Somogyi Hírlap, 2006. június (17. évfolyam, 127-151. szám)
2006-06-17 / 140. szám
r t ion ■Ej Julii X1V1UI1 MM Őszinteség: kell vagy nem kell? játéktér A másik embernek lehetnek titkai, ő nem a miénk szőröstül-bőröstül Az őszinteség kifizetődőbb mint a féligazságok. A füllentések miatt előbb-utóbb minden kapcsolat összeomlik. Őszinteség, elhallgatás, hazugság. Sokan sokfélét értünk e fogalmakon. Arra azonban mindannyian vágyunk, hogy gyümölcsöző emberi kapcsolataink legyenek. Mikor csináljuk jól? Rados Virág „Az őszinteség a bennünk lévő, egy adott cselekvés által kiváltott érzéseink kimondása egy bizonyos helyzetben” - mondja Csernus Imre pszichiáter. Korántsem mindegy azonban, hogy e kimondás miképpen történik. Ha például érzelmi zűrzavar uralkodik bennünk, és azt rázúdítjuk a másikra, ártunk neki vele. Az adott szituációban tehát fontos tudnunk, kéri-e a másik az őszinteségünket. Indíthatjuk a vallomást például így: „Zavar valami. Elmondhatom?” Ezzel felkínáljuk a választást, a játékteret, azaz a szabadságot. Amikor hazudunk, azt nem merjük kimondani, ami valójában bennünk rejlik. Hitegetjük magunkat: nem akarunk a másiknak ártani az igazsággal. A hallgatás más kérdés. Nem feltétlenül jelent elhallgatást. Addig nincs vele baj, amíg a másikat nem sérti. És a visszajelzésekből, mimikából, gesztusokból leszűrhet- | jük, mikor bántjuk meg őt. Mindehhez nagy figyelem, éberség szükséges. Az is gyakran előfordul, hogy valaki még saját magának is rendszeresen hazudik. Az ilyen ember nehezen keveredik ki az ámítások hálójából. „Az őszinteséghez vezető első lépés valóban az, hogy magunkkal vagyunk őszinték” - ért egyet Belső Nóra pszichiáter szakorvos. Ennek alapja az önismeret. Az „amit a szem nem lát, a szívnek nem fáj "-féle bölcsességeket Belső önbecsapásnak tartja. Hazugságaink ugyanis gyakran nem a másik iránti kíméletről, hanem rólunk szólnak. A saját kényelmünkről. Önmagunkat akarjuk megkímélni az igazság következményeitől. Amivel saját személyiségfejlődésünket akadályozzuk. A hazugság rendkívül kártékonyán hat az emberi kapcsolatokra. Létezik persze „kegyes hazugság” - apró ámítások, amelyek a másiknak nem ártanak. Mindamellett az őszinteség a pszichés fejlődés felé vezető leg- egyenesebb út. Az emberek nagy része ugyanakkor azért hazudik, mert az pillanatnyilag nagyobb előnyökkel kecsegtet mint az igazmondás. Kollégánk kérdésére például azt hazudjuk, hogy a főnök elégedett az ő munkájával, holott pont most tudtuk meg az ellenkezőjét. A munkatárs később másvalakitől értesül a valóságról. Hogyan fog ránk gondolni? A példából is kiderül: hosszú távon az igazmondás a kifizetődőbb. Az emberek kilencven százaléka azonban sajnos nem él ehhez elég tudatosan - teszi hozzá a pszichiáter. Az elhallgatásnak vagy egy információ késleltetésének lehet üdvös hatása is. Ha például egykét nap múlva közlünk egy kellemetlen, de nem sürgős hírt barátunkkal, nem pedig akkor, amikor úgyis rossz passzban van, nem hibázunk. Épp ellenkezőleg: figyelembe vettük a másik pszichés szükségleteit. Sokan úgy vélik: a párkapcsolat alapja a teljes őszinteség. Belső Nóra tévútnak tartja ezt a hiedelmet. Nem kell a másikról mindent tudni. Vannak dolgok, élmények, érzések, gondolatok, amelyek csak a miénk. Ez az alapja a szabad személyiségnek. Amit tiszteletben kell tartani. A párkapcsolat nem azt jelenti, hogy a másik szőröstül-bőröstül az enyém. Csak a lelkének egy szelete az. A jó pszichológiai, azaz lélektani érzék ebben az értelemben a szabadság művészete. Hasonlóan gondolkodik a párkapcsolati őszinteségről Rusz Edit szexuálpszichológus is. „Az élet minden területén szerepet játszunk - mondja -, miért kell az első, esetleg bántó gondolatot éppen párunk nyakába zúdítanunk?” Előfordul persze, hogy a másik másképp csinál valamit, mint ahogy az nekünk valóban jólesne. De rossz irányba visz, ha ezért „őszintén” letámadjuk. Léteznek finom figyelemfelkeltő módszerek is. Azzal pedig, hogy nem mondunk el mindent, nem feltétlenül hazudunk. A hazugság az, amikor átverem a másikat. S ehhez nem is kellenek szavak. Elég olyasmit tenni a másik háta mögött, amiről nem beszélhetek, mert azzal rombolnám a kapcsolatot. A megcsalás ilyen hazugsággá válhat. Rendszeresen elmegyek például hancúrozni egy másik nővel-férfival. Hallgatok róla, hogy ne legyen balhé. És ezzel a hallgatással építem a párom és magam közt a falakat. A töredelmes vallomás gyógyszer a bűntudatra sok szó ESIK a fölösleges őszinteségről. Vegyünk egy szituációt: a férj megcsalja a feleségét Elmondja vagy ne mondja? Csernus Imre szerint a kutya nem ott van elásva, hogy a férfi az asszony orrára köti-e a dolgot, vagy megtartja magának. Az emberpár problémája ezer apró jelből érezhető. Aki egyébként ilyenkor töredelmes vallomást tesz, az általában nem őszinte. Inkább a saját bűntudatát akarja elsikálni. Az őszinteség egyik ismérve éppen a kölcsönösség, aminek alapfeltétele, hogy nem bántom a másikat. HÍRSÁV Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái KEDD SZÉPSÉG&DIVAT SZERDA AUTÓ & MOTOR CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS A svéd férfi a női vágyak netovábbja A legházíasabb férj a svédekből válik - derül ki egy szociológiai felmérésből. Az északiak mindössze 8 százaléka ódzkodik a házimunkától, míg más európai országokban a férfiak többsége nem hajlandó porszívót vagy mosogatószivacsot ragadni. A leglustábbak a déleurópai férfiak. Büszke édesapa lett Matt Damon a jóképű színész és felesége, Luciana Barroso egy hete egy Isabella nevű kislány boldog szülei. Lucianának korábbi kapcsolatából már van egy hétéves lánya. A jövevény nevének kiválasztása nem okozott gondot, már a terhesség alatt is így emlegették egymás között. Új családot alapítana Keanu Reeves feleséget és gyermeket szeretne Keanu Reeves, akinek hét éve halva született a lánya, szerelme pedig autóbalesetben meghalt. „Sokat töprengek azon, milyen lenne az életem, ha élnének” - vallotta be. „Hiányzik mindaz, amire nélkülük sosem fog sor kerülni.” @ további érdekességek: www.reggel.hu Tikkasztó kánikulában is lehet boldog és egészséges a baba hőség Védjük meg a kicsit a tűző naptól, a kellemetlen izzadástól, a kiszáradástól és a rovarcsípésektől Vízparton a naptej a bőrt óvja, a sapka pedig a napszúrástől védi a babát Az újszülöttek bőre nagyon érzékeny. A nyáron születő babáknak meg kell küzdeniük a hőséggel, pedig a csöppségek hőháztartása még nem biztos, hogy készen áll a feladatra. Ha 24 C-fok fölé emelkedik a hőmérséklet, azt a kicsi is megsínyli. A meleg hatására étvágya lecsökken, nehezebben alszik el, és nyűgös lehet. Ha védekezés képpen légkondicionálót használunk, bánjunk vele takarékosan. Az újszülött a lakásban is megfázhat, nyálkahártyája, s a légutak gyorsan kiszáradhatnak, ha 20 C-fok alá hűtjük a teret. A legkellemesebb a hőmérsékletet 20 és 24 C-fok között tartani. A hideg levegőt soha ne irányítsuk közvetlenül a babára, és próbáljuk elkerülni, hogy a nagy melegből azonnal a hűvös szobába vigyük őt. Az öltözet is fontos. Könnyű, kizárólag természetes anyagból készült ruhaneműbe bugyoláljuk, és időnként hagyjuk meztelenül a bőrét. Lepedőjét rendszeresen és gyakran cseréljük. A fekvő kisded testhelyzetén is változtassunk, hogy kevésbé izzadjon, mert a sós nedvesség irritálhatja a bőrét. Ne sokáig melengessük keblünkön, a hőségben így még inkább melege lehet a csöppségnek. Az újszülöttet óvjuk a tűző naptól, bőre könnyen leéghet. Szabadban a babakocsit árnyékos helyre állítsuk. Ha úgy látjuk, kedveli a hűsítő vizet, naponta akár kétszer is fürdessük meg. Az első hónapokban ne vigyük strandra, és he fürdessük kétes tisztaságú vízben. A néhány hónapos babának vegyünk saját medencét vagy egy lavórt. Töltsünk bele langymeleg vizet, és kedveskedjünk neki néhány vízi játékkal, hogy kedvére pancsolhasson a félárnyékban. Magas faktorszámú napozótejjel rendszeresen kenegessük, a víz ugyanis többnyire semlegesíti a krém fényvédő hatását. Ne feledkezzen meg arról sem, hogy hőségben a kicsik is több folyadékot kívánnak. Kérés nélkül is kínáljon innivalót. A melegtől a kicsi testén apró vöröses hólyagok, foltok jelenhetnek meg. Ez a melegkiütés, amely rendszerint magától elmúlik, de hintőporral elősegíthetjük a gyógyulást. A szúnyog- és hangyacsípéseket patikákban beszerezhető krémekkel kezelhetjük. Ha a vöröses foltok megduzzadnak, a gyermekorvos megállapíthatja az esetleges allergiát és annak ellenszerét. ■ Bánky Bea ■ Ne felejtse el, hogy melegben a kicsik is jóval több folyadékot ki váltnak! Elege van a magányból, újra | családot szeretne '
