Somogyi Hírlap, 1996. július (7. évfolyam, 152-178. szám)

1996-07-17 / 166. szám

8

SOMOGYI HÍRLAP

NYARALÁS

1996. július 17., szerda

Nyaralási tanácsadó

Minél közelebb a nyári szabadság ideje, a nyaralni készülők fokozatosan testileg, lelkileg és idegileg beteggé teszik magukat. Néhány jó tanáccsal Hademar Bankho- fer német professzor.

A szabadság előtt sokan a vég- kimerülésig készek túlórázni, és ehhez járulnak még a gyakran igen fárasztó utazási előkészületek. Mindez egészségi problémákhoz vezet. Keveset alszunk, sokat vállalunk magunkra, s ezzel mesterséges és teljesen felesleges stresszhelyzetbe sodorjuk magunkat. A következmény: a vegetatív idegrendszer súlyos zavara. Fejfájás, migrén, a gyomor nyálkahártyáinak gyulladása, a szervezet ellenállóképességének általános gyengülése, potencia-probléma. Gyakori súrlódások keletkeznek a partnerrel, rendszeresek a veszekedések. S amikor azután végre elérkezik a várva várt és jól megérdemelt szabadság, olyannyira

kimerültek, hogy az első napokat élvezni sem tudjuk, és ezzel mégiscsak elvész a fáradságosan összegyűjtött szabadidő egy része. Éppen ezért próbáljuk elkerülni a nyaralás előtti, magunk felidézte stresszt.

— Jól gondolja át, vajon teljes szabadságát a nyaralóhelyen, esetleg utazással akarja-e tölteni, vagy inkább kényelmesen kezdi és fejezi be a vakációt otthoni elő- és utónyaralással. Inkább áldozza fel a szabadság első két napját az elintézetlenül maradt teendők lebonyolítására. Inkább két nappal rövi- debb szabadság, de idegfeszültség nélkül.

— Semmi esetre se induljon közvetlenül a munkahelyéről vakációra. Készüljön fel otthon, csomagolás közben, testileg és lelkileg az utazásra.

— Utazzék inkább két nappal korábban haza. Pihenjen otthon még egy kicsit, mielőtt újból kezdi a hétköznapi életet.

— Nyaralás előtt étkezzék a

szokottnál is egészségesebben: fontos a sok gyümölcs, főzelék és lehetőleg hal a hús helyett. Lehetőleg kerülje az alkoholt, csökkentse a dohányzást és ne vigye túlzásba a kávéfogyasztást. Tartson többhetes erőgyűjtő kúrát: vegyen naponta háromszor 2-2 fokhagymakapszulát (a

gyógyszertárban beszerezheti). — A nyaralás előtt megviselt idegeknek segít a magnézium ásványanyag. A C-vi- tamin nemcsak megfázástól véd, hanem a stresszel szemben is erőssé tesz. Jó hatásúak a gyógyszertárban kapható multivitamin + ásványanyag készítmények is.

— A csomagjából nem felejtette-e ki az úti-patikát.

— Gondoljon a napsütés elleni védekezésre. Feltétlenül szükség van erős védőfaktorral ellátott napkenőcsre és bőrápoló, természetes anyagokat, valamint A és E vitamint tartalmazó napolajra.

Ferenczy Europress

Mária a díszkertben

A marcaliak kedvelt nyári pihenőhelyén, Balatonmáriafür- dőn Szabolcs Péter zalaegerszegi szobrászművész két bronzalkotása romantikusabbá varázsolta a Mária hotel udvarát. A 80 szobás szálló díszkertjében a település névadójának, Andrássy Máriának bronz hasonmása fogadja az ide látogatókat. A Kagylószedő kisfiú (képünkön) a strandra vezető úton kapott helyet, szomszédságában koktélbár és grillterasz szolgálja a többnyire külföldi vendégek kényelmét.

Az adománytevő Temesvári Sándor négy éve egy fővárosi utazási irodát hagyott ott az akkor még a Pannónia hotellánc részét képező szállóért. Rövidesen tulajdonába került a vendégfogadó. Az épület és környezete esztétikus megjelenítését célzó fejlesztések meghozták az eredményt. A pangó strandok ellenére a Máriában már .június közepén is telt ház volt, a pázsit kánikuA kagylószedő kisfiú hangulatos kompozíció fotó: kun

Iában is harsány zöld, s a recepciótól a napozóágyig minden ragyog a tisztaságtól.

— Csaknem kétszáz vendégünk van, s az előfoglalások is biztatóak — mondta a szállodás. — Az idei szezontól függetlenül már az 1997-es szállásértékesítésen dolgozunk. Nincs okunk panaszra, hiszen áprilistól októberig zökkenő- mentes az üzlet. Hogy idáig fölfutottunk, korábbi nemzetközi kapcsolatainknak és a rengeteg munkának köszönhetjük. (Csíky)

Személyre szabott páros üdülés

Mindkettőjüknek igénye a pihenés és a lazítás? Jogos, de ennek feltétele, hogy azonos módon tervezzék az együttes üdülésüket. Vajon így van-e ez a valóságban? Leellenőrizhetik, ha válaszolnak az alábbi tesztkérdésekre. A kérdésekre az Önhöz leginkább illő választ adja és jegyezze meg annak betűjelét. Ezek alapján a tesztsor végén lévő táblázatból megtudhatja, melyik nyaralótípusba tartozik Ön! Oldja meg partnere is a tesztet, és hasonlítsák össze a kapott eredményeket!

1. Hogyan egyeznek meg a nyaralás helyszínében?

A: Többnyire akkor sikerül megegyezniük, ha valamelyikük enged.

B: Mindketten szeretik a romantikát. Könnyen dűlőre jutnak.

C: Ha mozgalmas a hely, és éjjel-nappal egyaránt izgalmakat tartogat, máris indulhatnak!

D: Hasonló az érdeklődési körük. Nem gond a megegyezés.

2. Rémálma volt, és alaposan átizzadva felriad. Milyen álom rémisztette meg?

A: Almai szigetén napozik, és három nap múlva főnöke táviratilag visszarendeli.

B: Szafarin vesznek részt. Oroszlánüvöltés hallatszik, amikor az autó motorja leáll, s nem indul.

C: Egy hotel bárjában ülnek. Kivételesen Ön is meg van elégedve a sminkjével. Partnere mégis mással flörtöl.

D: Hónapok óta vágyik szabadságra. Amikor végre-vala- hára odaérnek a hotelba, kiderül, hogy nincs meg a szobájuk.

3. Holnap indulnak szabadságra. Mi a leghőbb vágya?

A: Változatos programokra, kellemes éjszakákra vágyik.

B: Vad romantikát szeretne megélni élete párjával, édes kettesben.

C: Sok nyugalmat és kellemes társaságot szeretne.

D: Az, hogy a vakáció új lendületet adjon kettőjük kapcsolatának.

4. Párja naponta két órás nyelvtanfolyamra iratkozott be. Ön miért tartott vele?

A: Szórakoztatja, ha képezheti magát.

B: A kedvében akart járni.

C: Nincs ellenére, ha mindketten ugyanabban a csoportban tanulnak.

D: Ez a legunalmasabb időtöltés, ami csak létezik.

5. Valami apróságon már a szabadság első' napjának reggelén összekapnak. Mire gondol?

A: Miért nem hajlandó egyszer ő engedni a negyveny- nyolcból?

B: Nem szól vissza .A strandig már el is felejtette.

C: Valami felhúzta. Talán bal lábbal kelt fel.

D: Biztosan nem akart megbántani.

6. Mit vár a párja Öntáíl a szabadság idejére?

A: Kellemes, harmonikus időtöltést.

B: Azt, hogy ne gondoljanak a problémáikra.

C: Azt, hogy hajlandó legyen minden bolondságra.

D: Azt, hogy megosszák egymással az élményeiket, és új országot, új embereket ismerjenek meg.

7. Barátnője egyedül tölti a szabadságát. Mi lehet ennek az oka?

A: Egyikőjük legszívesebben múzeumról múzeumra jár, másikuk viszont csak a strandon akar heverni. így nem jön össze a közös vakáció.

B: A barátja majd később utána megy.

C: Egyedül akar lenni, hogy egy kicsit rendbe szedje magát.

D: Nem akar máshoz igazodni.

8. Mi a véleménye arról, ha a párok külön töltik a szabadságukat?

A: Ön nem akar társa nélkül üdülni.

B: Időnként Önnek is jól esnék, ha kicsit egyedül lehetne.

C: Nem tartja elképzelhetetlennek, ha talál magának szórakoztató helyszínt.

D: Nem jöhet szóba, hiszen Ön úgy érzi, hogy a közösen töltött napokra mindkettőjüknek annyira szükségük van, mint egy falat kenyérre.

9. Mit tesz Ön azért, hogy jól sikerüljön a nyaralás?

A: Igyekszik kapcsolatukban a szép dolgokat felidézni.

B: Igyekszik mindig kellemes környezetet teremteni maguk körül.

C: Nem tervez konkrét dolgokat.

D: Minél többet igyekszik a társával lenni.

10. Szállásuk nem felel meg előzetes várakozásaiknak.

Hogyan reagál erre a tényre?

A: Sérelmezi a hotel vezetésénél, és követeli, hogy azonnal adjanak jobb szobát.

B: Arra gondol, még csak ez hiányzott!

C: Az első pillanatban elkeseredik, de aztán alkalmazkodik a körülményekhez.

D: Nem hagyja, hogy ez az apróság elrontsa az üdülést.

Megoldás: a következő táblázatban karikázza be az Ön által választott betűjeleket! Amelyik betűtípusból a legtöbb gyűlt össze, abba a csoportba tartozik Ön. Ezután olvassa el, mi jellemző Önre, és milyen fajta üdülésre van leginkább szüksége!

Kérdés:

1.típus 2. típus 3. típus 4. típus

1.

A

D

B

C

2.

C

B

A

D

3.

D

C

B

A

4.

B

A

D

C

5.

A

C

D

B

6.

B

D

A

C

7.

C

A

B

D

8.

D

B

A

C

9.

A

C

D

B

10.

B

A

D

C

1. típus: Harmóniára törekszik

Ön kellemes társasági ember, előzékeny, és harmóniára vágyik. Kapcsolatukban mégis valami zavar mutatkozik. Reméli, hogy a szabadság alatt, távol a világ zajától újra a régiek lesznek. Utazzanak oda, ahol mézesheteiket töltötték! Ha ez nem lehetséges, menjenek romantikus helyekre! Az is csodálatos hatást válthat ki, ha aktívan töltik a szabadságot és vadkempingezés közben, kirándulásokon észreveszik.

mennyire egymásra vannak utalva. De legyen idejük ne csak egymás, hanem önmaguk számára is!

2. típus: Tankoljon fel energiával!

Ön öntudatos ember, aki benne él az élet sűrűjében. Szeretik az Ön nyílt viselkedésmódját. Megpróbálja átérezni embertársai gondját, és örül annak, ha kölcsönös megegyezéssel meg lehet a problémákat oldani. Párkapcsolatában is remekül kamatoztatja ezt a fajta magatartását. Önnek sok minden való, csak nem a szokványos, elcsépelt üdülési mód vagy az, hogy naphosszat lustálkodjék. Jót tehetne amúgy is jó kapcsolatuknak, ha lazítanának, és olyan programokat is beiktatnának, amelyek bár kevésbé fontosak, és értelmük sincs sok, mégis jó szórakozást kínálnak. Ezekből később is erőt meríthetnek.

3. típus: 100 százalék romantika

Ön pontosan tudja, mire vágyik. Arra, hogy a létező legtöbb időt töltse barátjával. Szorosan kötődik hozzá. Mindenképpen együtt töltik a szabadságukat, mindegy, hogy körbeutazzák a vidéket, vagy édes kettesben töltik a napot. Önök akkor tudják kipihenni magukat, ha kettesben vannak és nem baráti társasággal vagy turistacsoporttal róják az utakat.

4. típus: Irány a kaland!

Önnek szüksége van változatosságra és aktív pihenésre. Az életnek lüktetnie kell Ön körül. Semmit nem visel el kevésbé, mint az unalmat. Kapcsolatában is vágyik a mozgalmasságra, az élénkségre és a szenvedélyre. Nem szereti a túlságosan szoros emberi kapcsolatokat, mert úgy érzi, bezárják. Ha társával tölti a szabadságát, elvárja, hogy vagy ő is vegyen részt változatos programjain, vagy legalább békésen tűrje, ha Önök körül zajlik az élet.

Vegyes típus: kössenek kompromisszumot!

Ne csak kéz a kézben töltsék a szabadságot, hanem időnként vonuljanak külön-kü- lön félre! Ekkor ki-ki hódolhat a saját szenvedélyeinek.

Hogyan csomagoljunk a nyaraláshoz?

Útipoggyász két hétre

Először is készítsünk listát a feltétlenül szükséges tárgyakról. Ha fényképezni akarunk, ne feledkezzünk meg magáról a kameráról, elegendő filmmel, szalaggal. Ha strandolással töltjük az időt, legfontosabb, hogy a fürdőruhák, a fürdőköntös, a fürdőlepedő, a búvárszemüveg, a napvédő- faktoros napvédőkrém ne maradjon otthon. Ha valamely családtag olvasni szeret, válasszon ki néhány szórakoztató könyvet. Ha külföldre utazunk, vigyük magunkkal zsebszótárunkat. Legyen nálunk szabadidős és esetleg vendégj áráskor felvehető ruha. Vigyünk magunkkal zárt cipőt és esőkabátot is.

Hogyan csomagoljon, aki repülőre száll? Az útiokmányokat, értékeket, pénzt, fényképezőgépet a kézipoggyászba tegye. A kozmetikumok, a kölnik és a parfümök a repülő csomagterében a nyomáskülönbség miatt tönkremehetnek vagy a csomag dobálása miatt összetörhetnek, így ezeknek is a kézitáskában szorítsunk helyet.

Ferenczy Europress

Olaszországba utazók figyelmébe:

Ugató fürdőmesterek

Nyáron senki se lepődjék meg, ha az olasz tengerparti hullámokkal küzdve hirtelen nagy testű, szőrös állat kerül mellé: 100 kiképzett újfundlandi és bernáthegyi kutya úszómesteri „diplomájával” segíti a hivatásos kétlábú életmentők munkáját. A bajba kerülő üdülők megmentésére a bátor kutyák mindenre kaphatók. Ha kell, helikopterről vízbe ugranak, partra vonszolják a félig eszméletlent, sőt fizikai erejüknek köszönhetően akár egy húszszemélyes csónakot is partra vontatnak. Minderre kétéves tanfolyam alatt képezték ki a hűséges állatokat. A vízi mentőkutya képzésének gondolata egy állatbarátnak, Ferruccio Pilen- gának jutott az eszébe, aki 1989-ben alapította meg kutyaiskoláját. Az újfundlandim valódi vízikacsa volt. Megfigyeltem, mennyire élvezi, ha gyerekekkel fürdik. Úgy gondoltam, ezt a képességét a fuldoklók javára is kamatoztathatná — mondta a kutyaidomár, akinek a példáját már 9 hasonló kutyaiskola is átvette. (FEB)

Onbamítás nap nélkül

A nem is olyan régen a napbarnította bőr a szabadban dolgozó munkás- és parasztemberek ismertetőjele volt. Kevesen tudják, hogy napsütötte bőrszínt Coco Chanel, az újításairól híres divattervezőnő hozta divatba 1930-ban, amikor egyszer csak barnára sülve tért haza nyaralásából. Az ötvenes-hatvanas években a négerbamára sült bőrszín a fiatalos egészség és életkedv szimbóluma lett. A nyolcvanas években tört ki a rettenet: az ózonréteg sérülése miatt a jótékony napsugár kártékony UV- A és UV-B sugárzása nagy riadalmat okozott; sokaknak elvette a kedvét a pecsenyebarnára sült bőrszíntől, amely így aztán kevésbé divatos. Ezzel együtt mind többen szoktak rá a nap nélkül barnító kozmetikumokra. Ezeknek a használata egyszerű,

veszélytelen, nincsenek káros ultraviola sugarak, az ember annyiszor keni be velük magát, ahányszor csak akarja... Viszont ezek a szerek mégiscsak egyfajta bőrfestékek, s meglehetősen hamar lekopnak.

Az önbamító vagy nap nélkül barnító krémek helyett az amerikai Arizona egyetem kutatói mással próbálkoznak. Egy Me- lanotan-1 nevű szintetikus hormonnal, amely fokozza a bőr pigmenttermelését, szép bámulást eredményez, leginkább az arcon és a nyakon. Sőt, még bizonyos védelmet is nyújt a nap káros sugarai ellen.

A szigorú amerikai engedélyezési rendszer miatt egyes vélemények szerint még tíz évet is várni kell a barnító tabletták piacra kerüléséig.

Ferenczy Europress