Somogyi Hírlap, 2004. március (15. évfolyam, 51-76. szám)

2004-03-02 / 52. szám

9. OLDAL EletMód Somogyi Hírlap ----­Ké k Tükör Megkezdődött az évszázad pere. Kalózcsata dúl a le­mezpiacon. 10. oldal Sport A legjobb az Adorján SE. Csak becsületpontra futotta. Rónay Tamás duplázott. 11. oldal Krónika Agyagba gyúrt gyarlóság. Melyik víz a drágább? Tarka Sorok. 14. oldal 2004. Március 2., Kedd EGÉSZSÉG Feledékenységgel kezdődik Az Alzheimer-kór lassítható, de ma még nem gyógyítható betegség Ijesztő! Több mint százezer honfitársunk szenved Alzheimer-kórban. Eddig a beteg­ség gyógyíthatatlannak számított, de a kutatók ma már biztosak abban, hogy tíz éven belül orvosolható lesz. Az Alzheimer-kór a demencia (elbutulás) egyik formája, az idegrendszer kóros el­változása okozza. Elsősorban az időseb­beket érinti (a betegek 7 százaléka 65 évesnél, 45 százaléka 75 évesnél idő­sebb), ám számos esetben a 40-50 év kö­rüliekre is rátalál. A betegség első látható jele a rövidtávú memóriazavar. Az idő múlásával az észbeli képességek és a fel­fogás általános hanyatlása észlelhető. A végén már a legmindennapibb, legmeg­Amit tenni lehet • Az ismerős környezet fenntartása segít a demenciás betegnek, hogy tájékozott maradjon. Új otthonba vagy városba köl­tözés, a bútorok átrendezése vagy akár az újrafestés kóros hatású lehet. Nagy naptár, éjjeli lámpa, nagy számlapos óra vagy egy rádió szintén segítheti a beteg tájékozódását. • Az autókulcs elrejtése vagy az ajtóra sze­relt jelző készülék megelőzheti az elkó­borlók baleseteit. Személyazonosságot igazoló nyaklánc szintén hasznos lehet. • Napirend - például a fürdés, evés, alvás és egyéb dolgok idejének - bevezetése a betegnek biztonságérzetet adhat. Rend­szeres találkozás az ismerős arcokkal szintén hasznos. • A demenciás beteg megszidása vagy megbüntetése nem segít, még ronthatja is a helyzetet. szokottabb cselekvések - öltözködés, mosdás stb. - is gondot okoznak, és a tel­jes és végleges függőségre ítélt beteg a családtagjai vagy speciális intézmények gondoskodására szorul. A betegség diagnosztizálása nehéz, mert a legfőbb tünet, az emlékezetkie­sés hátterében vitaminhiány, gyógyszer­mérgezés, depresszió és pajzsmirigybe­tegség is állhat. Az orvosok megelőzésül agytornát szoktak javasolni az idősebbeknek. Az élénk szellemi tevékenység ugyanis na­gyon fontos az agyműködés szempontjá­ból. Az agytornával azonban nem kell az idős kort megvárni, hanem érdemes sok­kal korábban elkezdeni. Ha megjelennek az első kóros tünetek, akkor már túl ké­ső. A tudomány mai állása szerint a meg­előzés fontos részét alkothatja a koleszte­rinszegény. táplálkozás, és részleges vé­delmet nyújtanak a reuma elleni szerek és a vitaminok is. A gyulladások ugyanis szerepet játszanak az Alzheimer-kór ki­alakulásában, a gyulladásgátló gyógysze­reket szedő reumások jóval ritkábban be­tegszenek meg a kórban. Hasonló a hely­zet az E-vitaminnal és más antioxidán- sokkal (zöld teában és hüvelyesekben vannak), amelyek megkötik az agresszív részecskéket. Ma még, sajnos, nincsenek hatásos gyógymódok a kialakult betegség leküz­désére. Sokan szenvednek egyidejűleg más panaszoktól is, amelyeket szintén kezelni kell. Ide tartoznak az alvászava­rok, a depresszió és a nyugtalanság. Az ezekre a kísérőjelenségekre ható gyógy­szerek megkönnyítik a beteg életét. Ezen­kívül vannak olyan, új készítfhények, amelyek egy-két évvel kitolhatják a kór előrehaladtát. Gyógyítani azonban egy­előre nem lehet az Alzheimer-kórt. A be­teg ápolása anyagilag, fizikailag és idegi­leg is roppant megterhelő. Nem csoda, hogy a gondviselők mintegy harmada, az összeomlást elkerülendő, antide- presszánsokhoz, illetve más “segédesz­közökhöz” folyamodik. A segítőknek rendszerint hosszan tartó szolgálatra kell berendezkedniük: az első tünetek jelent­kezésétől számított túlélési idő - megfele­lő kezelés esetén - 8-10 év. ■ Információkkal segítenek FELEDÉKENY EMBEREK HOZZÁTARTOZÓINAK TÁRSASÁGA Himmer Éva elnök tel: 355-5162, fax: 214-1022 e-mail: ehimmer@axelero.hu MEMÓRIA ALAPÍTVÁNY információs vonal: 352-8232 munkanapokon 16 és 20 óra kötött //rjn FALLABDA TESTÉPÍTÉS FITNESS MASSZÁZS NYITVA: naponta 07-23 KAPOSVÁR, ACHIM A. U. 12-16. Tel. :82/526-300 Cukorbetegség - Az észrevétlen veszély A cukorbetegség sokáig észrevét­len marad, nincs érzékelhető tüne­te, csak a megemelkedett vércu- korértékekkel jelez. Pedig nagyon fontos volna időben észlelni a jele­ket, mert már léteznek olyan terá­piák, amelyek segítségével a kiala­kulóban lévő cukorbaj nagy esély- lyel megelőzhető. Valójában mikor­tól számít cukorbetegnek valaki? - kérdeztük Dr. Kempler Pétert, a Semmelweis Egyetem I. sz. Belkli­nikájának professzorát- Akkor beszélünk cukorbetegségről, ha valakinek az éhomi vércukora ismét­lődően 7 mmol/liter fölött van, valamint ha az érintett éhomi vércukorértéke normális ugyan, de a kétórás terhelés utáni szint 11,1 mmol/liter fölött van. Lé­teznek azonban enyhébb szénhidrát­anyagcsere zavarok is. Az egyik az étke­zés utáni vércukor emelkedéssel jellem­zett IGT, a csökkent glukóztolerancia stádiuma. Ebben az állapotban az éhomi vércukor normális lehet, míg az étkezés utáni érték 7,8 és 11 mmol kö­zött mozog. A másik az ún. károsodott éhomi vércukorérték. Itt a korábban még normálisnak tekintett 6,1 és 7 kö­zötti felső határértéket az Amerikai Diabétesz Társaság javaslatára 5,6-ra szállítottuk le. A két legfontosabb ténye­ző a cukorbetegség létrejöttében az in­zulinrezisztencia, amikor akár a saját in­zulin, akár a kívülről bevitt inzulin nem hat megfelelően, illetve a hasnyálmirigy béta sejtjeinek károsodott működése, azaz az nzuNn-termelódés zavara. Ah­hoz, hogy valaki cukorbeteggé váljon, tulajdonképpen mindkét tényezőnek jelen kell lennie.- Mit tehetünk azért, hogy elke­rüljük a cukorbajt?- Legfontosabb az egészséges táp­lálkozás, hogy ne hízunk el és legalább napi fél órát mozogjunk, de ha ennek el­lenére is magas valamelyik állapotban a vércukorérték, elengedhetetlen a gyógyszeres kezelés. Tavaly jelentek meg annak a vizsgálatnak az eredmé­nyei, amelybe olyan, a cukorbetegséget megelőző csökkent glukóztolerancia stádiumában lévő betegeket vontak be, akiknél egy vagy több keringési rizi­kófaktor is kimutatható volt. A szemé­lyek egyik fele placebót, másik része acarbose hatóanyagot kapott. Abban a csoportban, amelynek tagjai kapták az acarbose-t, 3,3 év alatt 36 %-al keve­sebben váltak cukorbeteggé, és csök­kent a keringési szövődmények előfor­dulása is. Az infarktusé 91 százalékkal! Ezt az adatot nem lehet túlbecsülni, hi­szen a szívinfarktus a cukorbetegség vezető haláloka. Az újonnan jelentkező hipertónia kialakulási aránya is 36 szá­zalékkal csökkent, és egészében véve 49 százalékkal, azaz majdnem a felére szűkült az összes keringési esemény kockázata az acarbose-zal kezeltek kö rében.- Milyen tudományos magyará­zata van ezeknek az eredmények­nek?- Az acarbose meggátolja az ét­kezést követó vércukor-emelkedést - segítségével elhúzódik a felszívódás. Így a vércukorszint nem hirtelen nő meg, hanem lassan és fokozatosan, és ez sokkal kedvezőbb a hosszútávú szövődmények kialakulása szempont­jából. Annak alapján, hogy a szer ilyen hatékonynak bizonyult a meg­előzésben, áttekintették azokat a vizs­gálatokat is, amelyeket már cukorbe­tegeken is elvégeztek vele. A korábbi és a legutóbbi vizsgálatok alapján is az ascarbose alkalmasnak tűnik a cu­korbetegség megelőzésére, alkal­mas a cukorbetegség kezelésére, va­lamint a szénhidrát anyagcserezavar­ral együtt járó fokozott keringési koc­kázat jelentős csökkentésére is. A kiválasztó-rendszer betegségei Húgyúti fertőzések: Tünete: állandó, kínzó vizelési in­ger, állandó szomjúságérzet, égő fájdalom a húgycső nyílásánál, a hólyaghurutnál előfordulhat vize­lettartási probléma. A kialakulását elősegíti: a téli hi­deg, hideg fürdővíz, nedves fehér­nemű (fürdőruha), a szülés, uroló­giai beavatkozás vizeletürítési za­var (kő, homok, vizeletpangás, in­tenzív szexuális élet). Kezelés: _ LEGFONTOSABB A MEGELŐZÉS! Az időjárásnak megfelelő öltözet viselése, az át­nedvesedett ruha cseréje, a vizelet­ürítési zavar megszüntetése, meleg zsálya-, cickafark teás ülőfürdő, ka­milla-, forró nedves pakolás. Feltét­lenül forduljanak orvoshoz láz, vérvizelés esetén. Vesekő: A vizeletképző- és elvezető rendszer kövei a vizeletből kikristályosod­nak, leggyakrabban a vesékben. In­nen elvándorolhatnak a veséket a hólyaggal összekötő vezetékbe, a hólyagba, majd végül a húgycsőbe, ahonnan napvilágra kerülhetnek. A kőképződés oka lehet: nem (férfi: nő arány 4:1), húgyúti gyul­ladás, táplálkozás, mozgásszegény életmód, genetikai, örökölt ténye­zők (kiújulásra hajlamosak). A kövek kristályos anyagai a táplálékból származnak: kalcium (85%)-, magnézi­um-, foszfát- és oxalá- tionok. Diétázással főleg az ebbe a csoportba tarto­zó anyagok vizeletbeli mennyisége csökkenthető. A kövek másik ré­szét a szervezet maga állítja elő (húgysav, oxalátionok). Étkezési ajánlás: bő folyadékbe­vitel, nátrium (só)- és fehérjesze­gény diéta, korpa fogyasztása (a vi- zelet kalciumszintje csökken). ■ Inkább reggel dolgozik a gyomor A következő módszerekkel javít­hat emésztésén. (í ALAPOSAN RÁGNI Ne nyeljen le nagy ételdarabokat. Alaposan rágjon meg minden egyes falatot. így felaprítja a táp­lálékot, és az émésztőenzimek nagyobb felületen támadhatnak. Minél többet rág, annál nagyobb mennyiségű nyál termelődik. m CSAK NYUGI A vegeta­tív idegrendszer irányítja a belső szervek működését. A jó emész­tés érdekében tehát fontos, hogy nyugodtan egyen. A stressz, a nyugtalanság blokkolja a vegeta­tív idegrendszert, tehát akadá­lyozza az emésztést is. IÍV NE IGYON Étkezés köz­ben ne fogyasszon italt, mert az felhígítja az emésztő enzimeket. Emiatt az elfogyasztott táplálék csupán félig emésztett állapot­ban kerül tovább, a bélrendszer­be. Inkább étkezés előtt igyon vagy egy órával utána. Cár PUFFADÁS ELLEN Ha bélproblémái vannak, délután há­rom után ne egyen nyers zöldsé­get vagy gyümölcsöt. Az ezután beinduló erjedési folyamatok puf­fadáshoz vezetnék, és hosszú idő- re elgyengítik a szervezetet. ■ Tippek Egye mindennap Az oregáno, a fokhagyma és a hagyma keveréke elpusztítja az influenzavírusokat - állítják orvosok. Tanácsuk: fogyasz- szon belőlük mindennap. A mennyiség nem számít, csak az a fontos, hogy valamennyi friss legyen, és együtt kerülje­nek a tányérra. Kiváló például a következő paradicsomszósz: negyven dkg paradicsomot és egy piros húsú paprikát (magház nél­kül) pürésítsen, majd szűrje le. Aprítson fel tíz darab kima­gozott olívabogyót, keverje össze egy evőkanálnyi olíva­olajjal, majd adja a püréhez. Fűszersóval ízesítse, majd te­gyen hozzá egy apróra szelt hagymát és két gerezd préselt fokhagymát. Végül adjon hoz­zá 5 evőkanálnyi aprított oregánót és két evőkanál tej­színt. Ki a szagokkal Bár a vendégek elégedetten tá­voztak, a cigaretta- és alkohol- szagot még másnap is érezni - hangzik a gyakori panasz. A szellőztetés és az illatosító se­gít, de más - környezetkímé­lőbb - megoldás is létezik: mártson egy rongyot ecetes vízbe, és terítse éjszakára a fű­tőtestre. Ezenkívül állítson a szobába egy tálkában ecetes vagy citromos vizet. Ha kelle­mes illatot is szeretne, perme­tezzen egy keveset kedvenc kölnijéből a villanykörtére. Égnek áll a haja Otthon fésülködik, s égnek áll a haja, mintha áramütés érte volna. Ugye, ismerős? A jelenséget a száraz, me­leg levegő és a ruházatban, ci­pőben, szőnyegben található szintetikus anyagok találkozá­sa okozza. Különösen a finom szálú és száraz haj töltődik fel, és száll össze-vissza. Azonnali segítség: tegyen kevés zselét a hajára, vagy kézkrémezés után egyszerű­en túrjon bele. Hajápolási tipp: mosáskor használjon természetes alap­anyagú sampont. Szárítás közben kerülje a műanyag ke­féket és fésűket, illetve mond­jon le az alkoholtartalmú haj­rögzítőkről. Azok ugyanis még jobban szárítják a haját. Ne összevissza A betegek jelentős hányada helytelenül, néha összevissza szedi az előírt gyógyszereket. Legtöbbször a naponta há­romszor szedendő orvosságo­kat “fogyasztják” rossz időbe­osztással. Pedig az orvos által megjelölt időpontok rendsze­res betartása fontos ahhoz, hogy a gyógyszer megfelelően fejthesse ki hatását, és ha a beteg más készítményeket is szed, ne egymás ellen hassa­nak a szerek. ■ A Somogyi Hírlapban egy átlagos méretű hirdetésen keresztül 1000 olvasót 402 Ft-ért érhet el. Ebből a kedvező árból március 5-én megjelenő Belváros összeállításunkban további 35% kedvezményt biztosítunk! Tel.: 82/528-106, 82/528-164, 82/528-165, 82/528-167

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents