Somogyi Hírlap, 2009. november (20. évfolyam, 256-280. szám)
2009-11-22 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 45. szám
6 ÉLETMÓD 2009. NOVEMBER 22., VASÁRNAP Szívrohamot kapnak a sportműsorok nézői? A szív csökkent véráramlása magyarázza, hogy az infarktuson átesett férfiak miért kapnak gyakrabban újabb infarktust sportműsorok nézése közben. Kínai kutatók 38, korábban infarktuson átesett férfit vizsgáltak: a szórakoztató műsorok közben a szív véráramlása állandó maradt, a sportesemények alatt viszont nőtt a vérnyomás, csökkent a pulzus változékonysága, és növekedett a vérrögképződés esélye. Vonatozzon, hogy életeket menthessen! ingyenes vasútmodell-kiállí- tás nyílt Budapesten, a Duna Plazában. Az eseményhez az UNICEF különleges akciója kapcsolódik: kis- vasútjukon a közönség hétvégenként 150 forintos UNICEF-képeslappal utazhat. A bevételből gyerek- programokat támogatnak, így a világon több gyermek juthat elegendő táplálékhoz, egészséges ivóvízhez, egészségügyi ellátáshoz. Kálloy Molnár Péter Is utazott Japánban tovább nőtt az alkoholisták száma hatszorosára növekedett a szeszfogyasztás Japánban az elmúlt ötven évben. Becslések szerint 800 ezer ember, a teljes népesség 0,6 százaléka számít alkoholistának. A Tokiói Orvosegyetem adatai szerint évente 73 milliárd dollárnak megfelelő kárt okoz a japán gazdaságnak az alkoholizmus, miközben a betegséggel nem foglalkoznak szervezett módon az országban. Egészségesebb gyermekek a tartós kapcsolatokból? felmérések szerint a tartós kapcsolatban élő anyák problémamentes terhességre és szülésre számíthatnak - állítják új-zélandi kutatók. Ezek a nők ritkábban szenvednek magas vérnyomástól, s kicsi az esélye, hogy kis súlyú babát hoznak világra. Ennek oka a hosszú távú „kapcsolat” a biológiai apa spermájával, ami erősíti az immunrendszert. Sport mint inzulin csodaszer Naponta fél óra testmozgás ajánlott Nem kell túlterhelni a szervezetet. Egy kellemes kerékpározás vagy egy könnyű séta is megteszi a hatását. A diabétesz súlyos betegség, mégsem jelenti azt, hogy a sportot el kell felejteni. A szövődmények megelőzésének leghatásosabb módja a mozgás. VR-összeállítás Noha a 2-es típusú cukorbetegség általában idősebb korban lép fel, napjainkban a legtöbb úgynevezett civilizációs betegséghez hasonlóan a fiatalabb korosztály körében, sőt gyermekeknél is előfordul. „A betegség kialakulását egyes kockázati tényezők elősegítik. Ilyen a mozgásszegény életmód, a túlsúly, a helytelen étrend, az öröklött hajlam és a terhesség során mért magasabb vércukorérték” - mondja Kocsi Anikó, az Oxygen Medical diabetológus szakorvosa. A diabéteszre nem mint önálló betegségre kell tekinteni, hiszen megjelenése rendszerint több tényező együttes fennállásának következménye. A metabolikus X-szindróma olyan tünetegyüttes, amely egyaránt okoz magas vérzsír-, vérnyomás- és vércukorértékeket. Éppen ezért a cukorbetegség gyakran jár együtt például magas vérnyomás betegséggel is, így a probléma megelőzéséhez, kezeléséhez is átfogó programra van szükség. Ezen belül két tényezőnek van kiemelt jelenősége: a szűrőprogramoknak és a megfelelő életmód (mozgás, étkezés) kialakításának. A rendszeres, személyre szabott sport és a megfelelő táplálkozás célja, hogy kiegyensúlyozza, ideális szinten tartsa a vércu- korszintet. Megfelelő szénhidrátbevitellel javítani lehet a szervezet működésén, de az edzéssel a vércukorszint kóros csökkené- se.(hipoglikémia) és növekedése (hiperglikémia) is megakadályozható. Tévhit tehát, hogy a cukorbetegek nem sportolhatnak. Sokuk nem is sejü, hogy a rendszeres edzés mennyire fontos a betegség kezelésében. A szövődmények elkerülése mellett a vércukorszint normalizálásához is elengedhetetlen a sport. A rendszeres edzés hatásai a szervezetre: • növeli a szervezet antioxidáns-aktivitását • csökkenti a vércukorszintet • csökkenti a vérben a tri- glicerid (vérzsír) szintjét • az edzés gyógyszernek tekinthető azok számára, akik az étkezést követően nagy oxidatív stressznek vannak kitéve • a rendszeres edzés az inzulin hatékonyságát 40 százalékkal képes javítani • a helyesen végzett edzés csökkenti a gyulladást, ezzel megelőzi az érelmeszesedést • csökkenti a depressziót • javítja a szív működését • a rendszeres testmozgás akár 74 százalékkal csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát • a zsírégetés optimuma a maximális pulzus 60 százaléka környékén van • a mindenkinek ajánlott napi testmozgás legalább 30 perc, a hét öt napján FORRÁS: ORVOSTKERESEK.HU Mar az anyaméhben is látszik a balkezesség A méhen belüli ujjszopás megjelenésével nagy eséllyel megállapítható, hogy melyik lesz a baba „ügyesebbik” keze. Brit kutatók ezer magzat ultrahangos felvételeit tanulmányozták: tízből kilenc esetben a 15. hetes magzatok a jobb hüvelykujjukat szopták. Születésük után 75 gyerek sorsát követték nyomon: a jobb ujját szopó 60 gyerek közül 10-12 éves korában mind jobbkezes volt. A bal hüvelykujjával cumizó 15 gyermekből tíz bal-, öt jobbkezessé vált. A jobb- vagy balkezesség kialakulása egyébként nagyjából egy időben megy végbe a beszéd- készség kialakulásával, nagyjából másfél éves kor után. Ettől kezdve a gyermek az egyik kezét a finom mozgásokra használja. Ennek a folyamatnak négyéves korig végbe kell mennie, amennyiben késik, gyermekneurológushoz kell fordulni. A dominancia hiányában ugyanis nem lesz meg a gyermek kézügyessége a későbbi iskolai feladatok elvégzéséhez. ■ A Bayer Hungária Kft. a férfiak egészségéért országos szűréssorozat A magyar férfiak korai halandóságának visszaszorításáért A Bayer Hungária Kft. Általános Medicina üzletága országos egészségügyi kampányt indított férfiaknak: Budapesten és tizenöt nagyvárosban ipari parkok, nagyüzemek dolgozóit invitálja ingyenes vérnyomás-, vércukorszint-, koleszterinszint-mérésre, testtömegindex (BMI) meghatározására és urológiai konzultációra. A szűréssorozat eddigi helyszínein mintegy 1300-an éltek a lehetőséggel. A 2009 júniusában indított program kiemelt célja a prevenciós szemléletmód minél szélesebb körű elterjesztése, a férfiak orvoshoz fordulási hajlandóságának növelése és a társszakmák együttműködésének ösztönzése. Mindez hosszú távon javíthat a magyar férfiak halálozási statisztikáján. A nemzetközi adatokkal összevetve a hazai mutatók ugyanis riasztóak. A magyar férfiak veszélyeztetettebbek nyugat-európai társaiknál, ráadásul előreláthatólag rövidebb ideig élnek, mint a nők: várható élettartamuk 66 év, szemben a nők 77 évével. Az elmúlt 25 esztendőben a munkaképes korú, azaz a 25-64 éves férfiak halandósága Magyarországon nem változott, miközben az EU többi tagországában a halandóság átlagosan 30 százalékkal csökkent. A halálozási okok több mint felének hátterében keringési betegségek állnak, összefüggésben a helytelen életmóddal. A magyar lakosság 60 százaléka küzd súlyproblémákkal, 37 százalék túlsúlyos, 23 százalék elhízott. A már feldolgozott anonim adatokból kiderül, hogy a 40 év körüli férfiak főképp vérnyomás- és testsúlyproblémákban érintettek. A 40 év alattiak átlagos BMI- értéke 26,5 volt, a 40 év fölöttieké 28,6. A vérnyomásértékek a korral és az elhízás mértékének növekedésével emelkedő tendenciát mutattak: míg a normál testsúlyúak átlaga 137,8/76,7 Hgmm volt, a túlsúlyosoknál 144/80,6, a súlyosan elhízottaknál 161,9/92,1 volt az átlagérték. „Több mint tíz helyszínnel a hátunk mögött örömmel látjuk, hogy a férfiak is szívesen élnek az ingyenes szűrési lehetőséggel” - értékeli a kampányt Piti Anikó projektmenedzser. Hozzáteszi: „Fontosnak tartjuk, hogy az aktív, munkaképes korú férfiak közül sok fiatal is eljött a szűrésekre. A vizsgálati eredmények alátámasztják, hogy 40 éves kor alatt kevesebb rizikó- faktorral kell számolni, ám az is kiderül belőlük, hogy a magas vérnyomás és az elhízás ezt a korosztályt is fenyegeti. Mivel a keringési betegségek eredményes megelőzése és kezelése érdekében elengedhetetlen a komplex orvosi megközelítés, a Bayer Hungária Kft. a szűrőprogrammal a társszakmák együttműködésének fontosságát is szeretné hangsúlyozni. Egyetértése jeléül több orvosi szakmai szervezet, így a Magyar Kardiológusok Társasága, a Magyar Hypertonia Társaság, a Magyar Diabetes Társaság, a Magyar Urológusok Társasága, valamint a Magyar And- rológiai Tudományos Társaság a program mellé állt. ▲ J|k Váltsa kötelezőjét Generálira! KP Maximum 57% díjkedvezmény!* SS E ‘ Az akció 2009. november 1 töl 2009 december 31 -ig érvényes. Ajánlatunk a 2010 januári jel kockázatviselési kezdetű szerződésekre vonatkozik. www.generali.hu/kgfb
