Somogyi Hírlap, 2008. május (19. évfolyam, 102-126. szám)

2008-05-10 / 109. szám

A gyermekkori betegségek erősebbé teszik a szervezetet Ötvenen túl indul az élet program Endrei Judit vallja: a középkorúak világa is szép lehet A gyermekek szervezetének vé­dekezőképessége erősödik a jó levegőtől, a megfelelő táplálék­tól, a mozgástól és a kellő meny- nyiségű pihenéstől. Ha mind­ezek megvannak, a szervezetük a legtöbb kórokozót le tudja győzni. Ehhez nincs szükségük különleges táplálékkiegészí­tőkre. Sőt immunrendszerüket általában tovább erősítik azok a kórokozók, amelyekkel a játszó­téren találkoznak. Megfigyelték, hogy a falusi környezetben felnövő gyerekek ellenálló képessége jobb. A váro­si körülmények között élőket ugyanis gyakran védik túl sok tisztítószerrel a fertőzésektől. A kémiai anyagok azonban hosszú távon inkább ártalma­sak. Immunológus szakemberek szerint nem kell még a széltől is óvni a gyermekek belső védelmi rendszerét. Amikor betegek, elég a C-vltamin. A túl sok vita­min ugyanis inkább a vírusokat táplálja, nem a gyermeket. A nagy adag C-vitamin viszont segít legyőzni a betegséget. A hőemelkedés sem egyértel­műen rossz dolog. A szervezet így „főzi” meg a vírusokat. Ameddig a láz nem túl magas, elég a hideg borogatás. Sok szülő tart attól, hogy túl ko­rán közösségbe vigye gyermekét. Tény, hogy így fertőző betegségek sokaságát viheti haza a kicsi, de ettől csak erősödik az immun- rendszere, és iskolás korában nem lesz beteges. ■ Wlcsek Csodálatos halolaj az eszkimóknál számos beteg . ség ismeretlen. Nincsenek szív- problémáik, az ekcéma is ritka. Az előnyök azonban csak addig maradnak meg, amígegy-egy generáció nem költözik városba. Onnantól kezdve ők is megbete­gednek. A kutatók rájöttek a ti­tok nyitjára: az egészség valódi oka a sok hallal együtt elfogyasz­tott ómega-3 zsírsav. Ezt tartal­mazza a halolaj és a belőle ké­szített kapszulák is, amelyeket a gyerekek is fogyaszthatnak.- Az embereknek nincs jövő­képük. De hogyan is lehetne ebben a gazdasági helyzet­ben?- Nem szabad abban a tévhit­ben élni, hogy valaki majd he­lyettünk megoldja a problémáin­kat. A május 22-i konferencián­kon lesz olyan előadás, amely ar­ról szól, hogy például a tanulás nincs korhoz kötve. De mondhat­nám azt is: az internetet, a szá­mítógépet luxus mumusként ke­zelni. Én magam is féltem tőlük, de rá kellett ébrednem, ahhoz, hogy működni tudjak, meg kell tanulnom bánni velük. A közép­korú és idős embernek is szük­sége van a külvilággal való kap­csolatra.- Mi a benyomása az ötvenen túli korosztályról?- Csüggedtek. Süt róluk a ki- látástalanság. Azt szeretnénk velük megértetni: a harmadik életkor nem egyenlő a kapuzá­rással.- Ön hogyan csinálja?- Élvezem, hogy egészséges vagyok, és teszek érte, hogy az is maradjak. Járom a természetet, sokat olvasok. Néha persze meg- hökkenek, hogy már 55 éves va­gyok. De rengeteg a szép emlé­kem, és személyes szerencsém, hogy két kamasz gyerekem fris­sen tart. Dúl bennem az élet­energia. Nem minden rózsaszí­nű persze, de a problémáimon nem rágódom, hanem dolgozom rajtuk. Teljes életet élek.- Programjuk egyik célja „tu­datosan kezelni a korral járó személyiségváltozást”. Nem hangzik ez félelmetesen?- Az emberek pánikba esnek, ha bármilyen változás éri őket. A riadalmat fel kell számolni, és a változást el kell fogadni.- Nem túl nehéz ez?- Az élet, kérem szépen, nem könnyű. De ez az egy van. A leg­nagyobb kincsünk. Eltölthetjük úgy, hogy állandóan aggódunk, panaszkodunk, és úgy is, hogy örülünk neki. Tessék választani! Közösen többet lehet tenni a középkorúakért- A cégek talán arra gondol­nak: a nyugdíjasok nem tud­ják megfizetni a termékeiket. Sőt közgazdászok szerint a mai negyveneseknek már nem is lesz nyugdíjuk.- Pontosan ezért kell elkez­denünk tudatosan élni. Egyik ismerősöm elképedt, hogy én látom, milyen lesz az életem ti­zenöt év múlva. Ő még azt sem tudja, a holnap mit hoz. A KOR-HATÁRTALANUL prog­ram jelmondata: „50 után kezdődik az élet!” A szerve­zők mindenkit várnak a kö­zös gondolkodásra. Május 22-én konferenciát szervez­nek Budapesten, ahol szak­emberek tartanak előadást a középkorúakat érintő problé­mákról. Később országos roadshow-ra indulnak. A ter­vek szerint Veszprémbe, Pécs­re, Győrbe, Debrecenbe, Sze­gedre és Budapestre látogat­nak el. Egészségnapokkal, in­teraktív bemutatókkal, sport- programokkal is várják az ér­deklődőket. Kor-határtalanul címmel országos programot hir­det a Szentendrei Női Egyesület. Vezetőjükkel, Endrei Judittal felvették a harcot a középkorúak jobb életminőségéért. Rados Virág- Saját tapasztalatai indították, hogy a program élére álljon?- Én a hivatásomban szép, tel­jes pályát futottam be. Azt kép­zeltem, nyugdíjba is a televízió­ból megyek, régen így volt ter­mészetes. S bár 45 évesen saját elhatározásból, emelt fővel tá­voztam a képernyőről, meg kel­lett élnem, hogy a vágyaim nem váltak valóra. Felmerült a kér­dés: hogyan tovább?- A Kor-határtalanul program­nak az ad létjogosultságot, hogy sok ember így van ezzel?- Számos oka lehet, ha valaki középkorúan válságba kerül. Bánkódik, mert már nem olyan fiatal, vonzó, egészséges, mint korábban. A negatív hozzáállá­son kell változtatni.- Hogyan sikerülhet ez egy olyan társadalomban, ahol dúl az örök ifjúság kultusza?- Naivitás volna azt várni, hogy hirtelen mind a tízmillió magyar egy emberként fog a kö­zépkorúak felé fordulni. A minap tárgyaltam egy nagy kávégyártó céggel, lenne-e a támogatónk. Közölték, hogy sajnálják, de az ő célcsoportjuk a 18 és 49 év közöt­tiek. Megköszöntem, hogy meg­hallgattak. Majd segít más. „Az élet túl rövid ahhoz, hogy állandóan aggódjunk” - mondja Endrei Judit Az éjjeli baglyok a génjeik miatt nem tudnak aludni Konzerv vagy házi koszt? bébiétel Nehéz beszerezni a vegyszermentes hozzávalókat Kamaszkorukban a hormonális változások miatt maradnak fenn éjszakába nyúlóan a fiatalok, és emiatt aludnának tovább regge­lente - állítja Susan Warner, az ausztráliai Swineburne Egyetem professzora. A dok­tornő szerint a melatonin nevű hor­mon fokozott" terme­lődése nem hagyja őket korán elaludni. A tanulók iskolaidőben a szükséges napi nyolc óra he­lyett átlagosan két órával alsza­nak kevesebbet. Ráadásul a diákok egy csoportjának to­vább súlyosbítja a helyzetét, hogy öröklött, előre programo­zott genetikai órával születik. Ez a tulajdonság meghatároz­za, hogy az egyén alapvetően későn, illetve korán fekvő és kelő lesz-e. Változtatni pedig nemigen lehet ezen az adottsá­gon. Ezt több genetikai vizsgá­lat bizonyította. „Azok a diákok, akiknek a belső órá­ja későn fekvésre van programozva, ingerültebbek a társaikkal és elégedetlenebbek az átlagnál - állítja Warner: - A gyerekek el- alvását a bekapcsolt elektroni­kai eszközök is hátráltatják. Azt tanácsolom a szülőknek, hogy a késő esti órákban már kapcsol­ják ki a tévét, és kérjék erre gyer­mekeiket is.” ■ W. A. Az anyatejes táplálás után, a pé­pes ételekre való áttéréskor gyakran felmerül a kérdés: kap­jon a pici üveges bébiételt, vagy jobb a házi készítésű püré? Utób­biak frissebbek ugyan, de a vá­sárolt zöldségek és gyümölcsök származása mindig kérdéses. A bébiételek alapanyagainak vegyszertartalmára viszont szi­gorú szabályok vonatkoznak. A határérték egységesen 0,01 milligramm per kilogramm bár­milyen vegyszerből, amely tulaj­donképpen a kimutathatóság határa. Az előre gyártott pürék nem tartalmazhatnak tartósító­szert és színezéket, tartósságu­kat hőkezeléssel biztosítják, te­hát biztonsággal fogyaszthatok. Aki mégis házilag készítené gyermekének az első falatokat, könnyebb és nehezebb helyzet­ben van egyszerre. Egyrészt tud­ja, mit kedvel jobban a baba, másrészt az étel frissebb a kon- zervnél. A vegyszermentes alap­krumput, répát, banánt, sütőtö­köt, cukkinit, almát és banánt nyugodtan adhat a babának az első kóstoltatástól - de csak mosva, hámozva. A nem idény­jellegű vagy import zöldségeket és gyümölcsöket nem ajánlott pici gyerekeknek adni. Ezeket olyan szerekkel kezelik, ame­anyagok beszerzése azonban ne­héz. A piacon sincs mindig bio­termék, gyakran ugyanazt árul­ják, amit a szupermarketek. Eze­ket a termékeket pedig még nem szerencsés az egészen kicsi ba­báknak adni. ■ Wlcsek A. Ivektől sokáig frissek maradnak. A vegyszerek egy része felszívód­hat a terményben. Ha mégis ilyet választ (például idősebb gyerek­nek narancsot ad), akkor mosás után ne azzal a késsel vágja fel, amellyel pucolta. Olyan zöldfélét ne vegyen, amelyen permetcsep- pék látszanak ■ A belső órájával senki sem hadakozhat. Mosva, hámozva dolgozza fel az alapanyagokat ... «» ■» Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD________AUTÓ & MOTOR SZ ERDA__________UTAZÁS CS ÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK_____ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Cate Blanchett nem árulja pénzért a babáját A hét filmje: Arthur király. A legenda életre kel. Sztár­interjú Kéri Kittyel a Tűz- vonalban-ról. Veszélyes uta­kon: összetört sztárok és kocsik. A tvr-hét legújabb címlapján Cameron Diaz. A sztárnak a tizenhármas a szerencseszáma. Scarlett Johansonnak megkérték a kezét ELJEGYEZTE EGYMÁST Ryan Raynolds és Scarlett Jo- hansson. A 21 éves színész­nő és 32 éves, szintén szí­nész kedvese egy éve van­nak együtt. Az esküvőig még egy évet várni kell. A gimnáziumi tanulók kevesebbet dohányoznak az általános és a szakkö­zépiskolákban arányaiban sokkal több diák dohány­zik, mint a gimnáziumok­ban - derült ki egy hazai felmérésből. A vizsgálat szerint a diákok fő motiváló tényezői a családi háttér, a szociális helyzet és az isko­latípus. Az adatok szerint a gimnáziumokban jobban fi­gyelnek a diákokra. Leányanyáknak adott tanácsokat Jessica Álba várandóssága nyolcadik hónapjában egy leányanyá­kat segítő otthonba látoga­tott el Jessica Álba. A 27 éves hollywoodi színésznő ajándékokat és babaápolás­hoz szükséges kellékeket vitt a tinilányoknak, és be­szélgetett velük a babavá­rásról és a szülésről. Újra pletyka Angelina és Brad lehetséges esküvője FRANCIAORSZÁGBAN, egy jachton fog összeházasodni a sztárpár egy hónapon be­lül - állítják a közeli hozzá­tartozók, akik az OK! maga­zinnak suttogták el az in­formációkat. A hírek szerint a pár ötödik gyermeke is Franciaországban születik. @ további érdekességek: www.reggel.hu ÉLETMÓD ^ ■■■AtfriMI áh csalad&neveles ^ ^ yNjp *

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents