Somogyi Hírlap, 2010. április (21. évfolyam, 76-100. szám)

2010-04-03 / 78. szám

Ha nem tud szeretni, tanulja meg! helyünk és jellemünk Változtasson, amin lehet; fogadja el, amin nem tud Munkahelyi kapcsolatait is megkönnyíti, ha őszintén ki tudja mutatni érzelmeit Hogyan kell szeretni? Könnyűnek tűnik. Mégis vannak helyzetek, embe­rek, amelyektől és akik­től ez az érzés mindennél távolibbnak tűnik. Pedig kis odafigyeléssel a szere­tet is megtanulható. Gönczi Annamária Munkahelyi gondok, megfelelé­si kényszer, csalódások - ezek lassan mindennapossá válnak életünkben. Talán néha már ön­magunkban sem találunk sze­retnivalót. Ez az érzés idővel odáig fejlődhet, hogy másokra is képtelenek vagyunk szeretettel gondolni. Ezen a helyzeten vál­toztatni kell. Egy dolgot sose fe­lejtsünk el: a szeretet nem meg- ♦ vásárolható és nem is eladható. Ingyen van, és feltétel nélküli! Fogadjon el másokat! Ugye ön sem szereti, ha akarata ellenére meg akarják változtatni, vagy folyton kritizálják? így vannak ezzel mások is. Mindig lesz olyan dolog, ami nem tetszik va­lakinek egy-egy emberben, de ugyanannyi jó tulajdonságot is J találhat benne, ha egy kicsit job- ü bán odafigyel rá. Felejtse el a tár­sadalmi elvárásokat és saját ide­áljait is, akkor sokkal könnyeb­ben láthatja meg azt, ami szeret­hető a másikban. Ne féljen kimutatni az érzése­it! Gyakran félünk kimutatni szeretetünket a másik iránt. Mert gyengeségnek tűnhet, mert kihasználhatják, mert emi­att megsérülhet a lelkünk - vél­jük. El kell gondolkodni azon, többet ér-e a vélt biztonságunk, mint az, hogy esélyt adjunk egy idegennek ahhoz, hogy közel ke­rüljön hozzánk. Lehet, hogy né­ha csalódnunk kell, amikor őszinteségünket nem viszonoz­zák, de nem tévedhetünk örök­ké. A szeretet nélkül élő ember hamar magányossá válik, és a statisztikák szerint sokkal köny- nyebben válhat az alkohol, a ci­garetta, a kábítószer rabjává. Mondja ki, hogy „szeretlek”. Vannak emberek, akik csak a szóból értenek. Tehetünk gesz­tusokat. Gondolhatunk szépe­ket, de nem mindenki érzé­keny és fogékony ezekre. Nem árt, ha a szeretetünket, megbe­csülésünket időnként szavak­ba öntjük. Nem könnyű félre­tenni a félelmet, hogy bolondot csinálunk magunkból, de meg­éri, hiszen a mosoly, amit egy- egy ilyen mondatra válaszul kapunk, minden aggodalmat feledtet. Higgyünk az örök törvényben: mindent, amit másoknak adunk, előbb-utóbb vissza is kapjuk. Lehet, hogy nem rögtön, nem is másnap, de az önzetlen szeretet mindig megtérül - még­hozzá kamatostul. Aki rosszban van önmagá­val, annak érzelmei társas kap­csolataira is kihatnak. Tökéle­tes ember nincs, mindenkinek vannak hibái. Amin lehet vál­toztatni, tegye meg; amivel nem lehet felvenni a harcot, fo­gadja el. Ha nem küzd ellene, az örökös önutálat a lelke ré­szévé válhat, s ez megakadá­lyozhatja abban, hogy másokat szeretni tudjon. Röviden: ha képes túllépni sa­ját fogyatékosságain, és szeretni tudja önmagát, a világ is szere- tetre méltóbbnak találja majd. Ma jó voltam, jó pontot kapok nem csak a kisiskolások kap­hatnak jó pontokat - igaz, az ő piros (és fekete) pontjaik a fü­zetbe kerülnek. Lelkében vi­szont bárki „vezethet” egy füzetkét Hirtelen haragú, gyak­ran nem képes kontrollálni, amit mond? Fejben adjon ma­gának jó pontot, ha képes volt háromig számolni, mielőtt visz­szavágott. Nem tud spórolni? Akkor is vásárol fölösleges dol­gokat, amikor igencsak szűk a keret? Ha sikerült lemondania valamiről, újabb pontokat ad­hat magának. Átadta a helyét, cipelte valaki helyett a szatyrot, útba igazított egy eltévedt em­bert? Segített valakinek, akit nem igazán kedvel? Bizony, ez nemes cselekedet. Es így to­vább. Ha fejben tartja - akár le is írhatja! - ezeket a gesztuso­kat, egy hét, egy hónap múlva kiderülhet: ön valójában egy magán uralkodni tudó, meg fontolt, segítőkész ember. Sze­rethető, megbecsülésre érdé mes. Ha elégedett magával - és nem önelégült -, akkor ez kisu­gárzik. A kedves embert hamar fölfedezik a többiek, örömmel töltik vele az idejüket. MÁSOKAT IS PONTOZHAT. De ügyeljen arra, hogy a jó pon­tok legyenek többségben, mert csak így tudja elfogadni, meg­kedvelni őket. Ezért jó, ha nem túl szigorú ismerőseivel. De magával se legyen az! aiiífff Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD ________AUTÓ & MOTOR SZ ERDA LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK_______ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Tiszta vizel teli a pohár ne száműzze a csapvizet az életéből! A magyar vezeté­kes ivóvizet rendszeresen ellenőrzik, nyugodtan illat­ja. Ha hosszabb ideig nem volt otthon, vagy javították a vízvezetéket, alaposan fo­lyassa ki a csapot. Csak a hideg vizet használja ivásra. Tízórai nélkül ne engedje el-Fő a változatosság! SZERETNÉ egészségesen táplálni gyermekét, ám ő til­takozik a magos péksüti el­len? Csomagoljon a tízórai­hoz müzlis szeletet, annak nem tud ellenállni. Készít­het otthon is diákcsemegét. Keverjen össze mazsolát, szárított gyümölcsöket, diót, mogyorót, mandulát. Ebből napi öt deka már elegendő. Annyira kimerült, hogy elfelejtette a forgatást szabó zsófi, a Jóban Rossz­ban Bettije szöveget tanul, forgat, fellépésekre jár. Fo­lyamatosan pörög. Annyira kimerült, hogy még a soro­zat egyik forgatására is elfe­lejtett elmenni. „Sokan azt terjesztik - mondja el a tvr hétben -, hogy kiírnak a sorozatból. De ez nem igaz.” Takarítószerek tavaszi tisztrtókúrához böjti napok Ahogy a környezetnek, úgy a szervezetének is fontos a megújulás Nem kell mindig patikaszer: segfthet az illóolaj! A tavasz a megújulás, környe­zetünk és szervezetünk meg­tisztításának ideje. A böjtöt a ha­gyományos és a modern orvos­lás is alkalmazza például ízüle­ti betegségek, allergiák, magas vérnyomás, pszichés problémák kezelésekor - egészségeseknek pláne ajánlott, különösen ta­vasszal. Ehet persze a böjtölő, csak nem mindegy, hogy mit! Leg­jobb, ha nem „nullkalóriávar kí­sérletezik, hanem csak a szilárd ételek, esetleg a húsok fogyasz­tásától tartózkodik, és beiktat több gyümölcsnapot. A gyü­mölcs lúgtartalma csökkenti az éhségérzetet, felszabadítja a le­rakodott mérgeket, nem engedi lezuhanni a vércukorszintet. Az évszaknak megfelelő, égövün­kön termelt natúr, szárított, aszalt gyümölcsöket szabad en­ni, kiegészítésként tartósítószer nélküli, százszázalékos gyü­mölcs- vagy zöldséglé fogyaszt­ható. Gyógyteákat, szénsavmen­tes ásványvizeket is kell inni, méghozzá legalább 2,5 litert naponta. Rövid ideig minden egészsé­ges ember böjtölhet, hosszú tá­von azonban csak szakmai fel­ügyelet mellett folytatható. A böjttől nagyon óvatosan kell visszatérni a hagyományos ét­rendre, például nyers reszelt J vagy párolt zöldséggel, teljes őr- s lésű gabonákkal. ■ Fogyókúra, böjtölés - Csak módjával tegye, s ne kockáztassa egészségét! Komoly betegségét sose kezelje otthon, házilag, de az enyhébb bajok gyógyulását házi prakti­kákkal saját maga is siettetheti. AZ ARCÜREGGYULLA­DÁS tünetei inhalálás­sal enyhíthetők. Két- három liter forralt vízbe tegyen 3 csepp citrom-, 2 csepp eukaliptusz-, 2 csepp erdeifenyő-olajat. Ha­joljon a tál fölé, lélegezzen mélye­ket. Haját fedje be törülközővel, mert a párától nedves hajjal köny- nyen megfázhat Naponta inhalál- jon, de ha nem múlnak a fájdal­mai, forduljon orvoshoz! légzéskönnyítő a szerecsendió- virág olaja. Papír zsebkendőre cseppentse, tartsa az orra alá, lélegezzen mélyeket. LÉGÚTI megbetegedések esetén segít az erdei fenyő olaja, enyhe lázcsillapító hatása is van. Egy evőkanál mézbe 3 cseppet te­gyen, naponta há­romszor vegye be. KÖTŐHÁRTYA-GYULLA­DÁS esetén az erős baktériumölő hatású citromolajos, vattakorongos le­mosás ajánlott. migrén ellen a borsmentaola- jos halántékmasszázs ajánlott. alvásgondjain segíthet, ha le­fekvés előtt elfogyaszt egy pohár meleg, mézes tejet, 2 csepp le­vendulaolajjal. ■ ■ Az aromaterápi­ás gyertya fer­tőtleníti a szoba levegőjét, jó han­gulatot és közér­zetet biztosít. rci^TMOD1

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents