Somogyi Hírlap, 2007. október (18. évfolyam, 229-254. szám)
2007-10-14 / Vasárnapi Somogyi Hirlap, 41. szám
6 2007. OKTÓBER 14., VASÁRNAP Nem minden könnyű, ami „light” fogyókúra A sokat ígérő feliratok becsapósak lehetnek, az összetétel a fontos Az áruházak polcain sorakozó termékeken gyakran szerepel a light felirat, de korántsem biztos, hogy az mindig azt jelenti, amire a vásárló számít. Wlcsek Anna A diétás vagy light termékeket a vásárlók általában két okból választják: vagy mert cukorbetegségük miatt szükséges vagy mert így próbálják megtartani, eseüeg elérni az ideális, illetve az áhított testsúlyt. A jól csengő feliratok mögött azonban nem mindig olyan összetétel rejlik, amilyenre a vevőnek valóban szüksége lenne. „Az a legfontosabb szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy a termék cukor-vagy zsírszegénységére, esetleg mindkettőre vonatkozik-e a light felirat - mondja Fekete Krisztina dietetikus. - Egyes termékeknél nyilvánvaló, hogy cukorból kevesebbet tartalmaznak. Ilyenek például a gyümölcslevek, ahol a light termékek értelemszerűen nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. De például a gyümölcsjoghurtnál már nem mindegy, hogy zsírszegény tejből készült-e vagy csak kevesebb cukor van benne, eseüeg mindkettő igaz. Emellett a light jelző mindig viszonyítás kérdése, nem mindegy, mihez képest csökkentett a termék valameEgyes light jelzésű termékek nemcsak arányaikban, hanem összetételükben is eltérőek lehetnek, más édesítőket és adalékokat tartalmazhatnak lyik összetevője. A diétás csokik például édesítőszerrel készülnek, de energiatartalmuk vetekszik a normál csokoládékéval: tíz dekagrammjuk akár 350-400 kalóriát is tartalmazhat.” A light jelző gyakran csak figyelemfelkeltés - hangsúlyozza a szakember -, ezért a tudatos vásárlónak tisztában kell lennie azzal is, hogy a szervezetének mire van szüksége. Minek a mennyiségi bevitelét szeretné csökkenteni a táplálkozásában. Emellett sokan hajlamosak arra, hogy miközben light termékeket vásárolnak, más élelmiszerekben a magas cukortartalmú változatokat választják. (A diétás üdítők és tömény torták esete.) Fekete Krisztina azt is kiemelte, hogy az édesítőszereket mint adalékanyagokat folyamatosan ellenőrzik, fogyasztásukat mégsem kell túlzásba vinni. A csomagolásokon feltüntetett napi mennyiségi javaslatokat mindig figyelembe kell venni, és lehetőleg a mesterséges adalékok helyett tei .nészetes alapanyagokat kell fogyasztani. Kalóriaszegény életmód műcukor nélkül „a csökkentett energia- bevitelt nem csak mesterséges édesítőszerek használatával lehet elérni - mondja Fekete Krisztina. - Cukor helyett próbáljanak meg bizonyos ételeket, italokat natúrformában, édesítés nélkül fogyasztani. Ilyen például a kávé vagy a tea, amelynek a természetes íze is kiváló. A pluszcukrozás csak rosszul rögzült szokás. Aki mégis édes ízre vágyik, cukor helyett inkább a vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó mézet válassza, de energiatartalma miatt azt is csak mértékkel. Vásárláskor pedig mérjék össze az egyes light feliratú termékek összetételét és energiatartalmát Különböző márkák esetén érdekes felfedezéseket lehet tenni két joghurt vagy üdítő összehasonlításakor. ” A férfiak nem tudják oldani a stresszt nehezen tudják kezelni a férfiak az olyan helyzeteket, amikor támogatniuk kell partnerüket feszültségteli alkalmakkor - állítják a zürichi egyetem kutatói. Azok a nők, akik csak szóban érintkezhettek társukkal egy megmérettetés előtt, nehezen birkóztak meg a feladattal, mert a férfiak nem nyugtatták meg őket kellően. Új intenzív hidratáló termékcsalád kényeztet gazdag mandulakivonatokban, hipoallergén és kifejezetten az érzékeny bőr megnyugtatására fejlesztették ki az új Garnier Intenzív Hidratálás testápolót, amely védi a kemény víz, a ruhadarabok dörzsölő hatása, a hőmérséklet-változások és a stressz hatására viszkető száraz, érzékennyé váló bőrt. Veszélyes a netről gyógyszert rendelni HIÁNYOS ISMERETEKKEL rendelkeznek az emberek az internetről rendelt gyógyszerekkel és étrendkiegészítőkkel kapcsolatban - derült ki egy friss felmérésből. A megkérdezettek negyede bele sem gondolt a szerek lehetséges mellékhatásaiba, a fele pedig még nem is hallott arról, hogy a gyógyszereket hamisítják is. Árulkodó tünet a körömrágás kényszerbetegség Világszerte milliók rejtegetik a kezüket Az állandó körömrágás éppúgy a kényszerbetegségek sorába tartozik, mint a kóros hajteker- getés. Előfordulásával, megfigyelésével és szakszerű gyógyításával az utóbbi 10-12 évben foglalkoznak központi szakmai kérdésként a pszichiáterek. Világszerte 600 millió ember rágja a körmét. Ez nem pusztán rossz szokás, hanem a stressz vagy a megszállott-kényszeres viselkedési rendellenesség egyik leggyakoribb tünete. A tünetek kialakulása általában a 10. és 30. életév között kezdődik, s fokozatosan intenzívebb lesz. Megfelelő ellátás nélkül a rág- csálás egészségi és életviteli problémákat okozhat. Vizsgálatok igazolják, hogy a kamaszok 45, a fiatal felnőttek 20 százaléka rágja a körmét. A mániákus rágok igyekeznek elrejteni a kezüket, szégyellik magukat, kerülik a társas kapcsolatokat, s ez akár depresszióhoz is vezethet. ■ D. Á. Klinika a rágcsálóknak ALAIN-RAYMOND VAN ABBÉ holland üzletember igen eredményes módszert fejlesztett ki. A kezelés lényege egy fogvédő, amely lehetetlenné teszi a harapást. Van Abbé két év alatt kísérletezte ki eszközét, ma már klinikáján a szokás elhagyása után az ügyfelek kéz- és lábkörmeit kozmetikusok kezelik - mert vannak, akik a lábujjaikon lévő körmöket is rágják. HIRDETÉS _________________________________________________________________________________________________________________________________ '____________________________ Az Óperenciás tengeren is túl. Repüljön az Austriannel a bécsi repülőtéren keresztül - ami Európa leggyorsabb átszállását biztosítja - több mint 130 célállomásra világszerte. New York 49.900 Ft Dubai 79.900 Ft Washington 69.900 Ft Teherán 99.900 Ft Chicago 79,900 Ft Bombay 107.700 Ft Toronto 9 0 Delhi 107.700 Ft Tokió 137.700 Ft Információ és helyfoglalás: www.austrian.com , ©(06 1) 999 40 12, irodáinkban és az utazási irodákban. Gyűjtsön mérföldeket a Miles&More-rai. Foglalási periódus: 2007. november 15-ig. Utazási periódus: 2007. ősz/tél. A pontos utazási időszakokról és az árakhoz tartozó feltételekről érdeklődjön irodáinkban vagy az utazási irodákban. Az árak oda-vissza útra, repülőtéri illetékek és díjak nélkül értendők. _____________________ ______________________________________________________________________________________________________________________________________________HIRDETÉS Mi kell ahhoz, hogy kíViH-belÜl nO maradhasson? k szépségápolás ahányszor csak jólesik méhrtyakszürés 3 évente legalább egyszer www.liliom.hu Mentsünk meg együtt évi 500 női életet Mogyorországon! A méhnyak dogonotos megbetegedése az 5-10 pete atett elvégezhető fájdalommentes szűrövizsgótatíal időben felismerhető és megelőzhető. Keresse fel nőgyógyászát a meghívólevéllel, az abban felsorolt rendelőkben o vizsgálat térítésmentes! ÉLETMÓD
