Somogyi Hírlap, 2008. június (19. évfolyam, 127-151. szám)
2008-06-01 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 22. szám
2008. JÚNIUS 1., VASÁRNAP ELETMOD 5 Szőlővel és almával a szívinfarktus ellen csökkenti az érelmeszesedés és a szívinfarktus veszélyét a szőlő- és almaié - állapították meg francia kutatók. A két gyümölcs kipréselt leve csökkenti a koleszterinszintet és feloldja azokat a zsírblokkokat, amelyek az erekben lerakódnak. Ismeretlen betegségek titkos osztálya megalakult Amerikában egy olyan orvoscsoport, amely az ismeretlen vagy azonosíthatatlan betegségekkel foglalkozik. A hivatalosan nem diagnosztizált betegségek programjának nevezett osztály úgy működik, mint a kedvelt tévédoki, dr. House osztálya. Gyorsítják a globális felmelegedést a ducik? EGYES FELTÉTELEZÉSEK Szerint a túlsúlyos emberek életmódja gyorsítja a globális felmelegedést. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint hét év múlva már több mint kétmilliárd ember lesz kórosan kövér. A túlsúlyos emberek többet esznek, és autóik több benzint használnak el a közlekedéshez. A kánikulában nemcsak inniT enni is kell a folyadékpótlás és a megfelelő ételek mellett a sópótlás is elengedhetetlen a kánikulai napokon. Erre különösen az idősebbeknél kell ügyelni, akik hajlamosabbak a kiszáradásra. @ további hírek: www.reggel.hu Az utolsó cigaretta - sokadszor füstmentesen Kávé helyett reggel igyon teát, hogy megszűnjön a kísértés A világon minden 6,5 má-' sodpercben meghal egy ember a dohányzás miatt. A leszokást segítő csodamódszerek hatékonysága kétséges. Az igazi fegyver és a gyenge pont is egyben az akaraterő. Wlcsek Anna A cigarettázáshoz kapcsolódó veszélyek világméretű problémát jelentenek. A kutatási adatok szerint aki tizenéves korától rendszeresen dohányzik, körülbelül 20-25 évvel rövidíti meg az életét. Ezért hozta létre az Egészségügyi Világszervezet 1987-ben a dohányzás elleni világnapot, amelyet május 31-én tartanak. A leszokás nagyon nehéz. A pácienseket itthon is intézmé- jiyes rendszer segíti. A többnyire tüdőgondozókban működő rendeléseken a szakemberek tanácsokat adnak az életmód megváltoztatásához, és figyelemmel kísérik a páciens előrehaladását. „Évente három-ötezer fő kér tőlünk segítséget a leszokásban - mondja Vadász Imre, az Országos Egészségfejlesztési Intézet Dohányzás és Egészség Központjának vezetője. - Ez a szám jelentéktelen a hazai dohányosok számához képest.” A több mint száz, tüdőgondozóban működő leszokást segítő központok rendelései ingyenesek. A három hónapos program alatt megtanítják a résztvevőknek, hogyan változtassanak a magatartásukon a cigaretta elhagyása érdekében. Elmondják, hogyan kell átrendezni a mindennapokat, és elkerülni vagy leküzdeni a kísértést. A legnehezebb társaságban nemet mondani a cigarettára, ebben csak az akaraterejére számíthat az ember A jótékony változás azonnal érezhető, de a teljes tisztuláshoz évek kellenek ■ Húsz perc után javul a vérkeringés és a vérnyomás. u Nyolc óra után lecsökken a vér szén-monoxid-szintje. m Két-három nap után kevesebb nyák képződik a garatban. ■ Öt-hét nap elteltével javul a szaglás és az ízlelés. m Két-három hét után megszűnnek az elvonási tünetek, m Egy hónap elég, hogy a légzési problémák rendeződjenek, m Egy év alatt az érrendszeri betegségek kockázata csökken, m Két-három év múlva a tüdő gyulladás és a súlyos légúti betegségek kockázata azonos a nemdohányzókéval, u Öt év után felére csökken a tüdő-, garat-, nyelőcső- és hólyagrák esélye. m Öt-tíz év elteltével a trombózis kockázata egyezik a nemdohányzókéval. A cigaretta veszélyei a dohányzás gyengíti az immunrendszert, szürkehályogot, halláskárosodást, tüdőrákot, tüdőtágulást, emlő- és hererákot okoz. A cigaretta felel a kialakuló csontritkulásért, a szív- betegségekért, növeli a meddő ség és az impotencia esélyét. Elcsúfítja a bőrt, sárgítja az uj- jakat és a fogakat. A dohányfüst 40 alkotórészéről bizonyított, hogy rákkeltő hatású. „A leggyakoribb rosszul be- idegződött szokás a reggeli kávé és a cigaretta összefonódása. Ezért azt tanácsoljuk a pácienseknek, hogy egy-két hétig ne kávét, csak teát fogyasszanak. A tea nem hozza magával a rágyújtás szükségletét.” Az első kezelésen azt is megállapítják, milyen mértékű a páciens nikotinfüggősége. „A nikotinéhséget tapasz és rágógumi formájában is csillapítani lehet, de a legújabb szer egy tabletta - mondja Vadász Imre. - Ez nemcsak a nikotinéhséget csökkenti, de rágyújtás után az agyban keletkező kellemes érzetet is megakadályozza. Ezért szedésekor nem esik jól rágyújtani.” A cigaretta lerakásában az akaraterő a legnagyobb fegyver, de a leggyengébb pont is egyben. A leszokásban számos módszer van az emberek segítségére, de Vadász Imre szerint ezek közül sok tudományosan nem bizonyított. „A különböző csodamódszerektől azonban nem szabad azonnali megváltást várni - teszi hozzá. - A leghatékonyabb a szakemberek által felügyelt életmódváltozás, amelyben nincs helye a cigaretta rituáléinak.” 06-80-62-55-11 inkontinencia Az Ön döntése a cseppek biztonságáról Miért tabu a 21. században még mindig a vizeletvesztési probléma, és miért nem a depresz- szió, a diabétesz vagy a potenciazavar? Kialakulásakor mindegyik hatalmas változást hoz az ember életébe, gyökeresen át kell alakítani a mindennapok gyakorlatát, nem is beszélve ezen betegségek pszichikai hatásairól. Igen, az inkontinencia is betegség, és mint minden egyéb betegség gyógyításának és kezelésének számos módja van, de akkor és csak akkor, ha hajlandóak vagyunk szembenézni álproblémával! Miért van az mégis, hogy inkább eltitkoljuk magunk és családunk elől mindezt, úgy csinálunk, mintha minden rendben volna, holott hatalmas energiákat veszítünk feleslegesen azzal, hogy úgy éljük életünket, hogy a „csak oda megyek, ahol tudom, hogy van WC a közelben”, „órákkal az esemény előtt abbahagyom a folyadékbevitelt”, „csak sötét ruhát viselek”, „jaj, nehogy »kiszagolja« valaki a dolgot” gondolatok határozzák meg cselekedeteinket és viselkedésünket. Kinek jó ez?! Beszélni márpedig muszáj róla, hiszen a nemzetközi statisztikák megdöbbentő eredményeket közölnek. A becslések szerint 2050-re az Európai Unióban minden ötödik ember öreg lesz, minden tizedik pedig nagyon öreg. Addigra az EU 27 országában a 65 év felettiek száma kétszeresére, a 80 év felettiek száma 3 szorosára növekszik (forrás: Eurostat Year- book 2006-2007). Ezek következményeképpen az inkontinencia előfordulása nagymértékben fog növekedni a társa■ Az inkontinencia kortól, nemtől, iskolai végzettségtől, bármitől függetlenül bárkit, bármikor utolérhet. dalomban. Hogy miért övezi mégis ekkora köd ezt az állapotot és miért nem keresünk megoldást mihamarabb? Mert ez az a tabu, amit leghamarabb megtanulunk, és hosszú éveken keresztül rosszul kódolunk agyunkban. Már bilire szoktatáskor is kudarcélményünk van, ha nem sikerül, amit a mama elvárt; kisiskolás korban „ciki” kikéredzkedni az óráról, és általánosságban „nem illik” erről a témáról beszélni, holott ez az ember biológiai működésének egyik legalapvetőbb pillére. Hogyan is várhatjuk el bárkitől, hogy egy olyan „dolog” nem tökéletes működéséről beszéljen, ami „dologról” akkor sem lehet beszélni, amikor az rendesen és hibátlanul működik?! Ennek a problémának a feloldására jött létre 2006 végén az Inkontinencia Betegegyesület, melynek elsődleges célja a figyelemfelkeltés, tájékoztatás és segítségnyújtás annak a közel 600 000 embernek és családtagjainak, aki Magyarországon érintett a vizelettartási zavar bármely formájában. Az egyesület sem pontos diagnózist felállítani, sem gyógyítani nem tud, de mindenképpen tud segíteni abban, hogy milyen jellegű vizelettartási zavarral milyen megoldás irányába kell elindulnunk, honnan várhatunk konkrét segítséget, és nem utolsó sorban lelki támogatással szolgálnak. ▲ Hívjon, hogy segíthessünk! ZÖLDSZÁM: 06/80-62-55-11 levelezési cím: 1535 Budapest, Pf. 922 E-MAIL: info@ inkontinenciabetegegyesulet.hu WEBOLDAL: WWW. inkontinenciabetegegyesulet.hu; www.inkobe.hu HIRDETÉS Az Inkontinencia Betegegyesület a vizelettartási zavarral élők tájékoztatásáért, segítéséért alakult! Tagjaink száma közel ezer. férfiak és nők. fiatalok és idősek az ország minden területéről. Önt is szeretettel várjuk tagjaink közé! Töltse ki a mellékelt belépési nyilatkozatot és küldje be címünkre: Inkontinencia Betegegyesület. 1535 Budapest. Pf.: 922 BELÉPÉSI NYILATKOZAT: Alulírott (név:) ................................................/............................................... • II (C ím:).......................................1.................................. M (telefonszám:).............................................JL................................................ (e-mai l cím:)...................................................................................................kijelentem, hogy az Inkontinencia Betegegyesület ta gjává kívánok válni. Kötelezettséget vállalok arra. hogy az éves 200 Ft-os tagdíjat az alábbi módon fizetem be: □ banki átutalással az OTP 11707024-20467221 számú bankszámlaszámra □ postai csekken Elfogadom, hogy a jelentkezésem a kitöltött, aláírt Belépési nyilatkozat és a tagdíj együttes beérkezése esetén érvényes. A fenti adatok megadása önkéntes, melyeket arra használunk fel, hogy a jövőben tájékoztathassuk Önt az Egyesület tevékenységéről, aktuális híreiről. Adatait harmadik félnek nem adjuk át és nem értékesítjük. Vizelettartási problémája van? Találja meg Ön a Éneqöldást orvosával! Minden tizenhatodik magyar ember vizelettartási problémával küzd. A számos megoldás közül válassza ki az Önnek leginkább megfelelőt! Kérdésével forduljon az Inkontinencia Betegegyesülethez ■es számon! az ingyenesen hívható 06 80 62 55 1 www.inkobe.huwww.inkontinenciabetegegyesulet.hu
