Somogyi Hírlap, 2008. november (19. évfolyam, 256-279. szám)
2008-11-16 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 46. szám
2008. NOVEMBER 16., VASÁRNAP ELETMOD 9 Etikailag elfogadható a placebós kezelés MINDEN MÁSODIK amerikai belgyógyász és reumatoló- gus rendszeresen ír fel placebotartalmú készítményeket pácienseinek - derült ki egy felmérésből. Az orvosok szerint az őket felkeresők legtöbbször már a tudattól meggyógyulnak, hogy valamilyen pirulát írnak fel nekik. Az mp3 lejátszók veszélyei a pacemakerre ideiglenesen működésképtelenné tehetik az mp3 lejátszók a pacemakereket, ha túl közel helyezik a lejátszókat a beültetett műszerekhez - tette közzé legújabb feltevéseit egy bostoni orvosi intézet igazgatója. William Maiséi szerint ennek oka, hogy a lejátszók fülhallgatójában apró mágnesek vannak, amelyek befolyásolhatják az orvosi segédeszközök működését. Nem jó közel tartani a szívhez Növeli a szívbajok kockázatát a kevés alvás összefüggésbe hozhatók a szív- és érrendszeri problémák a rendszertelen és nem kielégítő alvással. Szakemberek szerint, akik napi 7,5 óránál kevesebbet alszanak, azoknak nagyobb az esélyük különböző szívproblémák, például a szívinfarktus előfordulására. Babamama-kiállítás és-vásár lesz a jövő héten az ősz legnagyobb baba- és gyermekajándék-vásárának és gyermekrendezvényének ad otthon a Syma Rendezvényközpont november 21. és 23. között. Az egész családnak élvezetes bevásárlási és szórakozási lehetőséget biztosító eseményen az újszülött kortól a tizenévesig minden korosztály megtalálja az ideális ajándékot. Nem a fogtündér dolga ápolni a fogakat, mégis sokan ezt hiszik Számos tévhit él még a köztudatban a helyes fogápolással kapcsolatban. A hazai fogorvosok tapasztalatai szerint a magyarok fogápolási szokásai nem kielégítőek, ezért igen gyakori a hiányos, rossz állapotú fogazat. Ennek természetesen nem egyedüli okozói a máig élő tévhitek, de azok nem is enyhítenek a jelenlegi állapotokon. „Az egyik leggyakoribb téves elképzelés, hogy a fogmosást kiválthatja egy alma elrágcsá- lása - mondja Tóth György fog- szakorvos. Az almaevéskor azonban csak a harapás miatti mechanikai tisztítás jelentkezik, ám a szájüregben zajló biokémiai folyamatok hosszú távon károsítják a fogakat. Emellett nagyon sokan tévesen azt hiszik, hogy a fogszuvasodás csak a sok cukorfogyasztás következménye. Ez természetesen nem igaz. A szuvasodás a rossz szájhigiéne következménye, és kizárólag a rendszeres és alapos fogmosással lehet megakadályozni. Ennek értelmében ajánlott naponta háromszor fogat mosni, és lehetőség szerint legalább esténként fogselymet használni.” A szakember kiemelte, hogy gyakran találkozik még azokkal a téves elképzelésekkel is, miszerint a terhesség alatti, illetve az időskori fogvesztés természetes folyamat. „A várandósság alatt nem törvényszerű a fogazat romlása. Ehhez azonban tudni kell, hogy a terhességre való felkészülésnek része a fogazat rendbetétele is. A gyermekvárás hormonális változásai miatt ugyan kialakulhat úgynevezett terhességi ínygyulladás, de ez a baba megszületése után elmúlik. Sajnálatos módon sokan a fogvesztést is az öregséggel járó problémának tekintik. Pedig a mai technikai lehetőségek mellett a fogak akár az élet végéig kitarthatnának.” Ugyanilyen hiányosságként említette Tóth György azt is, hogy a szülők hajlamosak kevés figyelmet szentelni gyermekeik tejfogainak ápolására. Pedig az elhanyagolt tejfogak gyakran elhanyagolt maradó fogakat eredményeznek, ha a gyermekek nem sajátítják el a megfelelő fogmosás igényét, technikáját. ■ Wlcsek r Uj gyógyír a negyven év felettiek ízületi gondjaira Hazánkban egy-másfél millió ember életét keserítik meg különféle izom- és ízületi panaszok. A 40 év feletti lakosság mintegy 32 százaléka küszködik ilyen problémákkal. Az ízületi nehézségek jellegzetes tünete az ízületek mozgásképességének csökkenése, fájdalom, gyulladás, kopás. Egy új magyar találmány jelentős enyhülést ígér a betegségben érintetteknek. Vajda Zsolt kutatási vezető elmondta: hatéves fejlesztés eredményeképp sikerült előállítani egy összetett hatású, koncentrált, de természetes hatóanyagot. Ezzel sikeresen kezelhetők az izom- és ízületi fájdalmak és a gyulladások is. A hatóanyag már az első használat után eredményes. A fájdalmakat erősen csökkenti vagy teljesen meg is szüntetheti. Különféle ízületi sérüléseknél a gyógyulási időt 45-55 százalékkal is lerövidítheti. A speciális találmány összetétele révén kifejezetten a negyven év feletti korosztály mozgásszervi problémáinak megoldásában segít. A terméket ön most ingyen kipróbálhatja! Ehhez egy megcímzett, felbélyegzett válaszborítékot kell küldenie az alábbi postacímre: ▲ NATÚR ARKÁNUM KFT. 7406 KAPOSVÁR, PF. 28 http://WWW.IZULET40FELETT.HU/VR Tudatosan kell diétázni életmódváltás Fogyni pacallal és lecsóval sem lehetetlen A fogyni vágyó páciensek szigorú diétával, állandó ellenőrzés mellett kezdenek neki a testsúlyuk csökkentésének. Ez az életmódváltás első lépése. Magyarországon a felnőtt lakosság negyven százaléka túlsúlyos. Az elhízáshoz előbb-utóbb csatlakozik három nagy rizikófaktor: a magas vérzsírszint, a magas vérnyomás és az emelkedett vércukorszint. Boda Veronika „A fogyókúráról sokan, sok mindent írnak, ám a szerzők jó része nem orvos vagy dietetikus” - mondja Pados Gyula. Pedig az elhízás az Egészségügyi Világ- szervezet szerint is népbetegség, ezért indokolt bizonyos orvosszakmai, táplálkozástudományi felkészültség a szakszerű tanácsok megfogalmazásához - hangsúlyozza a budapesti Szent Imre Kórház Lipid-részlegének főorvosa. „Egy felmérés szerint a fogyni vágyók 60 százaléka az ismerősei révén, 36 százalék a bulvárlapokból, a tévéből tájékozódik a fogyókúrák mikéntjéről. Csak 12 százalék fordul orvoshoz, dietetikushoz segítségért. Többek között ez késztetett bennünket arra Audikovszky Mária főorvosnővel, hogy Tudatos fogyás címmel könyvet írjunk, amelyben az orvos tanácsai szerinti testsúly- csökkenés módozatait foglaltuk össze, vagyis az életmódváltással összekötött úgynevezett Pados-diétát”. Az életmódváltás alapvető eleme a táplálkozás. „A saját tapasztalatunk és a Magyar Elhízástudományi Társaság állásfoglalása szerint is a hosszú távú testsúlycsökkentő diétában elsődleges a kalóriabevitel visz- szaszorítása. Nőknél 1200, férfiaknál 1500 kalória a megfelelő mennyiség, az állati eredetű zsírok fogyasztásának elhagyásával” - magyarázza Pados Gyula. A zsírszegény diéta egyébként nagyon elterjedt a világon, de gyakran nem hoz megfelelő eredményt. Az ok a szénhidrá70 felett kevés a kövér az elhízási hajlam örökölhető. Ha mindkét szülő kövér, akkor 80, ha csak az egyik, akkor 50 százalék a valószínűsége, hogy gyermekük elhízik. A testsúly a korral is nő: változatlan étrend mellett évente fél kilogramm testsúlygyarapodás következik be. Ugyanakkor 70 év felett már kevés az elhízott, mert a kövérek közül kevesen érik meg ezt az életkort. tokban, különösen a gyorsan felszívódó szénhidrátokban keresendő (fehér kenyér, rizs, krumpli, tészta). Ezek pillanatok alatt emelik a vércukrot, és inzulintermelést váltanak ki, ami zsírraktározáshoz vezet. „Érdemi szénhidrát-korlátozás nélkül tehát nem lehet fogyni - figyelmeztet a főorvos. - A diétában a fehérjefogyasztást lehet növelni. A hosszú távú kúra alapját a sovány húsok és a zöldségek képezhetik." A könyvhöz Audikovszky Mária olyan receptgyűjteményt állított össze, amelyben ízletes ételek, például halászlé, töltött káposzta, rablóhús, borsos tokány és más magyaros ételek szerepelnek. A titok a kíméletes alapanyagokban van. Az össznépi fogyókúra szükségességét a statisztikai adatok is alátámasztják. A felnőtt lakosság 40 százalékának 25 és 30 közé esik a testtömegindexe (BMI). Húsz százalékra tehető a 30 feletti testtömegindexesek aránya, akik orvosi szempontból is elhízottak. A szövődmények elsősorban a hasi elhízásnál jelentkeznek. A kockázat a férfiaknál 102, nőknél 88 centiméter haskörfogat mellett tekinthető nagynak. „Az elhízás 40-es testtömegindex felett életveszélyessé válhat. Ezeknél az embereknél a hirtelen halál valószínűsége megsokszorozódik a normális súlyúakhoz képest”- figyelmeztet a főorvos. Miről árulkodik a túl magas BMI-érték? a testtömegindex (Body Moss Index - BMI) egy nemzetközileg elfogadott arányszám, amely a páciensek testi-fizikai állapotára utal. Ezt alkalmazzák a szakemberek, amikor valakiről meg kell állapítaniuk, hogy az illető sovány, normál testalkatú, vagy elhízott. A testsúly, test- magasság, nem és életkor figyelembevételével kiszámított érték akkor jó, ha 18,5 és 24,9 közé esik. Az ennél alacsonyabb BMI soványságra, a 25 feletti pedig túlsúlyra utal. A 30 feletti érték erősen túlsúlyos állapotot jelent. Már D-vitamin is van a heti egy tablettában a csontritkulás kezelése folyamatos, élethosszig tartó folyamat A csontritkulásban szenvedő nőknek az oszteoporózis ambulanciákon újból támogatással írható fel az a gyógyszer, amely egyetlen tablettában tartalmazza a csontok lebontását gátló hatóanyagot, valamint a csontjaink fő alkotóeleme, a kalcium beépüléséhez elengedhetetlen D-vitamint is. Ez azért is jó hír, mert tavaly, nagy valószínűséggel a megváltozott támogatási viszonyok következtében, a csontritkulással kezelt betegeknek csaknem a fele felhagyott a terápiával - nyilatkozta szakértőnk, dr. Tóth Edit, a Pest megyei Ön- kormányzat Flór Ferenc Kórház reumatológus főorvosa. A D-vitamin az a szervezetünk számára nélkülözhetetlen tápanyag, amely segíti, hogy a kalcium felszívódjon a bélből, és beépüljön a csontokba. Hatása többirányú. Egyrészt erősíti a csontozatot, másrészt fokozza a csontritkulás elleni gyógyszerek hatékonyságát. Harmadrészt hozzájárul az esések megelőzéséhez: a D-vitaminok fokozzák az ideg-izom átmenet érzékenységét, továbbá lényegesen növelik az izomerőt, az izomkoordinációt, és ezáltal jelentős mértékben meggátolják a betegek eséseit. Ételeinkben ez a vitamin alig fordul elő. Fő forrása a nyári napsütés, melynek hatására D-vitamin képződik a bőrünkben, hogy azután a májban és a vesében alakuljon át a tulajdonképpeni vitaminhatást hordozó vegyületté. Sajnos, a nap azonban nem süt folyamatosan, és a legtöbb ember túl kevés időt is tölt a szabadban. Ráadásul, ahogy öregszünk, bőrünk mind kevesebb D-vitamint képes termelni. A felmérések szerint a magyar lakosság szervezetébe a szokásos táplálkozás és életvitel mellett jóval a napi szükséglet alatt jut belőlük. Mindezért a 65 év fölötti csontritkulásos páciensek egyharmada D-vita- min-hiányos, azok körében pedig, akiknek már csontjuk is tört az oszteoporózis következtében, ez az arány 100 százalékosnak mondható. Ezért tehát elengedhetetlen, hogy a csontritkulás kezelésében a gyógyszeres terápia kiegészítéseként elegendő D-vitamin is jusson a szervezetbe. Különösen, ha azt is tudjuk a D-vitaminról, hogy javítja a mozgáskoordinációt, illetve csökkenti az elesések számát is. Éppen ezért a betegek számára komoly könnyítést és fokozott biztonságot jelent a most újból támogatással elérhető, teljesebb megoldást nyújtó kombinált terápia, amely heti egyetlen tabletta bevételével a csontritkulás ellen ható alapgyógyszerrel együtt a kellő mennyiségű D-vitaminnal is ellátja a szervezetet egy teljes hétre. Ezzel a kezeléssel csökkenthetjük valamennyi, még az önállóságot is veszélyeztető, akár halálos kimenetelű combnyaktörés kockázatát is. A csontritkulás kezelése tartós, élethosszig tartó folyamat. A csontritkulás elleni gyógyszerek folyamatos szedése azért fontos, hogy a csontritkulásból adódó csonttöréseket kivédhessük. Javaslom, hogy akik korábban már kaptak ilyen kezelést, de jelenleg nem szednek gyógyszert, azok is térjenek vissza kezelőorvosukhoz, vagy a betegséggel kapcsolatos információért és a további személyes konzultációs időpontért hívják a Magyar Egészségvédelmi Alapítvány 06-30/981-31-91-es telefonszámát. ▲
