Somogyi Hírlap, 2005. április (16. évfolyam, 75-100. szám)
2005-04-03 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 14. szám
4 Közélet, gazdaság, politika 2005. április 3., vasárnap Elkerül minket az álom Ma jóval kevesebet alszunk, mint elődeink - állapította meg nemrég egy amerikai alapítvány. A jelenség nálunk is tetten érhető: a sok hazavitt munka, a stressz, az éjszakai tévéműsorok és az internet terjedése rövidíti meg leginkább a pihenésre szánt időt. Jelenleg a magyar lakosság harmada krónikus alvásproblémákkal küzd. N yolc óra munka, nyolc óra pihenés, nyolc óra szórakozás - énekelte annak idején Nagy Feró, kifigurázva a pártállam egyik fő jelszavát, s nem is sejthette, hogy eljön majd az idő, amikor ez a fajta életritmus elérhetetlenné, sőt, szinte megvalósíthatatlanná válik. Ma ugyanis sokkal kevesebbet alszunk, mint szüléink vagy az ő nagyszüleik. A jelenségre persze mondhatjuk azt, hogy már-már természetes, hiszen a fejlődő technika mindig is óriási hatással volt az ember bioritmusára. A legjobb példa erre a villanyáram elterjedése: amíg esténként csak petróleummal világítottak, a legtöbb családban már este nyolckor elérkezett a lefekvés ideje. Néhány évtizeddel később ugyanezt tette a televízió, csak sokkal drasztikusabban. Ma pedig már ott tartunk, hogy szinte felsorolni sem tudjuk, hányféle alternatíva kínálkozik az éjszakai alvás helyett: mozik, színházak, szórakozóhelyek, internetes böngészés vagy éppen otthoni munka - hogy csak a leggyakoribb lehetőségeket említsük. Ráadásul sokkal „gyorsabban” is élünk, mint elődeink: nagyobb a tempó, s amire napközben nem jut időnk, azt sokan éjszaka próbálják bepótolni - állítja dr. Szakács Zoltán, a Honvéd Kórház Alvás Laboratóriumának főorvosa.- Az esti, ingerszegény állapot, ami az alvásnak kedvezne, megszűnt - jelentette ki. - Szinte tudatosan leépítjük az alvásigényünket, s emiatt aztán élete során hosszabb-rövidebb ideig mindenki átesik valamilyen alvászavaron. Hogy csak néhányat említsünk: ilyen az alvási apnoé, amikor éjszaka hosz- szabb-rövidebb időre kihagy a lélegzet, az inszomnia, vagyis az álmatlanság, vagy a nyugtalan lábmozgás, ami az idegvégződések károsodásával van összefüggésben, s szintén a nyugodt pihenést teszi lehetetlenné. Csak az egyéntől és környezetétől függ, hogy ez az állapot meddig tart, illetve hová fajul. Fiatal katonákon végzett kísérletek szerint napi ötórányi alvás az a minimum, amit a szervezet komoly hanyatlás nélkül képes elviseíni. Ha valaki ennél kevesebbet tud csak pihenni, az előbb-utóbb megbosszulja magát. Az alváshiányhoz ugyanis nem lehet hozzászokni, a szervezet egy idő után „visszaveszi” az ellopott alvásidőt. Orvosok állítják: ha Szívbetegség ellen is jó az alvás ZWACK PÉTER üzletember BOMBERA KRISZTINA műsorvezető GESZTI MÁRTA nyugdíjas- Nem az számít, hogy az ember mennyit alszik, hanem hogy mennyit van ébren... Félretéve a tréfát: én elég keveset alszom. Este 11 körül fekszem, s már reggel hatkor kelek. Viszont az irodámban van egy fekvőfotel, ahol ebéd után mindig szunyókálok kicsit. Ez felér 5-6 órányi éjszakai pihenéssel.- Volt egy túlhajszolt periódusom, amikor rengeteget dolgoztam, alig pihentem. Akkor bárhol, bármikor képes voltam elaludni. Az ismerőseim tudták, felesleges nekem mozi- vagy színházjegyet venni, úgyis azonnal elszundítok. Miután megszületett a gyermekem, sikerült véget vetnem ennek a tempónak.- Hiába mondják az okosok, hogy az öregek kevesebb alvással is beérik, én bizony még most is úgy alszom, mint a mor- mota. Délutánonként mindig ledőlök két órácskára, aztán éjféltől reggel hatig megint jóízűen alszom. Egy barátnőm azt mondta, a sok alvással megelőzhető a szívbetegség. Ma többet élünk, de zakla- tottabban: már a gyermekek sem alszanak eleget A késői lefekvés és a korai kelés miatt állandó fáradtságérzés alakulhat ki valakit hét napig nem engednek elaludni, az illető belehal. Krónikák feljegyezték, hogy az I. világháborúban a verduni csatában a többnapos állandó virrasztások után a katonák olyan kimerültek voltak, hogy némelyikük roham közben elaludt. Ilyen súlyos alvásdeficit ma már persze ritkán fordul elő, ám ez nem jelenti azt, hogy a kialvatlanság ne okozhatna riasztó tüneteket. Főleg a 20-40 év közötti fiatalokra jellemző probléma, hogy a túlhajszoltságból eredő stressz megakadályozza az esti elernyedést, az alvás is „teljesítmény- nyé” válik, s az ebbéli kudarctól való félelem egy idő után valóban alvásproblémákhoz vezet. A kialvatlanság persze egyéb vegetatív következményekkel is járhat: ilyen például a depresszió, a szorongásra való hajlam, a gyomorfekély, a szívritmuszavar, de akár az impotencia is, hogy csak a leggyakoribb „kapcsolódó” betegségeket említsük. Azt, hogy miért van szükségünk alvásra, az orvostudomány még nem tudja megmagyarázni. Az ilyenkor jellegzetes agyi tevékenység leírására képesek vagyunk, s azt is tudjuk, hogy bizonyos enzimek és hormonok * mint például a növekedésért felelős hormon - ebben a megváltozott tudatállapotban termelődnek, ám hogy ehhez miért van szükség alvásra, arra egyelőre még keresik a választ. Veér András pszichiáter szerint nem kell nyolc órát aludni, hat is elegendő, de annak valóban pihentető, nyugodt alvásnak kell lennie. Ebben az esetben ugyanis a matematika nem működik: háromszor két óra korántsem egyenlő hatórányi pihenéssel.- Ha azokat a neurotikus betegeket nézzük, akik rendszeresen nem alusszák ki magukat, elmondható, hogy minden ötödiknél az alvászavar körül kell keresni a problémák gyökerét - jelentette ki Veér. A feladatcentrikussá vált világ is az álmatlanság felé hajszol minket. A munkavégzés már nem alkalmazkodik az emberek természetes biológiai ciklusához, a kötelező elfoglaltságok sokszor összemosódnak a szabadidővel, s ez az állapot sokkal intenzívebb életre sarkall - állítja Tibori Tímea szociológus. Szerinte mindez akár társadalmi szintű problémákhoz is vezethet.- Sokkal „többet” élünk, de sokkal zaklatottabban - jelentette ki. - Ma már sok gyermeknél is hiába kéresnénk az élet alapritmusát adó rendszert. A reggeli kapkodva ébredés, illetve a késő esti lefekvés már egészen kicsi korban előrevetíti a későbbi alvásproblémákat. Nem is gondolnánk, mi minden vezethető vissza a fáradtságra. Kevés időnk jut értelmezni, feldolgozni a körülöttünk történő dolgokat, agresszívekké, kap- kodókká válunk, s ebből rengeteg konfliktus adódik a családban és a munkahelyen egyaránt. D. T. Zalatnay: nem szólhat a börtönrock? Nem tülekednek a sztárok, hogy fellépjenek a Zalat- nayt segítő jótékonysági koncerten. Némelyikük szerint Cini lejáratta a szakmát, másrészt a sztárok között is vannak, akiknek nagy összeggel tartozik. C icciolina szerint Zalatnay Saroltát a börtönben az is megviseli, hogy régi barátai, Fren- reisz Károly, Benkő László, Kovács Kati, az Illés, a Metró tagjai és mások nem állnak ki mellette a bajban. Az olasz pornósztár, aki barátnőjének még Rómából is küldözget a börtönbe csomagokat, elhatározta, hogy összehoz egy segélykoncertet az énekesnő „anyagi és lelki rehabilitációja” érdekében. A bevételből az énekesnő a károsultak pénzét is visszafizethetné. Zalatnayt tavaly szeptemberben ítélték el jogerősen háromévi, börtönben letöltendő büntetésre, összesen százhúszmillió forint kárt okozó, többrendbeli, üzletszerűen, bűnszövetkezetben elkövetett csalás bűntettében. Az énekesnő szerette volna, ha néhány hónappal elhalasztják börtönbe vonulását, hogy azt az időt is a kártalanításra szolgáló összeg megkeresésére fordíthassa. Televíziós talk-show-t tervezett, életrajzi filmben gondolkodott, melyben eleinte Király Lindát vagy Oláh Ibolyát, majd nevelt lányát, Nikit képzelte el fiatalkori önmagának. A kislányt 1990-ben fogadta örökbe akkori férjével, Bodnár László fogtechnikussal. Zalatnay a börtönbe vonulásának sztoriját ötmillióért adta el egy kereskedelmi csatornának és Los Angelesből is számíthat pénzre. Ott élő férje, Márton Csaba Zalatnay tudta nélkül két lakást vásárolt, melyek fele az énekesnőt illeti. Börtönkeresménye könyvtárosként néhány ezer forint, de pénzt kér az interjúkért, s írja börtönnaplóját, amely hoz majd a konyhára. Mindez kevés a kártalanításhoz, ezért sürög-forog Cicciolina a Zalatnay Aid koncert ügyében.- Sok fellépőre lenne szükség, hogy kifizessük a károsultakat, Zalatnayt pedig mindenben támogathatnánk - nyilatkozta Cicciolina, aki maga is a fellépők között lenne, de arról nem beszélt, ő mennyivel adakozna barátnője érdekében. Cicciolina jövőre kőbányai színekben indulna a parlamenti választásokon. E segélyügy jól jön a kampányában, bár ki tudja, élnek-e, hal- nak-e Zalatnayért Kőbányán. A szakma is megosztott Za- latnay-ügyben. Kovács Kati elhárította megkeresésünket, nem kívánt nyilatkozni, miképp Cini egykori párjai, Frenreisz Károly, Csapó Gábor, Révész Sándor is hallgat. Némelyiküknek máig nagy összeggel tartozik az énekesnő. Bedobta a törülközőt Délhúsa Gjon is, aki a börtönbe szállította Zalatnayt és úgy nézett ki, ő lesz az énekesnő kinti ügyeinek intézője.- Nem vagyok ügyintéző és ügy sincsen - mondja Délhúsa Gjon. - Kiszálltam, mert kétélű volt á dolog, különböző támadások értek. Cicciolina megkeresett, részt vennék-e a jótékony- Bárki szervezhet segélykoncertet - mondja DR. KOLLÁTH GYÖRGY alkotmányjogász. - A művészvilág kiállhat Zalatnay Sarolta mellett, hogy a bevételből kártalanítson. Ennek legfeljebb adókövetkezményei lehetnek, az énekesnő kegyelmi kérvényének elbírálóira egy koncert nem lesz jogilag értékelhető kihatással. Ha össze is szednek néhány milliót, amiből kártalanítanak, ez elég ok a perfelújitásra. A jogerős ítélet előtt kellett volna csökkenteni az okozott kárt, hogy kisebb büntetést szabjanak. Én egyébként nem mennék el egy ilyen koncertre. sági koncerten, vállaltam és várom az értesítést a fellépésre. Egy nevét titkoló zenész szerint Zalatnayt nem vállalhatja fel a szakma.- Az egyetlen, aki köztörvényes bűnöző lett közülünk - mondja. - Sajnáljuk, hogy börtönben van, de sokaknak nem tetszett, hogy annyi pénzt ölt Márton Csabába, például kilenc- százezer forintos órát vett neki. Bergendy István, aki Zalatnayt negyven éve felfedezte, úgy jellemzi kapcsolatukat, hogy amikor nem ment az énekesnőnek, Cini mindig emlékezett rá.- Mondhatnám a „jótékony- sági” koncertre, hogy no com- ment, de arról van szó, ha az érintetteknek érdekében állna a buli, már megcsinálták volna - jegyzi meg Bergendy István. - Az országban sok bankot, intézményt, céget konszolidáltak már, most Zalatnayt kellene konszolidálni, ő is egy intézmény. Benkő László szerint a segélykoncert ötlete tőle és Zalatnay ügyvédjétől, Hegedűs Lászlótól származik. Ezért sem érti, Zalatnay miért említette őt is azok között, akik cserbenhagyták.- Két hete találkoztam Cicciolinával, szót sem szólt a koncertről - mondja Benkő. - Nem tudom, mennyit lehetne kihozni abból úgy, hogy segítségre érdemes összeg legyen. Csak a Budapest Aréna bérleti díja nyolcmillió forint! Úgy tudom, senki nem mondott nemet a fellépésre, de senki nem is vállalta a szervezés terhét. Az Omega billentyűse hozzáteszi, hogy Koncz Zsuzsáról egész életében nem jelent meg annyi cikk, mint Ciniről az elmúlt fél évben, de az a furcsa, hogy ez most egy ilyen koncert lehetséges szponzorainál cseppet sem számít. Csontos Tibor
