Somogyi Hírlap, 2010. február (21. évfolyam, 26-49. szám)
2010-02-28 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 9. szám
6 2010. FEBRUÁR 28., VASÁRNAP ÉLETMÓD Az alma karbantartja az emésztőrendszert ÁLLATKÍSÉRLETEK igazolták, hogy az almában található pektin segíti az emésztést. A pektint nem bontja le a szervezet, de „salakanyagként” is megtisztítja a beleket. A kutatók most azt vizsgálják, hogy embereknél is ugyanilyen hatásos-e az almakúra. Télen is pótolható a béta-karotin A BÉTA-KAROTIN az A-VÍta- min forrása, mely a sárgarépával, a sütőtökkel, a kelkáposztával vagy a tojássárgájával pótolható. A zsírban oldódó A-vitamin elengedhetetlen az egészséges nyálkahártya-működéshez. Túladagolása veszélyes, ezért biztonságosabb természetes úton pótolni. Rúzs, vasaló és harisnya: a forradalmi kellékek A női mindennapok kellékeiből nyílik kiállítás március 8-án a budapesti Gödörben. Rúzs és nejlonharisnya, gőzölős vasaló és nadrágkosztüm - a „Nagyszerű innovációk nőknek” című kiállítás azokat a tárgyakat mutatja be, amelyek hozzájárultak ahhoz, hogy a szebbik nem függetlenebb, öntudatosabb és nőiesebb lehessen. A vasaló is a forradalom kelléke Zoknikampány i a mellrák ellen az egészség hídja mozgalom népszerűsítéséért „összefo- gászoknit” dob piacra egy élelmiszerlánc. A cél, hogy még több nő ismerje meg a mellrák korai felismerésének fontosságát. A kimondottan nőknek tervezett sport-, boka- és titokzoknik négy színben készülnek. A kötelező és az ajánlott oltások védelem Az ellenzők tévednek: ha nincs oltás, újra terjedhetnek a betegségek Az oltások fontosságát illetően néha a szakemberek sincsenek azonos állásponton. Pedig sok betegség ellen csak így lehet védekezni. Piros Christa A babák az újszülöttosztályon kapják meg életük első oltását: a BCG (Bacillus Calmette-Guéri- na) a tüdőbaj ellen nyújt védelmet. A következő négy hónapban további oltások következnek, amelyeknek köszönhetően a csecsemők féléves korukra számos fertőző betegség ellen kapnak védettséget. Ilyen a torokgyík, a szamárköhögés, a gyermekbénulás és a gennyes agyhártyagyulladás. A kötelező oltásokon kívül a szülő kérheti a pneumococcus vakcináját is, amely a tüdő-, az agyhártya- és a középfülgyulladás kórokozója ellen véd. Mégis akadnak, akik a jól kipróbált vakcinákkal sem hajlandók beoltatni gyermeküket, mondván, hogy ez több kárt okoz, mint amennyit használ. „A kötelező oltásoktól csak orvosi indokból lehet eltérni, ilyen például, ha a gyermek kemoterápiás kezelésen esik át - mondja Mészner Zsófia, az Országos Gyermekegészségügyi Intézet főigazgatója. - Tizenegy betegség ellen oltunk kötelezően, a pneumococcus pedig választható. Magyarországon 90 százalék feletti az oltottság. Az ellenzők köre szűk. Velük nem vívunk: jelentjük az ÁNTSZ-nek, és hivatalból megindul ellenük az eljárás. Legtöbbjüket sikerül meggyőzni, hogy nem véletlenül kísérletezték ki ezeket az oltásokat. Ha mégis hajthatatlanok, a hivatal pénzbírságot szab ki, de végső esetben akár egy napra gondozásba is veszik a gyereket, beoltják, majd visszakerül a családjához.” Az ellenzők azzal érvelnek, hogy nem létező betegségek ellen szurkálják gyermekeiket. Ez tévedés, hiszen többnyire olyan kórokozókról van szó, amelyek oltás nélkül újra felütnék a fejüket. Bárhol lazul az oltási fegyelem, a korábban mentesített területek újból fertőződhetnek. „A tbc-ről sokan úgy gondolják, a mai viszonyok mellett senki sem kapja el - mondja Mészner Zsófia. - Sajnos nem így van: MaMellékhatások A hatodik hónap végéig a kicsikben megszűnik az anyáktól örökölt védettség. Ezért kellenek az oltások. A védőoltás gyakran vált ki valamilyen reakciót: bőrpírt, fájdalmat, hőemelkedést, gyomor-, bélpanaszt. A SZÖVŐDMÉNYEK mást jelentenek: míg a mellékhatás ártalmatlan, és magától elmúlik, addig ez nem. A szövődmény pontos ismerete és kivizsgálása döntő fontosságú, elsősorban a későbbi problémák kizárása miatt. Az oltás utáni eseményeket ezért nemzetközi rendszer figyeli: minden esetet dokumentálnak és kivizsgálnak. gyarország - amely az európai migráció útvonalába esik, az ázsiai, afrikai és kelet-európai bevándorlók miatt - visszacsúszott középhelyzetbe. Amíg 10 ezer főre vetítve nem kerül 10 alá a tüdőbajosok száma, addig javasoljuk az újszülöttkori BCG- oltást. Kanyaró esetében például 90 százalék fölött kell lenniük a védetteknek ahhoz, hogy azok se fertőződjenek, akiket - például kemoterápiás kezelés miatt - nem tudunk beoltani.” A másik gyakori kifogás, hogy túl korán kezdődik az újszülöttek oltása. Ennek egyszerű a magyarázata: az anyai védettség megszűnik, féléves korra már semmi ellen nincsenek felvértezve a babák. Ezért kell a hatodik hónapig mesterségesen immunizálni őket. „A tetanuszoltást pedig azért adjuk, mert mindenkinek a saját szervezete alakítja ki a védettségét, az nem szerezhető meg az anyaméhben” - teszi hozzá a főigazgató. Kötelező védőoltások csecsemő- és gyermekkorban Oltás típusa Életkor Mi ellen véd? DTPa + IPV + Hib 2 hónap torokgyík, szamárköhögés, merevgörcs, gyermekbénulás és a gennyes agyhártyagyulladás _________________________________________egyik kórokozója __________________________________ DT Pa + IPV + Hib 3 hónap ismétlő oltás______________________________________ DT Pa + IPV + Hib Adónap ismétlő oltás _____________________ MM R 15 hónap kanyaró, rózsahimlő, mumpsz DTPa +JPV + Hib 18 hónap ismétlő oltás .___________________________________ DT Pa + IPV_____________6 év ismétlő oltás_______________________________________ Ka mpányoltások (kötelező, egy korosztály egyszerre kapja) DTPa emlékeztető oltás 11 év ___ ált, isk. 6. osztályában, szeptemberben_________ MM R-újraoltás 11 év ___ ált, isk. 6. osztályában, októberben_______________ He patitis B 13 év________ált, isk. 7. osztályában, szeptemberben___________ He patitis B 14 év ált. isk. 8. osztályában, szeptemberben Ajánlott oltások a születéstől a tinédzserkorig kullancsencephalitis Kullancs által terjesztett agyhártya- és agyvelőgyulladás ellen véd. Egyéves kor felett adható, a védettséghez 3 oltás kell. MENINGOCOCCUS MENINGITIS A járványos agyhártyagyulladás ellen véd, 2 és 6 hónapos kor között 3 oltás szükséges. rotavírus Hányást, hasmenést okozó vírus ellen véd. 6 hetes és 6 hónapos kor között 2 oltás szükséges, ezt szájon át kapják a csecsemők. pneumococcus Tüdő-, agyhártya- és középfülgyulladás gyakori kórokozója ellen véd. 2-6 hónaposon elkezdve 3 oltás szükséges a teljes védettség kialakulásához. hepatitis A fertőző májgyulladás ellen véd, 1 éves kortól adható. bárányhimlő 1 éves kor felett adható, 1 oltás elegendő. HUMÁN papillomavírus Méhnyakrák megelőzésére lányoknak, 11-12 éves korban. A tejeskávé is lassítja az öregedést fekete A mértékkel fogyasztott serkentő jótékonyan hat a szervezetre A mértékkel fogyasztott kávé pozitív élettani hatását számos vizsgálat támasztotta alá. Arról azonban kevés szó esett, hogy a hatás mennyiben változik, ha a kávét tejjel, cukorral vagy kré- mesítőkkel fogyasztják. Most erre a kérdésre is megvan a válasz: egy svájci kutatás szerint mindegy, hogy a kávét tejjel vagy anélkül isszuk, a feketében található antioxidánsok sejtvédő hatása mindig érvényesül. A kávé ugyanis nemcsak az agyat „pezsdíti” fel, hanem antioxidánsokat juttat a szervezetbe, amelyek a kedvezőtlen környezeti tényezők következtében keletkező szabad gyököktől védik a szervezetet. A szabad gyökök nagy szerepet játszanak a sejtek öregedési folyamataiban, és egyes betegségek (például az érelmeszesedés, a szívinfarktus és bizonyos daganatok) kialakulásában. A kutatók három csoportot vizsgáltak. Az egyik csapat 10 százalékos zsírtartalmú tejjel, a másik cukorral, a harmadik növényi eredetű krémezővel ízesített instant kávét fogyasztott. Az eredmények szerint a tej, a cukor és a krémező hozzáadása pr nem rontotta a jó- tékony antioxidánsok felszívódásának hatékonyságát. ■ A tejeskávé is jótékony hatású Sok tej, kevés kávé egy hazai fogyasztói szokásokat vizsgáló felmérés szerint minél rövidebb ideje iszik valaki kávét, annál több tejet tesz a feketéjébe. Az ötödik év a vízválasztó: azok közül, akik ennél rövidebb ideje fe- ketéznek, minden harmadik ember tejjel issza a kávéját. A pozitív élettani hatás azonban így sem marad el, persze csak mértékletes kávézás mellett. A szakemberek napi 2-3 csésze kávét javasolnak. HIRDETÉS lL f I Érvényes: 2010. április 2.-5. |9l í 3 éjszaka szállás bővített félpanzióval, [pll, O* 1 bőséges vitái büféreggelivel és vacsojűl I mnrWi rával, délben ízletes hazai levesekkel, jlMHi yl r üdvözlőital • ünnepi koncert, minden este elozene • változatos animációs programok felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt M Csomagárunk 3 éjszakara ; lipV Fantasztikus gyerekkedvezmény, ■ igjAtVInŰK.. húsvéti programok és egyéb B- - ___-- •• -•'*& r"';T ; — tavaszi akciók weboldalunkon!
