK. KIRÁLY ÁtLNLS PU.U., MLÜ. tIAOlL. BEJÜL FNTKEZÉV. r >6 ÍO 44 359 www.doct<)ri»ndliciJiu VÁBBIAJÁNLA T ÉS ÉTTEREMKERESŐ $ LINE.hu HÍRPORTÁLON! Receptek mesterfokon A receptet ANDROSOVITS TAMÁSNÉ somogytúri olvasónk küldte. Birsalmasajt HOZZÁVALÓK: • 1 kg birsalma, • 60-70 dkg cukor, • ízlés szerint durvára vágott dió, mandula vagy mogyoró. ELKÉSZÍTÉS: A gyümölcsöket alaposan megmossuk és egyenletesen felszeleteljük. Vízben puhára főzzük. Annyi vizet öntünk hozzá, ami félig ellepi a gyümölcsöt. így főzzük, amíg megpuhul. Ha már jó puha lett, félig kihűlt állapotban átpaszírozzuk. Ezután a súlyát megmérjük, és ugyanannyi cukrot tesszük hozzá, mint amennyi a súlya. Ezzel ismét feltesszük főni, ha már jó1 sűrűsödik, akkor lesz jó, A tűzről levéve kiöntjük bármilyen formába és megszórjuk dióval, de bele is dobálhatjuk. Aki esetleg nem szereti a diót, az mandulával, mogyoróval is Ízesítheti a sajtot. Ezután hagyjuk alaposan megszilárdulni. Ha már szilárd, fogyasztható. Nagyon sokáig elálló kitűnő csemege. Kaposvár, Achim A u. 4. Corso Bevásárlóközpont 20/462-9935 MAI MENÜ: A: Csirkés sajtos bableves, rizsfelfújt B: Gyümölcsleves, rakott karfiol A MENÜK ÁRA EGYSÉGESEN 600 Ft Fogadó a Bárányhoz Kaposvár. Városház u. 4. Tel.:(82) 527-600, Fax: (82) 527-603 E-mail: fogadoabaranyhoz@t-online.hu http://fogadoabaranyhoz.internettudakozo.hu MAI MENÜ: DEBRECENI LEVES 1. Csirke roiátí spenótos sajtkrémmel töltve, rántva, burgonyapürével 2. Zöldborsófőzelék sertéssülttel Előfizetéssel 600 ft Naponta 11.30 és 14.30 között, helyszínen fizetve ___ __ 900 ft Na gyszerű ötletekkel 1490 Ft J QQA rx s | MEGRENDELHETI: | ^ ^ j • telefonon: az ingyenes 06-80/200-434-es I (csak vezetékes telefonról hívható) I • e-mailben: somogy.terj@axels.hu NGIXI GIŐf ÍZ6tŐÍ Pl kfiGK*" I .....................—i I • személyesen: bármelyik kézbesítőnél, vagy * SZÓD éS ügyfélszolgálati irodáinkban JM QAA hasznos • Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. ll I ajándék! ' NAGYI KONYHÁJA Kaposvár, Fő u. 35. Tel.: 82/315-433; 30/323-7170 1. Húsleves, bakonyi sertésragu, szarvacskatészta 560 R 2. Köményes rántottleves, vagdalthús hadik módra, rizs 560 Ft Kilátó Vendéglő Kaposvár, Csalogány u. 56/a. ■j^TVL: 30 020-07 I Álenü ára 650 Ft "l
