Somogyi Hírlap, 2003. február (14. évfolyam, 27-50. szám)
2003-02-04 / 29. szám
2003. Február 4., Kedd ± EGÉSZSÉG É L E T M Ó D 11. OLDAL Emlőszűrés (I) Az emlőszűrés (mammográfia) az emlő röntgenvizsgálata. Képes kimutatni olyan korai stádiumú emlőrákot, amelyet sem a beteg, sem az orvos nem tud tapintani. A mammográfiás vizsgálat néhány percig tart és olyan alacsony sugárdózissal készül a felvétel, amely nem veszélyezteti az egészséget. Miért van szükség emlőszűrésre? Az emlőrák Magyarországon 2000-ben közel 2500 nő életét követelte. A szűrés 99%-ban kimutatja a kis elváltozásokat az emlőben, mielőtt azok bármilyen tünetet okoznának. Korai stádiumban 75-90 százalékos esély van a teljes gyógyulásra. Az emlőrák a nők leggyakoribb betegsége. Magyarországon évente 5400-5500 új emlőrákos beteget fedeznek fel. A szűrés minden 45 és 65 év közötti egészséges nőnek ajánlott, tekintettel arra, hogy e korosztályok esetében a leggyakoribb az emlőváltozások kialakulása. Szükséges-e minden nőnek az emlőszűrés? A 45-65 év közötti nőket 2 évente hívják szűrővizsgálatra. Természetesen a fiatalabb vagy idősebb korcsoportok esetén is lehetőség van a mammográfiás vizsgálatra, ha Ön, vagy nőgyógyász orvosa vizsgálat során a mellben változást észlel, vagy egyszerűen csak szeretne megbizonyosodni egészségéről. Hová kell menni emlőszűrésre? Mammográfiát külön erre a célra kijelölt emlőszűrő állomásokon végeznek országszerte. Ezek az intézmények korszerű technológiai háttérrel és felkészült, tapasztalt szakemberekkel várják önt. Somogy megyében a szűrőközpont a Kaposi Mór Megyei Kórházban található. A szűrővizsgálat előtt ne használjon hintőport, vagy dezodort, mert befolyásolhatja a mammográfiás felvételt. Pontosan mi történik a vizsgálaton? Amikor megérkezik a szűrésre, bármilyen szűréssel kapcsolatos kérdést feltehet. Miután levetkőzött és felkészült a vizsgálatra, egy asszisztensnő elmagyarázza a mammográfia folyamatát és feltesz néhány kérdést. Ezután mindkét emlőről kü- lön-külön felvételt készít. Ehhez az emlőt két speciális lemez közé kell helyezni. A vizsgálat néhány percig tart, de az emlő összenyomása a két lemez között csak néhány másodpercet vesz igénybe. Ez az eljárás nem ártalmas, nem okoz károsodást az emlőben. A felvételt két egymástól független szakorvos kapja kézhez, akiknek értékelése alapján alakul ki a vizsgálat eredménye, amelyről levélben értesítést küldenek. A következő héten további kérdésekre kaphatnak választ, többek közt arra, hogy fájdalmas-e a vizsgálat vagy mit jelent a visszahívás. A Somogy Megyei ÁNTSZ Egészségfejlesztési Osztályának rovata A szakorvos válaszol Hatvanöt éves, 164 centi magas és 57 kilós nő vagyok. Öt éve önszántamból mentem el csontritkulás-vizsgálatra vékony alkatom és tejérzékenységem miatt. A vizsgálat szerint bizonyos csontjaimon már jelentkeztek az oszteoporózis jelei. Fájdalmam azonban - akárcsak törésem- még nem volt. Szakorvosom utasítása szerint egy évig szedtem egy csontritkulás elleni szert, amitől állandó gyomorégésem alakult ki. Azóta többször váltogatták a gyógyszereimet, sőt, már a gyomorégésre is kaptam pirulákat. A csontritkulásomról, magas vérnyomásomról azóta már el is feledkeztem, de az elviselhetetlen gyomorégésem megmaradt. Mit tehetnék azért, hogy a gyomrom a normális savértéken működjön. Milyen diétával védhetném ki a gyomorégést? Dr. Gyurkovits Kálmán professzor, a Mosdósi Tüdő- és Szívkórház főigazgatója: - Egészséges gyomor nem csinál ilyen tüneteket. A mozgásszervi betegségeknél alkalmazott egyes gyógyszerek, mint a 200 éve ismert és jobbal azóta sem helyettesíthető szalicilát- tartalmú Aszpirin, valamint a vele rokon nem szteroid gyulladáskeltő szerek azonban gyomorfekélyt, gyomorvérzést okozhatnak. Az orvosnak kell mérlegeim, hogy az esetleges nem kívánt hatás mértéke arányban van-e azzal a károsodással, ami a gyógyszer nem szedése miatt alakul ki. Ezért ezeket a medicinákat csak akkor kell szedni, ha nagyon fontos. Egyébként a gyomorsav csak a beteg gyomorban okozhat fájdalmat. Ezért azt tanácsolom: forduljon gasztroenterológus szakorvoshoz, aki korszerű eszközökkel megvizsgálja a gyomrát. Mintegy 10 éve ismert a helikobakter pilori baktérium, mely egyeseknél elszaporodik a gyomorban és gyulladást idéz elő a nyálkahártyáján. Ez fájdalommal jár. Először tehát a fájdalom okát kell kideríteni, és annak függvényében kezdhetik meg a kezelést. Ma már olyan kitűnő készítmények vannak forgalomban, melyek akár 1 óra alatt is megszüntetik a gyomorfájást. Addig is a gyomor nyálkahártyáját nem izgató, fűszerszegény étrendet tanácsolok. A további diétáról a fájdalom okának tisztázása után a dietetikus nővér - minden kórházban alkalmaznak ilyen szakembert - tájékoztatja a követendő étrendről. Várjak olvasóink kérdéseit, amelyekre mindig az illetékes szakorvos válaszol ezen a helyen. Levélben a Kaposvár, Kontrássy u. 2/a, e-mailben a somogyi- hirlap@axels.hu címre várjak kérdéseiket. Kérjük, írják rá: A szakorvos válaszol. ■ Cickafark a sebre A cickafark a fészkes virágzatúak (Compositae) családjába tartozó gyógynövény. Nyirkos, erdős helyeken, kaszálókon, legelőkön, réteken, utak mentén tömegesen előforduló jellegzetes illatú, szürkészöld évelő növény. Szára egyenes, 30-60 centi magas, egyszerű vagy elágazó. Tőlevelei hosszúak, virágzata 3-5 milliméter átmérőjű sátorozó buga. A fészkekben szürkésfehér korong- és fehér pár- tájú karimavirágok vannak: júniustól őszig virágzik. Népies nevei: pulykafű, cickafarkkóró, egérfark- kóró, cickóró, orvosi cickafark. Sebek ellátásakor nyomjuk a friss levelek (virágok) nedvét a lemosott sérülésekre, majd kössük be. Forrázata sebgyógyító, izomlazító, ízületek, visszeres lábszárfekély, különböző bőrbetegségek, ekcéma gyógyítására alkalmas. Fürdőadalékként problémás bőrű csécsemők fürösztésére használható. Főzete fogíny- vagy szemgyulladás esetén ajánlott öblögető és borogató szer. Gyakran a konyhában is használják. Zsenge fűszeres illatú leveleit levesekhez, salátához adhatjuk. Virágaival likőrt és paradicsomos-gombás ételeket is kellemesen ízesíthetünk. A cickafark használatánál - miután számtalan gyógymódra ajánlott - fokozott óvatossággal járjunk el. Nagy adagja vagy erős főzete ellenkező hatást válthat ki. A növény virágait gyűjtés után felakasztva szárítják. Gyógynövényként csak a fehér virágú fa- jok hasznosak.______________■ Testünk-lelkünk melege Rendszeres mozgás A hideg téli napokon azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, „pörgessük föl” szervezetünk hőháztartását. Nyomban szebb lesz a világ, s mivel az immunrendszerünk is jobban funkcionál, kevésbé kell számítanunk a betegségekre. Az orvosok nem javasolják, hogy túlfűtött helyiségekben igyekezzünk felmelegedni, mert ez csak pillanatnyi megoldást jelenthet, ráadásul a túl meleg levegő árt a bőrünknek, gyengíti ellenálló képességünket. Didergés ellen legjobb orvosság a megelőzés, a rendszeres testmozgás. Akármilyen zord, hideg is az idő, öltözzünk fel kellően, s menjünk ki a szabadba. Öltözetünk réteges legyen, de olyan, hogy ne akadályozzon bennünket a mozgásban. Cipőnkben is használjunk meleg talpbetétet. Aki naponta akár húsz percet intenzív mozgással tölt el a szabadban, sokkal ellenállóbb lesz, nem kell félnie a meghűlésektől. Az edzett szervezet ráadásul sokkal jobban tűri a hideget, mert a friss levegőn mozogva sejtjeinkbe „pumpáljuk” az oxigént, ami által vérkeringésünk és anyagcserénk felpezsdül. Akinek bármilyen okból nincs módja kimenni a szabadba, az még a legjobban fűtött lakásban is szellőztessen óránként! Alkohol helyett tea A forralt bor finom ugyan, de hideg ellen nem ajánlott, mert az alkohol hőt von el a szervezetből. Ennél sokkal jobb megoldás egy forró leves vagy egy forró tea, hiszen mindkettő erősíti a hőháztartásunkat. Ha tehetjük, a téli estéken igyunk minél több forró italt, izzadjunk tőle. Ez jó hatással van. immunrendszerünkre, megvéd bennünket a meghűléses betegségektől. Esti lábfürdő Ha átfagyva érkezünk haza, a leghatásosabb segítség egy forró lábfürdő. Tegyünk a vízbe rozmaringot vagy mustárport: ez serkenti a vérkeringést. Hasonlóan „meleghatást” érhetünk el, ha a párnánkba levendulát helyezünk. Lelkünket, hangulatunkat gyógyíthatjuk, ha meggyújtjuk a kellemes illatot árasztó aromalámpánkat. Ha nincs ilyen, csepegtethetünk egy kevés illóolajat a forró villanykörtére is. A hatás azonos. _______■ La punk olvasói is könnyebbek lehetnek - ha akarnak Milliókat kapnak a sikeres fogyózők Lapunk is csatlakozik a kedvelt női magazinok, a Kiskegyed és a Hölgyvilág fogyókúraversenyéhez, amelyen minden olvasónk (nők, férfiak, házaspárok együtt is) részt vehet Fizetünk, ha lefogy Annak örökre(?) vége, hogy a sikeres fogyózó csupán a súlyvesztésnek örülhet. Most tekintélyes pénzdíjakat is kapnak a legsikeresebbek. A megyei mezőnyben két női kategóriában hirdetünk győztest: Duci kategória I. díj 100 OOO Ft Pufi kategória I. díj 100 000 Ft. Országos összehasonlításban győzni - az már igen nagy jutalommal jár! Az országos győztesnek Duci (női) kategóriában 500 OOO, Pufi (női) kategóriában 500 OOO, Férfikategóri ában 500 OOO Ft a jutalma. Az első mérlegeléskor minden jelentkező ajándékot is kap. A február 15-16-án kezdődő és április 12-13- án befejeződő két hónapos országos fogyókúra célja és kérdése: ki tud nagyobbat változtatni testtömegindexén, vagyis: szándéka szerint arányosan ki fogy legtöbbet. Számolja ki az indexét* A testtömegindexet így kell kiszámolni: testsúly, osztva a testmagasság méterben mért négyzetével (Pl.: Kati 72 kiló és 1,62 méter magas. Tehát: 72: (1,62x 1,62) = 27,434 az index) Csak 25-nél magasabb indexszel lehet jelentkezni Az igazságos versengés okán két kategóriát indítunk. Duci kategóriában indulhatnak a 25,01-30,00 közötti, pufi kategóriában a 30.00 fölötti testtömegindexszel kezdő női olvasók. Férfiak csak országos listán versenyezhetnek. Mindegyik kategóriában az győz, aki két mérlegelés között a legnagyobb mértékben csökkentette saját testtömegindexét. Fizesse be a nevezési doafí Fogadalmaink közül a fogyókúrákról mondunk le legkönnyebben. Na de ötezer forintot ki dobna ki csak úgy az ablakon? Ezért 5000 forintos nevezési dijat kérünk azoktól, akik velünk fogyóznak. (Nyerni viszont 500 ezer forintot is lehet.) A nevezési díjat kérjük ún. rózsaszín csekken, február 12-ig postára adni és az igazoló szelvényt az első mérlegelésre elhozni. Cím: Kiskegyed, 1122. Budapest, Városmajor u. 12-14. Kétszer áUjjon mérlegre! A tét nagy. Ezért hivatalos mérlegelésen állapítjuk meg a kezdőindexet és két hónap múltán az eredményt. A mérlegelésekre Budapesten és kilenc megyeszékhelyen kerül sor. (A pontos címeket lásd a keretben.) Mindenütt február 15-én és 16-án 10 és 15 óra között várjuk a jelentkezőket. Fontos tudnivalók: 3 Mérlegelés fehérneműben. 3 A postai csekken jelezzék, hogy melyik városban várjuk majd önöket. 3 Holtverseny esetén a díjakat megosztjuk. 3 Házaspárok nevezése esetén 500-500 forint engedmény. D A mérlegelésre hozzanak személyi igazolványt. kft 41-43 Notel Buda Merőire) Békéscsaba Munkácsy u. 4. (Sajtóház), Eger: Széchenyi u 32. (Hírlap olvasószolé outi iroda) Kaposvár: Kontrássy u. 2/A(Somo- kgyi Hírlap szerkesztősége) Kecske- jjfcmét. Szabadság u. 1/A(Petofi Nepe f szerkesztősége) Pécs Engel J. u. 8 (Új Dunántúli Napló szerkeszto- . cége), Salgótarján: Erzsébet tér 6 (Nógrád Megyei Hírlap szerkesztó- : cége Z.errv klub). Szekszárd: Liszt Feri renc tér. 3. (Tolnai Népújság szerkesztősége) Szolnok: Kossuth tér 1. (Népiap'lro- daház).Tatabánya Fő tér 4, (megyei közgyűlés épülete III. em.) Hírek Dadogok A beszélgetőtársak tanúsítsanak nagyobb türelmet a da- dogókkal szemben, ők pedig ne akarják hallgatással palástolni problémájukat. A beszédzavar a központi ideg- rendszerrel függ össze, amely nem megfelelően vezérli a hangképző szervek izomzatút. Kezelése nem egyszerű, gyakran azonban az önbizalom hiánya is közrejátszik. Jó memória Az emlékezőtehetség nem a természet adománya, hanem gyakorlat kérdése. A legjobb módszer, ha bizonyos dolgokat meghatározott sorrendben megjegyzünk. Képzeljünk el egy hosszú utat, amelynek pontjain a tárgyak elhelyezkednek. Hasonlóan járnak el a tévéműsorokból ismert „emlékezőművészek” is, akik sokat edzik így memóriájukat, és semmivel sem intelligensebbek az átlagnál. Porckorongok Az isiásszal küszködő páciensek egy részénél megtakarítható a műtét, ha a porckorongok nem károsodtak túlságosan. Speciális tornával a kialakulófélben lévő sérv is elkerülhető, márpedig ez mindenképpen sebészi beavatkozást igényelne. Jó néhány esetben az operáció is csak átmeneti megoldás. Ezért nem célszerű „elkapkodni” a műtétet, hanem érdemes a hagyományos terápiával (gyógyszerezés, torna stb.) hosszabb ideig kísérletezni. Ha viszont bénulási jelek mutatkoznak, haladéktalanul kés alá kell feküdni. Ha fáj a feje Fejfájós gyerekeknek és fiataloknak egészséges kortársaiknál gyakrabban vannak lelki problémáik. Az érintettek egyharmadánál a fejfájáson túl magatartási zavarok és érzelmi problémák is jelentkeznek. Ha a fájdalmakat és a kísérő jelenségeket nem kezelik idejében megfelelően, felnőttkorban is gondokat okozhatnak. Zöldség, gyümölcs Vitamintablettáknál többet ér, ha megfelelő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. A túl sok C-, E- vitamin, illetve béta-karotin nem képes meggátolni a szívinfarktus kialakulását. A gyümölcsök és zöldségek viszont a vitaminokon kívül olyan másodlagos anyagokat, nyomelemeket is tártál-. maznak, amelyek inkább kiváltják a kívánt hatást. Dohányosok Európában egyre többen dohányoznak a 12-15 éves lányok közül. A fiúknál is nőtt a dohányosok aránya, ám ők ' korábban is többet „füstölögtek”. Minthogy a fiatalok között mind többen cigarettáznak, a nemdohányosok is nagyobb kísértésnek vannak kitéve, ezért a tanároknak, szülőknek is nehezebb a dolguk. A sportegyesületeknek azonban többé-kevésbé sikerül távol tartani a gyerekeket a dohányzástól. Hegymászás Aki szeret hegyet mászni, a mérsékelt tempót válassza, mert a túl gyors haladás magassági betegséget válthat ki. Ha túl nagy a szintkülönbség, tanácsos néhány napot akklimatizálódással tölteni. A hegyibetegség fejfájással, rosszulléttel, fáradtsággal és álmatlansággal jár.
