Somogyi Hírlap, 2008. május (19. évfolyam, 102-126. szám)

2008-05-08 / 107. szám

Tudatos fogyás a visszahízás ellen súlylibikóka A felmérések szerint a diétázók 96 százaléka kövérebb, mint korábban A szív- és keringési beteg­ségek kialakulásában az elhízás a második legfonto­sabb tényező. Ez kétmillió embert érint és négymilliót veszélyeztet hazánkban. Fábos Erika Az elhízottak számát kétmillióra, a túlsúlyosokét pedig négymillió­ra becsülik hazánkban. A túlsúly az egyik legkomolyabb egészség- ügyi kockázat Magyarországon. Elkészült az első kutatás, amely a fogyókúrázókról szól. A Szinapszis közvélemény­kutató felméréséből kiderül, hogy az ötszáz megkérdezett diétázó több mint fele már legalább há­rom fogyókúrán van túl. Mind­össze négy százalékuk tudott tar­tós fogyást elérni, 96 százalékuk visszahízott. Az érintettek több mint fele a kudarcok miatt csaló­dott, és inkább együtt él a súly­problémáival. A súlyosan elhízot­taknak is csak hét százaléka kért orvosi segítséget a fogyáshoz. Ezért jött létre a Tudatos Fo­gyás Fóruma. A cél az, hogy a fogyni vágyók tudatosan lássa­nak hozzá a veszélyei túlsúly csökkentéséhez. Pados Gyula, a buda­pesti Szent Imre Kórhá; belgyógyász-lipidológus szerint csodateák és csodabogyók nii csenek. A kilóktó csak szemlélet- váltással lehet megszabadulni. A fogyókúrázók rendszerint gyors eredményt akar­nak, de ez sosem tartós. Ugyanak kor olyan anyag­csere-zavaró kát okozhat, amelyeknek még komo­lyabb elhízás a következménye. Aki tudatosan fogy, odafigyel a táplálko­zására, rendszere­sen mozog, és a diéta előtt orvos segítségét is kéri. Komoly túlsúly ese­Feladni tilos! A siker biztos, ha a fogyókúra megfon­toltan, tervezetten zajlik. tén ugyanis hormonális vagy egyéb szervi zavarok állhat­nak a háttérben. Továbbá vannak olyan gyógyszerek, amelyekkel orvosi ellenőrzés mellett könnyebben és artósan lehet leadni a kilókat. A háziorvosoknak is fontos szerep jut abban, hogy tanács­adással, felvilágosí­tással vegyék rá pá­cienseiket a tuda­tos fogyásra. A Tu­datos Fogyás Fóru­mának szakértői ezért kezd­tek orszá­gos hálózat építésébe. Minél több háziorvost szeretnének bevonni. Emellett minden me­gyében létrehoznak egy olyan szakértőkből álló csapatot, akikhez bizalommal fordulhat­nak a diétázók. Az inter­neten is megtalálhatóak: a www.konnyenfogyok.hu honlapon minden jó taná­csot összegyűjtöttek. Milliókat kínoz az asztma kezelés Gyógyszerrel féken tartható a légúti betegség Minden évben május első kedd­jén tartják az asztma világnap­ját. A kezdeményezés célja, hogy felhívják a figyelmet a betegség­re és a kezelésre. Gyógyszeres terápiával ugyanis a betegek is élhetnek teljes életet. A világon ma több mint három- százmillió ember asztmás, és szá­muk rohamosan nő. Magyaror­szágon százezer asztmás gyer­mek és több mint kétszázezer asztmás felnőtt él. Szerencsére a kicsik fele kinövi a betegséget. Az asztma a légutak idült gyulladásos betegsége. Visszaté­rő légzési problémák jellemzik, amelyek közül a légszomj, a zi­hálás, a mellkasi feszülés és a köhögés a legjellegzetesebb. A kezeléshez kétféle gyógyszer szükséges. Egy gyorsan ható, úgynevezett rohamoldó szer- , amelyet akkor használnak, ha meg kell szüntetni az asztmás tüneteket. Emellett napi haszná­lattal megelőző gyógyszert is kell alkalmazni, hogy a beteg ki­védje a panaszok kialakulását. „Léteznek úgynevezett kombi­nált készítmények, amelyek egyesítik a megelőző és a roham­oldó gyógyszereket” - mondja Zempléni János, az Asztmás és Allergiás Gyermekek Magyaror­szági Egyesületének elnöke. A betegség pontos oka nem is­mert. Egy biztos: a hajlam gene­tikailag örökölhető, de a por, a levegő szennyezettsége, vala­mint a szervezet fizikai megeről­tetése is hozzájárulhat a légutak összeszűküléséhez. A hullám­szerűen visszatérő fulladásos időszakokban az asztmás gör­csök mellkasi sípolással, búgás­sal nyilvánulnak meg. A kiváltó ok lehet egyebek között a házi por, a dohányfüst, illetve a kü­lönböző mikroorganizmusok. Létezik sportasztma is, amikor az intenzív testmozgás váltja ki a légzési problémákat. A gyakori fulladások mara­dandó tüdőkárosodást okozhat­nak, súlyos rohamban akár ful­ladásos halál is bekövetkezhet. A mai ismeretek szerint az aszt­ma nem gyógyítható, de kezelhe­tő, és az asztmás beteg teljes, ak­tív életet élhet. ■ Dreissiger Étkezési, életviteli változással enyhíthetők a tünetek A BETEGSÉGBEN szenvedőknek a szakemberek sok C-vitamin, béta-karotin, likopin, E-vitamin tartalmú friss gyümölcs és zöld­ségfogyasztását ajánlják. Ezek antioxidáns hatásuk miatt csökkentik a gyulladást. Ezen­kívül a cink, a mangán, a sze­lén és a magnézium tartalmú élelmiszerek kedvezőek. Ideso­rolhatók a fehér húsok, a saj­tok, a lencse, a tojás és a tej. ÉRDEMES CSÖKKENTENI a húsfo- gyasztást, elsősorban a vörös húsokat, a belsőségeket, a má­jat és a vesét. Az ómega-3 zsír­savakban gazdag hal - például a lazac - viszont kifejezetten jó hatással van a beteg szervezet­re. Tartózkodni kell a túlzott sóbeviteltől, a só ugyanis össze­húzza a hörgőket. A tartósító­szert tartalmazó élelmiszereket is érdemes kerülni. Veszélybe kerülhet a kövér szülő gyereke az elhízás kialakulásában nagy felelősség hárul a felnőt­tekre. Azok a gyerekek, akik már korán nagy tömegű zsír­szövetet építenek fel, hajlamo­sak a felnőttkori elhízásra. A korai elhízás megelőzésé­nek legfontosabb lehetősége az anyatejes táplálás, és hogy a szülők a fiatalok jövője ér­dekében odafigyeljenek saját és gyermekük súlyára is. Fogyókúrás tévhitek, amelyeken a siker múlhat ÖT KILÓ HETENTE? A túlzó kop­lalás káros. Egy hét alatt az képes öt kilót ledobni, akinek igen jelentős a súlyfeleslege. AZ ÉDESÍTŐSZER SEGÍT? A light ételek nagyobb étvágyat csi­nálnak. A nap végére a diétá­zó sokkal többet eszik, mint amennyit normál esetben. öt étkezés? Aki hajlamos sokat enni, az az öt étkezés során is elragadtatja magát. Könnyebb ellenállni három főétkezés mellett. tilos A zsír? A szervezetnek kell a „jó” zsír. Ilyen van a ten­geri halban, a növényi olajok­ban és az olajos magvakban. mozgás nélkül fogyni? Lehet, de nem érdemes. Mozgással tartósabb a siker, és a felére csökkenthető a kúra hossza. Száz lakosra jutó kövérek aránya 1. Egyesült Államok ___________30,6 6. Ausztrália____ 21,7 2. Mexikó______________________24,2 7. Új-Zéland___________________20,9__ 3. Nagy-Britannia________________23 8. Magyarország______ 18,8 4. Szlovákia___________________22,4 9. Luxemburg_____________ 18,4 5. Görögország 21,9 10. Cseh Köztársaság JA8 Védőoltással a méhnyakrák ellen Egyre több önkormányzat segít kifizetni a vakcinát Magyarországon évente mintegy 1200 nő beteg­szik meg, és csaknem 500 hal meg méhnyak­rákban. Hogy a betegség ne le­gyen a második leggyakoribb ha­lálok a felnövekvő nemzedéknél, egyre több leányt kellene beoltani a már jó ideje hazánkban is hozzáférhető méhnyakrák elleni védőoltással. A meglehetősen borsos árú, 90 ezer forintos vakcina megvásár­lásához azonban az egészségbiztosítási pénztár nem nyújt támogatást, ezért egyre több hazai önkormányzat ismeri föl: anyagi szerepvállalása nélkül nem érhető el számottevő eredmény az átoltottság, így a megelőzés terén. Kaposváron például ez év februárjában döntött úgy a képviselő-testület, hogy minden, az adott évben a 13. életévét betöltő kislány kedvezményesen kaphatja meg a méhnyakrák elleni védőoltást. Közülük a legrászorultab­bak ezerforintos jelképes áron juthat­nak hozzá az amúgy 90 ezer forintos oltóanyaghoz. Nemrégiben pedig már módosították is rendeletüket: az eredeti­leg tervezett 22 és fél milliós keretre ugyanis 12 millió 670 ezer forint érték­ben érkeztek be kérelmek, így a meg­maradt összeg erejéig az idén kiter­jesztik a jogosultak körét az 14. életévüket betöltött kislányokra is. Balatonszabadiban Molnár Árpád pol­gármester a tiszteletdíját ajánlotta föl a méhnyakrák elleni, védőoltások finan­szírozására. A településen a mindenkori hetedik osztályos kislányokat oltják be. Az évente változó összegű, másfél-két millió forintos tiszteletdíjból az idén 17 kislány kapja meg a védőoltást. Magyarországon már közel másfél éve elérhető a négykomponensú HPV elleni védőoltás, melyről a legújabb kutatások bizonyították: a vakcina nem csak a benne lévő 4 leggyakoribb humán papil- lómavírus típus ellen hatásos, hanem további tíz, ugyancsak méhnyakrákot okozó HPV-tipus ellen is védelmet biz­tosíthat . Ez az első olyan HPV vakcina, melynek tartósan erős a hatása a méh- nyakrák-megelőző állapotokkal és a nemiszerví szemölcsökkel szemben is. Ám azt is fontos tudni, hogy mivel 100 százalékos biztonságot nem jelent a védőoltás, a szűrővizsgálatokra továb­bra is rendszeresen el kell járni. HÍRSÁV Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái KEDD______AUTÓ & MOTOR SZERDA_________UTAZÁS ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK_____ÍNYENCSÉGEK SZ OMBAT CSALÁD & NEVELÉS Szépség és egészség mindenekelőtt itt a strandszezon, a biki­nik is újra előkerülnek. A kishegyed friss számából kiderül, hogy a sztárok sem tökéletesek, ők is diétáznak. SüUlUS^Jkup uzijZ/u Futás tűsarokban, egymillió forintért május tizedikén rendezik Budapesten, az Erzsébet té­ren a Glamour Stiletto Runt, azaz a Tűsarkú Futást. A leggyorsabb hölgy mar­kát egymillió forintos kész­pénzutalvány üti. A legcsi- nosabb öltözék tulajdonosa 500 ezer, a legszebb cipőt viselő pedig 250 ezer fo­rinttal lesz gazdagabb. UV-riadó egy nappal a veszélyes időszak előtt A viharjelzéshez hasonlóan 24 órával a veszély kezdete előtt figyelmeztetést ad ki a Légkörfizikai Intézet, ha az UV-sugárzás a megengedett szint fölé emelkedik. Az erő­södő ultraibolya sugárzás miatt ugyanis egyre több a bőrrákos megbetegedés. Meghalt az LSD feltalálója ELHUNYT Albert Hofmann svájci vegyészprofesszor, az LSD 102 éves atyja, aki egy korábbi interjújában fenn­tartotta, hogy a szer nem okoz függőséget. Az LSD-t kezdetben a pszichoanalí­zisben, a skizofrén bete­geknél használták, de fáj­dalomcsillapítóként is al­kalmazták rákbetegeknél. @ további érdekességek: www.reggel.hu HIRDETÉS A HATOSLOTTÓ VÁRHATÓ FŐNYEREMÉNYE EZEN A HÉTEN: 90 4 AZ ÖTÖSLOTTÓ VÁRHATÓ FŐNYEREMÉNYE EZEN A HÉTEN: 670 millió Ft 600 millió Ft azaz hatszázhetvenmillió forint azaz hatszázmillió forint fi EI.B!TMnnM^*N- -- ~ - -Tr^/zfc, > A

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents