Somogyi Hírlap, 2003. augusztus (14. évfolyam, 178-202. szám)
2003-08-03 / Vasárnap Reggel, 31. szám
6 ELETMOD 2003. AUGUSZTUS 3. KÖNYVAJÁNLÓ Orvos az utazóbőröndben... | ■ Nem mindegy, hogy az ember a dalmát tengerpartra utazik vagy a trópusokra. Például nem viseljük úgy a repülést, mint az autózást. És akkor ott van a megérkezés... A helyi klíma, ételek, italok, s a rovar- és növényvilág „áldásai” szintén okozhatnak kellemetlen meglepetéseket. Hogyan lehet mindezekre készülni, mit lehet tenni, ha már baj van? Dr. Gion Gábor Orvos a bőröndben című könyve olyan hasznos útitárs, hogy mindezekre felkészíti a vándort. A Magyar Könyvklub gondozásában megjelent hasznos bédekker arra is figyelmeztet, hogyan állítsuk össze a legmegfelelőbb útipatikát. Egészségünkért Sírás az egészséges szemért fi'- • H | ■ A szemnek szüksége van a könnyre, mert óvja a § szemgolyó felszínét, kimossa a szennyeződéseket, s speciális anyaga véd a fertőzésektől. Emellett szerepe van oxigén-, tápanyag-, és vitaminellátásában is. A száraz szem tünetcsoport - amikor nincs ele- | gendő vagy megfelelő könny a szemünkben - első- sorban civilizációs ártalmak, hosszan tartó tévézés, a számítógép monitorjának figyelése, autóvezetés, az UV-sugárzás, légkondicionálás miatt lép fel. A sűrű pislogás, sírás azonban csökkentheti a szem megbetegedésének kockázatát. I Veszélyes a felpörgetett szex a Új és veszélyes hóbort indult el Nyugat-Európában, és már Magyarországon is elterjedőben van. A - főleg - fiatal férfiak együtt szedik be az egyik drogtablettát a legismertebb potencianövelő pirulával. A ha- tás állítólag frenetikus, a felturbózott férfiaknak őrá- kig tartó erekciójuk van. Az orvosok azonban arra hívják fel a figyelmet, hogy a mesterségesen megnövelt teljesítmény rendkívül káros a szívre, másrészt I a hímvesszőt is erősen megviseli, ha a normálistól 1 sokkal hosszabb ideig kell - rendelkezésre - állnia. Muzsikával javul a memória I ■ A zenetanulás javítja a gyermekek memóriáját - er- re jutottak a hongkongi egyetem munkatársai. Meg- vizsgáltak kilencven - hat és tizenöt év közötti - | gyereket, akiknek a fele zenekari tag volt, és már f több mint öt éve tanult valamilyen hangszeren ját- szani, a másik fele semmilyen zenei képzettséggel • nem rendelkezett. A hangszeres skálagyakorlatok fejlesztik az agyvelő bal féltekéjét, amely az emlékezőképességért és a zenei adottságokért felelős. ERDEKESSEGEK A korai kopaszság és a szívbaj 1 A férfiak korai hajhullása a szív- és érrendszeri | megbetegedésekre, illetve a cukorbetegségre való hajlam figyelmeztető jele lehet - állapították meg kutatók korán kopaszodó, illetve dús hajú férfiak egészségének tanulmányozásával. Hosszú időn át követték nyomon a 35 éves koruk előtt kopaszodni kezdő férfiak egészségi állapotát, s azt találták, gyakrabban van szükségük magas vérnyomás elleni gyógyszerekre, a vér magas zsírszintjének szabályozására, mint a dús hajú kontrollcsoport hasonló körülmények között élő tagjainak. A szív- és érbetegségek gyakrabban fordulnak elő náluk, mint a kontrollcsoportnál. Az ismerkedés abc-je Tavasszal és nyáron ismerkedünk a legszabadabban, legalábbis ezt állítják a szakemberek. Ilyenkor a lazább öltözködéssel a gátlásainktól is könnyebben megszabadulunk. Az ismerkedés fő terepei újabban az internet és az újságok társkereső rovata, de a hagyományos módszerek is beválnak még. ■ Ismerkedni nem könnyű, annak ellenére, hogy nyíltabbak vagyunk a közeledésben, mint nagyanyáink, nagyapáink voltak fiatal korukban. Akkoriban nem volt divatban és nem is tartották tisztességesnek az idegen hölgyek megszólítását, meg kellett várni, míg a nekünk tetsző fehérnépet valaki bemutatta. A társadalom el is várta, főleg a nőktől, hogy csak hosszabb udvarlásra adják be derekukat. Jószerivel meg se hallották az odavetett mondatokat, a füttyögés, pisszegés elképzelhetetlen volt. Persze ma is a legmodorta- lanabb közeledésnek számít, pedig mennyivel lazább kapcsolatban él egymással a két nem.- Jelentősen átalakultak az ismerkedési szokások az utóbbi száz évben, ami nem azt jelenti, hogy most sokkal könnyebb. A fiataloknak igen, de a harmincéves korosztálynak, amely kinőtt az iskolai korszakból és a diszkók világából, nem- állítja dr. Pikó Bettina, a Szegedi Tudományegyetem magatartáskutatója. - Két ember még könnyedén megismerkedhet társaságban, szórakozóhelyen, ám kérdés, hogyan halad tovább a kapcsolat. Az első megszólításkor ugyanis igyekszünk a legjobb formánkat nyújtani, a trendi szellemében játszunk szerepet, mert tudjuk, hogyan feleljünk meg. Azt várják el tőlünk, hogy vidámnak, happynek tűnjünk. A valódi énünk azonban csak utána, a hétköznapokban jelentkezik, ami sokszor nem olyan ragyogó, mint a megjátszott. A magatartáskutató szerint amíg hasonlítanak egymáshoz a gondolataink, s vannak közös pontjaink, addig tudunk egymással „jól viselkedni”. Mikor kiderül, hogy sok mindenben eltérnek az álláspontok, már kevésbé vagyunk toleránsak. Azért is egyre rövidebbek a kapcsolatok, mert ha nem tetszik valami a másikban, könnyen váltunk. ' A szexológus, Sz. Mikus Edit úgy véli, sok a magányos ember és nem biztos, hogy az ismerkedés fő célja a szex, hanem a társkeresés.- Újabban az interneten való barangolás az ismerkedés fő terepe - mondta. - Rengeteg a társkereső, a randi- és a szexvonal. Az itt t- rejövő ismeretség azonban többnyire csalódással végződik, mert a felek nagyokat füllentenek, becsapják a másikat. Nem egyszer előfordul, hogy a szöveghez nem a saját képüket teszik hozzá, hanem egy jóképű izmos férfiét. Bátrabban hazudunk, hiszen semmiféle következménye nem lesz a dolognak. A diszkók pedig komoly ismerkedésre alkalmatlanok, bár az alkalmiakra kitűnően megfelelnek. Itt újabban, a nők a kezdeményezőbbek. A legnagyobb vadászterület az utóbbi években a munkahely, ahol több időt töltenek el a nők és a férfiak, mint a családjukban. A tanulmányutak, tapasztalatcserék, konferenciák szintén jó terepei az alaposabb ismerkedésnek. magyar francia német olasz japán Holdfényben 12 6 9 22 12 Tengerparton 14 6 10 12 26 Esőben 12 3 4 10 4 Parkban, kertben 10 3 6 12 10 Moziban 3 3 3 2 1 Duruzsoló tűz előtt 8 9 16 13 2 Autóban 2 1 4 2 3 Bárhol, egy jó partnerrel 46 69 46 26 36 Külföldön 3 0 3 2 6 A nők azzal, hogy kihívób- ban viselkednek és kirívóbban öltözködnek, szinte felkínálják magukat a,közeledésre. Ugyanakkor rámenősebbek is lettek, kezdeményezőbbé váltak. Oszter Sándor színész érdekes körülmények között ismerte meg feleségét, az olasz származású zongora- művésznőt. Donatella, amikor hozzáment első férjéhez, akkor ismerkedett meg éppen férje által a jóképű színésszel. A két férfi ugyanis jó barátságban volt egymással. A zongoraművésznő édesanyjának nagyon tetszett a mi Rózsa Sándorunk és egyszer meghívta teázni hozzájuk, ahol Donatella is megjelent. Már akkor is tetszettek egymásnak, de ezt követően évekig nem találkoztak. Legközelebb Cegléden egy film- forgatás alatt a Muskátli presszóban látták meg újra egymást, ahol egy szemvillanás alatt eldőlt, hogy az Isten is egymásnak teremtette őket. Temesi László DR. ME avagy a mellvizsgáló kesztyű ■ A daganatos betegségek korai felismerése óriási jelentőségű a gyógyítás szempontjából. A melldaganatok 90%-át maguk a nők fedezik fel, önvizsgálat során. Most egyszerű és nagyszerű segítséget is kapnak ahhoz, hogy ez még sikeresebb legyen. A „Dr. Me”-nek elnevezett mellönvizsgáló kesztyű már sokak életét mentette meg. A Tajvanon kifejlesztett, négy nemzetközi innovációs kiállításon is első díjat nyert, különleges kesztyűt budapesti, debreceni és gyulai onkológiai klinikák is tesztelték, s a Magyar Rákellenes Liga ajánlásával augusztus elsejétől kapható a hazai gyógyszertárakban és gyógyászati segédeszköz boltokban is. Az eszköz speciális anyagának és állagának köszönhetően csökkenti a súrlódást, felerősíti a tapintásérzékelést, s nagy fokú érzékenysége folytán már a kis csomó is észlelhető. Minden húsz év feletti nőnek havonta mellönvizsgálatot kell végeznie, a menstruáció után 3-5 nappal. Bármilyen csomó és elváltozás észlelésekor azonnal orvoshoz kell fordulni! Dr. Me segítség á Magyarországon nagy erőkkel megindult népegészségügyi, emlőrákszűrési programhoz. Könnyen fertőtleníthető, s így a család több nőtagja is használhatja. Emellett azonban évente ajánlatos szakorvosi vizsgálatot végeztetni. A növények háza ■ A cserepes növény gyökereit föld veszi körül, a földlabda pedig valamilyen edényben áll. Cserepekből, tálakból, ládákból hatalmas a választék, így a bőség zavara gyakran tévútra viszi a hobbikertészeket. A legtöbb virágot kis méretű, gyakran műanyag cserepekben árulják, így érdemes azonnal átültetni őket nagyobb agyagcserépbe. Fontos: a tartóedénybe elegendő mennyiségű föld férjen, az alján legyen vízelvezetést biztosító lyuk, és legyen elég nagy ahhoz, hogy a növény a levélzetéhez képest elegendő méretű gyökérzetet növesszen. A legjobb megoldás, ha a növény hagyományos, de megfelelő méretű cserépbe kerül, amit elhelyezhetünk egy rézből, kerámiából, porcelánból, fából, üvegből, vasból, vagy bármilyen anyagból készült díszes tálban vagy kaspóban, ami el is takarja az agyagedényt. Érdemes esetleg a dísztál és az agyagcserép közé egy réteg kavicsot iá fektetni. Szárítunk, tehát tartósítunk ■ Az élelmiszer-szárítás a tartósítás egyik legolcsóbb, legegyszerűbb módja, mely feleslegessé teszi a tartósítószerek használatát. Lényege, hogy a húsokból, gyümölcsökből és zöldségekből eltávolítják a nedvességet, így a baktériumok, mikroorganizmusok nem maradnak életben, és a rothadás nem kezdődik meg. „Receptje" nagyon egyszerű, mindössze hőre, alacsony páratartalomra és folyamatos légáramlásra van szükség, a szárított élelmiszert pedig száraz, hideg és sötét helyen kell tárolni. Napjainkban a háztartásokban egyre gyakrabban találkozhatunk modern dehidratáló berendezésekkel. Sokan rágcsálni-, csipegetni- valókat állítanak elő, ám sokan télire, hosszabb túrákra, sportolók kimerítőbb megpró- báltatások idejére készítenek segítségükkel praktikus, egészséges táplálékot. A szárított élelmiszer előnyei:- keveset veszít tápértékéből, vitamintartalmából,- kisebb helyet foglal el,- súlya lényegesen kisebb, mint szárítás előtt,- nem igényel további tartósítást, így a hűtött, illetve fagyasztott élelmiszerrel szemben nincs szükség folyamatos energiaellátásra,- bármilyen alapanyagból készülhet. MUHELYSAROK Hatékonyan a szénanátha ellen Korunk egyik kínzó és egyre több embert érintő betegsége a szénanátha. Tüneteit komolyan kell venni, mert egy idő után a szénanáthából asztma alakulhat ki. Ma már vannak olyan eljárások, készítmények, amelyek mellékhatások nélkül, kiválóan csökkentik a szénanátha tüneteit, és eredményesek az asztmás folyamatok kialakulásának megelőzésében. Minderről dr. Zonda Igor allergológust kérdeztük. ■ - A szénanátha, a rhinitis allergica, amely tüneteiben hasonlít az „egyszerű” náthához, bár sohasem jár lázzal, évről évre a fák virágzásának kezdetekor jelentkezik. Szezonja tehát akár februártól (pl. a mogyoró fa virágba borulásától) egészen novemberig eltarthat, amikor is a parlagfű és a gyomok pollenjei elfagynak, és légköri koncentrációjuk annyira alacsonyra csökken, hogy a szénanáthás tünetek kiváltásához - ez már nem elegendő. Maguk a pollenek egyébként csak elindítói az egész allergiás folyamatnak.- Azt olvastam, a szénanátha, és általában az allergia egyfajta immungyengeség. Igaz ez?- Nem. Épp ellenkezőleg: az allergiás szervezetű embereknek a fehérvérsejtjei között találhatóak úgynevezett allergénspecifikus sejtek, amelyek bizonyos anyagoknak, például a parlagfű pollenjének, a házi poratkának, vagy bármilyen ételnek a hatására ugyanúgy beindítják a szervezet védekezési mechanizmusát, mintha kórokozóval állnának szemben. Más kérdés, hogy azután ezek a sejtek éppen milyen - szénanáthás, asztmás, vagy valamilyen más jellegű - folyamatot idéznek elő...- A szénanátha tünetei közé tartozik a bő orrfolyás, a tüsszögés, az orrdugulás, a szájpadlás, a garat és a szemek viszketése, a könnyezés, a kötőhártyagyulladás. Teljesen kiszolgáltatottak vagyunk ezekkel szemben, vagy van ellenük orvosság?- A szénanátha rövid távon semmiképpen nem tekintendő „halálos” betegségnek. Mondhatnám: ha valaki tűri a kellemetlen tüneteket, lelke rajta. De a kérdés korántsem ilyen egyszerű. Az utóbbi években - külföldi és hazai tanulmányok alapján is - egyértelműen bebizonyosodott, hogy a tüneteket komolyan kell venni és kezelni kell, mert egy idő után a szénanáthából asztma fejlődhet ki. Egyeseknél ez már 3-4 év, másoknál viszont csak 10-20 év elteltével, vagy soha nem következik be. Ez azonban nem tudható élőre, ezért u megelőzést mindenki számára elengedhetetlennek tartom. Ehhez ma már megvan a korszerű segítség. Rendelkezésünkre állnak olyan antiallergiás eljárások, készítmények, amelyek gyakorlatilag mindenféle mellékhatás nélkül, jól csökkentik a szénanátha tüneteit és hosszú távon bizonyos fokig gyógyítják is és megelőzik, hogy később asztmává alakuljon át. A készítmények között vannak különböző helyi hatású, tehát orrba, illetve szembe juttatható szerek, valamint szisztémás készítmények, mint például az antihisztamin tabletták. Az antihisztamin csoportba tartozó szerek legújabb generációjába tartozik a fexofe- nadin tartalmú készítmény. Ezt elegendő naponta egy alkalommal bevenni, és ami nagyon fontos, ennek már nincs tompító hatása, nem álmosít. Szedése mellett minden további nélkül lehet gépjárművet vezetni s a teljesítőképesség csökkenésének veszélye sem fenyeget. Infovonal: 06-20-448-33-74
