Somogyi Hírlap, 2010. január (21. évfolyam, 1-25. szám)
2010-01-21 / 17. szám
Betegséget jelzó elváltozás körömbajok Figyeljünk rá, egészségünk érdekében is! A gyerekeknél, szorongós felnőtteknél gyakori körömrágás sem tesz jót. Alapkövetelmény az ápolt, tiszta köröm, ne várjuk meg a bajt... Jótékony szelén a test minden sejtjében Amikor a szelént felfedezték, még toxikus elemnek tartották, ám állatkísérletek bebizonyították, hogy hasznos, sőt igen fontos a szervezet számára. Jóformán a test minden sejtje tartalmazza, de legnagyobb mennyiségben a vesében, a májban, a lépben, a hasnyálmirigyben és a herékben halmozódik fel. Kiderült, bizonyos megelőző szerepe lehet a rák, a szív-ér rendszeri betegségek, a síroké és a szürkehályog kialakulásában, és az öregedési folyamatokat is lassíthatja. ■ Jó lehet a rák, az infarktus, a szürkehályog kivédésére is. Csökkentheti a szélütés és az infarktus kockázatát, mivel gátolja az erekben a vérrögképződést, sőt, növeli a védő koleszterin arányát. Az immunrendszer egészséges működéséhez is szükséges, mivel a szervezet a segítségével harcol a kórokozókkal és a ráksejtekkel szemben, ugyanakkor az ellenálló képességet is serkenti. E-vitaminnal kombinálva a szelén gyulladáscsökkentésre, a reumás ízületi gyulladás, a pikkelysömör és az ekcéma tüneteinek enyhítésére is alkalmas. A szelénkészítményeknek a szívre és az érrendszerre gyakorolt jótékony hatása főleg a dohányosok vagy az infarktuson, illetve szélütésen már átesettek számára fontos, de a megfelelő napi bevitel mindenki számára hasznos lehet. ■ Miben találjuk? szelén a legnagyobb mennyiségben a brazil dióban, a tenger gyümölcseiben (rák, kagylók, tonhal), állati belsőségekben, szárnyasok húsában és a vörös húsokban található. Jó forrásai még a tejtermékek - elsősorban a vaj -, a citrusfélék, az avokádó, hagyma, paradicsom, sörélesztő és a teljes kiőrlésű gabonafélék. A brokkoli különösen sok szelént tartalmaz. A szép, egészséges körmök a belső egészséget is tükrözik. A köröm formájának, színének elváltozásai betegségeket is jelezhetnek. Ne feledjük azonban, helyes diagnózist csak orvos tud felállítani. AS-összeállítás Fehér, ferde csikók, barázdák Legtöbbször a manikűrözés során keletkező sérülések következménye. Ha a körömágynál lévő bőr a visszavágásánál sérül, begyullad a köröm. Ritkábban májgyulladás, láz, kanyaró, gyomor-, illetve bélpanasz, anyagcserezavar, hosszabb diéta, de lelki válság következménye is lehet. Kemoterápiás kezelések során is keletkezhetnek a körmön keresztbe futó csíkok, barázdák, amelyek repedésszerűek, és az egész felületet beborítják. Amikor az okok megszűnnek, a csíkok, barázdák eltűnnek. Hosszanti csíkok, repedezett körmök A hosszanti csík lehet születési adottság, de lehet a nem elegendő folyadékbevitel következménye is. Előfordulhat hasonló probléma akkor is, ha valaki körömápolás közben megsérti a körömágyat. Oka lehet bőrbetegség vagy reumás ízületi gyulladás. Amennyiben több körmén észlel hasonló tüneteket, forduljon orvoshoz. Barna-fekete elszíneződés a körmön A bőrrák egyik tünete is lehet, ha a körmön fekete, barna csíkok látszanak. Csak az orvos tudja eldönteni, fennáll-e a betegség, vagy egyszerű anyaj egyről van szó. Ha a fekete vagy barna folt úgy néz ki, mint egy tintapacni az üveglap alatt, akkor valószínűleg véraláfutás. Mivel ilyenkor nagy nyomás alatt van a köröm, gyakori a fájdalom. Általában magától elmúlik, de ha az ütés következtében nagyon beszakad a köröm, ajánlatos orvost felkeresni. Vékony csíkok Ha vékony, hosszanti csíkok láthatók a körmön, amelyek a körömágyból indulnak ki, valószínűleg a körömágy sérüléséről van szó. Ha a fehér csíkok a köröm hegyénél vannak, a körömreszelő okozhatta a sérülést. A száraz, töredezett körmökön gyakoribb a gombás fertőzés. A gomba mindenképpen orvosi kezelést igényel. Féligfehér, félig vörösesbarna köröm Ha a körömágynál fehér, a köröm szélénél barnásvörös a körme, forduljon orvoshoz. A beteg vese egyik legjellemzőbb tünete ez. Vörösesbarna körömágy, fehér szélű köröm májproblémákra is utalhat. Sárgás elszíneződés a körmök alatt A dohányzókra jellemző. A nikotin hatására főleg a hüvelyk-, Mi a szerepe? A köröm az ujjak végpercének háti oldalán fekvő, a közepén kissé domború, rugalmas szarulemez, amely a bőr irharétegének módosult részéhez rögzül, amelyet körömágynak neveznek. Szerepe egyrészt az ujjak végpercének mechanikus védelme, másrészt a tárgyak megragadásához is szükséges, mert megtámasztja a végperceket. a mutató- és a középső ujj színe- ződik el. Tipp: körmeit citromos vízzel vagy ecettel mossa le. Ezenkívül a gyakori körömlakkhasználat következménye is lehet a sárga köröm. Ezért lakkozás előtt használjon mindig színtelen fedőlakkot. Igen ritka esetben a máj vagy a tüdő működési problémáinak a jele is lehet. Óraüvegre hasonlító köröm A domború, óraüvegre hasonlító köröm lehet adottság. Ha azonban nem a születésétől fogva ilyen, illetve ha csak egy körme domború, menjen orvoshoz. Ha minden köröm ilyen, az lehet tüdő- vagy szívbetegség tünete. Homorú köröm A vékony, homorú köröm általában születési adottság. Lehet a tisztítószerek miatt is körömel- vékonyodás, de ezt okozhatja a vér vashiánya is. Ha az okokat megszüntetjük, a köröm ismét normálisan fog nőni. A köröm elválik a körömágytól Leginkább erős ütés következménye lehet, ha a köröm leesik. Ritkább eset, ha gomba vagy bőrbetegség okozza.-tű j ♦JEBEQBi Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Folsawal a téli fáradtság ellen A TÉLI FÁRADTSÁG egyik legjobb ellenszere lehet a folsav, amely a B-vitamin- csoporthoz tartozik, s lét- fontosságú a sejtosztódás szempontjából. Hozzájárul a gyomor és a bélrendszer, a szájnyálkahártya épségéhez is. A napi ajánlott bevitel 50-100 mikrogramm. Azalzheimeres ritkábban lesz rákos az alzheimer-kórban szenvedőknél ritkábban fejlődnek ki rosszindulatú daganatok, a rákbetegeknél pedig kevésbé valószínű az idegrendszeri tünetegyüttes kialakulása - derült ki egy orvosi tanulmányból. Ez a megállapítás a jövőben új kezelési módok kifejlesztésére adhat módot. Leginkább a gének felelősek az őszülésért sokáig úgy hitték, az őszülést az életkörülmények, a táplálkozás vagy a stressz is befolyásolja. A legújabb, ikrek bevonásával végzett holland kutatás azonban azt az eredményt hozta, hogy szinte kizárólag az öröklött génállomány befolyásolja, mikor és mennyire kezd fehéredni a hajunk. Az őszülés nem istencsapás Segít a rendszeres otthoni vizsgálat is mellek A hölgyek is sokat tehetnek a betegségek megelőzése érdekében Vérvétellel is kideríthető lehet a magzat neme 1. A két karját lógassa le, és erős fényben figyelje meg, emlőin és környékükön nem látszik-e alak- változás - duzzanat, narancshéjszerű bőrráncosodás -, és hogy nem húzódott-e be valamelyik mellbimbója. 2. Emelje fel mindkét karját, és miközben az egyik oldala felől a másik felé fordul a tükör előtt, folytassa mellei megfigyelését. 3. Vegye előbb az egyik, majd a másik emlőjét a két tenyere közé, és vízszintesen, majd függőlegesen csúsztatott mozgással tapintsa át, nem tapasztal-e ke- ményedést, csomósodást. 4. Ellentétes oldali kezével tapintsa körbe a mellbimbóit a bimbóudvaron belül, majd enyhén préselje is össze őket, figyelve, nem szivárog-e savós vagy véres váladék. 5. Finom simító-nyomó mozdulatokkal tapintsa át emlőjét jobb kezének összezárt középső ujjai belső felületével. (Nem ujjbegy- gyel!) A keze körkörös mozdulatokkal haladjon körbe, kezdve kívülről és alulról, közben egyre közelítsen az emlőbimbóhoz. 6. Csomót keresve tapintsa át mindkét hónalját az előbbihez hasonló kézmozgással. A vizsgálandó oldalon lévő karja le- 1 gyen a feje alatt. t 7. Tapintsa körbe mindkét olda- | Ion a kulcscsont feletti árkot. A | vizsgálandó oldal felőli karját h fektesse a törzse mellé. ■ Ha valami rendellenességet tapasztalunk, ne féljünk, irány az orvos! A szülők általában a terhesség második negyedében, ultrahangos vizsgálattal tudják meg születendő gyermekük nemét. Egy vérrel végezhető új teszttel azonban már a várandósság korai időpontjában nagy biztonsággal megállapíthatják - adta hírül az MTI. Évek óta kísérleteznek olyan tesztekkel, amelyek az anya vérmintájából kimutatják az utód nemét, de a módszerek nem voltak tökéletesek. Most holland kutatók előálltak egy új, 100 százalékos pontossággal működő teszttel. A kipróbálásban 201 kismama vett részt. A kifejlesztők szerint a teszt rutinszerűen elvégezhető, és különösen olyan esetekben lehet hasznos, amikor felmerül valamely nemhez kötődő, örökletes betegség lehetősége. A 2003 és 2009 között kipróbált módszer az Y kromoszómán lévő két gén azonosításán alapul, és már a terhesség hetedik hetében elvégezhető. Amennyiben a terhes nő véréből kimutatható ezen gének jelenléte, a magzat fiú. Amikor nem találják a szóban forgó géneket, további vizsgálatokat végeznek el annak igazolására, hogy lánymagzattal várandós az anya. ■ ■ Már a terhesség 7. hetében elvégezhető a vérmintás teszt. ÉLETMÓD
