Somogyi Hírlap, 2004. április (15. évfolyam, 77-101. szám)
2004-04-27 / 98. szám
9. OLDAL Életmód Somogyi Hírlap Kék Tükör Azzal vádolnak egy gyönki anyát, hogy megölte a csecsemőjét. 10. oldal Otthon, lakás Növények és állatok a lakásban. Arannyal, ezüsttel. 11. oldal 2004. Április 27., Kedd EGÉSZSÉG Féljünk és ne féljünk a kullancstól! A Lyme-kór - meglehetősen nehéz - diagnosztizálása jellegzetes tünetein és néhány laboratóriumi vizsgálat (például a vér baktérium- ellenes antitest-szintjének mérése) eredményén alapul próbálja meg kézzel kiszedni. A körömlakk, olaj, ragasztó sem jó megoldás, hiszen ezzel csak mélyebbre taszigáljuk a testét a bőrben. Az állat ugyanis stresszhelyzetben először a váladékát, nyálát engedi ki, így a sebbe átkerülve ott nyüzsögni fognak a kórokozók. Minél hamarabb kicsavarja a vérszívót kullancscsipesszél, körkörös mozgatással, annál inkább csökken a fertőzés esélye. Ha a fej bennmaradt a bőrben, azt is el kell távolítani. ■ A tavaszi jó idő az egyik legalkalmasabb időszak a kirándulásra. Az erdőt járók azonban gyakran elfeledkeznek a rájuk leselkedő veszélyről, a vérszívó kullancsról. A közhiedelmekkel ellentétben a kullancs nem a magasból kapaszkodik áldozatára. A valóságban az almamag nagyságú nőstények maximum másfél méter magas bokrokon és a fűben tanyáznak, míg a másfél milliméteres hímek csak fél méter magasra másznak. Nem csak vérszívó Amikor végre gazdájára talál a kullancs, nem győzi szomját oltani. A nőstény öt milliliter vért szív az áldozatából, az étkezés végére testsúlya a sokszorosára nő, majd a feltelítődött parazita lehorgonyoz a bőrben. Amellett, hogy a kullancs a vérünkből táplálkozik, nagyobb veszélyt is rejteget magában: a vírus, amelyet magában hordoz, ha átkerül az emberi szervezetbe, agyhártya- és agyvelő-gyulladást okozhat. Az utóbbi években egyre többen oltatják be magukat vírus elleni védőoltással. A védőanyagot az orvosok három dózisban juttatják a szervezetbe, majd háromévente egy emlékeztetető injekcióval biztosítják a folyamatos védelmet. Nincs teljes védelem Fontos tudni, hogy az oltás nem nyújt teljes védelmet. Jóllehet az agyhártya- és/vagy agyvelő-gyulladás kialakulását megakadályozza, azonban a kullancs apró teste más veszélyt is rejteget. A bor- relia nevű baktérium felelős a Lyme- * kórért, amely manapság már az egyik leggyakoribb idegrendszeri fertőző megbetegedés. A Lyme-kór jele: vörös karika A szakértők eltúlzottnak tartják a kullancstól való félelmet, mivel szervezetünk maga is aktívan védekezik a kórokozókkal szemben. Mégis kirándulás, séta után otthon alaposan nézze át magát és a többieket. Ha felfedez egy vérszívót a bőrön, a legfontosabb, hogy ne Néhány nappal a kullancscsípés után a csípéshely körül vörös karika jelenik meg, és lassan növekedni kezd. Ennek az az oka, hogy a baktériumok gyorsan szaporodni kezdenek ét sebhely körül. Azután hetente egy-két centimétert nő a kör minden irányban. A folt ugyan három hónap után magától eltűnik, ez azonban nem jelenti a veszély elmúlását. Ha vörös karikát észlelünk a csípés körül, fontos, hogy azonnal orvoshoz forduljunk, ugyanis ezt a betegséget megfelelő antibiotikumos kezeléssel meg lehet szüntetni, még mielőtt igazán kifejlődik. Ha nem győzik le korai stádiumban, a kórokozók később számos problémát okozhatnak. Többen éjjelente erős hátfájdalomra ébrednek, amely kisugárzik a végtagokba és a hasba. Előfordulhat továbbá hallászavar, kettős látás, illetve ízületi gyulladás, továbbá a bőr és a felső zsírszövetek sorvadása, elvékonyodása. Önvédelem is van Hol? Magyarországon elsősorban a dunántúli lakosoknak kell különösen ügyelni a kullancsveszélyre. A legtöbb vérszívó Zala és Vas megyében, a Mecsekben és a Kisalföldön található, hasonlóan veszélyeztetettek a budapestiek is, a budai hegyekben gyakori a kullancs. A keleti országrész lakosai fellélegezhetnek: csak a Börzsöny és a Cserhát egyes részein kell kullancscsípésektől tartani. Hogy a vérszívók támadásától megkímélje magát, kövesse az orvosok tanácsát: erdei séták alkalmával viseljen világos, hosszú, bő ruhát vagy nadrágot. Diétás pékáruk fogyózóknak is Kaposvár A kenyér, a zsemle, a kifli a magyar étrend alapvető része. Olyannyira megszoktuk, hogy fogyókúrák alkalmával szívesen lemondunk minden másról, de a kenyér nagyon hiányzik. A cukorbetegek is erre az élelmiszer fajtára figyelnek leginkább, amikor összeállítják étrendjüket. Egy új termékcsalád, - amely a Diéta nevet kapta - nekik segít. A Gabonatermesztési Kutató Kht és a Novoback Kft szabadalmaként kifejlesztetett új diabetikus kenyér és zsemle fehértermékek kizárólag természetes anyagokból készülnek, korpás összetevőt nem tartalmaznak és ízletesek. Ami a lényeg: szénhidráttartalmuk mintegy 30 százalékkal alacsonyabb a normál pékárukéhoz viszonyítva. (Egy zsemlében 20 gramm, 10 deka kenyérben 37 gramm a szénhidrát.) Ez azt jelenti, hogy a normáltermékek másfélszeresének elfogyasztása esetén az étkezés után egy órával mért vércukorszmt 28 százalékkal alacsonyabb, mint a szokásos termékek megengedett fogyasztása után. Ráadásul a vércukorszint ezután folyamatosan csökken. Ez azoknak az összetevőknek is köszönhető, amelyek csökkentik a tápanyag felszívódását. Ez a tulajdonsága teszi lehetővé, hogy a fogyókúrázók is nyugodtan ehessenek belőle. A Diéta-termékeket Somogybán a kaposvári Slendy pékség gyártja. Ojtó Lajos tulajdonos elmondta: nagyon jók a visszajelzések úgy a cukorbetegek, mint a fogyókúrázók részéről. Már hetente háromszor - hétfőn, szerdán és pénteken - sütik u termékeket és folyamatosan emelkedik az üzletek száma, ahol megvásárolható. A Slendy nékségben pedig állan- dóan kapható. _________■ „A z életet élni kell! Száz éve ismeri az orvostudomány a leukémiát, száz éve próbálkoznak a kezelésével. Az elmúlt 20-25 évben komoly előrelépés történt, aminek eredményeképpen ma már általában vagy teljesen meggyógyítható a beteg, vagy az élete a korábbi évtizedekben elérhetőhöz képest jelentős mértékben meghosszabbítható. Kazda Tündénél 1996-ban diagnosztizálták a leukémiát. „Nyolc hónapos volt a kisfiam, és hirtelen lefogytam. Ez volt a leukémia első tünete.' Akkoriban még nem volt elérhető az a gyógyszeres terápia, amelynek ma a gyógyulásomat köszönhetem. Először egy fehérvérsejt-vissza- szorító kezelést kaptam. Ezt a donorkeresés követette, mert akkoriban a csontvelő-átültetés lett volna az egyetlen segítség, de sem a családban, sem máshol nem találtunk donort, ezért interferont, azaz injekciós kezelést kaptam. Ez használt a tünetekre, de az átmeneti gyógyulást végül az őssejtátültetés hozta meg. Sajnos rövid idő után a betegségem visszatért, ráadásul sokkal rosszabb formában. Ekkor áján- lották, hogy bevesznek egy új, a sejtek közötti jeladást gátló gyógyszer magyarországi klinikai vizsgálatába. Boldog vagyok, hogy akkor igent mondtam, mert hat hónap után a laborértékeim radikálisan javultak, és másfél éve negatív a csontvelőeredményem.” Tündének nemcsak saját betegségét sikerült leküzdenie, de a Gyógyulás az STl-vel Beteg- egyesület alapító és azóta is aktív tagjaként betegtársainak is tákáról-bfiná,: beszéljékégy-egy beteggel. A diagnózist, a betegség tényét nagyon nehéz elfogadni, és egyedül nehéz vele felvenni a harcot. Az egyesületünk, és én magam is abban igyekszünk segíteni, hogy tapasztalatainkból betegtársaink erőt és reményt meríthessenek.” Az asszony nem kéri számon a sorson, amiért mindezeken keresztül kellett mennie. „Betegségem tanított meg arra, hogy az életet élni kell, mert nagyon rövid. Persze az emberben benne van a félelem, de érdemes küzdeni azért, hogy mindennapjaink ne a betegségről szóljanak.” Az érdeklődők további, információt kaphatnak a betegségről és kezeléséről a közhasznú egyesület 06-30-251-76-65-ös telefonszámán. Spárgakrémleves Hozzávalók 4 személyre: 40 dkg zöld spárga • 1 cs. újhagyma • 3 ek. olaj • 8 dl tyúkhúsleves (kockából) • 4 ek. liszt • 3,5 dl tej • 2 tojássárgája • 2 dl tejszín • só, őrölt fehér bors Elkészítés: 1. A spárgasípokat megmossuk és 8-12 spárgafej kivételével felaprózzuk. 2. Az olajon megfonnyasztjuk a felkariká- zott újhagymát, rádobjuk a spárgát, 1 percig pirítjuk. Felöntjük a húslevessel, és fedő alatt, mérsékelt tűzön puhára főzzük. Közben a spárgafejeket 2-3 ek. vízzel fedő alatt puhára pároljuk. 3. A tejjel elkevert lisztet a leveshez adjuk, összeforraljuk. Összetur- mixoljuk, átszűrjük, még egyszer felforraljuk, s lehúzzuk a tűzről. 4. A tojássárgákat elkeverjük a tejszínnel, és vékony sugárban a forró leveshez adjuk, sózzuk, borsozzuk. A leszűrt, félbevágott spárgafejekkel (és pirított kenyér- kockákkal) azonnal tálaljuk. ■ járata FALLABDA testépítés FITNESS MASSZÁZS HYITVA: naponta 07-23 KAPOSVÁR, ACHIM A. U. 12-1Ó. Tel.:82/52ó-300 Táplálkozzunk egészségesen! Az egészséges táplálkozás élvezetes, egyszerű és nem drágább, mint a hagyományos táplálkozás! - Az egészséges táplálkozás a családban kezdődik - ismerjük meg tehát alapelveit és alkalmazzuk egészségünk érdekében. , Az egészséges táplálkozás ajánlásai: 1. Együnk naponta többször gabonaféléket, és teljes őrlésű, azaz korpát is tartalmazó barna lisztből készült kenyeret, péksüteményt, gabonaterméket! 2. Fogyasszunk naponta legalább háromszor zöldség- és főzelékfélét, gyümölcsöt! Ha csak 150 grammal több zöldségfélét, gyümölcsöt eszünk (1 db közepes alma, 1 db nagyobb paradicsom súlya), akkor a keringési betegségek kockázata 22 százalékkal, a koszorúér-betegség kockázata 40 százalékkal, a szélütésé 25 százalékkal csökken! 3. Igyunk naponta legalább fél liter tejet, fogyasz- szunk rendszeresen tejtermékeket! 4. Együnk rendszeresen sovány húsokat és hetente legalább egyszer-kétszer tengeri halat! 5. Használjunk étel- készítéshez, kenyérkenéshez növényi olajat, margarint! 6. Kevesebbet sózzunk, kerüljük a sóban gazdag termékek fogyasztását! 7 Aki nem iszik alkoholt, ne kezdje el, aki iszik, mértékkel tegye! A mérték: nők számára 1 dl bor/nap, vagy 2 dl sör/nap, vagy 2 cent tömény/nap, férfiak számára ennek kétszerese. Gyermek és várandós anya egyáltalán nem ihat alkoholos italt! 8. Csak keveset és ritkán fogyasszunk cukorban gazdag készítményekből, cukros italokból! 9. A szomjúság oltására legjobb a víz, a szervezetnek sok vízre van szüksége, fogyasszunk naponta 6- 8 pohárral! 10. Táplálkozzunk változatosan! 11. Óvjuk meg élelmiszereinket, ételeinket a szennyeződéstől, romlástól! 12. Ügyeljünk az egészséges testtömeg megtartására, ne hízzunk el! 13. Töltsünk naponta mozgással, sporttal legalább fél, de inkább egy órát! ______________■ Kr ónika Horgászsiker Töröcskén. Huszármenet a Vatikánba. Mikor-hová 16. oldal Tippek Egy másik világba Akik állandóan a rájuk háruló kötelességre, felelősségre, megoldandó problémákra gondolnak, hatalmas stressznek teszik ki magukat. Mindenkinek más jelenti a kikapcsolódást, ám az alapszabály így szól: „csinálj valami egészen mást!” Aki egész nap fizikai munkát végez, természetesen nagyon vágyik a testi pihenésre. Eközben viszont kitűnő alkalom nyílik olvasgatásra vagy bármilyen szellemi elfoglaltságra. Aki hétközben szellemi munkát végez és sokat ül, kerti munkával, főleg szabadban végzett sporttal frissítheti fel magát. A lényeg: merüljön el egy másik világban. A szégyellősnek nehezebb Minél elégedetlenebb a testsúlyával, annál nehezebben fog lefogyni - állítják amerikai * kutatók, akik egy évig figyeltek túl- i súlyos férfiakat \ és nőket. A sportolók 49 százalékká 9-14 kilót adott le, míg a lustáknak csupán a 29 százaléka dicsekedhetett hasonlóval. A fő ok: az elhízott ember nem szívesen mutatkozik sportfelszerelésben, ezért inkább otthon próbál megszabadulni a felesleges kilóktól - általában sikertelenül. Prospektusok üzenete Minden harmadik ember prospektusból választja ki azt a helyet, ahol nyári szabadságát fogja tölteni. Ismerje meg a legtöbbször használt kifejezések valódi jelentését, így megérkezésekor biztosan nem éri csalódás. íme a legfontosabbak. PANORÁMA: a tenger és a strand viszonylag messze található. TENGERPAh. KÖZELÉBEN FEKVŐ: még lehet közben néhány ház. NEMZETKÖZI KONYHA: jellegtelen választék. FEJLŐDŐ ORSZÁG: építkezések, zaj, sok minden nincs még kész. TISZTA, EGYSZERŰ SZOBA: komfort nélküli, spártaian berendezett. KÖZVETLEN KILÁTÁSSAL A TENGERRE: a hotel és a part között van még egy utca. KÖZPONTI HELY JÓ KÖZLEKEDÉSI LEHETŐSÉGGEL: forgalom, üzletek, éttermek - és ennek megfelelő lárma. KÖZVETLENÜL A TENGERPARTON: nincs saját strand. HETI FOLKLÓREST: egyéb ként teljesen unalmas hely. Tapasz az orron Ronda fekete mitesszerek néznek vissza a tükörből? Különösen a zsíros bőrűek gyakori panasza. Pedig elég hetente egyszer-kétszer egy orrtapasz, és a kis pöttyöknek nyoma sincs. Nedves bőrre felragasztva negyedóráig fejti ki a hatását. Ezután távolítsa el a ragasztós csíkot, öblítse le arcát, orrát. És minden rendben lesz. ■
