Somogyi Hírlap, 2010. június (21. évfolyam, 125-150. szám)
2010-06-06 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 23. szám
6 2010. JÚNIUS 6., VASÁRNAP ELETMOD HIRSAV Gyulladáscsökkentő csodaszer a természetből A FEHÉR ÁRVACSALÁN gyulla- dáscsökkentő hatása tudományosan alátámasztott tény. A népi gyógyászatban a korpa eltávolításának és a fejbőrviszketés enyhítésének biztos módjaként szerepel, de ajánlják húgyúti, emésztési problémákra és álmatlanság esetén is. Szoftverhiba az emberi agyban hazánkban egymillió ember szenved migréntől, amely az egyszerű hétköznapi teendők elvégzését is gátolhatja. Ez a fejfájásforma az ép idegrendszer működészavara, mintegy annak „szoftver- hibája”. Ajánlatos kideríteni, hogy a fejfájás más betegség kísérőtünete vagy az önálló fejfájásbetegségek egyike - figyelmeztet a Magyar Fejfájás Társaság. A sport minden perce javítja a kedélyállapotot mentális állapotunkra jó hatással van, ha a szabadban, zöld területen mozgunk. Már akár 5 perc sport is változtathat a kedélyállapotunkon, ha azt természetes környezetben végezzük. Ne sajnáljuk hát az időt arra, hogy felkutassuk a legkönnyebben elérhető helyeket a sportoláshoz vagy akár a sétához. Nőgyógyászati panaszt okozhat a kóros elhízás Nők esetében az elhízás többnyire a fenékre és csípőre terjed: ez az úgynevezett körte ö'pus. A ritkábban előforduló hasi (alma) típusú elhízáshoz azonban gyakran társul a petefészek cisztikus (hólyagos) elváltozása. Ilyenkor nincs normális tüszőérés, a petefészek felszínén számos, folyadékkal telt hólyagocska látható. Az érintettek mintegy felénél meddőség alakulhat ki, szőrnövekedés és pattanásosság észlelhető a férfi nemi hormon fokozott termelődése következtében. Az ilyenkor kimutatható jellemAz érintettek felénél meddő' ség alakul ki. ző és a betegség kialakulásában meghatározó szerepet játszó eltérés a vér inzulinszintjének emelkedése. Ez nemcsak fokozott étvágyat és súlygyarapodást okoz, hanem további kóros folyamatok előidézője is lehet. Mivel a kórkép kialakulásában a kövérségnek jelentős szerepe van, az eredményes kezelés kihagyhatatlan eleme a testsúly szabályozása. A helyes táplálkozási szokások és az aktív életmód kialakítása mellett fontos szerepet kapnak a fogyasztó és egyéb gyógyszeres kezelések is. ■ Férfiinkontinencia: egy cseppet se szégyellje Jóllehet inkább női, változókori betegségnek tartják az inkon- tinenciát - a vizelettartási problémát -, a tünetek a férfiaknál is jelentkezhetnek, ráadásul minden életkorban előfordulhatnak. Igaz, a férfiaknál a vizeletcse- pegés előfordulása lényegesen ritkább, 5-10 százalék közé tehető. Leggyakrabban az úgynevezett hiperaktívhólyag-szindróma jelentkezik, melynek lényege a hirtelen jelentkező, parancsoló vizelési inger és az ezzel járó sokszori vizelés. A szindróma nem feltétlenül jár együtt inkontinenciával, de a kiváltó oka és a kezelése hasonló. A probléma hátterében hólyagelváltozás, alsó húgyúti akadály, prosztatanagyobbodás, ideggyógyászati betegség állhat. Tüneti kezelésként kiváló eredménnyel alkalmazható a hólyagtréning és a gyógyszeres terápia. Konzervatív kezelésként gáti tornát, elektrostimulációt, magnetoterá- piát alkalmaznak. Súlyos esetben műtéti megoldásra lehet szükség. ■ A vizelettartási probléma nem óletkorfiiggő. Beléjük bújik a kisördög: a gyerekek a dackorszak idején ismerik fel lehetőségeiket, és feszegetik a határaikat Vásott gyermekek? dackorszak A szakirodalom kitartást javasol Szülőként nehéz megérteni, hogy miért mond hirtelen mindenben ellent a világ legtündéribb gyereke. Ez a dackorszak. VR-összeállítás A legtöbb gyereknél egyéves kor táján kezdődik az angolszász nyelvterületen „terrible twos”- ként (rettenetes kétévesek) emlegetett időszak. A duzzogó, mindennek ellentmondó kölkök ellen nincs gyógyszer, a szakirodalom is csak kitartásra buzdítja a szülőket. A köznyelvben dackorszakként emlegetett éveknek fontos szerepük van a személyiségfejlődésben: azt mutatja, elég erős a kötelék a gyerek és a szülők között ahhoz, hogy a kicsi merjen lázadni. A szakemberek arra intik a szülőket, hogy próbálják meg türelemmel átvezetni „rettenetes kétévesüket” ezen az időszakon. A legnagyobb feladat az érzelemmentes és nyugodt reakciók tudatos felépítése, még akkor is, amikor a gyermek hisztivel akar elérni valamit. Egy egyszerű példa: amikor a kicsi nem hajlandó megfogni az őt kísérő szülő kezét az úttest szélén, fel lehet ajánlani a kézfogás helyett azt, hogy ölbe veszik őt. Szerencsés esetben a magát már „nagynak” tartó apróság inkább a saját lábán jön tovább, s megköttetik az üzlet. Persze sosem maradhat el a magyarázat: tudnia kell, hogy miért veszélyes az átkelés, és miért kell szót fogadnia. Amennyiben a kicsi a {második nekifutásra sem hajlandó elfogadni a lehetőségeket, nyugodtan csapjuk a hónunk alá, és vigyük át az úttesten. Néhány alkalom után megtanulja, mik a választási lehetőségei a szabályrendszerünkben. Ha konzekvensen kitartunk, előbb- utóbb együttműködővé válik. Legyen megértő, harc dúl a kicsik lelkében is AMIKOR a HISZTIS gyermek ellentmond, intenzív érzelmi csatát vív legbelül, hiszen önálló döntésre törekszik, mégis meg akar felelni a szüleinek. Sokszor maga sem tudja, mi lenne a legjobb neki. Azt nem fogadja el, amit a szülő javasol, ugyanakkor fogalma sincs róla, mit is szeretne. A legjobb hozzáállás, ha felkínáljuk a választás lehetőségét, de két-három opcióra maximáljuk, mert ha konkrét utasítást kap, az nem tetszik majd neki, ha viszont túl sok az alternatíva, nem tud dönteni. A korábban felállított szabályokat azonban a dackorszak sem írhatja felül. Stresszoldó tanácsok kismamáknak Minden várandós nőt hatalmába keríthetnek időnként a riasztó gondolatok. A testi változások, a hányinger, a fáradékonyság, a félelem a változástól - ez mind feszültséget okozhat. Az említett stresszokokat ki kell küszöbölni, mert sem a babának, sem a mamának nem használnak. m A magzat megnyugszik, ha a mama szól hozzá. A terhesség második szakaszában a kicsi már hall, ezért megnyugszik, ha beszélnek hozzá, az anyuka pedig közelebb érezheti magát a születendő gyermekhez. Érdemes megtanulni a kismamajóga vagy más meditációs módszer néhány gyakorlatát. Erre vannak tanfolyamok, oktató DVD-k. Segíthet egy kellemes, illóolajos kádfürdő. A levendula nyugtató, depresszióellenes hatású, a rózsaolaj és a citromfű oldja a feszültséget, a bergamott és a geránium kisimítja az idegeket. A klasszikus zene pedig a mamát és a babát is megnyugtatja. ■ HIRDETÉS I |w Férfiaknak IJL és nőknek! Fokozza a nemi vágyat és a szexuális aktivitást Hatóanyag: Turnéra diffusa Teljesebb lesz a szerelem élménye. Gyakoribb örömszerzés. Természetes hatóanyaga a Turnéra diffusa (Damlana) gyógynövény kivonata, a szexuális gyengeségben szenvedők alkati szere. Hatása: javltja a nemi szervek vérellátását Vény nélkül kapható mmiUu/MtiUtm - foa.nwmi lyógyszertárakban. é kodéiHoltról és mtllékhalésolrról o/vsssa ti) ótltgléjékoilitól, ügyé érd tilt mtg ktit Horrorét, gyógy sít résiét! Az Országos Gyógyszerészeti Intézet által törzskönyvezett homeopátiás gyógyszer.
