Somogyi Hírlap, 2004. február (15. évfolyam, 27-50. szám)
2004-02-10 / 34. szám
9. OLDAL ElftMod 2004. Február 10., Kedd Somogyi Hírlap —— Kék Tükör Tíz év után vallott. Álvámos húszmilliós csalása. Káromkodó oldalak. 10. oldal ÉGÉS I SÉG Sport Krónika Csankék feljelentik a Bábjáték az óvodában. PárBalaton FC-t. kolójegy nélkül. Tarka So11. oldal rok. 14. oldal Tippek Lázra: hűtőfürdő Meghűlés, influenza esetén gyakori a makacsul magas láz. Ha a »lázcsillapító kevéssé használ, testhőmérsékletű fürdővízbe kell ültetni a beteget, majd hideg víz hozzáadásával fokozatosan hűteni a vizet kb. 30 °C-ra. A „kínzás” kb. 10 percig tartson, a vizet locsolgatva a beteg felső testére is. Utána alapos tö- rülközés, s irány az ágy! Vegye, egye A növényi vitaminok, olajok, gyümölcssavak jót tesznek a tél végére kifakult bőrnek. Az E-vitamin véd a szennyeződések, a dohányfüst hatásától, és a fénysugárzás okozta öregedéstől. Megtalálható a mandulában, tojásban, gyümölcsökben, zöldségekben és a hidegen préselt olajokban. A B5-pmvitamin fokozza a sejtműködést, nyugtató és lágyító hatású. Visszatartja a vizet, jól hidratál. Húsban, halban, tejben és mogyoróban található. A C-vitamin anüoxidáns tápanyag, vízben oldódik. Védi a bőrt az öregedéstől, csökkenti a gyulladást. Fogyasz- szon citromot, kivit, narancsot vagy salátát. Az A-vitamin is bőrtápanyag. Sejtregeneráló, öregedésgátló. Zöldségben, sárgarépában, petrezselyemben, sajtban, tojásban, olajos halban megtalálható. ■ Fogjon hozzá, amíg nem késő! Fogainknak egy életet kellene kiszolgálniuk. Vajon hogyan? - kérdezheti ön, aki már esetleg több hidat, koronát felrakatott, s talán nincs is tömetlen foga. A válasz: tisztességes fogápolással, következetes megelőző intézkedésekkel. A gyermek fogai a terhesség harmadikhatodik hónapjában kezdenek formálódni, ilyenkor az anya helyes táplálkozása meghatározó. Fontos, hogy megfelelő mennyiségű A-, C- és D-vitamint, kalciumot és foszfort fogyasszon. Orvosa döntse el, szükség van-e külön tablettákra is. A GYERMEKKOR Bármilyen furcsán hangzik, a fogápolást már néhány napos korban meg kell kezdeni. Étkezés után törölje át a gyermek ínyét tiszta gézlappal vagy nedves ruhával. Ezáltal hamar kialakul igénye a tiszta szájra. A tejfogak megjelenése után még jobban kell figyelni. A cukortartalmú italok fogszuvasodást okoznak. Különösen veszélyes a lefekvés előtti tea vagy kakaó. Elégséges helyette pár korty víz. Minden ékezés után célszerű kitörölni a gyermek száját, fogait. A gyermek hat és 12 hónapos kora között tanácsos megejteni az első látogatást a fogorvosnál, aki elmondja: milyen étrenddel lehet elejét venni a fogszuvasodásnak. A FELNŐTTKOR A fogvesztésben fő ludas az ínybetegség. Baktériumok okozzák, amelyek plakknak nevezett filmréteget képeznek a szájban. Az el nem távolított plakk mérgeket termel, amelyek hatására a fog és az íny között kis zacskó képződik, s benne még több baktérium tud felszaporodni. Amennyiben a fogak tartószövetei visszafordíthatatlanul károsodnak, a fogak kilazulnak, és el kell távolítani őket. A fogínybetegségnek többféle jele van. Nem minden tünet jár fájdalommal. Ha bármelyiket észleli, forduljon orvoshoz. IDŐBEN FIGYELMEZTETŐ JELEK: 1. Ha az íny vérezni kezd fogmosáskor, vagy fogselyemmel való tisztogatáskor. 2. Kipirosodott, dagadt, duzzad, érzékeny fogíny. 3. A fogtól elváló íny. 4. Tartósan rossz lehelet. 5. Genny a fog és az íny között. 6. Laza, mozgó fog. 7. Ha harapás közben a korábbitól eltérően érnek össze a fogak. AZ ÉTELEK A fogaknak sem mindegy, miből menynyit eszünk. Az étel fogakra gyakorolt hatása több tényezőtől függ. • Az édes Nem lehet, de nem is kell száműzni az étrendből. Szüksége van rá a szervezetnek. Csak éppen nem szabad túl sokat fogyasztani, és cukros étel után fogat kell mosni. • Az evés gyakoriságé Ha gyakran eszik és a fő étkezések között nassol, nő a szuvasodás kockázata. • Ax étel áítaga Mazsola, datolya, szárított gyümölcs, karamell, zselé egyformán hajlamos a fogra ragadni. Minél tovább van étel a szájban, annál nagyobb a szuvasodás veszélye, annál tovább tudnak a baktériumok kártékonykodni. A köhögéscsillapító cukorkák is veszélyesek. • Az étkezés típusa A főétkezéskor fogyasztott étel kevésbé Zuhany a szájban Ez az eszköz erős vízsugárral tisztítja a fogakat és a fogközöket. | Főleg azoknak ajánlott, akiknek koronájuk, hídjuk van. Az egyéb- j ként nehezen elérhető helyeken is jó szolgálatot tesz a készülék, f Ne feledje azonban, a fogmosást nem helyettesíti. Elektromos fogkefe főleg azoknak hasznos, akik valamilyen ok- j ból nehezen mozgatják a kezüket. A gyerekek újszerűségéért, já- j tékosságáért szeretik. veszélyes, mert ilyenkor több nyál képződik, amely segít közömbösíteni a savtermelődést, és letisztítja a fogakról az ételmaradékot. * „Jé” étetek Igyekezzen a főétkezések között kevesebbet enni. Ha mégis megéhezik, válasszon tófűt, cukor nélküli mogyorókrémet, tejet, sajtot, sima joghurtot, nyers zöldséget, alacsony zsírtartalmú húst, pattogatott kukoricát, cukor nélküli teát 'vagy kávét. Ha biztosra akar menni, minden étkezés után mosson fogat,' akárcsak lefekvés előtt, i Mirelit egész évben! Az egyenletes, egész évben ki- tékes sejtnedv megmarad, táplálko- egyensúlyozott nyersanyagellátást zásbiológiai értéke nerp csökken. A korszerű tartósító eljárás, a mély- kereskedelemben -18 Celsius fo- hűtés segítí elő. Ennek a társadat- kon hűtőben tárolják. A felhasználni, népegészségügyi jelentősége lás során néhány szabályt tartsunk abban van, hogy e korszerű tartósí- be: a nyers szárnyast, halat, paníro- tó eljárásnak köszönhetően zott halat, nyers főzeléket, csökkent a gyomorrák okoz- gombócokat hűtött állapottá halálozások száma azon bán dolgozzuk fel, ne várjuk területeken, ahol régen füs- meg míg fölengednek, tölési technikát alkalmaztak. A parajt, burgonyapürét Nyers hús, szárnyas, hal, fő- vízgőzben forrósítsuk meg. zelék, félkész és készételek kerül- Az uborkát, a nyers gyümölcsöt, nek mélyhűtött állapotban forga- amint szobahőmérsékletűek lesz- lomba. nek, azonnal fogyasszuk el. A haA nyersanyagok jellemző tulaj- sábburgonya már puha, az étel jel- donságai, ízük, színük, tápanyag- lege szerint pirosra süthetjük olaj- tartalmuk megmarad, mert a gyors bán, vagy főzzük, pároljuk. A mélylehűtés során (-40 Celsius fokig hű- hűtött árut a háztartásban csak tik le az élelmi anyagokat) olyan mélyhűtő rekeszekkel felszerelt apró jégkristályok keletkeznek, hűtőben tárolhatjuk. A megmelegí- amelyek a nyersanyag sejtfalait tett mirelit árut vagy az ebből készí- nem roncsolják. Amikor megmele- tett ételt már ne tároljuk, még hűtő- gítjük a mirelit készítményt, az ér- ben sem. ■ FÉRFIDIVAT HÁZ Kaposvár, Ady E. u. 3. Tel.: 82/410-920 OLTÖNWÁSÁR! Öltönyök: 16 500 Ft sport zakók 11 900 Ft minőségi pamut ingek: 5996TI3990 Ft szövetnadrágok: 4500 Ft gyapjú öltönyök 30% kedvezménnyel kapFiatók! ...hogy a pénztárcája Is |ól érezze magái! NEFRIT ÓRA ÉS ÉKSZER SZALON Ezüst ékszerek arany ékszerek kedvezménnyel kaphatók. Folyamatos akciókkal várjuk kedves vásárlóinkat. Kaposvár, Irányi D. u. 1.82/314-833 FALLABDA TESTÉPÍTÉS FITNESS MASSZÁZS 8VSTOS,: íRssumtn 07-23 KAPOSVÁR, ACHIM A. U. 12-16. Tel.:82/526-300 Tegye felejthetetlenné élete egyik legszebb pillanatát, jöjjön el hozzánk, tartsa meg esküvőjét a Szarkavár Kastélyszállóban! Egyedülálló ajánlatunk:- a boldogító igent kimondhatja akár itt a helyszínen is,- az ifjú pár ingyen éjszakázhat a Kastély lakosztályában,- az esküvői menüt saját elképzelései szerint állíthatja össze,- nálunk nem fizet terembérleti díjat, 55 fős dísztermünket ingyen rendelkezésére bocsátjuk,- nálunk addig mulat, amig kedve van. Vállaljuk keresztelők, családivagy céges rendezvények, osztálytalálkozók, árubemutatók lebonyolítását! Érdeklődjön, segítünk: Szarkavár Kastélyszálló 7522 Kaposújlak-Szarkavár Tel.: 82-578-410 fax: 82-578-411 e-mail: marker.bt@axelero.hu EMliii IMI |O-|0% -0 i árengedménnyel | Hitelre is! Előleg befizetése^ nélkül! Dl NAPI Mi a TESCO Ékszerüzletben • 20-30-40% árengedmény! I4 karátos hivatalos magyar fémjellel ellátott aranyékszerek 3600 Ft/g árban. Óriási választékban szívmedálok: Domború: 0,4 g-os 690 Ft/db Díszített: 0,9 g-os 3190 Ft/db Törhető: 0,6 g-os 2190 Ft/db Fantázia: 1,3 g: 4390 Ft/db Akciós karlánc+nyaklánc Nyaklánc . Hai divatos modellekben j szívmedállai: 2 I 3600 Ft/g J 4190 Ft/db j f r <L» ..V. Gyűrű: több mint 50 féle mintával £ 2790 Ft/db akciós árban * KEDVEZŐ BEFEKTETÉSI LEHE l ŐSÉG! iVlKB I. Kötvény Kiemelkedő, 1 2!,831>/<> -on kannal A negyedéves kamatfizetés rendszeres jövedelmet biztosít Ivrvémes: ZOO l. május (>-ig További információ: MKB Kaposvári Fiók. Széchenyi tér “. Telelőn: {.S21 52~-9aO, www.nikb.hu •MKBa Minosi-mí, Kim fi l\i. Bi/ionnu. bankja
