Somogyi Hírlap, 2006. június (17. évfolyam, 127-151. szám)
2006-06-25 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 25. szám
15 2006. JÚNIUS 25., VASÁRNAP ' 'ív - SZTORIK, ESETEK sm*Pír.iá^í-.'MPMMMMg g l ; ’ gíxT s§ Amikor nem jön szemünkre az álom pihenőidő Riasztó adat: a magyar lakosság 60 százaléka küzd ma valamilyen alvásproblémával Kevesebbet alszunk, mint negyven éve. Ez nem egy kampányból visszamaradt szlogen, hanem a szomorú valóság: a magyar lakosság kétharmada küzd valamilyen alvásproblémával. Dián Tamás Tíz óra munka, hat óra pihenés, nyolc óra szórakozás. Ha a jelenlegi állapotokat nézzük, akár ez is lehetne Nagy Feró híres örökzöldjének refrénje, mivel az egyenlő, hármas tagolású napi életciklus ma már épp annyira történelem, mint a betartásáért indított munkásmozgalmi követelés. „Az emberek ma sokkal kevesebbet alszanak, mint néhány évtizede, s ebben a hétköznapi stressz ugyanúgy közrejátszik, mint a technikai fejlődés” - állítja dr. Schulz-Várszegi Mária alváskutató, a Szegedi Alvásdiagnosztikai Centrum vezetője. Szerinte az alvás rovására próbálunk magunknak minél több szabadidőt lopni, ám biológiai óránk effajta manipulálása hosszú távon megbosszulhatja magát. „Amíg esténként csak petróleummal világítottak, a legtöbb családban már este nyolckor elérkezett a lefekvés ideje, ma viszont már ott tartunk, hogy szinte felsorolni sem lehet, hányféle alternatíva kínálkozik az éjszakai alvás helyett”- mondta. A televízió, a mozik, színházak, szórakozóhelyek, az internet vagy éppen az otthoni munka mind arra sarkallnak, hogy az emberek fennmaradjanak. Mindenki élni akar, ám ehelyett visszaélünk a szervezetünkkel. Az alvás ugyanis roppant fontos téORVOSOK ÁLLÍTJÁK, hogy ha valakit hét napig nem engednek elaludni, az illető belehal Nem véletlen, hogy a kínaiak előszeretettel alkalmazták kín- zási módszereik között az alvásmegvonást. Krónikák feljegyezték, hogy az I. világháborúban a verduni csatában nyezője hétköznapjainknak. Az agyunk ekkor dolgozza fel a különböző ingereket, s ha ezt a lehetőséget megvonjuk tőle, az különböző egészségügyi problémák okozója lehet. Ilyenkor jelentkeznek a különböző daganatos betegségek, a depresszió, a a folyamatos virrasztás miatt a katonák olyan kimerültek voltak, hogy némelyikük ro ham közben elaludt. Ilyen súlyos alvásdeficit ma már persze ritkán fordul elő, de fiatal katonákon végzett kísérletek szerint napi ötórányi alvás a minimum. szorongásra való hajlam, a gyomorfekély, a szívritmuszavar, de akár az impotencia is. Orvosok becslése szerint a hazai lakosság körülbelül 60 százaléka küzd valamilyen alvászavarral, minden negyedik ember állapota pedig krónikus. Ez persze nem azt jelenti, hogy ennyien nem alszanak eleget: az alvás ugyanis korántsem mennyiségi kérdés. Sokszor az éjszakai pihenés minősége sem kielégítő. Az ideális alvás szerkezete a következő: 5 százalék szendergés, 50 százalék felületes alvás, 20 százalék mélyalvás és 25 százalék RÉM alvás. Ez utóbbi egy alvási ciklus során 90 percenként ötször ismétlődik, s talán a legfontosabb is, mivel ez az úgynevezett álmodási periódus, amikor az agy feldolgozza a napi információkat. Lehetséges tehát, hogy valaki tíz órát alszik, mégis fáradtan ébred, mivel éjszakai lélegzetvételi gondokkal küzd, s amiatt képtelen a mély alvásra. Ez ma minden tizedik embert érintő probléma. De a gyermekekre nézve is veszélyes a kevés alvás, mivel a növekedést elősegítő hormonok termelődéséhez elengedhetetlen a pihenés. „Az alváshiányhoz nem lehet hozzászokni, a szervezet egy idő után visszaveszi az ellopott alvásidőt” - vélekedik a szakember. Tibori Tímea pszichológus hozzáfűzi: manapság többet vagyunk ébren, ám zaklatottabb minden percünk és óránk. Hét nap alvás nélkül akár halálos is lehet Az intézetis lány szökésekben éli meg az életét „Egy artistaügyességű intézetis lány történetét írtam meg, aki bárhonnan képes megszökni - mondja Bódis Kriszta író, akinek Artista című kötete a könyvhét egyik slágere volt. - Hősöm a szökésekben éli életét, ide-oda dobálják, bárhol is marad azonban, képtelenek kezelni. Lázadó és tehetséges ember. Olyan, mint egy metaforikus mesefigura.” A költőként is ismert Bódis Kriszta három éve a Kemény vaj című regényével keltett feltűnést, amelyben a prostituáltakról ír, akiket úgy adnak-vesznek, mint a vágómarhát. Hősnője szegény sorból érkező, tudatlan lány, aki prostivá válik és eljut odáig, hogy kívülről nézi önmagát. Az írónő könyveiben és filmjeiben is vonzódik a kiszolgáltatottak, a perifériára szorult emberek iránt. Az Artista című fikciós dokumentumfilmet imitáló regény hőse is ilyen: a tizenhárom éves Pinklert otthonkeresése, kielégíthetetlen ■ Hősömet ide-oda dobálják, bárhol is marad azonban, képtelenek kezelni. szeretetéhsége hajtja hol az anyjához, hol az apjához, máskor az intézetis barátaihoz. A regény egyik érdekessége, hogy a valóságot és a fikciót egymásba játszó interjúszövegekben az író különböző nyelvi rétegeket hoz létre, és filmes látásmóddal rögzíti a kislányt körülvevő világ borzalmait. Bódis Kriszta filmes látásmódja nem véletlen, hiszen dokumentumfilmesként is számon tartják. Éppen a múlt héten vehette át a Csíkszeredái Film- dok.hu elnevezésű fesztiválon kapott és a legjobb rendezőnek járó díjat az Amari krisz (A mi eskünk) című filmjéért, amelyet a Békés megyei lókereskedő oláh cigányok törvénykezési szokásairól forgatott. A dokumentumfilm arról szól, hogyan oldja meg a vitás ügyeket a lókereskedéssel foglalkozó oláh romaközösség. Bódis Kriszta ugyanebben a közösségben kezdte forgatni következő filmjét, amely az itt élő asszonyok helyzetével, hagyományaival foglalkozik, és bemutatja majd a nők szerepét az oláh cigány családokban. HIRDETÉS Official Partner rirawmtiQcw GeRmmy 2006 » A csomag havidíja analóg és ISDN2 csatlakozás esetén egyaránt nettó 5300 Ft. Részletek, szerződéses feltételek, megrendelés a 1435 üzleti ügyfélszolgálaton és a www.t-com.hu honlapon. Grátisz 500 díjcsomag új lehetőségekkel! Rendelje meg a megújult Grátisz 500 díjcsomagot vállalkozásának, hogy havonta vonalanként 500 percet beszélhessen 0 Ft-os percdíjon! Ráadásul mostantól az ország összes vezetékes számának hívására felhasználható az 500 perc 0 Ft percdíjú telefonálás. www.t-com.hu A Bumeráng nem finomkodik a politikusokkal „George Busht a stúdióba várjuk.” A meglepő bejelentésre valószínűleg sok rádiózó kapta fel a fejét csütörtök reggel, ám akik rendszeres hallgatói a Bumeráng című műsornak, valószínűleg nyugtázták, hogy a műsorvezetők ismét hozták a formájukat. Bochkor Gábor és Boros Lajos számára ugyanis nincs olyan személy vagy intézmény, akit ne tudnának porig cikizni. Ez persze önmagában még nem nagy teljesítmény, ám a tapasztalatok azt mutatják, egyre többen veszik komolyan őket. Medgyessy Péter például bő négy évvel ezelőtt személyesen ment be hozzájuk, sőt még össze is tegeződ- tek. Boros akkor viccesen figyelmeztette: ha van valami titkolni- valója, most még bevallhatja. Borosék Bushsal is szórakoztak Medgyessy jót nevetett a dolgon, ám pár héttel később kipattant a D-209 néven elhíresült ügynök- botrány. „Megbecsülni sem tudjuk, hány embert sértettünk meg, illetve hánynak segítettünk - állítja Boros Lajos. - A Mól Rt. állítólag megsértődött, amikor az egyik benzináremelés idején a felhívásunkra egy töltőállomás vállalta, hogy leszállítja az üzemanyag árát a frekvenciánkra, azaz 100 forint 80 fillérre. De voltak karitatív akcióink is. No meg perek, például akkor, amikor a nemzeti lobogó szabványméreteivel szórakoztak. „A politikusok sem szoktak örülni a szövegünknek, de hivatalos panaszt eddig ők még nem tettek - mondta Boros. - A többség ugyanis tudja: ha reagál, azzal csak ő kerül még kínosabb helyzetbe.” Azt persze még nem tudni, hogy az amerikai követségen mit szóltak a Bush-fricskához.
