Somogyi Hírlap, 1990. július (1. évfolyam, 58-83. szám)
1990-07-28 / 81. szám
10 SOMOGYI HÍRLAP — TIPP; TAJOLO 1990. július 28., szombat Az elhízás ellen A közhiedelem — általában helyesen — úgy tartja: az egészséges felnőtt embernek a normális testsúlya annyi kilogramm, ahány centiméterrel meghaladja testmagassága az egy métert. Eszerint egy 168 centiméteres embernek 68, egy 186 centiméteresnek 86 kilónak kell lennie. Ha a testsúly ennél számottevően—20,30,40 kilogrammal — nagyobb, elhízásról, kövérségről beszélünk. Ma már bizonyítottnak vehetjük, hogy az elhízás, a kövérség megrövidíti az életet. Kimutatták, hogy az elhízottak között gyakori a szívkoszorúér-betegség, a szívizominfarktus, a magas vérnyomás, az epekőbetegség, a testhajlatokban a gombásfertőzések okozta bőrbaj. Nagyobb a hajlamuk a trombózisra meg az embóliára, és gyakoribb a baleset is. Az elhízást mindenképpen kezelni kell. A legtöbb, amit tehetünk: az étrendi korlátozás. Ez azt jelenti, hogy a fogyókúrára fogott ember nem ehet kalóriában dús ételeket: napi tápanyag-mennyiségének kalóriatartalma nem haladhatja meg az előírt mértéket. Szükség esetén szoktak adni étvágy- csökkentő és vizelethajtó gyógyszereket, s az is jó hatású, ha a zsírok mozgósítását serkentő pajzsmirigyhormont juttatnak a szervezetbe. A testsúly ellenőrzésére hasznos találmány a szobamérleg. Képünkön: Németországban formatervezési díjat nyert ez a megoldás: a habszivacs lábtartó alatti nagyobb zacskóban kékre festett folyadék van, amely a ránehezedő súly hatására felszökik a skálával ellátott csőbe, s így leolvasható a testsúly. Rovatszerkesztők: Horányi Barna és Vörös Márta Szag és illat Sokan vannak, akiknek gondot okoz a kellemetlen testszag. Szégyenük magukat, erős illatú dezodorral vagy kölnivel próbálják elfedni az erős testillatot. Ez azonban csak ideig- óráig hatásos. Mit tehetünk? Mindenekelőtt tudnunk kell: testünk felszínén több mint kétmillió verejtékmirigy található. Ezek a rajtuk átáramló hajszálerek véréből vonják el a vizet és a sót, ezt ürítik ki a bőrre. A verejtékezés szükséges, természetes jelenség, védi a szervezetet a túlmelegedéstöl, esetleg a hőgutától. A legfontosabb teendő a mindennapos, alapos tisztálkodás. Gyakori, hogy az idegesség fokozza a verejték kiválasztását. Ilyenkor a mosakodás önmagában nem ér semmit. A könnyen izzadó, molett emberek az alapos, rendszeres tisztálkodás mellett szórják be testük hajlatait hintőporral. Ez' nemcsak befedi, hűsíti, szárítja az érzékeny bőrt, hanem véd a kidörzsöléstől is. A parfüm a bőrre való: a nyak köré, ahol a haj kezdődik, a nyakkivágásba, a térdhajlatba, de sohasem a hónaljba. Illatos dezodort és parfümöt se használjunk egyszerre! Ruháinkra, pulóvereinkre ne csöpögtessünk belőlük, mert nyomot hagynak. Helyette a ruhásszekrényünkbe, a kabátok, a kosztümök, a ruhák gallérja alá helyezzünk el egy átitatott, tiszta zsebkendőt. A fürdőruha sokat megmutat alakunkból. Ezért különösen fontos, hogy a fürdőruhák jó szabásúak legyenek, és hangsúlyozzák alakunk előnyeit, elrejtsék kisebb hibáit, hiányosságait. Ha önnek kissé nagyobb a melle, ügyeljen arra, hogy egy- részes fürdőruhájának külön szabott melltartórésze és széles pántja legyen. A fürdőruha hátán pedig előnyös a külön pánt, amely biztos tartást ad a nagy mellnek. Ha önnek túl vékony a lába, combja, vásároljon kétrészes fürdőruhát, de nem 1-2 pántból álló alsó, illetve felsőrésszel. A nadrág legyen derékig érő, a combnál nem felszabott, hanem kis fodorral díszített. A melltartó a mell felső részénél fodros legyen, s a mell alatt blúzszerűen folytatódjon. A teltkarcsúaknak előnyös az egyrészes, hosszában csíkos, combnál magasan felszabott fürdőruha. A kis mell nagyobbnak látszik, ha a fürdőruha segítségével ráirányítjuk a figyelmet, azaz fodorral, húzással, színes pántokkal, bordűrökkel, csipkével kiemeljük. Ha önnek keskeny a válla és széles a csípője, olyan fürdőruha az előnyös, amely hátul mélyen kivágott, kis nadrágrésze van, és keskeny, a váll külső részén húzódó pánt tartja. Bármilyen fazonú fürdőruhát választunk, az anyaga legyen műszálas, amely elasztikus, és kellemes viselet. Jól simul a testhez, könnyen kezelhető, hamar megszárad. Szüret után a málnásban Málna, ribiszke leszüretelése után fontos feladat a mechnikai növényvédelem végrehajtása. Először a tövek letermett, már értéktelen részét kell eltávolítani; ezzel elősegítjük a hajtások kifejlődését, beérését, a termőrügyek alakulását. A letermett vesszők eltávolításával egyidő- ben a málna didimellás vesszőfoltossággal, elzionés vesszőfoltossággal fertőzött, illetve a gubacsszúnyog, a vesszőszúnyog és a maina karcsú díszbogár lárvái által károsított hajtásokat, vesszőket is el kell távolítani. A didimellás hajtásokat a felületükön található nagy kiterjedésű, barna, elmosódott szélű foltokról, míg az elzionéval fertőzötteket a szürkés színű bemélyedő, liláspiros szegélyű foltokról ismerhetjük föl. A díszbogár lárvájának kártéGondos gazda telét orsó alakú, sima, a gu- bacsszúnyogokét gömbölyded, repedt felszínű megvastagodá- sok jelzik a vesszőkön. Ribiszkebokrok ritkításakor különösen a kaliforniai pajzstetűvel fertőzött vesszőket, valamint az üvegszárnyú ribiszkelepke hernyóival fertőzött hajtásokat vág- ~-juk le. Az eltávolított növényi részeket gondosan össze kell gyűjteni, majd elégetni. A gyümölcsbokrok kitisztítása után fontos teendő a talajlazítást követő talajfertőtlenítés; ez a májusi cserebogár nagy számú fiatal pajorjának elpusztítása miatt fontos. A kitisztított bokrokat permetezzük le Réz- oxiklorid 50 WP 0,3—0,4 + Bi 58 EC vagy Unifosz 50 EC 0,1 százalékos rovarölő szerrel, illetve kombinációjával. A permetezést úgy végezzük, hogy a per- metlé ne csak a lombfelületet, hanem a hajtásokat, főleg azok leginkább veszélyeztetett alsó harmadát is fedje. Felhívjuk az uborkatermesztő kistermelők figyelmét, hogy az erősödő uborka peronosz- póra és baktériumos levélfoltosság ellen felhasználható a Rokkol 400 SC 0,25 százalékos (3 nap várakozási idejű), Kasu- min 2 EC 0,2 százalékos (2 nap várakozási idejű), az 5 nap várakozási idejű Mikai C 64 0,2 százalékos vagy az ugyancsak 5 nap várakozási idejú Ridomil Z 58 WP/0,2—0,5 százalékos, Ridomil Z 72 WP 0,3 százalékos töménységű készítmény. Dr. Katona Antal KOS (III. 21.—IV. 20.) BIKA (IV, 21.—V. 20.) Szerelem: Nehezen talál vissza a régi kerékvágásba. A mostani kellemetlenség elsősorban annak köszönhető, hogy még önmagához sem volt őszinte. Hivatás: A viharfelhők lassan oszladoznak, de még mindig nem az a verőfényes jókedv jellemzi ezt a hetet. Apróbb bosszúságok tarkítják napjait. Szerelem: Egyszer fenn, egyszer lenn... Hát most inkább a ,,lenn”, a szomorúság jellemző az érzéseire. Mintha a világ esküdött volna össze a Bikák ellen: semmi nem sikerül. Sőt, minden próbálkozása zátonyra fut. Ez a pihenés, a meditá- lás időszaka. Ne erőltesse érzéseit partnerére. Hivatás: Pillanatnyi esélyromlásra számíthat, de ez csak átmeneti. Szerelem: Meglehetősen szétszórt, túl sokfelé kötelezte el magát, és fogalma sincs, hogy mit is szeretne igazán. Ebből azonban nyugodtan következtethet arra, hogy egyik ügy sem komoly. Hivatás: Izgalmas tárgyalások, érdekes feladat, új partnerek ígéretével köszönt Önre ez a hét. IKREK (V. 21.—VI. 21.) Szerelem: A sorsdöntő randevút halassza a jövő hétre. Most — túláradó érzelmeivel — elriasztaná partnerét. Ha tartós párkapcsolatban él, nyugodt, érzelemdús napokat él át és kifejezetten boldognak érzi magát. Hivatás: Elsősorban valamely művészeti ágban vagy művészettel kapcsolatos hivatásnál számíthat kiemelkedő (VI. 22.—VII. 22.) sikerre. RÁK Tárolás, fagyasztás otthon A hazánkban előforduló ösz- szes ételmérgezés és ételfertőzés kétharmadát magánháztartásban készített ételek okozzák A megbetegedések néhány, könnyen betartható fortéllyal megelőzhetők. A vásárlásnál a gyökérzöldséget és a burgonyát tegyük műanyag zacskóba. Ugyancsak külön zacskóba helyezzük a nyers húsokat. Ha tojást is veszünk, vigyünk magunkkal tojástartót, és a vásárlás során rögtön ebbe tegyük a tojásokat. Ezzel megakadályozzuk, hogy a zöldségeken levő föld, a nyers húslé és a széklettel szennyezett tojás a többi élelmiszert szennyezze, fertőzze. Otthon a hűtő legfelső polcára helyezzük a felvágottakat és sajtféléket. Alatta helyezhetők el a készételek, majd ez alá tegyük tálban vagy tálcában a szellősen lefedett nyers húsokat. A tojástartókat ne helyezzük a felvágottakkal vagy a készételekkel egy polcra. A hűtést igénylő zöldségeket a hűtő alsó dobozába, a másik dobozba a gyümölcsöt tegyük. Az ebédről megmaradt készételt újrafogyasztás előtt forraljuk, vagy süssük át alaposan. Nyers tojás tartalmú ételeket frissen fogyasszuk el, ne tároljuk, mert ezeket nem lehet átsütni, átfőzni. A hűtésre szánt zöldséget, gyümölcsöt alaposan mossuk meg, és a zöldborsót, zöldbabot, karfiolt, sárgarépát stb. forrásban levő vízben 1—2 percig főzzük, majd gyorsan hűtsük le. A lehűlt zöldségeket adagoljuk, a csomagoláson tüntessük fel az eltevés idejét, és azt, hogy mit tartalmaz. A mélyhűtött zöldséget, gyümölcsöket, készételt ne szobahőmérsékleten, hanem a hűtőszekrényben olvasszuk fel. A mélyhűtött főzelékféléket és készételeket fogyasztás előtt még forraljuk vagy süssük át, a gyümölcsöket hideg vízzel mossuk le. így, ugyan veszítenek a vitamintartalmukból, de mentesíteni tudjuk ezeket a nyersanyagokat vagy élelmiszereket a tárolás során még életben maradt kórokozó baktériumoktól. Dr. Balogh Márta HÉTVÉGI ÜGYELET Orvosi ügyelet Kaposvár, Ezredév u. 13. Tel.: 11 -005. Kaposvár, Somogyaszaló, Zimány és társközségeik gyermek- orvosi és fogorvosi ügyelete is. Mernye (rendelő). Tel.: 1 Nagybajom (eü. központ). Tel.: 35 Kadarkút, Fő u. 5/a, tel.: 19 Tab (egészségház), Kossuth u. 60. Tel.: 20-620 Mosdós (tüdőgyógyintézet). Siófok (rendelőintézet), Semmelweis u. 1. Tel.: 10-150. Fogorvos: 7—13-ig. Balatonföldvár (rendelő). Tel.: 40-113 Balatpnszárszó (rendelő). Tel.: 40-276 Boglárlelle (rendelő), Vikár Béla u.4. Tel.:51-419 Fogorvosi ügyelet: ugyanott. Fonyód (rendelő).Tel: 60-050 Marcali, Széchenyi ű. 17. Tel: 54. Fogászat a kórházban: 8—12igLengyeltóti (kórház). Tel: 44 Nagyatád (körzeti rendelő), Koch u. 3. Tel: 11-854 Csurgó (rendelő), Baksay u. 7. Tel.: 27, 30 Igái (rendelő). Tel: 72-053 Barcs (rendelő), Bajcsy-Zsilinsz- kyu. 72.Tel: 178. Fogászat:8—12ig- • Gyógyszertárak Kaposvár, Kossuth tér 4. Tel.: 11- 222, nyitva 8-tól 20 óráig, szombaton 8-tól 14 óráig, vasárnap 8-tól 14 óráig. Kaposvár, szolgáltatóház, tel.: 13-440, nyitva 8—20-ig, szombaton 8—14 óráig. Boglárlelle, Dózsa Gy. u. 2. Tel: 50-640, nyitva 8—20-ig, szombaton 8—13 óráig. Balatonföldvár, Petőfi u. 2. Tel: 40-091, nyitva8—20-ig, szombaton 8—14-ig. Barcs, Lenin u. 21—23.Tel.: 56, nyitva 8—20-ig, szombaton 8—14 óráig. Csurgó, Csokonai u. 3. Tel: 17., nyitva 7.30—19.30 óráig, szombaton 7.30—13.30-ig, Fonyód, Szent István u. 24. Tel: 61-322, nyitva 8— 20-ig, szombaton 8—14 óráig. Marcali, Rákóczi u. 12. Tel: 45, nyitva 7.30—19.30 óráig, szombaton és vasárnap 7.30—13.30-ig, Nagyatád, Korányi u. 4. Tel: 11 -004, nyitva B—20 óráig, szombaton és vasárnap 8—14-ig. Siófok, Fő u. 202. Tel: 10-041, nyitva 8—20 óráig, szombaton és vasárnap 8— 14 óráig. Tab: Kossuth u. 65. Tel: 20-042, nyitva 8—20 óráig, szombaton 8—14 óráig. Állatorvosi ügyelet Barcsi kerület dr. Várfalvai Csaba, Babócsa (tel.: 99); dr. Visnyei Sándor, Homokszentgyörgy (tel.: 20). Kaposvári kerület: dr. Kovács József, Nagybajom (tel.: 54); dr. Hild József, Szentgáloskér (tel.: 2); dr. Balázs Péter, Ráksi (tel.: 72-343); dr. Vető András, Kaposvár, Micsurin u. 15. (tel: 19-320); dr. Papp Mária. Somogyjád (tel: 27); dr. Kovács Géza, Baté (tel.: 76-385). Marcali kerület: dr. Savanyó József, Böhönye (tel.: 70); dr. Kotz László, Öreglak (tel: ÁG 7); dr. Bánkuty József, Kéthely (tel.: 36); dr. Fülöp Endre, Sávoly (tel.: 15). Siófoki kerület: dr. Ruff Flórián, Bábonymegyer (tel: 20-848); dr. Bogdán Tibor, Törökkoppány; dr. Oláh Lajos, Boglárlelle, Liliom u. 9. (tel: 50-828); dr. Fazekas Zoltán, Zamárdi, Siófoki u. 10. (tel: 31-365). Nagyatádi kerület: dr. Lajos Balázs, Nagyatád (tel.: 12-591); dr. Hollós János, Nagyatád (tel.: 12-591); dr. Hegyi Flórián, Berzen- ce (tel: 20). Az ügyelet 28-án reggel 8 órától 30-án reggel 8 óráig tart. A kaposvári állatkórház 28-án délelőtt 10 órától 12 óráig lesz nyitva. Horoszkóp 5 Szerelem: A türelem rózsái — és boldog szerelmet — terem. Csak próbálja meg fékezni indulatait, és ne sértődjön meg apróságok miatt. Hivatás: Ha elsején nem vonja fejére felettesei haragját, nyugodt lélekkel mehet szabadságra, vagy békességben telnek dolgos napjai. Ám ha kitör a háború, lehet, hogy új állás után kell néznie. (VII. 23—Vili, 23.) Szerelem: Ne féljen az újdonságtól, ha fel tud oldódni, a meglepetések rendkívül kellemes élményt adnak! Különösen boldog napként éli meg a pénteket! Hivatás: Próbáljon meg lazítani, SZŰZ menjen szabadságra! Élvezze az életet — mun(VIII. 24— IX. 23.) ka nélkül is! OROSZLÁN Fürdőruhában
