Somogyi Hírlap, 2004. szeptember (15. évfolyam, 204-229. szám)

2004-09-21 / 221. szám

2004. SZEPTEMBER 21., KEDD - SOMOGYI HÍRLAP 9 ELET&STILUS Mutasd meg a talpadat, megmondom, hogy vagy! rr gyógyító masszázs Ősi tudás segítségével megőrizhetjük egészségünket Több, mint hetvenezer idegvégződés található a talpon. Ezeken keresztül ingerelhetők az idegpályák túlsó végéhez csatlakozó szerveink. Ha fáj a hátunk, hasogat a fejünk, ha szúr itt vagy ott, bekapunk egy pirulát. Reflexológus szakemberek szerint ha több időt fordí-. tanánk a lábunkra, és nem a gyógyszerek kivá­lasztásával bíbelődnénk, egészségesebben, nyugod- tabban élhetnénk. Árvay Tivadar A reflexológia ötezer évvel ez­előtt alakult ki a keleti kultú­rákban. Egészen a huszadik század elejéig a nyugati orvos­lásban ismeretlen volt ez a gyó­gyító eljárás. Csak 1913-ban kezdte alkalmazni a testmasz- százst egy amerikai fül-orr-gé- gész, aki zónaterápiának ne­vezte el. Tíz részre osztotta fel az emberi testet, és a megfelelő részekre gyakorolt nyomással gyógyította betegeit. Későbbi követői a test teljes felülete he­lyett már csak a talpra össz­pontosítva kezelték páciensei­ket. Ma már tudjuk, hogy a tal­pon több mint hetvenezer ideg­végződés található. Ezeken ke­resztül ingerelhetők az idegpá­lyák túlsó végéhez csatlakozó szerveink. Talpmasszázzsal gyógyíthatók a különböző be­tegségek, és helyreállítható a szervezet megzavart összhang­ja is. Talpmasszázs előtt a kezelést • végző reflexológus alaposan megvizsgálja lábunkat. Hozzá­értőnek a talp többet elárul egészségi állapotunkról, mint egy alapos orvosi vizsgálat. A bőrkeményedések, szemölcsök vagy a láb gombás betegségei mind arról árulkodnak, hogy valamilyen szervi panaszunk lehet. Sikeres kezelés csak sze­mélyre szabott talptérképünk elkészítése után kezdődhet. Masszázs közben a szakem­ber megkeresi az érzékeny vagy fájdalmas pontokat. Ezek­nél hosszabban időzik, mert a megfelelő területek ingerlésé­vel helyre lehet állítani a test energiaáramlását, és serkent­hető az adott reflexponthoz tar­tozó szerv működése. A reflexológusnak ügyelnie kell arra, hogy ne masszírozzon túl hoszszú ideig egy-egy területet, mert azzal akár árthat is a pá­ciensnek. Minden szervnek megvan ugyanis a leghatáso­sabb ingerelhetőségi ideje. A kezeléstől megváltozik a szer­vek biokémiája, kedvező folya­matok indulnak meg bennük. Javul a test anyagcseréje, a vér- és nyirokkeringés. A talp mas­szírozása segíti a salakanyagok távozását, oldja az energiablok­kokat, levezeti a felgyülemlett feszültséget. Mindezek hatásá­ra beindul a szervezet öngyó­gyító folyamata. Határozottan tilos azonban a masszázs bizonyos időszakok­ban. Például a várandós nők számára a terhesség első há­rom hónapjában, a menstruá­ció időszakában, súlyos idegki­merültség, magas lázzal járó betegségek, nagy kiterjedésű gombás fertőzések és begyul­ladt visszerek, fekély vagy üsz­kösödés esetén. Megelőzésre és gyógyításra is jó MAJOR ESZTER, egy szépség- szalon reflexológusa: Gyógyító talpmasz- százzsal ke­zelhetők tes­ti és lelki bajok is. Vendégeink általában mozgás- és emész­tőszervi, nőgyógyászati pana­szokkal érkeznek. A reflex­ológia nem váltja ki az orvos vizsgálatát, de segít a beteg­ségek megelőzésében és gyó­gyításában. Egy betegem pajzsmirigyproblémáit heti 1-2 masszázs megoldotta, és orvosi javaslatra abbahagy­hatta a gyógyszerszedést. Otthon bárki kipróbálhat­ja, de ne okozzanak fájdal­mat egymásnak. Alkalman­ként 30-40 percig masszíroz­zunk. Mozdulataink a szív felé irányuljanak, azzal oda irányítjuk a test energiáit. Különleges fogások segítik a szervek jobb működését Rengeteg oka lehet a fejfájás­nak, ezért elképzelhető, hogy nem elég pusztán a fejpont in­gerlése. Erős migrén esetén azonban javíthat közérzetün­kön, ha a fejhez tartozó lábte­rületet megmasszírozzuk. Emésztőszervekre: A képen látható terület a gyo­morral és az emésztőrendszer­rel van összeköttetésben. Talp­masszázskor érdemes néhány percre elidőzni itt. Főleg akkor, ha emésztési gondjaink van­nak, vagy diéta idején. A boka alatti külső lábrész masszírozása jó hatással van a női bajokra. Oldja a görcsös fájdalmakat, javítja a szervek vérellátását. Nagy segítség a nőknek a nehezebb napok utáni időszakokban. Alvászavarok ellen hatásos lehet a lábmasszírozás Csak könnyű vacsorát fo­gyasszunk, lefekvés előtt pedig vegyünk egy langyos fürdőt. Míg a kádban ülünk, szellőz­tessük ki alaposan a hálószo­bát, és cseppentsünk borsmen­tát egy illóolaj-párologtatóba. Ha szeretnénk zenét hallgatni, és az nem zavarja meg a han­gulatot, halk, nyugodt dalla­mokat tegyünk fel. Amikor mindez megtörtént, kérjük meg párunkat, hogy gyöngéden masszírozza át a talpunkat. A lágy simogatás néhány perc alatt álomba ringathat, még a legnehezebb napok végén is se­gít ellazulni. HÍREK - TIPPEK - ÚJDONSÁGOK Magyarországon is jön a Glamour divatmagazin SZEPTEMBER 28-án jelenik meg magyar nyelven a világ egyik vezető divatmagazinja, a Glamour, a lapunkat is ki­adó Axel Springer Magyaror­szág Kft. gondozásában. Oroszország, Dél-Afrika és Franciaország után hazánk­ban is nagy sikerre számít­hat az új lap, amely a világ számos nagyvárosában évek óta piacvezető. A Glamour induló ára is szenzációs: 295 forintba kerül majd. Vészeljük át banánnal a telet ŐRIZZE MEG nyári fittségét a friss gyümölcsökben szegény téli hónapok alatt. Erre a leg­jobb megoldás, ha rendszere­sen fogyaszt banánt. Egy ba­nánban 2 gramm fehérje, 4 gramm rost, 0,4 gramm zsír, 16 gramm szénhidrát, 682 milligramm kálium, 78 mil­ligramm magnézium és 140 milligramm kalcium van. Energiatartalma 140 kalória. Sok ásványi anyag van benne Rossz cipőt visel a gyerekek többsége figyelembe kéne venni gye­rekcipők készítésekor a sa­rok szélességét és a lábfej magasságát is, állítják német szakemberek. A gyerekek többsége nem megfelelő mé­retű cipőt visel. A kutatók azt tanácsolják, hogy vásár­láskor ne a divat vagy az ár alapján válasszunk lábbelit, hanem a kényelem legyen a legfontosabb szempont. Aludjon egyet ön is a munkahelyén! FELFRISSÜL, ha néhány percet szunyókál a napi feladatok közben. Kutatások igazolják, hogy a munkahe­lyükön titokban elbólintók jobban teljesítenek. A vizs­gálatok szerint az elalvás pillanatában születnek a legjobb ötletek. Jobban teljesít, aki elszundít Sikert hozott Clinton a szívgyógyászoknak EMELKEDIK a volt elnök betegségét önmagukon észlelő páciensek száma az amerikai kórházakban. A szívműtétje után lábadozó Clintonról megjelenő hírek hatására másfélszeresére nőtt a kivizsgálást kérők aránya. A szívspecialisták egyelőre állják a rohamot. Mint mondják, a felhajtás csak jót tett az üzletnek. KÉRDÉS - FELELET Egészséges a mediterrán étrend Szüléimét nagyon korán elvesztettem. Apám szívin­farktusban halt meg, édesanyámnak rosszindulatú da­ganata volt. Miként tudnám megelőzni, hogy engem is utolérjenek ezek a súlyos betegségek? Boldog Mihály, Szentkő DR. PADOS GYULA belgyógyász, a budapesti Szent Imre Kórház osztályvezető főorvosa: Egy Krétán végzett felmérésből kiderült: ott igen ritka a szívinfarktus, kevesen hunynak el rákban, és az emberek többsége igen magas kort él meg. A titok nyitja a mediterrán étrend, ami gabonafélékből, zöldségekből és gyümöl­csökből, halakból, olívaolajból és vörösborból áll. Ehhez hozzájá­rul még a nyugodt életvitel, a stresszmentes életmód. Kérdésével, gondjaival forduljon szakértőinkhez. Info: AS-M KFT., ÉLET&STÍLUS ROVAT 1122 Budapest, Városmajor u. 12-14. FALLABDA TESTÉPÍTÉS FITNESS MASSZÁZS NYITVA! naponta 07-23 KAPOSVÁR, ACHIM A. U. 12-16. Tel.:82/52ó-300

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents