Somogyi Hírlap, 2003. november (14. évfolyam, 255-278. szám)
2003-11-18 / 268. szám
% ÉletMód Somogyi Hírlap Kék Tükör Vacsora helyett vérfürdő. Bugylibicskával szúrt a mongol. 10. oldal Sport Dömötör kontra Demeter. Barcson megtört a jég. Elutazott a válogatott. 11. oldal 9. OLDAL Krónika Agyagba álmodott hagyomány. Világnap: Ne gyújts rá! 14. oldal 2003. November 18., Kedd egeszseg A gyógyszer nem cukorka Jó dolog a házi patika, de nem mindig célszerű a saját fejünk után menni. Vagy legalábbis jó tudni, melyik dobozban mi van. Próbálunk segíteni. Nézzünk körül a tabletták, kapszulák, pirulásüvegek között. Tudja, melyik mire jó? Ha nem, olvasson tovább. ANTIBIOTIKUMOK • Mik ezek? Kémiai vegyületek, melyek baktériumok, vírusok, gombák szaporodását gátolják, vagy megölik azokat. • Milyenek léteznek? A leismertebb az elsőként felfedezett penicillin. A kevésbé ismert testvérek: tetraciklin, sztrepo- mizin stb. A tudósok évről évre újabb antibiotikumokat fedeznek fel... Közel százféle került felhasználásra. • Milyen hatásuk van? Betegek milliói köszönhetik antibiotikumoknak a gyógyulást. Különösen az addig halálosnak számító fertőzéseket győzték le. • Egy idő után hatástalanok? Sajnos, igen! Amennyiben a páciens túlságosan gyakran rendszertelenül, sokféle antibiotikumot szed, a kórokozók képesek a gyógyszer hatóanyagainak sikerrel ellenállni. Ez valójában olyan, akár egy párbaj. A kórokozó tanul, mivel élni akar. Ezért csakis indokolt és súlyos esetben célszerű antibiotikumhoz nyúlni. • Okozhatnak allergiás rohamot? Igen! Selejtezzen rendszeresen Ajánlatos háromhavonta átnézni a gyógyszeres dobozt, és selejtezni. A lejárt szerek nem pusztán azért használhatatlanok, mert elveszítették hatásosságukat. A szemcsep- pek például gyakran tartalmaznak tartósító- vagy védőanyagot, amely megelőzi a baktériumok elszaporodását. A szavatosság lejárta után ezek elszaporodhatnak, és a csepp problémákat okozhat használójának! De a legtöbb esetben a páciens csak bizonyos típusú antibiotikumra érzékeny. Azaz: a betegséget más szerrel kezelni lehet. • Hatnak nátha ellen is? Nem! • Orvos utasítás szerint kell szedni? Igen, szigorúan, és a meghatározott kúrát nem szabad félbehagyni. ANALGETIKUMOK • Mik ezek? Fájdalomcsillapítók. • Milyen hatásuk van? Általában nagyon jól tompítják a kínzó fájdalmat. Amennyiben viszont komoly betegség (pl. vesegörcs) tünetei tűnnek fel újra és újra, az analgetikum hatása gyenge. Ezért alapszabály: csak apróbb panaszokra (mint pl. fejfájás időjárási frontnál) szedjük. Akkor sem hosszabb ideig. • Milyen panaszokra írja fel az orvos? Fejfájásnál, ízületi fájdalmaknál, havi vérzéshez társuló görcsöknél. • Mindig hatnak? Ellentétben pl. az antibiotikummal, hatóerejük megmarad. • Vezethetnek függőségnez? Szerencsére nem! BARBITU RÁTOK • Mik ezek? Ezeket a szereket általában altatóként használták évekkel ezelőtt. A szervezetben raktározódnak, hosszú időn át tart a hatásuk. • Milyen hatásuk van? Általában álmatlanság ellen írja fel az orvos. De fontos tudni: az igazi gyógyulást nem a tünetek kezelése jelenti. Nem az álmatlanság ellen kell harcolni, hanem annak okát kell kideríteni... • Szedhetők hosszabb ideig? Nem, mert arra fogékony személyeknél hamar kialakulhat a függőség. • Rá lehet szokni? Igen. Azaz: bizonyos idő elteltével egyre nagyobb adagot kell szednie a betegnek, hogy a szer hasson... TRANQUILLANSOK • Mik ezek? Nyugtatószerek. De ellentétben a barbiturátokkal nem okoznak álnem matlanságot, nyomottságot befolyásolják a közérzetet. • Veszély nélkül szedhetők? Semmi esetre sem az orvos beleegyezése nélkül. Nem a páciens dönti el: miből mennyit szedhet be... • Kaphatók recept nélkül? Nem! És ez így helyes. • Veszítenek egy idő után hatásukból? Igen. • Nagyobb mennyiségben ártalmasak? Mérgezési tüne tek jelentkezhetnek. • Helyettesítik a többi nyugtatót? Soha nem szabad semmilyen gyógyszerre úgy tekinteni, mint helyettesítőre. A legjobb, ha az ember egyáltalán nem szed semmit. Amennyiben azonban mégis gyógyszerre van szüksége: akkor tudatosan tegye. A gyógyszer ugyanis nem cukorka! ■ Candida, a rejtőzködő betegség A méz ismert titkai Az utóbbi évek, évtizedek egyik leggyorsabban terjedő népbetegsége a candida. Áz antibiotikumok és bizonyos élelmiszereink, mint például a fehér liszt, fehér cukor, alkohol, kávé, fekete tea vagy a szénsavas üdítőitalok, tönkretehetik a bélflórát, s a meggyengült védelemmel rendelkező szervezetben elszaporodik egy gombafajta, mely tovább élősködik szervezetünkben. A legtöbb esetben a candida azért válik igazán veszélyessé, mert nem is tudunk róla. Az emésztőrendszerben kialakuló változások ugyanis nemcsak emésztési problémák (hányinger, székrekedés, haspuffadás) formájában jelenhetnek meg, hanem fejfájás, fáradékonyság, gyomorégés, bőrviszketés is utalhat a betegség kialakulására. A candidás megbetegedések többtucatnyi más betegség melegágyául is szolgálhatnak. A folyamatosan kiújuló, krónikus megbetegedések kapcsán fontos megvizsgálni a gombás fertőzés lehetőségét is, hiszen viszonylag egyszerű megoldást találhatunk a problémára. A kulcs a táplálkozásunkban rejlik. A kaposvári Irányi Dániel utcai Bio boltban minden beszerezhető, ami a gyógyuláshoz és a candida-probléma lépcsőzetes megoldásához szükséges. Először is magát a gombát kell elpusztítani természetes szerekkel, amelyek nem terhelik meg még jobban az amúgy is igénybe vett szervezetet. Utána természetesen célszerű megszüntetni azt a táptalajt, amely lehetőséget nyújtott a szaporodáshoz, nem fogyasztva élesztős kenyeret, káros adalékanyagokkal dúsított élelmiszereket, végül pedig visz- sza kell állítani a természetes bélflórát, hogy a problémát maradéktalanul kiküszöböljük. Kaposváron Maros Szilvia (30/434-7343) végez candida- szűrést, az Irányi Dániel u. 21-es szám alatt (a volt SZTK-tól jobbra) lévő Bio boltban pedig kipróbált és teljes kínálatával találkozhatunk a gyógyuláshoz hozzásegítő természeBIO BOLT Kaposvár, Irányi Dániel u. 21. Telefon: 82/415-043 tes táplálékoknak és gyógyhatású készítményeknek. ___________A A méz nem csodaszer. Megfelelően adagolva azonban jó közérzetet biztosít és kellemes ízt ad az ételeknek. VITAMIN, VAS A méz kizáró lag természetes összetevőket tartalmaz, eddig körülbelül 180-féle hatóanyagot találtak meg benne. Fontosabb a szerepük az ásványi anyagoknak (így a vasnak) és a nyomelemeknek. Utóbbiak közül a króm elősegíti a cukor feldolgozását, szabályozza a vércgkorszintet. SEB, KENŐCS A baktériumok egyáltalán nem örülnek a méznek: már az ókori egyiptomiak is ebből készítettek kenőcsöt nyílt sebek gyógyítására. ENERGIA, NYUGTATÓ A méz legfontosabb tulajdonsága, hogy a szervezet rengeteg energiát nyer belőle. Természetesen elsősorban a magas cukortartalom miatt van ez így, de kísérleti- leg bizonyított, a cukor önmagában sokkal gyengébb hatású. Ennek ellenére a legjobb méz sem he- lyettesítheti a gyümölcsöt.______■ Tip pek Hideg-meleg tea A gyógyteák elkészítésénél több dolgot kell figyelembe venni, hogy megfelelő - és jó irányú - hatása is legyen. A csomagoláson olvasható utasítás előírhat forráza- tot, főzetet, áztatást. Ez fontos információ, miként az is, mennyi ideig kell végezni a műveletet. Sőt azt is figyelembe kell venni, hogy melegen, langyosan vagy hidegen javasolt a fogyasztása. Csak így várható el a kívánt eredmény. Sírja ki magát A sírás csak látszólag a gyengeség jele. Jót tesz léleknek, testnek, mert a könnyekkel a szervezet rengeteg káros anyagot kilök magából. Aki azonban soha nem engedi szabadjára a könnyeit, magába fojtja bánatát, indulatait, az jelentősen megnöveli a fejfájás, a migrén, az emésztési zavarok és a szívpanaszok kialakulásának kockázatát. Szó szerint belebetegszik a bánatba. Inni és inni A fiatalok figyelmét gyakran felhívják arra, hogy sok folyadékot kell fogyasztaniuk. Ez helyes is. Ám az idősebbeknek ritkábban hangzik el ez az intelem, pedig nekik gyakran szinte alig van szomjúságérzetük, ezért tudatosan hozzá kell-kellene szoktatniuk magukat, hogy rendszeresen igyanak: naponta legalább nyolc pohár - lehetőleg szén- savmentes - folyadékot. Ünnepek előtti diéta Karácsony és szilveszter táján kár fogyókúrázni! Lelkiisme- ret-furdalás nélkül eheti majd az ínyenc falatokat, ha kellően rákészült az ünnepekre. A www.mindmegette.hu Köny- nyebben rovatában 25 különböző fogyókúra várja a látogatókat. ■ A csonttörés megelőzhető! Európa 25 nyelven beszél, és te? Elindult a három fordulód, interné r * letölthető, középidőtől osztályoknak száló országos uetélkedősorozot. tát«z velünk és nyeri osztály- Kiránduló** egy európai fővárosbaI Hazánkban évente 80 ezer olyan csonttörést regisztrálnak, melyekről utóbb kiderül: csontritkulás idézte elő. Az osteoporosis elsősorban az 50 évnél idősebb nőket érinti. A csontritkulás önmagában nem okoz fájdalmat, ezért sokáig észrevétlen maradhat. Első tünete sok esetben már maga a törés. Épp ezért nem szabad félvállról venni az ilyen eseteket, különösen akkor, ha azok kis esésre, elcsúszásra vagy kis ütés hatására következtek be. Azoknak a változó koron túljutott nőknek, akinek már volt valamilyen csonttörésük, két-három- szor nagyobb esélyük van arra, hogy újabb törést szenvedjenek el, és életkilátásaik is rosszabbak, mint egészséges társaiknak. Nagyon fontos tehát, hogy minél előbb kiderüljön, hogy az illető csontritkulásban szenved-e. Ennek megállapítása legmegbízhatóbban az országban működő 111 oszteo- porózis centrumban történhet meg. A központokban korszerű módszerekkel végzik a Hazánkban a csípőtáji törések száma az utóbbi 10 évben megduplázódott és ebből adódóan évente mintegy 3000 ember hal meg. csontsűrűségmérést, és ha úgy tűnik, baj van, a kezeléshez minden feltétel rendelkezésére áll, és az ott dolgozó szakorvosok által felírt gyógyszereket a betegek jóval kedvezőbb áron kaphatják meg. A felismert csontritkulás esetében a további törések megelőzhetőek, hiszen a betegség jó hatékonysággal kezelhető. Ma már nálunk is rendelkezésre áll olyan gyógyszer, amely nemcsak a további csontvesztést akadályozza meg, hanem az elvesztett csonttömeg egy részét vissza is tudja pótolni, miközben csak hetente egyszer kell bevenni. A nagyobb bajok megelőzése érdekében célszerű, hogy azok a veszélyeztetett korba lépett nők, akik már elszenvedtek valamilyen törést, győződjenek meg csontjaik állapotáról, keressék fel az oszteo- porózis centrumokat, amelyekről a 06-80-630-603 ingyenesen hívható zöld számon kaphatnak felvilágosítást. Dr. Tóth Edit reumatológus főorvos
