Somogyi Hírlap, 2004. augusztus (15. évfolyam, 179-203. szám)

2004-08-17 / 192. szám

2004. Augusztus 17., Kedd 11. OLDAL Egészséges A sajtoknak Magyarországon még mindig sokkal kisebb szerep jut a táplálkozásban, mint az Európai Unió más országaiban. Pedig rendszeres fogyasztásukkal jelen­tősen csökkenthető lenne a csont- ritkulás, a szív- és érrendszeri megbetegedések, de visszaszorít­ható a fogszuvasodás is. Ma már orvosilag elfogadott tény, hogy a leggyakrabban előforduló betegsé­gek kialakulásában jelentős szere­pet játszik az egészségtelen élet­mód. A magas szénhidrát és a szervezet számára nehezen feldol­gozható zsír aránya túlságosan magas a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen fehérjék és a könnyen emészthető, úgyneve­zett jó zsírokhoz képest. Ha mind­ezekhez még alacsony ásványi­anyag-, nyomelem- és vitaminbe­vitel társul, a következmény elhí­zás, szív- és érrendszeri vagy mozgásszervi betegségek kialaku­lása lehet. A kiegyensúlyozott táp­lálkozás egyik alapja a zöldségek, gyümölcsök és fehér húsok mel­lett a rendszeres sajtfogyasztás. A sajtok ugyanis jelentős mennyi­ségben tartalmaznak fehérjét, ás­ványi anyagokat, valamint köny- nyen emészthető zsírokat. Az elhízás elsődleges oka a mozgásszegény életmód mellett a helytelen táplálkozás, mely az erek a sajtos élet elmeszesedéséhez is vezet. A makronutriensek (fehérje, szén­hidrát, zsír) arányának helyes megválasztásával mindez elkerül­hető lenne. Amennyiben a napi táplálkozásban rendszeresen sze­repel sajt, megfelelő mennyiségű fehérjéhez, szénhidráthoz és*a jól hasznosuló zsírhoz juttatjuk a szervezetet. A csokoládék, cukorkák és cuk­rozott üdítők fogakat rongáló hatá­sa közismert. Azt azonban keve­sen tudják, hogy nem csak ezek, hanem a nem megfelelő mennyi­ségű kalcium- és foszforfogyasztás is felelős a fogszuvasodás kialaku­lásáért. A tejtermékek közül a sajt­ról bizonyosodott be, hogy a ben­ne lévő egyes összetevők (savófe­hérje, kalcium, foszfor) révén vé­dő hatással rendelkeznek a fogszu­vasodással szemben. Fontos tehát, hogy a sajtok rendszeresen szere­peljenek étrendünkben. A Magyar Sajtklub célja, hogy a sajtok egész­ségvédő hatását a lehető legtöbb emberrel megismertesse. Prog­ramjain nem csak a sajtkultúra, a sajtfogyasztás gasztronómiai érté­kéről, hanem az egészséges táplál­kozásban betöltött szerepükről is szó esik. A cél, hogy e finom étek rendszeres fogyasztásával minél többen járuljanak hozzá életük egészségesebbé tételéhez. _____■ me gbolondítva. A kontúrceruzát felejtsük el, vagy színe egyezzen meg a rúzséval. Esti programra készülődve lehetünk merészeb­bek is: pink ruhánkhoz használ­hatunk ciklámen rúzst, de ekkor szemünket csak ezüstös szem­héjporral és fekete szempillaspi­rállal emeljük ki.____________■ Ki hinné, hogy a 20-as években kezdődött minden. Ebben a kor­szakban még nem illett egy hölgy­nek mutogatnia magát, hiszen az nem volt túl erkölcsös dolog. Ha a láb kivillant a szoknya alól, már fel­szisszent az úri társaság, így csak térd alá érő ruhát illet hordani. Na persze azért kimerészkedtek a víz­partra is, de kényelmetlen, mindent takaró (kart és lábat elfedő) lebernyegekben. A változások akkor kezdőd tek, amikor akadt hölgy, aki nem csak í dőzést szerette volna él­vezni, hanem megpró bálkozott az úszás tu­dományával is. Erre a célra már nem feleltek meg ezek a kényel­metlen darabok, a fürdőzésre alkalmas öltözetek lassan kezd­tek megrövidülni. A nők a politikai életben is harcoltak jogaikért, s ez sok mindenben változást hozott. Ekkor jelentek meg a sporttri­kó szabását követő mo­dellek. A 30-as években a mo­zisztárok és a vízi revük „fut­tatták” fel ezt az ágazatot. Ilyen­kor még csak a sztárok viseltek csil­logó anyagú fürdőruhákat, de nem sokkal később a piacon is hozzá le­hetett jutni. Megkezdődtek a kísér­letezések a fazonok és az anyagok terén is. A 40-es évek közepén megjelent egy furcsa kis ruhadarab, melyet az alkotók az akkori nyárra terveztek és Atome-nak nevezték el. Ez a név a Bikini korallzátonyon végzett atomkísérletekre utalt. Sokat bírál­ták, azonban művészek, közked­velt színésznők elfogadtatták a vi­lággal. Egy amerikai fürdőruha-ter­vező alkotta meg a „felül semmi” divatját. A tervezők monokininek nevezték el. Már csak az anyagok­ban kellett változásokat hozni, ko­rábban ugyanis az Amerikából át­vett öüetek nem a legjobb minő­ségben készültek el. A sportszer- gyártók és egyes fehérneműgyártó cégek kezdték el feltölteni a piacot, lehetőleg minden igényt kielégítő szinten. A divat tervezői manap­ság is minden évben előrukkolnak valami újjal, nem megszokottal. Évről évre kapkodjuk a fejünket, járjuk az üzleteket, nyitogatjuk a pénztárcáinkat, hogy minél jobb, kényelmesebb, mutatósabb für­dőruhákat tudjunk magunké­nak. Egyre jobban színese­dik a fürdőruha-paletta a változó igényeknek, ízlé­seknek megfelelően. A választék bőséges, az árak is változóak. A tanga már nem az idei év divatja. Persze aki ragaszko­dik a piciny anyag­ból varrt alsóra, az megvásárolhatja kü­lön is. A fazon tekin­tetében visszajöttek a háromszögek és a trikinik. Ez bugyi- melltartó-kendő vagy a bugyi-kisnadrág-melltartó kombinációt takar. Az egy- és kétrészes modellek örök dara­boknak számítanak. Fontos a szexis, ugyanakkor úszódresszt idéző vonalvezetés. A felső résznél a spagetti vállpánt mostanában igen közkedvelt, hiszen jobban ki­domborítja, ezáltal formálja az ala­kot. Megjelentek a testbarát, mikroszálas anyagok, amelyek nem okoznak allergiát, és jobban szellőznek. Újdonság a fényát- eresztős fürdőruha is. Lényege, hogy alatta ugyanúgy lebarnul a test, nem látszanak meg a nem kí­vánatos fehér csíkok. ■ Örök divat a fehér Örök divat és ismét divat. Az idei nyár divatszíne a fehér, a rózsa­mintás ruhák, szoknyák fölött fe­hér póló, blúz „virítson”. Nem igé­nyel különösebb kreativitást az, ha a meglévő fehér blúzunkat lezserül kigombolva színes trikók fölött vi­seljük, vagy ha az agyonmosott far­merszoknyát ismét előléptetjük. A lezser, lenvászon nadrág színe idén a natúr színeket, a fehér árnya­latait, és maximum a barna halvá­nyabb árnyalatait viselje. A sportosabb hölgyek egy ka­pucnis kardigánt és egy halásznad­rágot is viselhetnek. Alacsonyabb, rövidebb lábú hölgyeknek a fehér farmernadrág a sípcsont közepé­nél tovább nem folytatódik, ennél­fogva meglehetősen rövidíti a lábat. A pántos kis trikó azonban majd­nem mindenkinek ajánlott. A fehér farmerdzsekihez fehér farmernad­rág dukál. Mindkét veretes darab klasszikus szabású, a dzseki a kar­csúsító bevarrásoktól az, a nadrág egyenes „szárvezetésénél" fogva. ■ ____Divatos tippek NYÁRI FEHÉRNEMŰ. Csábos, szexis, színes és változatos -. íme a nyári fehérnemű ismér­vei. Kiválasztásánál ne csak az esztétikai szempont vezesse a hölgyeket. Az sem utolsó, hogy előnyösen formálja alakunkat. ELREJTŐ KENDŐ. A strand táskában a kalap, napszemüveg, törülköző, napozókrém, csatok mellé tegyen egy nagy színes kendőt is. Ha sétál vagy sorban áll a büfé előtt, tekerje magára. RÓZSASZÍN ŐSZ. Őszhódító útjára indult a rózsaszín és annak minden árnyalata, a finom baba­rózsa színtől a vadóc pinkig. Vál­tozatossága miatt különböző stí­lusokban ölthetjük magunkra, így minden korosztálynak szól e szín. LÁNGVÖRÖS NYÁR. A nyár a legjobb alkalom arra, hogy újít­sunk a ruhatárunkon. A türkiz igazi frissítő a kánikulában, rendkívül jól mutat a lebarnult bőrön. A meggy azonban ele­gáns, és tüzesíti a hangulatot. NYÁRI SMINK. A tűző nap és a strandolás nem kedvez a festé­keknek. Akár nyaralunk, akár a városban futkározunk ügyes­bajos dolgaink után, a nyár kel­lős közepén nem könnyű meg­őriznünk kifogástalan külsőn­ket. Kánikula idején felejtsük el az alapozót. Akármilyen jó mi­nőségű is, a melegtől megolvad, és olyan, mintha étolajat ken­tünk volna az arcunkra. A lebar­nult bőrön úgyis sokkal kevésbé látszanak az esetleges bőrhibák. Ha egy-egy pattanás mégis meg­keseríti az életünket, pöttyent- sünk rá speciális, fertőtlenítő és szárító hatású korrektort. ■ í 0LT0NYHAZ Kaposvár, Teleki u. 11. Tel.: 82/410-027 VEGKIARUSITAS Megszűnő' termékek, maradék darabok, maradék méretek óriási akciója csak augusztus 31-ig! Nálunk tetőtől talpig felöltözhet! ÚJABB AKCIÓ a Siklós és Vidéke Takarékszövetkezetnél Csak 12.975 Ft havonta! Verhetetlen kamatkondícióval ingatlanfedezet nélkül Személyi hitel 5 éves futamidőre 300.000 Ft k 500.000 Ft 7.786 Ft/hó 12.975 Ft/hó 1.000.000 Ft 25.875 Ft/hó THM: 21,09% További információért keresse fiókjainkat! Kapsstór, Rákóczi .tér 2, Tél,: S2/.4I0-.-316, 411-708 GOLF & COUNTRY CLUB HENCSE Augusztus 20-án!- Hőlégballonos és golíkocsis pályabemutató- Betekintés a European Lakes - Bittburger Open golfversenyre- Grillparti és 1 korsó Bittburger Mindezt a 10 000 Ft-os belépő tartalmazza. Tel.: 36-8^/481-245 • E-mail: info@europeanlakes.com Website: www.europeanlakes.com Lengyeltóti, Berzsenyi út 6. Tel.: 85-330-931 Nyitva: H-P 8-16 óráig Divatos női ruhák Folyamatosan megújuló választékkal várjuk vevőinket a Jeannette Kft I Lengyeltóti Kis- és 1/ Nagykereskedésében. V Optika Iskolakezdési akció Szemüveglencsék (UV-szűrő, tükröződésmentesítő réteg) 40-50% engedménnyel TELJES KÖRŰ SZEMÉSZETI SZAKORVOSI VIZSGÁLATOK hétfőtől csütörtökig Dr. Kocsis Gabriella szemész, Gr. Gaál Judit gyermakszemész (Pécs) Dr. Gulás Judit szemész Kaposvár, Városház u. 1. Telefon: 82/311-165 | Törődjön magával! | Törődjön hallásával! _ - ­A Hallókészülék Szalonok szeretettel várják Önt [ hallásvizsgálatra A hallókészülékek árusítása és javítása TB támogatással. Speciális elemek forgalmazása. Rendelés: Kaposvár, Zárda u. 22. Nagyatád, Hilci sétány 2. Marcali, Rendelőintézet Balatonboglár, Dózsa u. 1 3. (nyitás szeptember elején) Hallásvizsgálatra bejelentkezés személyesen vagy telefonon: 82/321-633, 70/367-1076, 70/367-1078 i t * A bikini mindig divat DIVAT, SZÉPSÉG A csábos nyári ajkak A hangsúlyos szájfestés most nem divat, de a sok fagyizás és fürdőzés közepette nem is lenne praktikus a vörös rúzs. Többnyi­re egy gusztusos, gyümölcsillatú szájfény is megteszi, ha azonban mégis ragaszkodunk a rúzshoz, válasszunk gyöngyházrózsa­színt, esetleg némi csillámporral Minden nálunk vásárolt cipő mellé , ^ egy pár cipőt adunk a|ándékba Ajánlatunk egy hétig érvényes!

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents