Somogyi Hírlap, 2000. április (11. évfolyam, 77-100. szám)
2000-04-27 / 98. szám
8. oldal - Somogyi Hírlap N Y U D I J A S 0 K 2000.Április 27., Csütörtök k Virágváros lesz Lengyeltóti Húszezerszer meggömyedni, gugolni, lehajolni nem kismiska, és ha ezt öregek teszik, akkor meg főleg le a kalappal. Már pedig a lengyeltóti nyugdíjasok erre vállalkoztak. Húszezer egynyári virág - petunia, begónia, gazá- nia, lobélia, a méltatlanul büdöskének hívott sárga bársonyka, kakastarély és ki tudja még mi mindenféle növény - palántáját vásárolta meg az önkormányzat. Nem fukarkodott a helyi magisztrátus - tudtuk meg Papszt Lajos polgármestertől -, hétszázezer forintot költött erre a város. Húszezer virágpalánta elültetése nemcsak egy nyugdíjas egyesületnek, de egy jól szervezett cégnek is nagy feladat, összehangolt munkát igényel. Az idősek kertészkedő csapatait Szentgyörgyi Gyulámé, az egyesület titkára irányítja, gondoskodik szerszámokról, öntözővízről, mindenről, ami ilyenkor kell. Már napok óta kertészkednek a közterületeken, az utak mentén a tóti öregek, hogy szebb, emberibb, barátságosabb legyen a városuk. _______j___________________■ Az elültetett palántákat később locsolni, gyomlálni kell, éves feladat ez a nyugdíjasoknak fotós horváth Mónika A néma gyilkos legyőzhető Sok egyéb betegség mellett az idősek nagy része vérnyomás-gondokkal is küszködik. Természetes folyamat ez, vagy a szülőktől örökölt adottságaink, esetleg fiatalkori életmódunk hozza ezt magával? - dr. Nyárádi Attila belgyógyász kardiológus főorvostól kértünk a jelenségre magyarázatot.- A kor előrehaladtával, ahogy a szervezet öregszik, az érrendszer is bizonyos változásokon megy át, az érfal szerkezete megváltozik, ezt genetikai és életmódbeli tényezők erősíthetik vagy gyengíthetik - mondta a kardiológus főorvos. - A teljesen egészséges szervezet esetében is merevebbé válik az érrendszer, emelkedik a vérnyomás. Ma már nem tartható az az évtizedekkel ezelőtti tézis, hogy normális az a vérnyomás, ha az életéveink számához teszünk százat, tehát egy 70 éves ember 170-es felső értéke elfogadhatónak mondható. Minden korban egyértelműen a 140-es felső, és 85-90 higanymilliméteres alsó érték nevezhető normálisnak.- Ha ennél több, akkor beszélünk betegségről?- Önmagában a magas vérnyomás betegség egy ideig, a következmények megjelenéséig észrevétlen marad. Véletlenül, egy szűrővizsgálat, vagy rosszullét kapcsán derülhet ki, az esetek többségében hátrányos tünetet, panaszt egy bizonyos életkorig nem okoz. A szervezet érrendszere elhárító reflexkészséggel rendelkezik és az agyi vérkeringés védett a vérnyomás ingadozásának káros hatásai alól. A magasat lecsökkenti, az alacsony értéket a szükséges, ideális szintre emeli. Azonban a fiatal korban már meglevő, vagy az idősebb korban kialakuló és külön hangsúlyozom, nem kezelt magas vérnyomás az agyi szabályozó rendszert kikezdi, tönkreteszi, és így fordulhat elő, hogy a szervezet érrendszerének 200-as vérnyomása az agyban is annyi lesz, ez vezethet agyvérzéshez, tragédiákhoz.- Tegyük fel, és ez bizonyára így is van, hogy az emberek többsége törődik magával. Mégis vannak, akik nem fordulnak orvoshoz, mert fájdalmat, különösebb gondot egy darabig nem okoz.- Nem véletlenül nevezik néma gyilkosnak a magas vérnyomást, mert alattomos, és az idő előrehaladtával következetes roncsoló munkát végez különböző szervekben, rontja a szem ereinek állapotát, gyengül a látás, az agyban katasztrófát előidézhető degeneratív elváltozásokat hozhat létre. A nagyvérköri magas vérnyomás megterheli a szív bal kamráját, aminek következtében a kamra fala megvastagszik, és súlyos koszorúér- és egyéb rendellenességek jelentkeznek. Hat a vese érrendszerére is, s ez az elváltozás tovább emeli az amúgy is kórosan magas vérnyomást. Vizeletproblémák jelentkeznek, megváltozik a beteg bőrszíne, étvágya, a vese és a szervezet összehangolt működése - néha visszafordíthatatlanul -, és amikor végül kétségbeesetten orvoshoz fordul, kiderül, hogy a bajok gyökere az alapvetően kezelhető, gyógyítható magas vérnyomás. Köszönhetően a magas szintű háziorvosi ellátásnak, ilyen esetek már ritkán fordulnak elő, mert általában sikerül a beteggel megértetni, hogy a magas vérnyomás kezelésével megelőzhető a súlyos következmények sora. A prevenciós szemlélet eredménye ez, de szükséges, hogy minden emberben - ha beteg, ha egészséges - meg legyen az egészségvédő együttműködési készség.- Szerencsés ember az, akinek alacsony a vérnyomása?- Azt mondják az amerikaiak, annál hosszabb életű egy ember, minél alacsonyabb a vérnyomása, de ezt azért bizonyos fenntartással kell fogadnunk. A 100-as érték is alkalmas arra, hogy a szervezetet kiszolgálja. Az agy, mint az előzőekben szó volt róla, ezt is a kívánt szintre emeli. Amiért mégis aggályomat fejezem ki és nem idealizálom az alacsony vérnyomást: egy magas szintet nem szabad drasztikusan kezelni és 100-asra levinni, mert ezzel többet ártunk, mint használunk.- Kaphatnánk végül néhány általánosan használható tanácsot?- A magas vérnyomás kezelése, karbantartása nem csupán a tabletták beszedéséből áll. Sokszor elmodjuk, de talán nem elégszer, az életmódunkkal is védekezhetünk a néma gyilkos ellen. A só- és zsírszegény ételek csökkentik az érelmeszesedés előrehaladását, az élvezeti szerek fogyasztásakor - alkoholra és édességre gondolok leginkább - mértékletességet tartsunk. Autogén tréninggel csökkentsük az elkerülhetetlen stresszek hatását, amire nincs befolyásunk, azon kár idegeskedni. És nagyon fontos a mozgás. Korunk szinte legnagyobb problémája ez. Autóval, autóbusszal közlekedünk, sok időt töltünk a tévé előtt ülve, a bőséges táplálékkal bevitt kalóriát nem hasznosítja a szervezet, túlsúlyosak leszünk. Mozogjunk, éljünk mértékletesen, és akkor a vémyomásszabályozó gyógyszerek mennyisége is csökkenthető. A rosszullétnek, rossz közérzetnek gyakran okozója a vérnyomás hirtelen megváltozása, ezt érdemes azonnal ellenőrizni. Idős hozzátartozónk névnapjára, születésnapjára hasznos ajándék lehet tehát a vérnyomásmérő. Kirándulunk... A nyugdíjasoknak a kerti munkák és a kirándulások időszakát jelenti a tavasz, és hétről hétre örömmel adunk hírt arról, hogy az ország mely tájain jártak a somogyi klubok tagjai. Gyakori úticél volt eddig Opusztaszer, idén inkább a Parlamentbe mennek, ezer éves Szent Koronánk előtt tisztelegnek, nemzetmegtartó erőnk a történelem, dicső múltunkból van mire emlékezni, ezért kellenek ezek az utak. Fontos az egészség is, gyógyfürdőkbe utaznak olykor lubickolni, reumát, csúzt, isiászt, gerincfájdalmat, más nyavalyát orvosolni. Az öregek csak táncikálnak, kirándulgatnak, mégis mindig sír a szájuk - halljuk sokszor az igaztalan, megalapozatlan vádakat. Akik ezt hangoztatják, nem voltak még egy úton az idősekkel. Nem látták, hogyan segítik, támogatják, szeretettel veszik körül bottal közlekedő társukat, nem látták azt az örömet, amit az unokának vásárolt ajándék okoz. Már hónapokkal előre készülnek a látnivalókra, a klub, az egyesület egy két tagja bújja az útikönyveket, ismertetőket, kutatják a felkeresendő táj nevezettességeit, történelmét, földrajzát, híres szülötteinek életét, munkásságát. A busz, vagy a vonatjegy költségébe, a kedvezményes belépőjegyekbe és legfeljebb egy ebéd vagy vacsora árába kerül a kirándulás, haszna ezen a szervezőknek nincs, és gyakran segít az önkormányzat is, mert a hozzájárulás többszörösét éri az a munka, amit a nyugdíjsok a településükért tesznek. Egy Pest megyei falu nyugdíjasaival beszélgettem a napokban a kaposvári Fő utcán. Már télen elkezdik nélkülözhető pár száz forintjaikat befizetni az egyesület pénztárába - mint régen a tüzelőutalványra -, s ezekből a havi betétekből apránként ösz- szerakják a kirándulások alapját. Követhető példa lehet ez nálunk is. Egy házaspár mesélte nemrég - a férj vasutas, az asz- szony ápolónő volt míg nyugdíjba nem mentek, a kis hétvégi telken töltötték a szabadságukat minden évben, hogy ne a piacon kelljen megvenni a kruplit, a zöldséget. Ezek a kirándulások, a világlátás - ha öregen is - szemernyi kárpótlást adnak a megszenvedett életért. Szép utakat, gazdag élményeket, somogyi nyugdíjasok! Hírek TAVASZI GYŰJTÉS. Néhány éve lapunkból értesültek a földvári nyugdíjasok az igali speciális iskola nehéz helyzetéről, és gyűjtést indítottak segítésükre. Azóta rendszeresen tartanak karitatív akciókat, az ideit ma és holnap. A földváriak önzetlenségét dicséri, hogy az adományokból a környező települések rászorulóinak is jut. LOCSOLÓK. Az öregek ragaszkodnak a régi szép szokásokhoz, és tisztelik a hölgyeket, ezt bizonyítják a megye klubjaiból érkezett húsvéti hírek is, szinte mindenhol tartottak, vagy ezen a hét végén tartanak locsolóbálokat, találkozókat. Képünk Kaposváron, a Ligetotthonban tartott húsvéti Ünnepen készült. Fotó: Török Anett EMLÉKEZÉS PÁKOZDON. A kaposvári egyesület május 10-én, a világháború befejezésének évfordulóján koszorút helyez el a pákoz- di emlékműnél. A székesfehérvári és táci látogatással összekapcsolt kirándulásra, korlátozott számban jelentkezést még elfogadnak. FOGADÓNAPOK. A nyugdíjbiztosítási igazgatóság és az egészségbiztosítási pénztár munkatársai májusban az alábbi rend szerint tartják vidéki fogadónapjaikat: 2-án 8-tól 16 óráig Siófokon, 3-án 8- tól 16 óráig Nagyatádon, 4-én 8-tól 16 óráig Csurgón, 5-én 8-tól 13.30 óráig Barcson, 8-án 8-tól 16 óráig Marcaliban, 10-én 8-tól 12 óráig Tabon, délután 13 órától 16 óráig Balatonföldváron. AZ OLDALT ÍRTA ÉS SZERKESZTETTE. KATONA CSONGOR Az ünnepeltek: Pap Gyula, Kardos Ferencné és a korelnök Sáfár Sándor Szépkorúak köszöntése Sok idős embernek a családot pótolják a nyugdíjasklubok, szeretettel figyelnek egymásra, megün- neplik a névnapokat, születésnapokat. A kaposvári Petőfi utcai idősek klubjában ma délután három szépkorú klubtársukat köszöntik. A legifjabb ünnepelt Kardos Ferenmé, a napokban tölti be 75. évét. Dániában született, a háborúban ismerkedett meg magyar katonatiszt férjével, és angol hadifogság után, 1946-ban jöttek Magyarországra. Mondhatjuk, hogy a szerelem hozta ide. A skandináv országban könnyebb soruk lett volna, de a férj hallani sem akart a kinnmaradásról. A Horthy-hadsereg tisztje volt, így a Rákosi-rendszerben nagy karrierről nem álmodhatott, a Vaskombinátban kapott végül munkát, onnan is ment meósként nyugdíjba. A dán feleség gyermekápolónői vizsgát tett és a kaposvári kórházból vonult nyugalomba.- Dániában élő testvérem szokta kérdezni: hogy is van ez, te most itthonról indulsz haza? Az életem nagyobb részét itt töltöttem, Dánia a szülőhazám, Magyarország a választott hazám, a lelkem fele is magyar. Lassan tíz éve lesz, hogy a klubba jár, kedves emberek, jó barátok tár- sasáságába. Nagy átéléssel, igazi magyar lélekkel szavalja klasszikus költőink komoly verseit házi ünnepségeken és versenyeken. Beszédén észrevehető az idegen akcentus, de az értelmezés, az átélés mindenkit meggyőz és lenyűgöz. Pap Gyula 85 éves múlt a napokban. Régi tag a klubban, a dalárda lelke, karnagya. Katonatiszt volt, már a múlt rendszerben is, frontot járt, majd az orosz hadifogság. Hazatérése után ő sem volt a rendszer kedvence, végül mégis vissza került a seregbe, pénzügyi tiszt lett, 1970- ben, már harminc éve ennek, vonult nyugalomba. A Lonka-hegyi szőlő adott ezután feladatot, a horgászegyesület ügyeit is intézte egy ideig. Most hétköznapokon a klub jelenti az elfoglaltságot. Négy gyermek, tíz unoka és hat dédunoka alkotja boldog családját.- Szeretnek engem itt a klubban, ez nagyon jó érzés. Az évek során összeszoktudk, összecsiszolódtunk már, mint a jó házasságban, kitapasztaltuk egymás gyengéit. Az énekkartól azonban fegyelmet követelek, énekelni csak figyelenmmel, szíwel- lélekkel lehet. Az egykori tenor hangom mára baritonná vált, házi ünnepeken azért örömmel énekelek. Sáfár Sándor, a klub korelnöke, küencven esztendős. Szépen, össze- fogottan beszél életéről.- Csokonyavisontán születtem, s ha visszatekintek a múltamra, öreg tanítóm, Szalóky Dániel jut eszembe, egyszerű parasztember szüléimét ő beszélte rá, hogy taníttassanak, legyek jegyző és a falusi nép ügyeit-bajait intézzem. így is történt, segédjegyző, majd jegyző lettem, úgy érzem, jól végeztem a dolgom, szerettem a falu népét, gondjukat viseltem. A világégés után állásomat elvesztettem, napszámos, zsákoló voltam, aztán a gabonaforgalmi vállalatnál kaptam állást. Kitaszítottként a legalsó lépcsőfokon kezdtem, de szerettek és megbecsültek, így osztályvezető és jogügyi előadó voltam, amikor 1973-ban nyugdíjba mentem. A természettel jegyeztem el magam, két társammal megalakítottuk a Zselic Sportegyesületet, éppen ma lesz a negyvenéves jubileumunk. A klub szellemi életének irányítója, a millenium évében történelmünk fontos állomásairól, uralkodókról, tart előadást, ki mit tudókat rendez, 1996-ban Nagyatádon nívódíjat, 1998-ban Kaposváron városi szavalóversenyt nyert, tavaly is csak kis különbséggel végzett a második helyen. Kérésünkre elmondta a hosszú élet titkát is.- Sportoltam, tiszteltem a természetet, nyugodt a lelkiismeretem, mert életemben nem ártottam senkinek, és szerettem, becsültem az embereket... ■
