Somogyi Hírlap, 2008. december (19. évfolyam, 280-304. szám)
2008-12-07 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 49. szám
12 SZTORI 2008. DECEMBER 7., VASARNAP Egészséges mozgás vagy betegeskedés? tilalomfák Féltik az immunrendszert a sporttól, de aki csinálja, az egyre jobban van tőle Azok közé tartozom, akik soha semmit nem sportoltak. Gyerekkoromban azért nem, mert anyám tiltotta. „Te csak tanulj, édes lányom. Ha edzésre mászkálsz, még lerontod a jegyeidet.” Hogy egyszerre legyek jó tanuló és jó sportoló? Nem próbálhattam meg, annyi bizalmat nem kaptam. Fiatal felnőttként kiröppentem ugyan a házi kalic- kából, de akkor meg már lusta voltam. Később még büszkélkedtem is vele, hogy semmit nem mozgok. Minek az? Ráadásul alkatom jóvoltából mindenki azt hitte, világéletemben sportoltam. Én azonban inkább szívtam a cigarettát, és végigpiáltam a pesti kocsmákat a haverokkal. Volt egy férfi partnerem, aki rendszeresen járt ki a Margitszigetre futni, meg uszodába, és a balatoni versenyeken is minden évben indult. Ez sem hatott meg. Holott állandóan kapacitált: én is csináljam, a mozgás jót tesz. Csak legyii tettem. Amikor pedig a háziorvosom kérdezte, űzök-e valami sportfélét, csípőből vágtam rá: tornázok én eleget a diszkóban. Még | gyorsító sem kell, ; este tíztől éjjel fél háromig én vagyok a női Termi- nátor. Harminckilenc évet kellett megélnem, hogy megszólaljon fejemben a vészcsengő: ez így mégsem mehet tovább. (Természetesen az öregedéstől paráztam.) Ha ném vigyázok, hamarosan olyan löttyedt leszek, mint az a helyes kis lógó bőrű kutya. Két éve tehát jógázom, és már éppen futni is elkezdtem, amikor jött egy csúnya betegség. Műtét, pihenés, hat hétig no mozgás; utána az utókezelések miatt volt felejtős a sport. El is ■ „Ha nem vigyázok, hamarosan olyan löttyedt leszek, mint egy lógó bőrű kutya.” telt szépen öt hónap. Nekem viszont elegem lett az üldögélésből az irodai monitor előtt, na meg a vigasztalásul befalt sütikből és csokikból. Híztam tőlük vagy nyolc-tíz kilót. Azért nem tudom pontosan, hogy mennyit, mert nem mertem ráállni a mérlegre. Fogtam hát magam, és egy személyi edzőt, összedobattam vele egy edzésprogramot. A jógát is folytatom, plusz futó- padozok. Napi negyven-ötven perc kardió. Biztos, ami biztos, megkérdeztem az egyik kezelőorvosomat. Jaj, csak azt ne! - szörnyedt el a vézna, alacsony pasas. - Az edzőteremben legyengül az immunrendszere, nem fogja bírni a kezelést.” Kolléganője engedékenyebb volt: „biciklizhet, taposhat, futhat, gyalogolhat kifulladásig, de a súlyzóknak a közelébe se menjen”. Amikor megkérdeztem, hogy miért, ingerülten fórmedt rám: „hagyja békén magát! Miért kell magának ilyeneket csinálni?” Nem az a típus vagyok, aki hagyja magát bármitől eltántorítani. Józan paraszti eszemmel különben sem foghattam fel, miképpen árthat fél évvel a műtét után a mozgás. Felhívtam a sebészdokimat. „Csinálja nyugodtan azt, ami jólesik, és ne törődjön senkivel. Betegebb nem lesz, maga már csak gyógyulni fog.” Belgyógyász barátom ugyanezt mondta. Egyre erősebbnek, fittebbnek és egészségesebbnek érzem magam. Lassan a fölös kilók is elmaradoznak. Feküdhetnék persze az ágyban mozdulatlanul, telve betegségtudattal. Tejbe- papit nyeldekelve, mert az híg állagú - nem erőlteti meg a rágóizmokat. ■ Rados Virág ■ „Csinálja nyugodtan azt, ami jólesik, és ne törődjön senkivel. Betegebb nem lesz.” ORSZÁGOS APRÓHIRDETÉSEK ________INGATLAN________ 8 BÁCS-KISKUN megyében 2,5 szobás felújított családiház eladó. Iá.: 2,5 M Ft, t.: 20/228-3822 *24897* * a VÁLLALKOZÓK, befektetők figyelem! Reális áron eladók az ország különböző részein belterületi-külterületi ingatlanok. Tanya, szántó, gyep, legelő, nádas, szőlő, erdő, amely alkalmas fakitermelésre, vadászatra, üdülőnek, halastónak, kúriának, bányaterületnek, ipari üzemnek, építési teleknek. Hívjon, válasszon magának megfelelőt! 70/574-61-03 *24946* JÁRMŰ CITROEN Jumper 4 m platós 2003.30/219-6867 *25156* a FRISSEN müszakiztatott UAZ eladó + motor, hátsóhíd, váltó és első meghajtás. T.: 30/983-2461 *25063* KIA billenő platós eladó. 30/219-6867 *25156* a KISBUSZOKAT vásárolnánk 2000-es évjárattól, 6-9-20 főig készpénzért. 30/746-7347 *24785* LADA Niva 1.6 '88-as évj. B+G egy év műszakival eladó. 70/586-0267 •25163* LADA tip: 2105-3 fehér 1500 cm3, év: 1992, műszaki 2008/11, km: 100600. Kifogástalan motor, futómű. Törzsköny, vonóhorog van. Kőszegen tulajdonostól elaldó. T.: 20/379-3163, ár: 75 000 Ft *25138* PEUGEOT 607 2.0 HDI 2004. évj. klímás, extrás eladó. Autót beszámítok. 20/9603-007 •25164* SZEMÉLYGÉPKOCSIT, kishaszonjárművet veszek. 30/219-6867 •25156* HASZONGÉPJÁRMŰ HÓTOLÓ. HÓÉ K E targoncára, tehergépkocsira, traktorra - a gyártótól! Cím: Agromat Kft., 8400 Ajka, Zagy tér 3. Tel.: 88/311-640, 30/946-6620 _________GÉPEK_________ AV IA A31 kisteherautó, 3,5 tonna teherbírás, ponyvás, lejárt műszakival eladó. Hétvégén és ünnepnap is! 20/9726-425, www.telkesgep.hu *25170* BONTOTT nagyfülkés MTZ 80 ea. 30/2732-351 *25148* BULGÁR dízel targonca 2 t-ás, fülkés (ajtókkal) jó műszaki állapotban eladó. Ár: 890000 Ft. Targonca 1,5 t-ás, 2 hengeres, szervokormánnyal, hosszú villával eladó. Ár: 590000 Ft. Együtt 1350000 Ft-ért elvihető. 06-30/270-2693 •25152* CLAAS 105 kombájn eladó. 20/5518-983 •25167* CSIPP0 25 faaprító eladó. T.: 70/5396-708 —•------- *25142* EL ADÓ JCB 3CX kotró-rakodó munkagép. Ár megegyezés szerint. Hétvégén és ünnepnap is! www.telkesgep.hu , 20/972-6425 •25170* ÉV VÉGI kiárusítás: excenterprések: 125; 100; 80; 63; 40; 35; 25 tonnás. Ár megegyezés szerint. Hétvégén és ünnepnap is! www.telkesgep.hu 20/9726-425 •25170* ÉV VÉGI kiárusítás: híddaruk: 1-3,2-5-8-15-20 tonnás. Ár megegyezés szerint Hétvégén és ünnepnap is! 06-20/972-6425, www.telkesgep.hu *25170* ÉV VÉGI kiárusítás: hidraulikus prések: 10-23-63 tonnás. Ár megegyezés szerint. Hétvégén és ünnepnap is! www.telkesgep.hu , 20/972-6425 *25170* ÉV VÉGI kiárusítás: PÉT flakonfúvógép kompresszorai; 130 kW-os gázmotoros áramfejlesztő; lemezcsévélő és egyengető Schuler; lemezhengerítő 250/4; frekvenciaváltók: 30-50-100 KW; szennyvíz prés szalagszűrő; gumi hengerszék; hidraulikus emelöasztal: 8 tonnás; TOS faipari megmunkáló 8 fejes; 5 köbméteres légtartály; hidraulikus tápegységek; 1,5 tonnás teherbírású lemeztároló polcok. Ár megegyezés szerint. Hétvégén és ünnepnap is! www.telkesgep.hu , 20/9726-425 •25170* FORGÓDARUK: 3,2 tonnás, 500-250-125 kg te- herbírásúak eladók. Hétvégén és ünnepnap is! www.telkesgep.hu , 20/972-6425 •25170* GÁZÜZEMŰ targonca: 3 tonnás, Daewoo ©ártmány; Jungheinrich elektromos 1,2 tonnás gyalogtargonca eladó. Ár megegyezés szerint, netvégér és ünnepnap is! www.telkesgep.hu , 20/97 26-425 •25170* HŐLÉGFÚVÓK, gáz- és olajtüzelésüek eladók: 71- 80-116-190-260 kW közötti teljesítménnyel. Ár megegyezés szerint. Hétvégén és ünnepnap is! 20/9726-425, www.telkesgep.hu •25170* MTZ-50 rakodóval eladó. 20/5518-983 *25167* MEZŐGAZDASÁG ÁRPA szalma eladó 2500 Ft/db. 70/385-0167 8 KARÁCSONYFA! Nagyon jó minőségű luc-, ezüst-, normadfenyő minden méretben viszonteladóknak eladó. 70/701-7834, 70/701-7578, www.karacsonyfa.com •25117* 8 KUKORICA száraz és zab nagy tételben is eladói 35/371-535, 20/515-5006 •25166* ÁLLÁST KÍNÁL S FARMASI kozmetikumok katalógusból való értékesítésére munkatársakat keresek 20-38% jutalék! 1:30/630-7555 •24809* 8 JÖLFIZETŐ bedolgozói munka, leinformálható cégtől 30/846-1819 *24593* 8 KÜLFÖLDI munkák nyelvtudás nélkül is, otthoni bedolgozások! 30/502-1719 *25168* 8 LÉGY sikeres! Keress pénzt az Oriflame-mel! 30% jutalék, ajándékok! 70 '610-4583 •25105* 8 TÖBBFÉLE otthoni papírmunkát kínálok, válasz- borítékot kérek. Debreceniné 7608 Pécs, Pf. 8. •25153* 8 ÜZLETKÖTŐKET keresünk Budapest környékén direkt marketing üzletágba fix+jutalék. T.: 30/265-3184 *25126* _________UTAZÁS_________ 8 BELFÖLDI wellness és külföldi luxus üdülési jogok akciós áron elaldók! Ha eladná üdülési jogát, hívja irodánkat: 30/460-5855, 1/769-0931, www.udulesijoginfo.net •24792* 8 HÉVÍZ, apartman kiadó 1500/fő. 30/587-5564 •22976* 8 KEDVEZMÉNYES élményfürdőzés szálláslehetőséggel a Debreceni Nagyerdőn! Nádix Panzió, www.nadixpanzio.hu , 06/52/532-104 •24834* 8 SZILVÁSVÁRADON szobák kiadók. 70/941-2649 •23177* 8 ÜDÜLJÖN Gyulán, a gyógyfürdő közelében, a családias Székely Panzióban! 06-66/361-015 *22968* 8 NYÍREGYHÁZÁN várja kedves vendégeit a locó Panzió. A belvárostól pár perc sétára, kulturált, zuhanyzós, kábel-tv-s szobák hűtőszekrénnyel, zárt parkolással, szolid árakkal. Nyíregyháza, Hunyadi út 49. Tel.: 06-42/411-297, 30/367-2898 *23275* PÉNZPIAC 8 NAGY összegű kárpótlási jegyet magas áron veszek! Hagyatékra várót is. 70/574-6103 •25032* 8 VÉGREHAJTÁSOS illetve terhelt ingatlanok (8 millió felett) kiváltása, jelzáloghitel ingatlan- fedezetre BAR-osoknak, nyugdíjasoknak is országos hatáskörrel,vállalkozói hitelek, gyorshitel: 3-5 nap alatt! 20/215-1504 •22995* SZOLGÁLTATÁS 8 ABLAKSZIGETELÉS garanciával. 20/374-7956 •23226* 8 FESTESSEN szeretteiről olajportrét, fényképről is! www.rozsahegyi.1w.hu , 30/934-9154 •25151* 8 PORSZÍVÓZSÁK készítése, 20/478-2881 *22901* *^/V ÁLLAT BERNÁTHEGYI kiskutyák eladók. 30/341-9310 *25162* 8 EB-ŐRÖK, villanypásztorok, kártevőriasztók utánvétellel is. Elektra Start Szaküzlet: 8181 Ber- hida, Szabadság tér 5. 30/307-1437, 30/214- 7677, www.villanypasztorok.hu •23009* PULI kölykök eladók. 70/94-00-696 •25160* SHETLAND pónik eladók Kméten. 30/270-04-86 •25143* VÁGÓBIRKA 200-250 Ft/kg és nagysúlyú hízó eladó Kiskunhalason. 30/571-4870,17 óra után a 77/425-659 *25165* _________VEGYES_________ AC ÉLSZERKEZET 12 m fesztávú 240 m1 alapterületű eladó. 20/9568-048 *25159* 8 AKÁC tűzifa méterben 2000 Ft/mázsa szállítással. Visszamérésre lehetőség a helyszínen. 30/906-1668 •25115* CSAPDA eladó, kártékony állatok (patkány, menyét) elfogására alkalmas. 20/448-4588 •23039* FEKETEFENYŐ karácsonyfának! 77/422-517 GONDOZÁS KIÁRUSÍTÁS: kerékpár: női-férfi-gyerek. Cipők, ruhák, bakancsok. Bizományi és turisták boltja. Kőszeg, Várkör 66. T.: 06/20/3793-163, mindennap *24935* 8 OLCSÓ raklaDos árut kínálunk! Németországi áruházi iqiicooI (REWE) származó maradék és retur áru; 1,6 m magas raklapon! Műszaki cikk, háztartási gépek, ajándéktárgyak, játékok, konyhai eszközök az új ár töredékéért: 50 E Ft/raklap ártól. 20/9557-686 •25081* 8 VADRIASZTÓ, madárriasztó ultrahangos Tel.: 06-30/9467-970, www.madarriaszto.hu VÉGKIÁRUSÍTÁS fél áron: korcsolyák, sícipők, sílécek, új Sherpa síruhák kiegészítők. Bizományi és turisták boltja. Kőszeg, Várkör 66. *24936* egeszseg 8 HÁZI ápolásra többfunkciós betegágyak, ápolási eszközök harmadáron eladók 70/537-6682 •22973* 8 A DÁNYI Idősek Otthona időskorúak ellátását és gondozásátvállalja. Jelentkezés: Czeglédi Henrietta. 70/369-3613,20/313-7309 •25036* 8 BENTLAKÁSOS intézetünkben, egyszerűsített eljárással, az ország egész területéről idős emberek ápolását vállaljuk, teljes ellátással, egyszeri nagyösszegű befizetés nélkül, napidíj ellenében. 1/350-0997,1/350-0999 •24944* 8 VIDÉKI (Tolna megye, paksi) családias, bentlakásos intézetünkben az ország egész területéről idős emberek ápolását vállaljuk, teljes ellátással, egyszeri, nagyösszegű befizetés nélkül, napidíj ellenében. 75/510-486,20/569-5651 •25031* VÁLLALKOZÁS PÁHI központjában vegyes élelmiszer jellegű üzlet eladó. T.: 06-20/563-2574 •25124* _______HANGSZER_______ STAIN ER hegedű, erősítő, hangfalakkal, gitár stb. eladó Pécsett! Bármilyen csere is érdekel. 20/438-7340 •23485* 8 ZONGORA, pianino vétel-eladás, javítás, hangolás, bérbeadás. 1/239-7138,20/470-2091 •25150* ________RUHÁZAT________ 8 HARISNYAFÉLÉT gyártótól! 20/354-4890 8 HASZNÁLT holland és német ruha, kedvező feltételekkel házhoz szállítva is eladó! Telefon: 30/413-0147 *24262* 8 KISLÁBÚ nők cipőboltjában magas és lapos sarkú cipők, bokacipők és csizmák vására! 1077 Bp., Wesselényi u. 19. Tel.: 20/962-0553 *22931* 8 KÜLÖNLEGES kötőfonalak: osztrák, német, olasz nagy választékban eladók! 30/331-3211 KÖNYV 8 ANTIKVÁR felvásárlóközpont vásárol régi könyvet, könyvgyűjteményt, azonnali díjtalan kiszállás. Telefon: 1/340-3760,1/354-0978, 30/922-0436 * 22921* HIRDETMÉNY 8II. OSZT. trapézlemezek és szelemenek Daba- son. 29/367-618, 70/318-9472 *24845* RENDEZVÉNY 8 NŐIZENEKAR szilveszterre! 20/964-6289 •25007* PÉCSI műsorszervező iroda. 20/438-7340 NÖVÉNY t EGZOTIKUS növénymag-katalógus! 94/352-552 *25154* BELYEG 8 MAGÁNGYÜJTŐ régi képeslapokat, papírpénzeket, postatiszta bélyeggyűjteményt keres megvételre. 1/405-7330,1/409-4628, 20/543-0446 ~ iloriir *.-/- |: At 13| - ^^^jiegnaoyobb ^7 ;Jp ■ TI lH |ií 1 a J vasárnapi *' *...5SFJ«íte |/■)» orszápos Hi rdetési * Möu* t ’ áraink: : .......... La kossági hirdetések: ; ry br. 470 Ft/sor Qjm; .............................................................................................................................................................. és közlemények: l br. 662 Ft/sor : irányítószám:.......................Vezetékes telefon:................................................................. 1 sor = 42 betűhely * Kérjük, hogy első meg-;......................................................................................................................................................................................................................................... re ndelésekor a hirdetés m uiDnCTCC ctai/cc c■ árát postai utalványon A MIKOETtS bZOVcGb. vagy személyesen l előre szíveskedjék i ...I...L..LÍ..J...I...I..J...I...I...I...I..J..J...L..I..J...I...I...I...I...I...I...I...I...L..I..J...I...I...I...I...L..j...l...l...l...l...l...l...l... I befizetni! ^^^^:...L.U1.L..L..L..L..L..L..LL.L..L..L..L..L..L.L..L..L..L..L..LL..L..L..L..L..L..L..L..LL..L..L..L..L..L..LL |^^Éra|l***i***i***i***L**L*L*i***L..i..i-**i**.i.*i***i.**i***i..t.*i***i***i***i***i**.i***i*.*i***i*.*i.**i**.i***i*.*i...u...u...L..u...u..j... |HH|^.L..L,LL..L„L..L..L..LLL..L..L.L..LL.L„L„L..Ll„L.L..L.l..L..L.L..L..L.L„L..L..L„L.I.„L„L.L„Li.. |||^^ffl|:...L.L..L..L..I...I...L..L..I...I..J...LL..I...L..L..I...L..I...L..L..L..I...L..L..I...L.L..LL..I...I...L..LL..I...I...L.L.L..I... KESSSStil Személyes adataim megadásával hozzájárulok azok impresszum szerinti felhasználásához. llllTÍ^vVrf Amennylben nem iárul hozzá szennyes adatai felhasználásához, kérjük. írásban külön jelezze. aláírás
