Somogyi Hírlap, 1998. május (9. évfolyam, 102-126. szám)
1998-05-30 / 126. szám
(Itthon KAMRATOL A HÁLÓSZOBÁIG Nyolcadik oldal A TERMÉSZETGYÓGYÁSZ TANÁCSAI DR. TÖRÖK SZILVESZTER Szerek és módszerek kimerültség ellen A fizikai vagy szellemi túlhajszoltság és a nyomában járó kimerültség ellen sokféle könnyen alkalmazható eljárást ismer a népi gyógyászat. Az általános levertség, fáradtság leküzdésében sokat segít naponta egy pohár - kanálnyi mézzel édesített - tej, vagy borsmenta tea. Fogyaszthatunk édes mustot vagy szőlőlevet is, kétóránként két evőkanálnyival. A szellemi kimerültségen aránylag gyorsan úrrá lehetünk, ha halféléket, halsalátákat iktatunk étrendünkbe. A hal húsában lévő foszfor és jód ugyanis kitűnő serkentője az agy működésének. Az elfáradt lábak új erőre kapnak, ha naponta legalább tíz percig a bokát ellepő meleg vízben áztatjuk. Aki ülőmunkát végez, ha teheti, napközben néhány percre polcolja föl lábait úgy, hogy a derekánál valamivel följebb kerüljenek. Ha a fáradtságot a hátgerinc tájékán érezzük, tegyünk nagyobb méretű kavicsokat egy hat-nyolc rétegűre hajtott frottírtörülközőre és két-három percig tapossunk rajtuk. A népi hagyomány szerint a fokhagyma a túlhajszoltság, a fáradtság ellen is hatásos szer. Évente egy hónapon át mindennap együnk meg - nyersen vagy főzve - három gerezdet. Aki jól bírja, az egy idő múltán megismételheti a kúrát. Ugyanilyen eredményes, ha időnként - nem túl gyakran - naponta megeszünk 6-8 szem borókafenyő- (Juniperus) bogyót. Ősi fáradtság elleni gyógyír a burgonyalé. Hetente háromszor igyunk meg egy pohárral a héjastól főzött krumplinak a főzővizéből. (Hidegen elviselhetőbb az íze). A krumpli héja ugyanis gazdag A-, B-, C-vitaminban és ásványi anyagokban. Ez az ital elsősorban fizikai kimerültségre ajánlható. Viszont az egy pohár meleg tejben elkevert nyers tojássárga és egy kanál méz egyaránt hatásos ellenszere a fizikai és szellemi túl- feszítettségből adódó kimerülésnek. A családi fészek - veszélyes üzem A kicsiket több baleset éri otthon, mint az utcán Meghökkentő tapasztalat: hazai és nemzetközi statisztikák szerint a lakásban sokkal több kisgyereket ér kisebb-nagyobb baleset, mint a forgalmas utcákon, tereken. A konyhába illene ez a tábla Egy gyermekvédelmi szakemberekből álló munkacsoport a közelmúltban elemzést készített az apróságokra leselkedő házi veszélyforrásokról. Arra a következtetésre jutott, hogy jószerével a lakás minden helyiségében, de a gangon és a lépcsőházban is bőven vannak olyan berendezési tárgyak, egyéb tartozékok, amelyek bajt hozhatnak a veszélyérzet nélküli 1-6 éves gyerekekre. Sokféle törést, sérülést idézhetnek például elő a lakkozott, fényezett parkettán, simára csiszolt burkolaton, lépcsőfokokon elterített szőnyegek. Ha nincsenek rögzítve, a futká- rozó gyerekek könnyen hanyatt vágódhatnak rajta, s kiszámíthatatlan, hogy köny- nyebb zúzódás vagy súlyosabb sérülés lesz-e a következmény. Népszerű gyerekszórakozás a csúszkálás lépcsőkorláton. A szülői tilalom sokszor falra hányt borsó; nagyobb biztosíték, ha a karfába - rövid közökkel - „csúszkálásgátlót”, azaz fém- vagy fagombokat ültetünk be. Bent a lakásban komoly veszélyt jelentenek az alacsony párkányú, nagy ablakok, ahová a mindenre kíváncsi kicsik előszeretettel másznak föl. Feltétlenül érdemes hát biztonsági rácsot fölszerelni, amely - ízléses kivitelben - egyáltalán nem rontja az összképet. A konyhában is szívesen téblábolnak kisfiúk, Munkaruhaötletek fúró-faragó kisinasoknak <§? US Sok kislegény szívesen szorgoskodik a szünidőben a kertben, vagy fúró-faragó apja mellett. Az efféle kisinaskodáshoz érdemes kényelmes vászon- kötényt vagy nadrágot készíteni számára. 1. Derékig érő kötény, hátrafelé elke rekített oldallal, végiggombolt háttal. 2. Kényelmes a felsőrésszel egybeszabott, bő szárú nadrág, térdig érő (vagy akár tetszés szerinti) hosszban. Azért gombolódik vállon, hogy a növésben levő gyerekhez a gombok átvarrásával - könnyen hozzáigazítható legyen a méret. 3. Elől cipzárral nyitható overall; a derekába lazán befűzött gumi helyén tartja a kis munkaruhát. _ 4. A legifjabb ezermestereknek a legpraktikusabb a vállon gombolt nadrág, bokánál gumibefűzéssel. m Gyulai Irén kislányok egyaránt. Ezért főzés után a gázt ne a tűzhely gombjával, hanem a csővezeték falikarjával zárjuk el. Az elölhagyott forró zsír, olaj, leves vagy tej súlyos égési sérüléseket okozhat. A különféle mosóporokat, tisztítószereket, vegyi anyagokat és gyógyszereket lehetőleg olyan zárt helyen tartsuk, amelynek a kulcsához sem tudnak hozzáférni a gyerekek. Ha a lakást kályhával fűtjük, a baleset megelőzésének egyetlen módja: egy pillanatra se hagyjuk felnőtt felügyelete nélkül a kicsiket. Sajátos vonzereje van a különféle villamosberendezéseknek és a konnektoroknak. Ez utóbbiak felől a szülők csak akkor lehetnek nyugodtak, ha valamennyit biztonságos, csa- pófedeles konnektorra cserélik. A műszaki holmikat - hajszárítót, mixert, darálót, villanyvasalót - kockázatos elöl- hagyni; sőt, tárolni is olyan helyen kell, ahonnan a gyerekek nem tudják előszedni. Sok bajt okozhatnak a varrószerszámok is. Ha kezük ügyébe kerül olló, kötőtű, gombostű, életveszélyes sérülés lehet a következmény. « -«gr 1998. május 31., vasárnap FURFANGOK Mézeshetek. A mézben levő cukor egy idő után kikristályosodik és így sokan már nem szívesen fogyasztják. A roppant egészséges édességet azonban hosszú hetekig mentesíthetjük a kristályosodástól, ha kis műanyag zacskókba töltjük és lefagyasztjuk. Ha pedig a cukor már kicsapódott, a mézet langyos vízben olvasszuk föl, s melegítés közben folyamatosan kevergessük. Tojástartás. A vazelinnel bekent, ládában, korpa között tartott tojás hosszú ideig frissként felhasználható. Sárgája napokig szintén frissen tartható, ha csavaros üvegben, hideg vízzel elfedve tesszük be a hűtőszekrénybe. A tojásfehérje pedig, pohárban, mélyhűtőbe rakva, akár egy évig is fogyasztásra alkalmas állapotban őrizhető meg. Csőbehúzás. A hosszabb vizitúrára indulóknak nem árt fölkészülni arra, hogy egy lapáttörés felboríthatja tervezett útiprogramjukat. Vigyenek hát magukkal egy olyan réz-, alumíniumvagy vascsövet, amelynek vékony a fala, s belső átmérője valamivel nagyobb, mint az evező törékeny, bőrözés körüli része. Ha be- . következik a baj, a csövet felhúzhatják az evező szárára. Ha esetleg kotyog, leukoplaszttal csavarják körül a nyelet, hogy a hüvelyben megszoruljon az evezőnyél. A cső hossza 20-30 cm legyen. A kiskésit... A fűrészlapok pályáját leggyakrabban a törés töri ketté. De ne siessük el a selejtezést, mert a csonkot is hasznosíthatjuk: igen jó karton- és bőrvágó, fafaragó kést készíthetünk belőle. Az élét köszörűvel alakíthatjuk ki, nyelet pedig bőrből, műanyagból vagy ellapított csőből készíthetünk rá. Vakondűzés. Ha elszaporodnak a vakondok, a legszebb kertet is elcsúfítják túrásaikkal. Megszabadulhatunk a hívatlan alagút- fúróktól, ha járataikba terpentines rongyokat dugunk. Dóra doktornő szépségreceptje A forgandó Szerencsekeréktől a harmadik gyerek tervezgetéséig Ha „szépsógügyekben” valaki igazán avatott, hiteles példával és tanáccsal szolgálhat, akkor a kétgyermekes Krasznai Jánosné feltétlenül az. S ha az olvasó nem tudná, kiről van szó, gyorsan eláruljuk: Prokopp Dóráról, a tévé Szerencsekerék műsorának korábbi háziasszonyáról. Úgy is mondhatnánk, hogy Dóra doktornőről, hiszen az egykori szépséges manökenről, Fortuna bájos mosolyú asszisztenséről tudni való, hogy civilben mentőorvos.- Az orvoslással egyelőre fölhagytam, de az orvosi pályához semmiképp sem akarok hűtlen lenni. Úgy érzem, hogy most még 2 éves Vilmos fiamnak nagyobb szüksége van rám, mint a szakmának.- A titokra volnánk kíváncsiak: miként tudja megőrizni lányos alakját, „versenysúlyát?- Attól tartok, csalódást kell okoznom. Nincs egy-két mondatba foglalható szépségreceptem. Szó sincs arról, hogy naphosszat tornáznék vagy heteken át diétáznék. Őszintén szólva lusta vagyok, ráadásul időnként olyan farkasétvágyam van, hogy egy súlyemelőnek is becsületére váló adagokat is bekebelezek. Persze az ilyen hoppot kopp, azaz koplalás, ásványvízkúra követi, míg vissza nem állok normál súlyomra. Például nyolc éve, amikor Sára lányom született, a szülés után 25 kiló maradt rajtam. A negyed mázsa fölöslegtől azután fokozatosan megszabadítottak a kismamái teendők, a gyerek mellett átvirrasztott éjszakák. Visszatérve a szépségrecepthez: azt hiszem, a legjobb gyógyszer nem a patikában, hanem önmagunkban található. Úgy hívják, hogy derű, belső harmónia.- Ehhez azonban nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott környezet, a jó családi háttér...- Elmondhatom: szerencsés ember vagyok, hiszen második házasságomban olyan társat találtam, akinek életében a család játssza a főszerepet. S ami nekem nagyon fontos: kislányomnak ugyanolyan szerető apja, mint közös gyermekünknek, Vilikének. Azt hiszem, férfiak esetében az ilyesmi nem túl gyakori. Az is szerencsésen alakult, hogy férjemmel, aki fotográfus, de mostanában operatőr-rendezőként tevékenykedik, a munkában is kötődünk egymáshoz. Mert, mint talán sokan tudják, az RTL Klubban a Dóra mozija című sorozat műsorvezetője vagyok, s ezt közösen csináljuk.- Hogyan telik egy-egy hétköznapja?- Természetesen a kis Vilmossal foglalkozom a legtöbbet, mellette főzök, takarítok. Nem vagyok időmilliomos, IA gyermekeimnek nagyobb szükségük van rám, mint a szakmának így főként gyorsan, könnyen elkészíthető ételek kerülnek a család asztalára. Különösen a főzelékeket, salátákat, zöldféléket szeretik.- Szabadidő?- Ha olykor adódik, legszívesebben olvasok. Párommal együtt szívesen nézzük fonákjáról a világot, tudunk mulatni saját balfogásainkon is. Talán ez is egy adaléka lehet annak a bizonyos szépségreceptnek...- Tervek?- Egy harmadik csemete... Németh Zsuzsa
