Somogyi Hírlap, 2009. október (20. évfolyam, 230-255. szám)
2009-10-04 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 39. szám
2009. OKTÓBER 4., VASÁRNAP ELETMOD Előzze meg a bajt: őszi anyajegymustra szűrés Azok sincsenek teljes biztonságban, akik egyáltalán nem napoztak a nyáron A káros UV-sugárzás azokat is érte nyáron, akik rendszeresen használtak napvédő készítményeket, és a forró órákban árnyékban maradtak. Őszszel mindenkinek aján lőtt az anyajegyszűrés. VR-összeállítás A bőr „emlékezik” a káros hatásokra. Egyetlen napfényben töltött perc sem múlik el nyom nélkül, ráadásul a bőrt ért ultraibolya sugarak hatása összeadódik, és akár évek, évtizedek múlva jelentkeznek a következmények. „Nincs felmentés a tavalyi csokibarnaságra vagy az idei leégésre: minden napozással, minden leégéssel növekszik a későbbi bőrbetegségek, daganatok kialakulásának a valószínűsége” - összegzi tapasztalatait Vincze Ildikó, az Oxygen Medical bőrgyógyász szakorvosa. Napfény hatására az összes pigmentáció aktiválódik, ezért egy tengerparti vakáció után teljesen normális, ha az anyajegyek színe megváltozik. A csokoládébarna bőrön az anyajegyek is sötétednek, és számuk is növekedhet, különösen azoknál, akiknek egyébként is sok apró foltocskája volt. A'folyamat fordítva is igaz: ahogy a barnaság kopik, úgy világosodnak az anyajegyek. „Természetesen mindig forduljunk szakorvosAz anyajegyszűrés nem tart sokáig, és teljesen fájdalommentes. A vizsgálatot még panaszok híján is ajánlott évenként egyszer elvégeztetni. Figyelmeztető jelek • változik az anyajegy mérete • változik az anyajegy felszíne •sötétedik, elszíneződik az anyajegy • elmosódottá válik a határa • vérezni vagy viszketni kezd • begyullad, fájdalmassá válik hoz, ha pigmentált képletünknél változást észlelünk - figyelmeztet a bőrgyógyász. - Az időben észlelt kóros folyamat felismerése ugyanis életet menthet.” Ha különösebb rendellenességet nem észlelünk, akkor javasolt 1-2 hónapot várni a napozás után. Amikor a napsütötte szín elhalványul - szeptember végére, október elejére -, korrektebb képet mutatnak az anyajegyek is. Az anyajegyek változatosak: leggyakrabban néhány milliméteresek, világos- vagy sötétbarnák, kör alakúak, vagy szabálytalan a formájuk, a felszínük lehet sima és egyenetlen is. Kialakulásuk leginkább a bőrt ért UVsugárzástól függ, de egyes hormonális változásoknál (serdülőkorban, terhesség alatt) is gyakori, hogy több anyajegy jelenik meg a bőrön, illetve a meglévők sötétednek. Léteznek a bőrből kiemelkedő, halványabb bőrjelenségek, amelyekben néha szőrnövekedés is megindul.iSokan tévesen Csak óvatosan a szoláriummal a szoláriumokban használt UV-A tartományú fény is provokálja az anyajegyeket: áthalad a bőr felső rétegein, és a mélyebb rétegekben okoz károsodást. A túlzásba vitt mesterséges napfürdő a bőr idő előtti öregedését és a feszesség csökkenését okozza. nem véletlenül szeretné elérni az Egészségügyi Világ- szervezet (WHO), hogy a 18 év alattiaknak tiltsák meg a szolárium használatát, ugyanis újabb kísérletek igazolták, hogy az UV-A növeli a bőrrák gyakoriságát. BIZONYÍTOTT AZ IS, hogy OZO- nos fokú barnaság, függetlenül attól, hogy napfény vagy mesterséges fény hozta-e létre, ugyanakkora mértékű károsodást okoz a bőrben, és ugyanakkora bőrrákkockázatot rejt magában. azt gondolják, hogy ezek veszélyesebbek, mint a bőr szintjében lévő anyajegyek, holott éppen az utóbbiakból alakulhat ki rosszindulatú daganat. Érdemes tehát rendszeresen figyelni és nyomon követni a legapróbb képleteket Is a bőrön, mert a rosszindulatú bőrdaganatok egyik fajtája ezekhez is hasonlíthat. Vidám Doboznapok a budapesti állatkertben A környezettudatos gondolkodásra hívja fel a figyelmet a budapesti állatkert október 9-11. között a Vidám Doboznapokon. Az akció keretében az első 200 gyermeknek naponta ingyenes belépőt adnak, ha fejenként legalább 10 kiürült, újrahasznosítható tejes vagy gyümölcsleves dobozt visznek az állatkerthez. Több energia, kisebb súlyfelesleg A Túlsúly az energiaegyensúly felbomlásának következménye: az étkezést nem kompenzálja nagyobb energiafelhasználás. A nyugalmi állapot anyagcseréje, valamint a táplálék okozta hőtermelés az energiafelhasználás 75 százalékát teszi ki, ezt a szervezet szénhidrátokból fedezi. A fizikai aktivitáshoz viszont a test a zsírsavakat használja. A gyerekek is szenvednek a magas vérnyomástól egyre több gyermeknél diagnosztizálnak magas vérnyomást, amelyet elsősorban a túlsúly okoz. A gyerekek nagy része a túlzott szénhidrátfogyasztás és a mozgásszegény életmód miatt hízik el. A szülők felelőssége, hogy a gyermekek egészségesen táplálkozzanak, többet mozogjanak. Mitől lesz probiotikus a kefir vagy a joghurt? A probiotikus élelmiszerek kedvező hatása tudományosan igazolt. Mégsem minden termék fejt ki kedvező hatást: probio- tikusnak ugyanis csak az nevezhető, amely nagy mennyiségben (legalább lOó/g koncentrációban) tartalmaz élő kultúrát. A probiotikumok túlnyomó része tejsavbaktérium, amelyek túlélik az emésztőrendszerben lévő enzimek és savak „támadását”, és a bélrendszerbe jutva is aktívak maradnak. Ezzel jáBélflóra nélkül nincs egészség. rulnak hozzá az egészséges bélflóra felépítéséhez és működéséhez. Ha a bélflóra egészséges, nem kell székrekedéstől tartani, és a méreganyagok is kiürülnek a szervezetből. A probiotikus termékek segítik az immun- rendszer működését, csökkentik a káros koleszterinszintet is. Hogy a kedvező hatás érvényesüljön, érdemes napi rendszerességgel fogyasztani élő kultúrát tartalmazó tejtermékeket. ■ uioncTÉc 6
