Somogyi Hírlap, 2010. január (21. évfolyam, 1-25. szám)
2010-01-07 / 5. szám
Herpesz: amint megjelenik, ne várjunk a kezeléssel Nyomással a fájdalom ellen öngyógyítás Ösztönösen bevetjük az „arcreflexológia” eszközeit Viszketés, feszítő érzés, fájdalom, hólyagocskák, melyek kifakadnak és összeolvadnak, néhány nap múlva pörkösödnek, és úgy tíz nap múlva hegesedés- sel gyógyulhatnak. Ha gyógyulnak... Ki ne ismerné ezt a sokszor három hétig is tartó, kellemetlen tortúrát? Az érzést, amikor feszíteni kezd, és mi nem tehetünk semmit, csak sóhajtozunk, mert tudjuk, hogy még néhány óra, és megjelenik az undok herpeszünk. IGAZ-E, HOGY A HERPESZT VÍRUS OKOZZA? Igen. Tulajdonképpen egy szokatlan fertőzésről van szó, amelyet a herpes simplex vírus két alfaja, a HSV-1 és a HSV-2 vírus okoz. NEMI ÚTON TERJED? A vírus HSV-2 alfaja általában nemi úton terjed. Tünetmentes időszakban is ajánlatos az óvszer rendszeres használata, mert azok, akiknek kórelőzményében herpeszes fertőzés szerepel, nemi partnerüknek átadhatják anélkül, hogy a vírus bennük aktivizálódna. IGAZ-E, HOGY A VÍRUS MINDIG A SZERVEZETBEN MARAD? A vírus a kezdeti fertőzést követően a legtöbb esetben életünk végéig lappang az idegsejtekben. SEMMIKÉPPEN SEM SZABADULHATUNK MEG TŐLE? Sajnos egyelőre nem létezik olyan szer, amely végleg megszabadít ettől a vírustól. Gyakran visszatérő fertőzés esetén azonban érdemes az immun- rendszert erősítő gyógyszeres kezelést is alkalmazni, ezzel jelentősen csökkenthető a fertőzés gyakorisága. IGAZ-E, HOGY A TESTEN BÁRHOL MEGJELENHET? A herpesz leggyakrabban az arcon, az ajak és az orr környékén jelentkezik. De előfordulhat a nemi szerveken, fartájékon vagy bármely más területen is. Kezelését érdemes a tünetek megjelenésekor rögtön elkezdeni. ■ Az arc bizonyos pontjainak erőteljesebb nyomása nemcsak a kozmetikában hasznos, hanem különféle betegségek gyógyítására is alkalmas. AS-összeállítás pontból kiindulva simítsunk többször 2-3 centiméteres távon a szemöldök vonalán, majd ugyanezen a vonalon apró, szaggatott nyomogatással folytassuk a masszírozást. Ha éjszaka esetleg felébrednénk, ismételjük meg a műveletet. idegesség és stressz Itt a megfelelő terület masszírozásával megnyugtatjuk ideg- rendszerünket és ellazíthatjuk Izmainkat. Masszírozzunk a szemöldöktől a halánték felé. Ez enyhíti a fej- és fogfájást, a láb- és vállfáj dalmakat, de segít az izomgörcsök megszüntetésében is. Mell és vese A szem alatt, közvetlenül a csonton található pont masszírozása segít a jóindulatú melldaganatoknál, cisztáknál. A húgyúti megbetegedéseket és fájdalmakat is gyógyítja. Apró köröket rajzolva masszírozzunk! Tegyük a mutató-, középső és gyűrűsujjat az áll közepére. A keresett pont a mutató- és a gyűrűsujj alatt található. A masz- szírozás a fejbe áramló energiát szabályozza, enyhíti a migrént és nyugtató hatása van. Testünk egésze az arcunkon az arcreflexológia lényege voltaképpen ugyanaz, mint a talpmasszázsé: testünk egésze megjelenik arcunkon, minden szervnek megvan a maga pontja. Egy adott pontot masszírozva gyógyíthatjuk a hozzá tartozó beteg szervet. Az arc több száz akupresszúrás pontjából csupán ötvenet-hatva- nat használ az arcreflexológia. A szakemberek olykor tűvel (akupunktúra), gyakrabban masszázzsal, nyomással (akupresszúra) gyógyítanak. Kínzó fejfájáskor önkéntelenül masszírozni kezdjük a halántékunkat vagy a szemünk körüli területet, s szinte azonnal érezzük is a fájdalom enyhülését. Az ösztönös mozdulatokat a ref- lexológia igazolja: a halántékon található ugyanis az egyik olyan pont, amelynek megnyomása oldja a migrénes görcsöt. Ilyenkor tehát - ha nem is tudatosan - az arcreflexológiát hívjuk segítségül. Ez a számunkra még szokatlan gyógymód a nyolcvanas években indult világhódító útjára Vietnamból, ahol a helybeliek már évezredek óta ismerik és használják. Miként lássunk hozzá? A gyógyítást kezdjük az ellazító, majd az energizálópontok masz- szírozásával. Ezután jöhet a gyógyítópont. Az önkezelés alig két percet vesz igénybe. Masz- szírozhatunk ujjheggyel vagy bármilyen tárgy gömbölyített hegyével. Rajzoljunk pici karikákat, vagy tegyünk úgy, mintha vesszőt írnánk. Kezdetben érdemes tükör előtt ellenőrizni önmagunkat, de hamarosan erre sem lesz szükségünk. Bárhol, bármikor alkalmazhatjuk ezt a „kezelési” módot. Meddig masszírozzunk? Minden pontot legalább 5-10 másodpercig masszírozzunk! A gyógyítást mindig a relaxációs pontokkal kezdjük a halántékon, illetve kevéssel a szemöldök fölött. Fájó torok, magas vérnyomás Az orrnyereg felső részén található pontút masszírozva az irritált, fájó torkot gyógyíthatjuk, de magas vérnyomás esetén is segít: lassítja a szívverést. Ujjbeggyel nyomjuk meg az orrnyerget, és körkörös mozdulatokkal masszírozzuk. Ügyeljünk arra, hogy ne közelítsünk a szemhez! Megfázás, orrdugulás Kezdjük a masszírozást az orr- cimpa és az orrnyereg hajlatában, majd apró mozdulatokkal haladjunk felfelé az orrnyergen! Ezen a ponton található az endorfintartalék, amelynek a felszabadítása jótékonyan hat a szervezetre. Ezt a pontot masszírozzuk, ha eldugult vagy folyik az orrunk, ha homloküreg-gyul- ladásunk van. Erős vérzés elállításában is segít, sőt a fájdalmat is csillapítja. A mutató-, a középső és a gyűrűsujjal 20 másodpercig masszírozzuk az áll ívét, majd fókuszáljunk a száj és az áll közötti pontra, amely minden menstruációs fájdalmat enyhít. ÁlsnatSanság ellen Ha nyugodt, pihentető álomra vágyunk, a képen jelzett ms Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD ________AUTÓ & MOTOR SZER DA_____________UTAZÁS ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK_______ÍNYENCSÉGEK SZ OMBAT CSALÁD & NEVELÉS Kismamákra sem veszélyes a légzsák TERHES ANYÁKNAK ÍS biztonságos a légzsák - közli egy amerikai kutatás. Összehasonlították a légzsákkal felszerelt és a légzsák nélküli autók baleseteinek a kimenetelét, és nem találtak különbséget sem az anyai, sem a magzati sérülések rizikóját illetően. Kommunikáció pocaklakóval A szívre is káros a földrengés JAPÁN KUTATÓK ÖSSZegyŰj- tötték egy földrengés sújtotta terület halálozási adatait az esemény utáni három évben, és a szívroham okozta halálesetek számát összevetették a földrengés előtti öt esztendő adataival. Kiderült: az infarktus okozta halálozás 14 százalékkal nőtt. Főleg nők haltak meg a földrengés utáni időkben. Sok az elhízott, lyukas fogú amerikai KUDARCOT VALLOTTAK az amerikaiak népegészségügyi reformtörekvései, amelyeket 2010-re tűzött ki célul maga elé a kormányzat egy évtizede. Több az elhízott amerikai, több sót esznek, emelkedett a magas vérnyomással élők száma és több gyereknek van kezeletlen lyukas foga, mint egy évtizede. Csak jó minőségű ivóvizet igyunk szomjúság A sav-bázis egyensúly fenntartására mindig ügyelnünk kell Száműzhető a candida, a káros kórokozó Már 2 százalékos folyadékveszteség esetén is csökken a fizikai és a szellemi teljesítményünk. A folyadékegyensúly szervezeten belüli fenntartásának egyik legfontosabb ingere a szomjúságérzet, amely a szükséges vízmennyiség pótlására figyelmeztet. Folyadékpótlásra a legalkalmasabb a jó minőségű ivóvíz és a palackozott ásványvizek, a rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmazó gyümölcslevek, zöldségivólevek. A gyümölcsöknek, zöldségeknek és a belőlük készült ivóle- veknek a szervezet megfelelő sav-bázis egyensúlyának a fenntartásában is fontos szerepük van. A gyümölcsökben, zöldségekben lévő ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a sejtek felépítéséhez. A makroelemek közül a nátrium felelős a szomjúságérzetfenntartásáért. Hiányában súlyos mozgás- és agyműködési zavarok keletkeznek. A kálium az egyik legfontosabb sejten belüli makroelem, szerepe van a sav-bázis egyensúly, az ideg-, az izom- és a szívműködés fenntartásában. A kalcium a csontokat és a fogakat erősíti, segíti a véralvadást és az izomműködést. Kiemelten fontos a szerepe a magnéziumnak: szerves részét képezi több mint háromszáz biokémiai reakciónak. ■ Annak, aki bírja, napi két-három liter folyadékot célszerű elkortyolnia Fáradékonyság, levertség, álmatlanság, fejfájás, elhízás, az édesség iránti csillapíthatatlan vágy, emésztési panaszok, puffadás - mind-mind a candida gomba nemkívánatos velejárója. Ezeknek a tüneteknek, betegségeknek a kialakulását természetesen nem csak a candida hozhatja létre, szerepet játszhatnak ebben egyéb mikrobák és kórokozók is. A Candida albicanstól azonban érdemes megszabadulni, ha szervezetünkben kimutatható a kórokozó, amelyre a szervezetnek nincs szüksége, nem segít és nem véd, mint a tejsav és a kólibaktérium. Alattomos tulajdonsága, hogy akkor támad, ha szervezetünk valamilyen oknál fogva egyébként is legyengül. Ha immunrendszerünk elég erős, akkor a candida háttérbe szorul. De a mai ember stresz- szel, vegyszerrel, sugárral szennyezett környezete sajnos az immunrendszerre kedvezőtlen hatással van, és ez segíti a kórokozó térhódítását. Nem szabad például csontsoványra fogyni a candidadiétában, mert ez az immunrendszert tovább gyengíti. A Voll-módszerrel tesztelt homeopátiás, izopátiás szerekkel a szervezet védekezőképessége erősíthető, s a mikrobák - a candida „életfeltételei” - gyengíthe- tők. ■ ÉLETMC *,
