Somogyi Hírlap, 2006. március (17. évfolyam, 51-76. szám)
2006-03-19 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 11. szám
2006. MÁRCIUS 19., VASÁRNAP 11 ÉLETMÓD, EGÉSZSÉG nhhhhhhmmhmhmmhmhhhhmi Nők, életkorok, karriergondok A gesztikuláld segít a számtantanulásban a szóbeli közlést kiegészítő kézmozdulatok segítségével könnyebben megértik a gyerekek az összetett matematikai problémákat - állítják amerikai tudósok. A megfigyelések szerint a gyerekek utánozzák tanáraik kézmozdulatát, és a legjobban utánzók kitűnő tanulók. A kísérlet során 160 gyerek kapott feladatokat. A kiegészítő gesztikulá- ciót látók jobb eredményt produkáltak. Négy feladatból hármat jól oldottak meg. Color Riche a sztárok titka megjelent a L’oreál kozmetikai cég „Sztárok Titka” rúzskollekciója, amelyet a vállalat hat szépségnagykövete alkotott meg a világ minden hölgyének. A palettán megtalálható többek között a topmodell Laetitia Casta favoritja, a pezsgőárnyalat és a réz csillogású karamell, amely a Született feleségek sztárja, Éva Lon- goria kedvence. Látást segítő trükk a viperáktól A fejükön lévő szerv segítségével az áldozatról érkező infravörös sugarakat érzékelve „látnak” a viperák. Amerikai kutatók szerint a trükkel a gyengén látókon is segíthetnek. Ehhez készüléket is szabadalmaztattak. A műszer a látvány rögzítésére digitális kamerát használ, amely a fényt látható mozaikká alakítja. önmegvalósítás A különböző korosztályokra különböző nehézségek várnak A magasabb képzettség nem jelent biztos előrelépést a fiatalabb munkavállaló nők részére. Tudatos tervezéssel azonban garantált a siker. Diplomákat halmoznak, nyelveket beszélnek. Szorgalmasak, de mégsem kapnak olyan elismerést, mint a féri kollégák. A skatulyából nehéz kitörniük, valóságos csata egy előléptetés, fizetésemelés. A szakértők szerint a siker titka az önbizalom és a bátorság. Merni kell! Dávid Szonja A nők nem elég bátrak és kezdeményezők, ráadásul szégyenlősek. Pedig a szakértők szerint aki mer, az biztosan nyer! „A húszas éveiben járó hölgyeknek célszerű minél korábban munkába állniuk, nem pedig újabb diplomán törni a fejüket. Órási hátrány, ha nincs tapasztalatuk, gyakorlatuk” - mondja Joó Zsuzsanna karriertanácsadó. „A diploma után inkább tanfolyamokat, tréninget érdemes elvégezni, és az önéletrajzban ezt feltün- tetni. A munkáltatók azt szeretik, ha a munkavállaló sokrétű képzésben vett részt” - állítja a szakértő. Az élet dolgait az iskolapadban nem tanítják. A munkahelyen nőhet fel igazán az ember. A huszonéves nők csak azután döntsenek az anyaság mellett, miután a munka frontján már bizonyítottak. Erre a korosztályra az is jellemző, hogy rájönnek, mennyire rossz munkát választottak. Hajlamosak emiatt elkedvetlenedni, eltűnik a motivációjuk. A friss diplomások gyakran asszisztensi feladatot kapnak. Ez azt jelenti, hogy alacsonyabb pozíciót töltenek be, mint amire a képzettségük alkalmassá teszi őket. A karriertanácsadó szerint ennek számos oka van. Egyrészt több nő jár felsőoktatási intézménybe mint férfi. Másrészt, mint kiderült a nők nem hisznek eléggé magukban, a megszerzett tudásukban. Ennek tudható be az is, hogy a húszas éveikben a nők fizetése jócskán elmarad a képzettségüknek megfelelőtől. A munkáltatók gyakran használják ki így a pályakezdőket. A tapasztalatszerzés miatt mégis tanácsos több helyen kipróbálni magunkat, és a baráti körből is begyűjteni az információkat „Aranyszabály, hogy a főnök sohasem dicsér, ezért hidd el, hogy jó vagy” - hívja fel a figyelmet Joó Zsuzsanna, majd hozzáteszi: „Sose hagyjuk magunkat kislányként kezelni”. A szakértők a nők harmincas éveire jeleznek fordulópontot a karrierre és a magánéletre vonatkozóan. Aki tudatosan halad a pályáján, ekkorra révbe ér, a „nem szeretem” munkákat visszautasíthatja. Mivel mások is figyelik a karrier ívét, figyelni kell, hogy ki mit vállal eL „A nők többnyire ebben az időszakukban kerülnek válaszút elé. A pozíció megerősítése és a gyermekvállalás között va- cillálnak. Ez utóbbi azonban nem katasztrófa. Tudomásul kell venni, hogy 1-2 évet kihagy, aki babázni szeretne. Akinek pici gyermeke van, igenis legyen anya, nevelje kisbabáját. Persze magas pozícióban senki sem engedheti meg magának, hogy kihagyjon egy-két évet” - mondja Joó Zsuzsanna. Az otthon töltött idő mégsem jelenti azt, hogy meg kell szakítani a kapcsolatot a külvilággal Hasznos például ha a kismama kihasználja az időt és képzi magát, újabb diplomát szerez, vagy épp nyelvet tanul „Harmincévesen szültem a kisfiámat Most a kocsiban az iratok helyett cumisüvegek vannak. Örülök ennek a változásnak. A munkába is vissza tudok majd jutni. Nyomon követem az eseményeket, tájékozott és felkészült vagyok. Semmiről sem maradtam le” - meséli a 31 éves Anna, aki brand manager egy cégnél. Tíz évvel később viszont sűrűsödnek a problémák. A negyvenes nőknek szinte kilátástalan a helyzetük. „Még alacsonyabb pozícióba sem tudnak visszakerülni. Nincs megoldás, ezért idejében be kell biztosítaniuk magukat” - figyelmeztet a karriertanácsadó. Megoldást jelenthet, ha tapasztalataikat latba vetve vállalkozásba kezdenek. Segíthet, ha már a harmincas éveik végén karriertervet, élettervet készítenek. Negyven körül pedig már azon kell gondolkodni, hogy mit csinálnak majd tíz évvel később. Magyarországon az emberek nem tartalékolnak, ennek nincs hagyománya. A negy- ven-ötven éves korosztály gyermekei kirepülnek. Magukra maradnak magas szakmai tudásukkal gyakorlattal, rengeteg kihasználatlan energiával. Érdemes a civil szférában, a non profit szervezeteknél pozíciót vállalniuk. Hiszen a negyvenes nők már fel merik venni a versenyt a férfiakkal. A baj az, hogy a világban tombol a fiatalságnimbusz, nem számolnak a középkorúak tapasztalatával. Pedig kincset ér tudásuk és szakmai gyakorlatuk. Beszéljen, mert a főnök nem gondolatolvasó ha fizetésemelést kér, érvelnie kell maga mellett. Mondja el, hogy milyen jó eredményeket ért el. Célszerű naplót vezetni „cselekedeteiről". Az a kijelentés ugyanis, hogy sokat dolgozik, önmagában senkit sem győz meg. Az előrelépéshez kézzelfogható bizonyítékok kellenek. készüljön fel arra az esetre is, ha cége megvonná a fizetésemelést. Kérjen más juttatást, például finanszírozza a vállalat a nyelvtanulását A HR-osztályon előre puhatolózhat, hogy mire hajlandó a munkáltató. Egy a lényeg: kérni kell, hiszen a főnök honnan tudná, mit szeretne. Férfiak intimtornája: a hosszabb a legtöbbször jobb is örömszerzés A férfiak és a nők is azt szeretik, ha a potenciazavart sokáig tartó terápiával kezelik Az elmúlt héten ismertették annak az összehasonlító klinikai vizsgálatnak az eredményeit, amelyek szerint a potenciazavarral küszködő férfiak hetvenegy százaléka a hosszú hatástartamú megoldást választaná gondjainak enyhítésére. Indokaik között leggyakrabban a hosszabb hatástartam és a merevedés minősége szerepelt. A rövid hatástartamú terápiát választó betegek döntésüket első helyen a merevedés minősége, második helyen az alkalmazás és az első merevedés közötti idő rövidségével indokolták. Ebből is látszik, hogy a potenciazavarban szenvedő férfiak változatos szempontok alapján döntenek a kezelési mód megválasztásáról. Két internetes kutatás is zajlott a témában. A férfiak és a nők is egyetértettek abban, hogy ha már kell, inkább olyan kezelést válasszanak, amely lehetővé teszi számukra, hogy akkor éljenek szexuális életet, amikor kedvük van hozzá, vagy az idő ne korlátozza vagy befolyásolja szexuális életüket, szeretkezési szokásaikat. A válaszadó magyar férfiak és nők egyöntetű véleménye alapján is megállapítható, hogy az ideális választás mindenképpen a hosszú hatású terápia, mivel az akár harminchat órás időtartam miatt a párok nyugodtan elfeledkezhetnek az időről, bármikor sort keríthetAkkor élnének szexuális életet, amikor csak kedvük van hozzá nek a szexuális együttlétre, és nem kell attól sem tartaniuk, hogy idő előtt csökken vagy elmúlik a kezelés kedvező hatása. A potenciazavar egyébként különböző okokra vezethető vissza: többek között cukorbetegségre, magas vérnyomásra, érelmeszesedésre, vesebetegségre, szívelégtelenségre. Szerepet játszhatnak a különböző gyógyszeres kezelések mellékhatásai is, nem beszélve műtétekről, altesti sérülésekről, ideg- rendszeri rendellenességekről. Az esetek tíz-húsz százalékában pszichológiai okok állnak a betegség hátterében, de gyakran a lelki és fizikai okok együttesen váltják ki a potenciazavart. Újabban férfiaknak kidolgozott intimtornákkal is száműz- hetők a potenciazavarok okozta gondok. A női intimtorna ismertebb, a férfiaknál most kezd terjedni a férfiasság fejlesztésének e sajátos változata: a szexgimnasztika a férfiaknak is nélkülözhetetlenné vált. Az altesti izmok edzésével nemcsak potenciagondok orvosolhatók, hanem prosztatagondok, a korai magömlés és a vizeletmegtartási nehézségek is. A férfiak intimtornája növeli a spermaszámot, fokozza a here tesztoszteron-ter- melését is. Az intimtorna egyszerű módszere a hideg vizes zuhany, amely élénkíti az altesti vérkeringést. ■ Cs. T.
