Somogyi Hírlap, 2004. december (15. évfolyam,280-305. szám)
2004-12-28 / 302. szám
SOMOGYI HÍRLAP 2004. DECEMBER 28., KEDD 9 EGÉSZSÉG Megbetegít az éjszakai fény kártékony Hajlamossá tesz a mellrákra és rövidlátást okozhat Káros lehet az egészségre a túlzott éjjeli világítás. A lámpa mellett alvó gyereknek nagyobb esélye van arra, hogy felnőve szemüveges legyen. A szervezet szokványos alvási és éb- renléti ciklusának felborulása pedig daganatos betegséget okozhat. Dukay Nagy Ádám Kártékony lehet a túlzott mesterséges világítás. Nem véletlen, hogy akik gyakran olvasnak vagy televízióznak éjjel, idővel megromlik a szemük. A fokozott terhelés miatt nagyobb esélye van a rövidlátás kialakulásának. Aki hajlamos rá és nem figyel oda, fiatalon szemüvegessé válhat.- Látásunkat és szervezetünk nyugodt pihenését azok a fények is zavarhatják, amelyek álmunkban érnek minket - mondta dr. Ispán Orsolya, a budapesti Istenhegyi Szemészed Lézerklinika szemészorvosa. - Káros szokás például, hogy a gyerekszobában éjjelre lámpát kapcsolunk. Ha a kicsi fél a sötétben, célszerűbb őrzőlámpát beszerezni. Az éppen annyi fényt bocsát ki, amennyi nem zavarja az álmot. Amennyiben lámpafény töri meg a sötétet, a látókéreg nem tudja kipihenni magát. Ez akkor is igaz, ha a fény az utcáról szűrődik be. A televízió vagy a számítógép képernyőjének vibrálása a lámpánál erősebben in- gerli a szemet, akkor is, amikor bóbiskolunk előtte. Német tudósok legújabb felfedezése szerint az éjszakai világosság kapcsolatban áll a daganatos betegségek kialakulásával.- Szervezetünk biológiai ritmusa összefügg a hormonháztartással - mondta dr. Láng István, az Országos Onkológiai Intézet professzora. - A tűi sok női hormon melldaganat, a férfihormonok túl- tengése prosztatadaganat kialakulásához vezethet. Az éjszakai fény befolyásolja ébrenlétí és alvási ciklusunkat. Pontos felméréseket igényel, milyen hatásai vannak a jelenségnek, de elképzelhetőnek tartom az összefüggést Egészségünkre hatással van, hogy hol lakunk, és az is, hogy mennyit és milyen mélyen alszunk. Ha a kisgyerek rendszeresen lámpafényben alszik, nagyobb a valószínűsége, hogy felnőve szemüveges lesz Születés után a kéz fogni, a szent pedig látni tanul sa köti le. Erős megvilágításban a pupilla egy milliméter átmérőjűre is összeszűkülhet, így védekezik a túlzott fény ellen. Sötétben nyolc milliméterig tágulhat, hogy pontosabban érzékeljük környezetünket. A kéz fogni, a láb járni, a szem pedig látni tanul a születést kő vetően. Érzékleteink kétharmadát látás útján szerezzük. A szemnek azonban megkell tanulnia mozogni és fókuszálni a külvilág fényeiben. 4 felnőtt, ébren lévő ember agyának felét a látott információk feldolgozáÉrzékleteink kétharmadát látás útján szerezzük. A szemnek azonban meg kell tanulnia mozogni a külvilág fényeiben. A szervezet a fénytől azt hiszi, nappal van ha lámpa vagy tévé fénye mellett alszunk, azért veszélyes, mert megzavarja biológiai ritmusunkat. Ilyenkor a szervezetünk azt hiheti, hogy nappal van. A fény miatt alvás közben nem tud a szervezetben megfelelő mennyiségű melatonin termelődni, ami a nyugodt alvásért felelős. A hormonháztartás zavara pedig befolyással tehet a hormonérzékeny daganatok kifejlődésére, mint amilyen például a mellrák. A szakértők véleménye szerint tanácsos sötét, csöndes szobában aludni. HÍREK - ÚJDONSÁGOK Élet&Stílus rovatunk heti oldalainak témái HÉTFŐ ______SZÉPSÉG&PÍVAT ►K EDD EGÉSZSÉG SZERDA_______AUTÓ&MOTOR CS ÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG PÉNTEK_______ÍNYENCSÉGEK SZ OMBAT CSALÁD&NEVELÉS Ellenzik az olaszok a dohányzási tilalmat lázadoznak az olasz éttermek, bárok és kávéházak tulajdonosai a január 10-én életbe lépő rendelkezés ellen, amely teljesen megtiltja majd nyilvános helyeken a dohányzást. A rendelkezés megszegőit akár 2200 euró pénz- büntetéssel is sújthatják. Ingyen szerelmi elsősegély tizenéveseknek megalapították a First Lőve Ambulanz intézetet Münchenben. A szervezők célja, hogy a serdülők ne maradjanak magukra szexuális fejlődésükkel összefüggő félelmeikkel. Az intézet minden 10-18 év közötti fiatal előtt nyitva áll, szolgáltatásai díjmentesek. Növekszik Európában a HIV-fertőzöttek száma súlyos tényekről számol be az EU kábítószer-ügynökségének (EMCDDA) jelentése. A 2004* es adatok szerint a közös tűhasználat miatt Észtországban, Lettországban, Oroszországban és Ukrajnában gyorsan terjed a HIV-fertőzés. Szívgyógyszerrel az elbutulás ellen károsítják az agyat is az érrendszert romboló folyamatok, és ezzel gyorsítják az Alzhei- mer-kór kialakulását. Amerikai kutatók szerint a szívroham megelőzésére szolgáló gyógyszerkészítmények kedve- ző mellékhatása lehet, hogy s’egítenek az emlékezetkiesés, a zavarodottság és más gondok kezelésében. Szívbetegséget okoz a levegőszennyezés közvetlen kiváltó oka a lég- szennyezés a szív- és keringési betegségeknek - állapították meg amerikai tudósok. Szerintük a levegőbe kerülő szénszármazékok jóval ártalmasabbak az emberi egészségre, mint a korábban legveszélyesebbnek minősített kéntartalmú anyagok. Jóval ártalmasabb a levegőbe kerülő szén-monoxid, mint hitték Tüdőrákot kapnak az Öböl-háború veteránjai fokozottan fenyegeti az 1991-es Öböl-háború veteránjait a tüdőrák. Egy amerikai felmérés szerint az akcióban részt vett katonáknál a belélegzett füstgázok miatt évek múltán sem csökken a kór kockázata. Bírságot rónak ki arra, aki nem irtja a szúnyogokat megbüntetik februártól Szingapúrban azokat a családokat, amelyek hagyják, hogy otthonukban és annak környékén szúnyogok tenyésszenek. Az apró vérszívók terjesztik a halálos fertőzést, a denguelázat. Télen senkinek nem ajánlott a fogyókúra jobban vágyakoznak télen az emberek az édesség után, mert a napfény hiányát cukorfogyasztással próbálják ellensúlyozni. A fény és a cukor egyaránt jótékonyan befolyásolja a boldogsághormon, | a szerotonin ter- * melődését. wjjjpr Télen mindennél jobban vágyunk az édességre, , így ellensúlyozzuk a fényhiányt A növényi csírákban nincs zsír és koleszterin, vitamin és ásványi anyag viszont annál több. Fogyasztásuk különösen télen fontos, amikor kevés a vitaminban gazdag zöldség. Legjobb, ha nyersen esszük. Készíthetünk belőle reggelit, túróval vagy juhsajttal összekeverve, megszórhatjuk vele salátánkat. Otthon is csíráztathatunk magvakat. Áztassuk langyos vízben 4-12 órán át. Ezután helyezzük nedves vattába és fedjük le, hogy sötétben legyenek. Edényüket öblítsük rendszeresen. A friss hajtások megjelenése néhány napig tart. Utána tegyük a növénykéket a fényre, az ablakba, és 2-10 nap múlva leszedhetjük a csírát. ■ Kocsis T. Kis tálkányi életerő a gabonacsírában vitaminforrás A növényi hajtások tele vannak fontos tápanyagokkal Együk nyersen a csíraféléket, keverjük össze túróval vagy juhsajttal A legértékesebb csírafélék ■ búzacsíra: tisztítja a májat, erősíti az idegrendszert, gyulladásgátló és potencianövelő, m LENCSE- ÉS BABCSÍRA: magOS ö rosttartalma, csökkenti a vérnyomást, segít a vérképzésben, m lucernacsíra: serkenti a szoptatós anyák tejképződését, csökkenti az érszűkületet, gyógyítja a vérszegénységet, m retekcsíra: tisztítja a légzőszerveket, csökkenti a reumás fájdalmakat, tisztítja a bőrt. m VÖRÖSHAGYMACSÍRA: VÍrUS- és gombaölő, gyógyítja a gyomor- és bélbetegségeket. m vöröskáposzta-csíra: táplálja a bőrt, javítja a látást, jót tesz a csontoknak és a fogaknak. KÉRDÉS - FELELET] A szervezet belső sírása Tizennyolc éves lányom mostanában éjszakánként bepisil. Korábban soha nem fordult elő vele ilyesmi. Nagyon szégyelli a dolgot. Mit tehetünk? Kiss Istvánná, Győr SZABÓ GYÖRGY, A DUNAKESZI ÉLETERŐ EGÉSZSÉGCENTRUM TERMÉSZETGYÓGYÁSZA: Bármi baja a lányának, forduljanak orvoshoz, aki alaposan kivizsgálja. Csak akkor lépjenek tovább, ha szervi gondot nem találnak. Érzelmeink és testünk között szoros a kapcsolat, a nézetet az orvosok is elfogadják. Ez a pszichoszomatika tudománya. Az éjszaki be- pisílést a húgyhólyag sírásának nevezik. A gondot valószínűleg a mindennapos túlfeszítettség, a stressz okozza. Ha felkeresnek egy kineziológus szakembert, ő képes egy különleges izomteszt segítségével megtalálni az eredendő okot. Kísérletet tesz a tudatalattiban rögzült kártékony információk megváltoztatására is. Kérdéseivel, gondjaival forduljon szakértőinkhez! INFO: REGGEL, ÉLET&STÍLUS ROVAT 1122 Budapest, Városmajor u. 12-14.
